Odevy a obuv pre tehotné ženy

Oblečenie by malo byť voľné a nie dotiahnuť hrudník a žalúdok, najmä v druhej polovici tehotenstva. Pre tehotnú ženu je šaty, ktoré sú prispôsobené tak, že je ľahké vytvoriť širší v páse , pretože počas obdobia tehotenstva je pohodlné.V konzultáciách s ženami sú vždy k dispozícii vzorové vzory týchto šiat.

Nenoste tesné pásy a tesné podprsenky.

Počas tehotenstva väčšina žien zažíva zvýšené potenie, čo spôsobuje, že oblečenie je viac znečistené.Preto by malo byť umývanie a menenie oblečenia častejšie ako zvyčajne. Tehotná sa neodporúča používať bielizeň z kapronu, nylonu a iných syntetických materiálov.

V polovici tehotenstva maternica začne vyvíjať tlak na prednú brušnú stenu, ako sa zvyšuje. Od tejto doby sa tehotná žena odporúča nosiť bandáž.Chráni svaly brušnej steny pred pretiahnutím a podporuje správnu polohu plodu. Dajú obväz, ktorý ležia na košeli takým spôsobom, že nestláčajú žalúdok, ale ako to podporí.Ak je bandáž správne opotrebovaná, žena sa v ňom cíti oveľa lepšie ako bez nej. Bandáž sa dá zakúpiť v lekárni, hygienických a hygienických zariadeniach alebo na objednávku v špeciálnej dielni.

Pančuchy by mali byť podopreté dlhými podväzkami, upevnenými na širokom páse;v druhej polovici tehotenstva sú pripojené k obväzu. Nemali by ste používať okrúhle podväzky( elastické pásy), bránia krvnému obehu, spôsobujú opuch a podporujú rozšírenie žíl na nohách.

S vývojom tehotenstva a nárastom veľkosti brucha u žien sa chôdza trochu mení.Zvlášť sa stáva pozoruhodným až do konca tehotenstva, keď žena, aby lepšie udržala rovnováhu, mierne ohnú späť, akoby jej odhodila hlavu a hornú časť tela. Táto chôdza sa nazýva "pyšná chôdza tehotnej ženy".Nosenie obuvi s vysokým podpätkom v tejto dobe sťažuje udržanie rovnováhy tela, spôsobuje zvýšené napätie svalov dolných končatín a chrbta. Preto by tehotné topánky mali byť voľné, na širokej, nízkej päte. To spôsobuje, že chôdza tehotnej ženy je stabilnejšia.