Pohyb, hojenie a oči

Keď oko s normálnym zrakom vidí ľubovoľné písmeno blízko alebo ďaleko, môže sa zdať vibračný alebo pohybujúce sa v rôznych smeroch: zo strany na stranu, hore a dole, alebo z kopca. Keď sa človek pozerá z jedného kontrolného zoznamu listu k inému alebo od jedného okraja k ostatným postavám, nielen litery, ale aj celý reťazec písmen a všetky kontrolný zoznam sa môže zdať ako pohybujúce sa zo strany na stranu. Tento zdanlivý pohyb je spojený s pohybom oka a vždy sa vyskytuje v smere proti jeho pohybu.

Ak sa človek pozrie na hornú časť písmena, list bude pod zorným poľom a preto sa zdá, že sa pohybuje nadol. Ak sa človek pozrie na spodok listu, zobrazí sa nad zorným poľom a zdá sa, že sa pohybuje nahor. Ak sa pozriete na ľavej strane písmen, bude to vpravo od zorného poľa a zdá sa, že sa pohybuje doprava. Ak sa pozriete napravo od písmena, bude to vľavo od zorného poľa a zdá sa, že sa pohybuje vľavo.

Ľudia s normálnym zrakom zriedkavo uvedomujú túto ilúziu a stretávajú sa s ťažkosťami pri jej preukázaní.Ale vo všetkých prípadoch, ktoré som stretol počas výskumu, sa im vždy podarilo zvládnuť schopnosť vytvoriť túto ilúziu po viac či menej dlhom časovom období.Ak je pohľad nedokonalý, písmená zostávajú stacionárne alebo dokonca sa pohybujú v rovnakom smere ako oko.

Oko nemôže fixovať žiadny bod viac ako zlomok sekundy. Ak sa to pokúsite, vaše oko sa začne napínať a zrak sa zhorší.To sa dá ľahko overiť, snažiac sa zachovať určitú časť písmena po určitú dobu. Bez ohľadu na to, aká vízia je, písmeno bude veľmi rýchlo rozmazané alebo dokonca zmizne. Niekedy sa snaha udržať ju spôsobí bolesť.Vo výnimočných prípadoch sa zdá, že bod sa môže konať dlhšiu dobu.Ľudia zároveň si myslia, že ju drží, ale to je len preto, že oko sa nevedome pohybuje. Pohyby sú tak rýchle, že sa objekty zdajú byť viditeľné naraz.

Pohyb oka s normálnym zrakom je zvyčajne nepostrehnuteľný, ale môže byť vždy určený priamym vyšetrením pomocou oftalmoskopu. Pokiaľ tento nástroj preskúmať jedno oko, zatiaľ čo druhý sa zaoberá malú plochu priamo pred vyšetrovaná oka, ktorý nasleduje pohyby druhej strane je zrejmé, pohybovať v rôznych smeroch, ktoré majú tendenciu byť variabilné, zo strany na stranu, hore a dole do kruhu. Ak je videnie normálne, tieto pohyby sú mimoriadne rýchle a nie sú sprevádzané žiadnym prejavom úsilia. Presunúť do oka s nedokonalými víziu, naopak pomalšie, amplitúdu pohybu širší oni náhle a urobil viditeľnú snahu.

Je tiež možné dokázať, že oko je schopné pohybovať sa rýchlosťou, ktorú nemožno zaznamenať s oftalmoskopom. Normálne oko dokáže prečítať 14 písmen spodných riadkov Snellen testovacej karty na vzdialenosť 10-15 stôp v šere takou rýchlosťou, že sa zdajú byť viditeľné po celú dobu. Okrem toho je možné preukázať, že za účelom identifikácie písmen za takýchto podmienok je potrebné urobiť v každom z nich štyri posuny. V najbližšom bode, napriek tomu, že jedna časť listu je viditeľná lepšie ako čokoľvek iné, zvyšok môže byť stále videný dostatočne dobre na to, aby bol rozpoznaný.Ale na diaľku nie je možné určiť písmeno, ak sa oko nepohne zhora nadol a z jednej strany písmena na druhú.Oko sa navyše musí premiestňovať z jedného písmena na druhé a produkovať asi 70 pohybov v zlomkoch sekundy.

