Čo je celulitída a ako ju bojovať?

To je celulitída, pozná doslova každú ženu, lebo tvárou v tvár s týmto fenoménom vo väčšej či menšej miere, takmer všetci. Hoci problém celulitídy ovplyvňuje ženy častejšie, muži sa taktiež neunikli tomuto osudu.

Ale pretože tuky sa nachádzajú v inom uhle( horizontálny, zatiaľ čo ženy vo zvislom smere), potom vizuálne u mužov nie je tak viditeľný.

Príčiny celulitídy ^

Tam je silný názor, že príčiny celulitídy uzavretá výhradne v nadváhy a zbaviť nenávideného "pomarančovej kôry", ženy masívne sedieť na všetky druhy diét a hladovať seba.

Keď náklady na obrovské úsilie konečne dosiahla požadovaná hmotnosti, prichádza veľké sklamanie, pretože napriek tomu, že to trvalo veľa kilá navyše, celulitída zostala na svojom mieste. Navyše, často boj proti celulitíde vedie tenké a atletické ženy, ktoré nikdy nemali nadváhu.

Lekári varujú, že nekonečné hry s hmotnosťou "tenký - podsaditejšie", keď sú ženy poháňaného hmotnosti - tu získava váhu navyše cez zimu a snaží sa ich zbaviť rýchlo na vrchol kúpacej sezóny, len zhoršiť situáciu a vytvárať stresujúce prostredie organizmu. Je mimoriadne dôležité udržať vašu konštantnú hmotnosť, neumožňujúc ostré skoky.

Popular Ruskej sovietskej herečka Alentova viera, ktorá vyzerá nápadne elegantný a pôvabná vo svojich 70 rokov, hovorí, že aby zostala stále krásna a štíhla, je nevyhnutné pre život udržať váhu, že ste mali za posledných 20 rokov, a to bez akéhokoľvek hojdačke, Herečka je veľmi prísny k sebe a neumožňuje žiadne ústupky - s navýšením pár kíl navyše, okamžite si sadne na jablko - diétou a tvarohom rýchlo získava svoj 20-ročný váhu.

Skutočnosť, že pomarančová kôra je kozmetický problém len vo vzhľade, ale v skutočnosti príčiny celulitídy sú hlboko vnútri. A hoci to je často odvolával sa na jednoducho ako podkožného tuku, jeden musí pochopiť, že to nie je normálne tuku, ktorý možno odstrániť iba pomocou diéty, masáže, zábaly a cvičenie. Prítomnosť celulitídy znamená, že telo prišlo nerovnováhu a problém, ktorý vznikol v už prebehol.

Ľudské telo je navrhnutý veľmi múdro a v stresových mimoriadnych situáciách je vždy z dvoch ziel si vybrať menší bude môcť, aby sa ochránili proti preťaženiu. Ako je známe, sú hlavnými subjekty zodpovedné za evakuáciu toxíny, toxíny, jedy a iných škodlivých látok, tzv filtre, sú pečeň a obličky. V bežnej stravy a životného štýlu, tieto orgány robiť dobrú prácu s ich úlohu včas dostanú všetky zbytočné a nebezpečné vonku.

však často v dôsledku nesprávneho škodlivé potraviny, antibiotiká, nepriaznivé podmienky prostredia príjem toxínov zvyšuje tak, že pečeň a obličky nebudú môcť spojiť a priniesť celú tú masu. A do týchto škodlivých látok nespadajú späť do krvi a začala nebezpečný proces intoxikácie( otravy toxíny), telo sa rozhodne niekam schovať.

Tukové tkanivo je perfektný pre túto rolu, a je ideálny sklad pre ukladanie toxínov, ktoré je pod zámkom tam, nemôže ublížiť.Ale čím viac nebezpečných látok prichádza zvonka, tým viac sú potrebné takéto zásoby tukov pre toxíny. Toxíny, ktoré sa tam dostanú, nestratia ničivé vlastnosti.

Áno, ale nevstupujú do krvného riečišťa, ale namiesto toho začne zničiť sám podkožne - tukovej vrstvy, čo spôsobuje ich zápal. Po prvé vyvíja opuch, potom bobtná podkožnej vrstvy, ktoré by mohli mať za následok drsnosti pokožky, rovnaké "pomarančová kôra", ktorá sa nazýva celulitídy.

Ako sa zbaviť celulitídy ^

Prevencia je:

• organizácia riadne pitnej vody a režim stravovanie,
• normalizácie črevnej
• odmietnutie zlozvykov.

vrstva tuku sa hromadí v priebehu rokov, toľko toxínov, že v prípade, že všetci vyšli naraz, ľudia by okamžite zomreli z intoxikácie. S veľmi populárnym a obľúbeným spôsobom ako sa zbaviť chorôb a čistiť telo - predĺžené hladovanie, tieto toxíny začnú opúšťať telo.

preto v žiadnom prípade nemožno spustiť dlhý pôst bez konzultácie s lekárom, a nie vopred očistiť čreva, ktorými sa tieto toxíny sa hlavne ísť.V opačnom prípade, ak je slabý výkon z čriev, všetky toxíny a jedy, ktoré sa nahromadili v priebehu rokov, bude ponáhľať masovo do pečene a krvi, čo môže človek zomrieť.

