Užitočné produkty pre črevá

traktu užitočných výrobkov pre črevápomáhajú udržovať dobré zdravie a prevenciu určitých chorôb, rovnako ako efektívne bojovať proti obezite.

Výrobky pre normálne fungovanie čriev: aké sú ich vlastnosti ^

zdravotné produkty čreva sú rozdelené do dvoch skupín:

• stimuluje jeho peristaltiku: musí obsahovať vlákniny, ktorá pomáha zbaviť sa zápchy a priniesť toxínov;
• zbaviť hnačka a nadúvanie: oni obnoviť mikroflóru, upokojuje podráždenia, zníženie fermentačných procesov.

najmä príslušné potraviny vhodné pre gastrointestinálny trakt pre tých, ktorí trpia rôznymi chorobami:. . atónia, hnačka, hepatosis, zápcha, pankreatitída, gastritída, vredové ezofagitída, atď

Čo je podstatou využitie najprínosnejšie pre gut zdravotníckych produktov:

• že vám umožní normalizovať kreslo v prípade, že trápi hnačka alebo zápcha;
• očistiť črevná mikroflóra;
• zlepšenie trávenia;
• zásobovať telo s užitočnými látkami výsledný rozširuje akné, kožné ochorenia, zlepšená, pevnejšie nechty a vlasy.

Vedieť, aké potraviny sú dobré pre črevá, je tiež možné dosiahnuť zníženie hmotnosti, pretožea to na čistotu a správnu funkciu gastrointestinálneho traktu je závislá na procese trávenia.

najužitočnejšie jedlo pre črevá: zoznam ^

užitočné a škodlivé produkty pre

čreva Medzi výrobkov pre obnovu prospešnej mikroflóry črevá sú nasledujúce:

• surového ovocia, zeleniny, orechov a obilnín z celejzrná obsahujú celulózy, pektíny a jedlé vlákna, ktoré prispievajú k zbaviť zápchy;
• Mliečne výrobky: obsahujú baktérie mliečneho kvasenia, aby sa zabránilo hnitiu;
• cibuľa a cesnak: ničí patogénne baktérie, ktoré sa obvykle vyskytujú na hnitiu nestráviteľný potravín;
• Rastlinné oleje: Ak je narušená zápcha, potom pôst by mal vypiť 1 polievková lyžica.l.slnečnica, vlašský orech, olivový alebo ľanový olej;
• čiernej reďkovky, klinčeky, fenikel, med, figy a šípok.

na škodlivé produkty patria:

• mäso. Ak ho používate vo veľkých množstvách, môže spôsobiť hnilobu, lebo sa štiepi na dlhú dobu;
• Peas. Spôsobujú nadúvanie, čo spôsobuje zhoršovanie funkcií sania čriev;
• mlieko: intolerancia laktózy sa môže objaviť hnačka.

užitočné produkty pre ochorenie črevné

takých potravín sú rozdelené podľa toho, čo sú tieto choroby sprevádza - zápcha alebo hnačka.

V chronická zápcha efektívne, tieto výrobky a jedla, ktoré chcete zahrnúť do svojho každodenného jedálnička:

• Polievky skôr slabé vývary;
• Včerajšie chlieb;
• chudé mäso varené alebo pečené;
• ryby;Drobeniu
• obilnín kašou, rajnice pohánka, jačmeň alebo pšenica zrná;
• mrkva, repa, paradajky, varené kapusta;
• Čerstvé ovocie;
• Honey;
• mlieko, čerstvé syry a jogurty, kyslá smotana;
• maslo;
• Dog rose odvar.

Ak zápcha nemôžu piť čiernu kávu, čokoládu, brusnice, želé, nerassypchatye kaša, varené zemiaky, príliš teplé jedlo a červené víno.

užitočné produkty pre hnačky:

• Polievky bez tuku;
• Sušienky a chlieb;
• Mäso;
• Čerstvý tvaroh;
• Mäkké vajcia;
• Ovocné želé;
• Strúhaná jablká;
• Zelený čaj, varený na vode z kakaa.

V tomto prípade škodlivé sú šťava z citrusových plodov, fazuľa, mlieko, káva, varená natvrdo uvarené vajcia, čokoláda, cestoviny, pšenica, surové ovocie, korenia a bylín, nakladané kapusta, repa, paradajkovej šťavy, slivky, reďkovky, reďkovky, uhorky a rôznejogurty.

Užitočné výrobky nadúvanie

zbaviť zvýšenej produkcii plynu v čreve pomáhajú tieto produkty:

• repa, tekvica, mrkva;
• Obilniny( okrem pšenice a perličkového jačmeňa);
• Čistá pitná voda;
• Čerstvé domáce šťavy;
• Pšeničný chlieb;
• Varené mäkké varené vajcia;
• parné omelety;
• Nízkotučné ryby a mäso;
• Granátové jablká a marhule;
• Slivky;
• Polievky zo zeleniny.

nadúvanie by mali byť vylúčené zo stravy hrozno, hrozienka, banány, kapusta, fazuľa, mäsité jedlá, smotana, plnotučné mlieko, mäso a uvarené natvrdo uvarené vajcia, rovnako ako akékoľvek exotické pokrmy, ako sa to všetko prispieva k nahromadeniu plynov.

potraviny sú dobré pre črevnú flóru: ako jedia ^

Lekári radia zvoliť niektoré produkty v závislosti od konkrétnych príznakov ochorenia, ak je sprevádzaná hnačkou, je nemožné použiť stimuláciu črevnú peristaltiku jedla. S hnačkou sú najužitočnejšie a prispievajú k rýchlemu oslobodeniu od nahromadenej stolice.

Existuje niekoľko základných pravidiel výživy, ktoré pomáhajú zbaviť črevných chorôb a prevenciu ich vzniku:

• Strava musí byť prítomný vlákniny a vlákniny;
• treba každý deň jesť mliečne výrobky a piť najmenej dva litre vody - zabraňuje hemoroidy;
• Nesmiete prežiť, pretože narúša prácu všetkých orgánov tráviaceho traktu.

aj na liečbu ochorení zažívacieho ústrojenstva je niekoľko diétne tabuľky poskytnutej uznávaného terapeuta, MIPevzner:

• №0 Therapy stôl pre tých, ktorí v nedávnej dobe mali operáciu zažívacieho traktu;
• Terapeutická tabuľka # 3 na liečbu črevných ochorení sprevádzaných zápchou;
• Therapy tabuľka №4 pre pacientov s ochorením čriev s hnačkou.