reťazec malých písmen v kontrolnom zozname Snellen môže byť menšia ako jedna stopa dlhá o štvrtinu palca na výšku.-Li, aby bolo vidieť, ako sa zdá, všetko naraz, to trvá asi 70 pohyby očí v zlomku sekundy, potom vidieť veľkosti priestoru kina obrazovky so všetkými podrobnosťami o obrazy ľudí, zvieratá, domy, stromy, atď.na to sú potrebné tisíce takýchto pohybov. Ak vidíme 16 takýchto oblastí za sekundu, čo robíme pri sledovaní filmov, potrebujeme rýchlosť pohybu, čo je ťažké si predstaviť.

Nie je to len to, že ľudské oko a jeho mozog sú schopné takejto rýchlosti konania bez námahy alebo námahy, ale stav pokoja očí a mozgu je podmienkou pre takú rýchlosť a maximálnu účinnosť ich práce. Je známe, že akýkoľvek pohyb oka spôsobuje anomáliu lomu, ale keď je tento pohyb krátky, veľkosť anomálie je veľmi malá.Tieto pohyby sú zvyčajne tak rýchle, že odchýlka lomu od normy netrvá dlho, aby sa mohla pozorovať s retinoskopom. Jeho existenciu možno zaznamenať len vtedy, keď počet pohybov klesne na menej ako 4 - 5 za sekundu. Doba, počas ktorej je oko v kľude, výrazne prekračuje dobu tvorby refrakčnej anomálie. Preto, keď sú pohyby očí normálne, nedôjde k žiadnej anomálii lomu.Čím vyššia je rýchlosť nevedomého pohybu oka, tým lepšie videnie. Ale ak sa človek pokúsi realizovať nejaký mimoriadne rýchly pohyb, bude tam napätie.

Normálne videnie je nemožné bez nepretržitého pohybu. Tento pohyb slúži ako živý príklad mentálnej kontroly nevyhnutnej pre normálne videnie. Táto kontrola by mala byť ideálna, aby sme mali čas premýšľať o tisícoch vecí za sekundu. V tomto prípade musí byť každý fixačný bod chápaný oddelene, pretože nie je možné myslieť na dve veci naraz alebo na dve časti tej istej veci. Oko s nedokonalým zrakom sa pokúša robiť nemožné, snažiac sa fixovať jeden bod na pevne stanovené časové obdobie,zblízka. Keď sa pozrie na neznámy list a nevidí to, naďalej sa na to pozerá a snaží sa vidieť to lepšie. Takéto úsilie vždy končí v ničom a je dôležitým faktorom pri zhoršovaní zraku.

Jednou z najlepších metód na zlepšenie videnia, ako sme zistili, je vedomá napodobenina nevedomého pohybu normálneho oka a uvedomenie si zdanlivého pohybu( hojdania), ktoré toto hnutie spôsobuje. Normálne videnie alebo nie, vedomé hnutie a kývanie sú veľkou pomocou pre oko a prospech. Týmto spôsobom môžete zlepšiť nielen zlé, ale aj normálne videnie. Keď je vízia nedokonalá, pohybuje sa, ak sa robí správne, dáva rovnaký odpočinok do oka ako dlani a vždy vedie k zníženiu alebo korekcii anomálie refrakcie.

Oko s normálnym zrakom sa nikdy nepokúša držať bod viac ako zlomok sekundy, a keď sa pohybuje, vždy vidí horší fixačný bod horšie. Keď sa oko prestane pohybovať rýchlo a vidí bod, s ktorým sa pohybuje, videnie už nie je normálne, rozloženie listu buď nie je vôbec, alebo je predĺžené, alebo niekedy je to opak toho, čo by malo byť.Tieto fakty tvorili základ liečby metódou posunu.