Pri pôstu bez dozoru lekára človek nemôže zomrieť hladom, ako si mnohí ľudia myslia, ale z otravy vlastných jedy, ktoré boli dlho skladované a nahromadené v tukovom tkanive, označované ako celulitídy. Pôst - je najlepší spôsob, ako sa zbaviť mnohých vážnych chorôb, sú považovaní aj úmrtí, a v tomto procese sa zbaviť celulitídy, ale ako už bolo povedané, urob to nebezpečné.

Ale je to veľmi užitočné usporiadať pravidelné krátkodobé alebo ododnevnye pôst, ktoré majú tiež významný liečebný účinok, a ktorá nie je tak extrémne a postupne zvyknúť telo k hladovanie, ak sa rozhodnete uchýliť sa k nej v budúcnosti.

Z toho vyplýva, že prítomnosť celulitídy závisí výlučne na:

• ako na to, ako jeme;
• ako dýchať;
• koľko alkoholu, nikotínu a liekov sme otrávili sami;
• , dôležitú úlohu pre normálnu prácu celého organizmu a prevenciu celulitídy zohrávajú to, akú vodu a koľko pijeme.

ukázal, že ľudské telo, 75% sa skladá z vody denne potrebné na obnovenie fyziologickej strate aspoň 2 litre vody, a to je voda, namiesto rôznych sýtených nápojov, ktoré sú diuretiká a veľmi škodlivé z dôvodu prítomnosti v nej z rôznych chemickýchprísady.

Pretože voda je najlepšie prírodné rozpúšťadlo, ktoré je schopné rozpúšťať elimináciu z tela toxíny, čo znamená, že už nie je nutné, aby ich schovať do tukových zásob, čo vedie k rozvoju celulitídy.

tiež jednou z hlavných príčin celulitídy je nezdravé stravovacie návyky:

• prispievajú k rozvoju celulitídy strava tučných jedál, tučné mäso, údeniny, nakladaná zelenina, buchty a pečiva.

• Najviac škodlivými produktmi sú rýchle občerstvenie, ktoré sa v dnešných dňoch stali veľmi populárne, najmä medzi mladými ľuďmi. Pri absencii týchto produktov užitočné stopových prvkov, vitamínov a vlákniny vo svojom zložení nad existujú rôzne farby, sladidlá, dochucovadlá a iných škodlivých látok, ktoré prispievajú k prejedaniu a obezite, pretože človek zje viac, než potrebuje, a je stále hladný.

• Trans mastné kyseliny, ktoré sa považujú za produkty zabíjajúce produkty, vzhľadom na ich mimoriadne nepriaznivý účinok na ľudské telo, sú obzvlášť nebezpečné.

• Snažte sa jesť len zdravé potraviny, ako sú obilniny, ktoré sú zásobárňou minerálov, vitamínov a vlákniny, ktorá dáva pocit sýtosti po celý deň, zdravie a krásu pleti a vlasov.
• Vo vašom menu by malo byť veľa zeleniny, strukovín, zeleniny a ovocia, ktoré zabraňujú rozvoju celulitídy. Okrem toho, že je nesmierne dôležité, aby tieto výrobky budú poskytovať bezporuchovú prevádzku čreva, ktorý môže pravidelne a úplne odstrániť toxíny, bez pomoci tuku dep a predchádzať rozvoju celulitídy.

Rýchlosť vývoja celulitídy tiež silne závisí od spôsobu života. Ak chcete byť zdravý a chudý, zrieknite sa fajčenia, nadmernej konzumácie alkoholu a zbytočne nepoužívajte antibiotiká a iné lieky. Snažte sa byť v dusnom zafajčených miestností, spať na možnosti po celý rok s otvoreným oknom na čerstvý vzduch bola vykonaná cez noc.

Pravidelné polhodinové prechádzky pred spaním sú veľmi užitočné, čo zabezpečí dodávku kyslíka a zlepší spánok. Malo by byť zrejmé, že celulitída neprišiel v jeden deň, ale na mnoho rokov vašich zlých krokov a zlých návykov, takže boj proti nemu nebude v priebehu tak rýchlo, ako by sme si priali.

Ale ozbrojené vedomosťami o príčinách celulitídy, túžby a trpezlivosti sa s ním dokážete vyrovnať.Nakoniec určite dosiahnete to, čo chcete, a vaše boky sa stanú krásnymi a hladkými.

Okrem toho počas boja proti celulitíde získavajú nové zdravé návyky vo výžive a životnom štýle, ktoré sa stanú normou a s ktorou sa nechcete rozlúčiť.

Odporúčame tiež sledovať vzdelávacie video programu "Žiť zdravo" o celulitíde - dôvody jeho vzniku a efektívnych metód boja proti nemu: