Produkty, ktoré zvyšujú imunitu

Zo stavu imunitného systému závisí úplne na ľudské zdravie, aJe potrebné denne konzumovať potraviny bohaté na rôzne zložky. Produkt

posilňuje imunitu: podstatou ^

imunita - je schopnosť organizmu postaviť škodlivé látky, mikróby a choroby.imunitný systém fungoval zo začiatku ľudskej existencie, ale aj naďalej závisieť na ľudí žijúcich prostredie.

Napríklad tých, ktorí žijú na severe, chrániť telo oveľa silnejšie ako obyvatelia južných krajín. Všeobecne platí, že imunitný systém je rozdelený do dvoch typov: vrodených( pripravený geneticky) a získaných v dôsledku očkovania alebo predchádzajúcu choroby.

možno pozitívne ovplyvniť vaše zdravie, ak budete pravidelne jesť potraviny pre imunitu, pretože, ako viete, s nedostatkom akejkoľvek látky môže byť znížená.

Aké faktory majú negatívny vplyv na imunitný systém:

• Podvýživa: polotovarov, rafinovaných produktov, za prítomnosti chemických prísad do potravín;
• Užívanie antibiotík;
• Toxické účinky, otravy;
• Súkromný stres, depresia;
• viacnásobné chronické choroby;
• Fajčenie, alkoholizmus;
• Zneužívanie nápojov kofeínom.

Predpokladá sa, že mnoho vážnych ochorení sa vyskytujú na pozadí osoby s nízkou imunitou, takže teraz, keď je v rôznych krajinách šíria rôzne choroby, každý človek potrebuje vedieť nielen, aké potraviny posilnenie imunity, ale tiež uistite sa, že zahrnúť do svojej ponuky.

produkty na posilnenie imunity: zoznam ^

Bee pre

imunity Je samozrejmé, že prvé miesto v zozname produktov pre zrušenie imunity sa med, však, a nie zabudnúť na ďalšie: napríklad včelieho plástualebo propolisu. Ako fungujú:

• Má antibiotický účinok, aby sa ochorenia rýchlejšie vyliečili;
• stopové prvky, vitamíny a kyselina listová sú priaznivý vplyv na črevách, upokojuje nervový systém, normalizovať metabolizmus.

produktov, posilnenie imunitného systému:

ovocie v tomto zozname, spadajú do nasledujúceho:

• Oranges: pomôcť prekonať prechladnutie, majú priaznivý vplyv na obličky, srdca, ciev čisté;
• Jablká: spektrum ich pôsobenia je široké, pretožeúčinne bojujú s banálnymi ARVI a pomáhajú telu zotaviť sa z onkológie;
• Brosky: tón, zlepšenie výkonu, prevencia infekčných chorôb;
• Banány: zmierňujú exacerbácie gastritídou, normalizujú krvný tlak;
• Hrozno: odporúča sa jesť u astmy, zápchy, rakoviny, migrény, a ochorenie obličiek - vo všetkých prípadoch, to pomáha, aby sa tieto príznaky menej závažné;
• Brusnica: chráni pred žiarením a zabraňuje vzniku rakoviny;
• Cherry: znižuje riziko infarktu, zvyšuje imunitu;Šípek
• : posilňuje cievy, zlepšujú trávenie, pomáha pri liečbe tuberkulózy;
• Jahoda zabraňuje dehydratácii tela, stimuluje prácu mozgu;
• Čierne ríbezle: tóny, úľavy od črevných problémov, aktivuje metabolizmus.

Produkty, ktoré zabíjajú rakovinové bunky a zvyšujú imunitný

v Rakovi v príprave menu v prvom rade by mali venovať pozornosť takých výrobkov na posilnenie imunity:

• Výťažok zo zeleného čaju;
• Cesnak;
• Suché červené víno
• zeler, reďkovky, cibule a reďkovky;
• Křen;
• Ryby;
• Mrkva a tekvica;
• vlašské orechy;
• Bran.

Aké potraviny zlepšenie imunity u detí

v detstve, keď imunitný systém nie je ešte zreje u dieťaťa, je veľmi dôležité venovať pozornosť jeho strave a je nutné použiť nasledovné Diéta:

• mlieko, jogurt a kefír;
• jablká;
• Mrkva a repa;
• Med;
• morské ryby;
• petržlen;
• Pšeničné obilniny;
• Cesnak a cibuľa. Výrobky

čo môže posilnenie imunity:

tráva Navyše môžete pracovať na svoje zdravie, a to nielen s jedlom, ale aj byliny: ženšen, Eleutherococcus senticosus, koreňoch Mandžuska Aralia alebo ružové gramofónu.

z cenovo dostupnejšie rastlín odporúča koreňov púpavy, paliny, motherwort, malín a brezové lístie, pľúcnik a ľubovníka bodkovaného - všetci dobre pripravené infúzie.

Aké potraviny posilnenie imunity u dospelých: recepty liečivý infúzie ^

pozitívne ovplyvniť váš imunitný systém, odporúča domáce opravné prostriedky pre posilnenie imunity:

• rovnomerne premiešať hloh, maliny a ruže, necháme vylúhovať vo vriacej vode po dobu pol hodiny, potom piť čaj;
• Zmiešajte s 1 lyžičkou.lyžice kvetenstvo limetky, lístky mäty a medovky, rovnako ako ľubovník bodkovaný.Pridajte horúcu vodu, nechajte stáť 30 minút. Používame počas dňa;
• 200 g ovsené vločky zmes so šípkovou( 100 g) sa pridá vriacej vody a udržiava sa 12 hodín pod krytom. Pili sme trikrát denne na 100 g;
• polial vriacej vody pár citrónov, odstrániť semienka, krútenie v mixéri.2 trituruje strúhaného cesnaku klinček, šľahač všetko sa 200 g kyslých bobúľ, medu polstakana náplň.Všetko miešame do monotónie, jeme každý deň, keď chceme;
• zvrat v mlynček na mäso aloe, kalanchoe a zlatým fúzikmi, spájajú rovnaké diely medu, zjesť Zmes každý deň po dobu 1 st.l.

Komplex s výrobkami užitočnými pre imunitu, niektorý z týchto prostriedkov dáva dobrý účinok, čím sa zabráni vzniku rôznych ochorení, od studeného do vážnejšej.