Ak chcete vidieť predchádzajúci fixačný bod horšie, oko so slabým zrakom by sa malo od neho pozerať ďalej ako oko s normálnym videním. Ak sa napríklad oko pohybuje len o štvrtinu centimetra, môže vidieť predchádzajúci fixačný bod rovnako alebo dokonca lepšie ako predtým a namiesto toho, aby sa v dôsledku takéhoto posunutia dostalo pokoja, jeho napätie sa ešte viac zvýši. V takomto prípade sa nezaznamená žiadne vykreslenie listu a zrak sa zhorší.Pri dvoch centimetroch sa môže zbaviť prvého bodu, a ak bod nebude trvať dlhšie ako sekundu, oko v dôsledku pohybu bude odpočívať.Zároveň je možné dosiahnuť ilúziu písmen.Čím je pohyb kratší, tým väčší je prínos, ale aj veľmi dlhý pohyb - napríklad 3 stopy alebo viac - pomôže tým, ktorí nemôžu urobiť kratšie cesty.

Na druhej strane, ak je človek schopný urobiť krátky pohyb, dlhé pohyby zhoršujú víziu. Uvedenie listu je dôkazom toho, že pohyb sa vykonáva správne a keď sa to stane, vízia sa vždy zlepšuje. Môžete presunúť oči bez toho, aby ste zlepšili zrak, ale vytvoriť ilúziu plynúcich listov bez zlepšenia je nemožné.Ak to môže byť vykonané s dlhým posunom, pohyb sa môže postupne znižovať, kým osoba nedokáže posunúť pohľad z hornej časti najmenších písmen na kontrolný stôl na dno( alebo niečo iné), pričom zachová ilúziu naklonenia. Neskôr bude schopný realizovať kreslenie listov bez toho, aby vedome presunul pohľad.

Bez ohľadu na stupeň dokonalosti, kým predchádzajúca fixačný bod videl horšie, tam je vždy možnosť cestovať a vykonávať kývanie. Dokonca diplopia a poliopiya( alebo dvojité videnie a viac snímok) nebráni hojdací s určitým zlepšením zraku. Obvykle oko s neúplnými víziou je schopný sa pohybovať z jedného konca dotazníka do druhej alebo z akéhokoľvek miesta na svojom vrchole až k bodu na dne tabuľky a tu pripomenúť, že v prvom prípade sa zdá, že tabuľka sa pohybuje zo strany na stranu, a v druhom prípade,- hore a dole.

Keď ľudia trpia vysokým stupňom excentrické fixácie, aby bolo vidieť predchádzajúce fixácia bod horšie po odstránení z nej, môžete použiť niektoré techniky. Avšak, zvyčajne ľudia, ktorí nedokážu vidieť horší pri cestách vo vzdialených miestach, môže ľahko dosiahnuť tohto blízkosti, pretože ich vízie v tejto fáze je lepšia ako akýkoľvek iný, a to nielen s krátkozrakosťou, ale často s ďalekozrakosťou. Keď je hojdacia efektu sa dosiahne v blízkej bodu vzdialenosť môže byť postupne zvyšovaná, zatiaľ čo rovnaký nemôže byť vykonané zo vzdialenosti 20 stôp.

pohyby a ilúzie vlniace sa často úspešne možno dosiahnuť tým, že sa ich oči odpočinúť od ich zatvorenie alebo robiť palming. Tento spôsob striedajúci pohyby očí relaxovať pri porušovaní, ľudia s veľmi nedokonalou pohľad niekedy hľadal dočasné alebo trvalé zlepšenie zraku priebehu niekoľkých týždňov.

Pohybovanie sa môže vykonávať pomaly alebo rýchlo, v závislosti od stavu pohľadu. Spočiatku sa človek pravdepodobne stane, ak urobí tento krok príliš rýchlo. V tomto prípade sa bod, v ktorom sa pohybuje, nebude horší.Nebudú vidieť a žiadne ihrisko. Keď sa stav zlepšuje, rýchlosť môže byť zvýšená.Je však zvyčajne nemožné realizovať pitching objektu, ak je pohyb rýchlejší ako 2-3 krát za sekundu.

mentálny obraz nejakého listu, ako pravidlo, to môže byť presne rovnaký ako výkyvom a listu zo zoznamu. Pre väčšinu ľudí, duševné kývne objekt najprv daná jednoduchšie, ako vizuálne( aj keď existujú ľudia, ktorí robia pravý opak).Keď sa naučia písať listy týmto spôsobom, bude pre nich jednoduchšie, aby sa na kontrolnom zozname hodili listy. Striedanie duševných a vizuálnych výkyvov a pohybov môže niekedy viesť k rýchlemu pokroku. S prehlbujúcou duševnej relaxácie amplitúdy prúdu môže byť znížená, kým nebude možné si predstaviť, a triasť veľkosť písma doby v novinách. Keď sa to dá urobiť, pri vykonávaní je to jednoduchšie ako nahromadenie veľkého písmena. Mnohí ľudia veľmi profitovali.

