Aké potraviny obsahujú progesterón

progesterón - hormónu, ktorý máveľký význam pre telo žien, takže sa nedostatok nutnosť používať výrobky, ktoré ho obsahujú.

Progesterón v potravinách: čo je jeho úloha ^

Progesterón je hormón syntetizovaný v kôre nadobličiek a vaječníkov, a počas tehotenstva je produkovaný placentou.

Jeho úloha je ťažké pre telo má byť podceňovaná: upravuje menštruačný cyklus, je zodpovedné za ovuláciu pripravuje maternicu na počatie dieťaťa, sa zabránilo potrat. Nevýhodou tohto hormónu môžu byť doplnené pomocou liekov, alebo s použitím progesterónu obsahujúce produkty.

Ak akékoľvek príznaky by mali venovať pozornosť potraviny s progesterón:

• prsníka opuch, trvalé zlej nálady;
• bolesti hlavy a chronická únava;
• Opuch brucha;
instagram viewer
• Podráždenosť;
• dramatický váhový prírastok pred menštruáciou;
• Bolestivá menštruácia.

Počas tehotenstva, nedostatok progesterónu byť diagnostikovaná analýz a opravuje tento problém iba pod lekárskym dohľadom, inak hrozí nebezpečenstvo potratu.

produkty k posilneniu progesterón je kontraindikovaný v prípade diagnostikovania prebytku tohto hormónu, a je sprevádzaný nasledujúcimi znakmi: problémov

• Vision: zníženie ostrosti videnia, únavu očí a vlny;
• alergické kožné reakcie: svrbenie, vyrážka, začervenanie;
• Nadmerný rast chlpov na celom tele;
• bolestivé pupienky;
• menštruačné poruchy: nepravidelné alebo príliš bolestivá menštruácia;
• Nízky krvný tlak;
• stagnácie: depresia, podráždenosť, nespavosť, úzkosť.

Vo všetkých ostatných prípadoch výrobky, ktoré prispievajú k rozvoju progesterónu sa odporúča používať okrem liekov predpísaných lekárom, asnemôžete vždy normalizovať hormóny bez lekárskeho ošetrenia.

Aké potraviny obsahujú progesterónu: zoznamy užitočných vlastností ^

progesterónu v potravinách a bylinkami

po zistení nedostatku tohto hormónu je odporúčané, aby sa čaj alebo si pripravte vývar z najúčinnejších prípravky, ktoré zvyšujú progesterón - liečivých bylín:

• Bežná manžeta;
• malina listy;
• Medicinal angelica;
• Srdcovník;
• škorica;
• Yarrow;
• Pivoňka kvety.

Vezmite bylinné čaje sa musí pohybovať medzi 15 a 25 dní cyklu - je najlepší čas pre reguláciu mesačné funkciu, zmierniť predmenštruačný syndróm a počatie dieťaťa.Čo

produkty zvýšiť progesterón:

zeleniny Pre normalizáciu syntézy progesterónu jesť zeleninu, ktoré obsahujú vitamíny B, C a E, a zinok:

• kapusta, mrkva, zemiaky;
• brokolica, hrášok, špargľa, špenát, šalát;
• Sladká paprika;Fazuľa a hrášok.

Ktoré produkty majú progesterónu: ovocie a bobule

Okrem zeleniny, mali by ste si spestriť svoj jedálniček a ďalšie potraviny bohaté na progesterón - ovocné:

• maliny;
• Rozinky;
• Obr.
• Sušené marhule;
• Hrušky;
• Jablká;
• Rastlina.

Aké potraviny zvyšujú progesterónu počas tehotenstva

Ak ste bol diagnostikovaný s nedostatkom hormónu hrozí potrat kvôli tomu, že je potrebné zvýšiť progesterón výrobkov obsahujúcich škrob, mastné kyseliny alebo živočíšne bielkoviny:

• Zemiaky a ryža;
• Vták, vajcia, mäso a ryby;
• Avokádo, olivy, surové orechy;
• Semená a semená;
• Olivové a iné rastlinné oleje.

Ktoré potraviny obsahujú hormón progesterón

Všeobecne platí, že všetky produkty, ktoré majú zvýšiť progesterón môžu byť rozdelené do niekoľkých skupín:

• obsahujúcich prírodný progesterón: čerstvé mlieko a ďalšie mliečne výrobky;
• Sú zdroje cholesterolu: bravčové, vaječné žĺtky;
• Bohaté na mastné kyseliny: rybí olej, kaviár, ryby;
• S rastlinnými tukami: oleje, olivy, avokádo, kukurica;
• škrobová zemiaky, topinambur, karfiol, tekvica, kvaka, reďkovky, squash a fazuľu.

produkty, zníženie progesterónu: zoznam

prekročenie prípustnej hladiny hormónu môže viesť k negatívnym dôsledkom, tak tam by mal konať zadnej strane vylúčiť zo stravy prípravky, ktoré zvyšujú progesterón u žien v prospech mätového čaju, odvary z plodov horskej popola, mrkvu alebo klinček tinktúra - to všetko prispieva kjeho pokles.

produkty, ktoré zvyšujú hladiny progesterónu: lekársku pomoc ^

Pri detekcii nízkych príznakov progesterónu je potrebné najprv poraďte so svojím lekárom a nechať vyšetriť a následne potvrdenie môže byť poskytnutá liečba Utrozhestanom, Duphaston, Crinone-gél, prehltnúť alebo ehndometrin - v závislosti naklinický obraz. Navyše môžete využiť extraktov pripravených podľa nasledujúcich receptov:

• 2 lyžice.l.manžety sa zmiešajú s 1 lyžičkou.l.semená plantain, varenie v pol litri horúcej vody. Pili sme trikrát denne na veľkú lyžicu;Naplňte
• 1 liter vodky červeného kefy( 100 g), trval v uzavretej nádobe po dobu 1 mesiaca. Na konci tohto obdobia konzumujeme 40 kvapiek trikrát denne pred jedlom.
• v rovnakých pomeroch kombinovať malina lístia a divoký yam, rozvod vriacej vody a piť čaj, nie len v priebehu dňa.

Stojí za zmienku, že nie je možné zapojiť do seba, inak sú možné negatívne dôsledky progesterónu nevýhod: nedostatok ovulácie, menštruačné poruchy, poruchy nervového systému. Aby sa tomu zabránilo, liečba by sa mala vykonať až po vykonaní všetkých testov a pod dohľadom skúseného lekára.