všetci ľudia, bez ohľadu na hodnotu refrakčné chyby, to je opravený čiastočne alebo úplne( ako o tom svedčí retinoscope) pre aspoň sekundy, kedy sú schopné úspešne vykonávať pohyb a hojdanie. Tentoraz nemusí stačiť, aby človek uvedomil, zlepšenie zraku, ale on to dokázal predstaviť, čo umožní zachovanie relaxovať dosť dlho, aby si uvedomiť, zlepšený výhľad. Napríklad, po prvom pohľade z kontrolnej tabuľky sa človek môže znova pozrieť na veľký buk "C".Tak na zlomok sekundy lome môže byť znížená alebo odstránená, ako je znázornené na retinoscope. Avšak nemusí si uvedomiť lepšiu víziu. Avšak, za predpokladu, že písmeno "C" vidieť lepšie relaxáciu môže byť predĺžená tak, aby mali čas si to uvedomiť.

Pri úspešnom kĺzaní, duševnom alebo vizuálnom prejaví človek pocit pokoja, ktorý sa prejavuje vo forme pocitu univerzálneho hojdačka. Tento pocit je spojený s akýmkoľvek objektom, ktorý človek realizuje( cítil).Tento pohyb môže byť zastúpený v akejkoľvek časti tela, ktorému je pozornosť venovaná.Môže byť viazaný na stoličku, na ktorej sedí osoba, alebo s akýmkoľvek predmetom v miestnosti alebo s niečím iným, čo vám príde na myseľ.Budova, mesto, celý svet sa môžu zdajú byť hojdacie. Keď človek uvedomí túto univerzálnu hojdačku, stráca pamäť objektu, z ktorého začala. Ale keď dokáže udržať pocit takéhoto pohybu v smere opačnom k ​​pravému pohybu očí, alebo pohyb reprezentovaný duševne, relaxácia pretrváva. Ak sa však zmení tento pohyb, potom dôjde k napätiu. Prezentácia univerzálneho hojdačka so zatvorenými očami je jednoduchá.Niektorí ľudia to čoskoro podarí s otvorenými očami. Neskôr pocit uvoľnenia, ktorý sprevádza kývania môže byť dosiahnutý, bez pri realizácii druhej, zatiaľ čo efekt kývanie je možné vždy dosiahnuť len vtedy, keď sa človek zamyslí.

Existuje len jeden dôvod pre zlyhanie pri dosahovaní ilúzie hojdačky. Táto príčina je napätie. Niektorí ľudia sa snažia nútiť list, aby sa hojdali. Takéto snahy vždy skončia v ničom. Oči a mozog sa písmená neotáčajú, samy sa točia. Oko sa môže ľubovoľne pohybovať.Je to svalový čin, ktorý je výsledkom motorického impulzu. Hojdanie príde samo o sebe, "gravitácia", ak je pohyb normálny. Nevytvára relaxáciu, ale je to jeho svedectvo. Napriek tomu, že sama osebe nemá žiadnu hodnotu, je cenná v tom, že ako bod, slúži ako ukazovateľ, že sa zachová relaxácia.

V rôznych prípadoch bolo zistené, že tieto užitočné cestovné metódy:

N 1

a) prezrieť ľubovoľné písmeno na testovacej karte;

b) presunúť sa na ďalší list na tej istej línii v dostatočnej vzdialenosti od prvého, aby bolo možné vidieť horšie;

c) Pozrite sa znova na prvé písmeno, vidíte druhú horšiu;

d) striedavo pozerajte na tieto písmená na niekoľko sekúnd, vidiac horšie ako tento list, ktorý nie je zameraný na.

Keď sa toto cvičenie dá urobiť, zlepší sa vízia oboch písmen. Zdá sa, že sa pohybujú zo strany na stranu( hojdačka) v smere proti pohybu oka. A) pozrite sa na nejaký veľký list;

b) Pozrite menšie písmeno v dostatočne veľkej vzdialenosti od neho. Veľké písmeno bude potom vidieť horšie;C) znovu sa pozrite na veľký list a uvidíte to lepšie;D) opakujte 6 krát.

Keď toto cvičenie prebehne, vízia oboch písmen sa zlepšuje a kontrolný zoznam sa zdá, že sa pohybuje hore a dole.

N3

Presun metód popísaných vyššie, umožňuje osobe vidieť jedno písmeno na linke, je lepšia ako ostatné písmená, a typicky umožňuje rozlíšiť bliká.Ak chcete zobraziť písmeno nepretržite, musíte sa naučiť, ako sa pohybovať od jeho zhora nadol a zo spodnej časti listu k jeho vrcholu, keď videl najhoršie časť sa nepovažuje za správne, a vytvára ilúziu hojdačke:

a) vzhliadať k bodu nad písmenom pomerne vzdialenáod hornej časti listu, aby sa jeho dno alebo celé písmeno zhoršilo;

b) Pozrite sa z písmena smerom k bodu dostatočne ďaleko od spodku listu, aby ste videli jeho vrchol alebo celý list horší;C) Opakujte šesťkrát.

Ak sa to podarí, list sa bude zdvihnúť hore a dole a vízia sa zlepší.Tento pohyb potom môžete znížiť, kým sa nebudete môcť pohybovať medzi hornou a spodnou časťou písmena, pričom budete držať hojdačku. List bude teraz viditeľný natrvalo. Ak sa táto metóda nepodarí, nechajte oči odpočinúť, urobte palmovanie a opakujte cvičenie znova.

Môžete tiež cvičiť sťahovanie z jednej strany listu v mieste, na druhej strane na druhej strane, alebo z jedného rohu písmen na bod pre iného uhla. AD) pozrite sa na akýkoľvek list od vzdialenosti, od ktorej je videný najlepšie. S krátkozrakosťou je táto vzdialenosť nohou a menšia ako vzdialenosť od tváre. Pohybovať odhora nadol písmená tak dlho, kým môžete vidieť striedavo každý z nich je horší, písmeno nezdá byť tmavšie ako predtým, a nie je ilúzia bude hojdať;

B) zatvorte oči a pohybujte sa mentálne od hornej časti listu dole;

c) pozrite, otvorte oči na prázdnu prázdnu stenu a zopakujte bod( b).Porovnajte schopnosť duševne sa pohybovať a cvičenie hojdačky so schopnosťou robiť to isté vizuálne v blízkom bode;D), potom sa pozrite na toto písmeno v diaľke a presuňte sa z jeho vrcholu na jeho spodok. Ak to funguje, vízia písmena sa zlepší a objaví sa ilúzia hojdania.

N 5

Niektorí ľudia( najmä deti) môžu vidieť lepšie, keď niekto poukazuje na listy. V iných prípadoch je to naopak, rušivé.Ak polohovacie metóda bude užitočná, odporúča sa postupovať takto:

a) nechať niekoho dať špičku svojho prsta tri alebo štyri palce pod písmenami. Potom človeku, ktorý obnovuje jeho víziu, je potrebné sa pozrieť na tento list a presunúť sa na špičku prsta, keď vidíte, že list je horší;

b) znížiť vzdialenosť medzi palcom a prvé písmeno dva až tri palce, a potom sa na jeden alebo dva, a nakoniec sa pol palca, pritom zakaždým, ako je uvedené v odseku( a).

Ak sa to podarí, potom bude pacient schopný prekladať pohľad z hornej do dolnej časti písmená tam a späť, vidí striedavo každý z nich horšie a vytvára ilúziu švihu. Potom je možné zobraziť písmeno nepretržite.

N 6

často so zhoršeným zrakom sa stane, že v čase, keď sa človek pozerá na nejaký list, niektoré z najväčších písmen na tratiach vyššie uvedených alebo veľké písmeno "C" v hornej časti tabuľky sa javí tmavšie než listu do úvahy. To znemožňuje ideálnu víziu menších písmen. Aby ste sa zbavili tejto excentrickej fixácie, pozrite sa na písmeno, ktoré je lepšie viditeľné a prejdite na menšie písmeno. Ak sa vám to podarí, malý list sa objaví čiernejší v priebehu niekoľkých okamihov ako väčší.Ak sa to po niekoľkých pokusoch nedá dosiahnuť, nechajte oči odpočinúť, zatvorte ich a dlaň, a potom sa pokúste to znova získať.Môžete sa tiež presunúť z veľkého písmena do bodu vzdialeného pod malým písmenom a postupne sa približovať k tomu, ako sa vízia zlepšuje.

N 7

často užitočné odstránenie z karty zo vzdialenosti 3-5 stôp 10-20 stôp ďaleko, pretože v bezvedomí pamäti písmeno, videné v blízkosti bodu, pomáha identifikovať odstupom.

Rôzni ľudia nájdu rôzne metódy pohybu, viac alebo menej prijateľné pre seba. Ak nejaká metóda zlyhá po jednom alebo dvoch pokusoch, mala by sa zlikvidovať a mali by ste sa pokúsiť aplikovať niečo iné.Bolo by nesprávne pokračovať v uplatňovaní metódy, ktorá nedáva rýchle výsledky. Príčinou zlyhania v takýchto prípadoch je napätie, ale to nie je dobré.

Ak nemáte príležitosť trénovať s testovacím stolom, môžete použiť iné objekty. Môžete napríklad hľadať prejsť z jednej budovy do iného okna, z jednej tabule na druhú časť, z jedného vozidla do druhého alebo z jednej strany vozidla na druhú, vytvára v každom prípade ilúziu pohybu objektov v smere opačnom vzhľadom k pohybu oka. Pri rozhovore s ľuďmi môžete preložiť pohľad z jednej osoby na druhú alebo na jednu časť tváre na druhú.Pri čítaní knihy alebo novín môžete s vedomím toho presunúť z jedného slova do druhého, od jedného listu alebo z časti do druhého.

Pohyb a kývanie, pretože dávajú človeku schopnosť robiť niečo konkrétne, často úspešnejšie dosiahnuť cieľ ako iné metódy získania relaxácie. V mnohých prípadoch sa dosiahli vynikajúce výsledky tým, že sa jednoducho ukázalo, že bližší pohľad zhoršuje víziu a posun v zraku to zlepšuje. Jeden z mojich pacientov, šestnásťročná dievča s progresívnou krátkozrakosťou, bola rýchlo vyliečená metódou vysídľovania. Prišla do mojej kancelárie s okuliarmi, maľovanými bledožltou farbou s tmavými bokmi. Napriek takejto ochrane svetlo toľko zlobilo, že takmer úplne zavrela oči a ťažko ju našla v miestnosti. Jej vízia bez okuliarov bola 3/200.Akékoľvek čítanie ju vystrašilo a hra na klavír na poznámkach bola jednoducho nemožná.Musela sa vzdať svojich plánov vchodu do školy.

Citlivosť očí na svetlo bola znížená za niekoľko minút pomocou ošetrenia slnkom. Potom sa postavila pred skúšobný stôl a požiadala, aby sa od neho pozrela, odpočinula oči a potom sa pozrela na veľké písmeno "C".Za zlomok sekundy sa jej zrak zlepšil. Opakované prezentácie mu jasne ukázali, že akékoľvek úsilie vidieť písmená vždy zhoršuje víziu. Striedavo pohľad na stranu a potom späť na písmená na zlomok sekundy sa jej vízia vylepšila tak rýchlo, že počas polhodinového kurzu sa stalo takmer bežnou vzdialenosťou.

Potom dostala písmo na čítanie diamantu. Pokus o čítanie okamžite spôsobil jej silnú bolesť.Potom bola požiadaná, aby urobila to isté, ako keď prečítal kontrolný zoznam. Na niekoľko minút, striedavo pohľad na stranu a potom na prvé písmeno každého slova na oplátku, dokázala čítať bez pocitu únavy, nepohodlia a bolesti. Ona odišla z kancelárie, už si vybrala okuliare a ľahko ju našla. Aj iní pacienti rýchlo profitovali z tejto jednoduchej metódy.