Diéta na melón pre chudnutie: môže melón na diétu, pomáha strácať váhu diuretický účinok
Každý chce byť štíhlý a elegantný, ale nie každý sa chce popierať sám lahodným. Veď väčšina diét je postavená na úplnom vylúčení zo sladkej diéty. Ako byť?Chcem sa zbaviť nadbytočného tuku, nemusím zbaviť potešenia z jedla rôznych nápojov. A ak je pečenie a čokoláda často zakázané, potom čo ovocie a bobule?
Niekedy chcem zistiť, ale môže to byť počas strava hrozna, banány, hrušky? Je možné na diétu melón?Áno, môžete! A dokonca nevyhnutné!V skutočnosti, okrem "chuťových" dávok, ktoré prinášajú úplný zákaz sladkého, existuje "lahodná" diéta na melón.
Čo je dobrá diéta na melón?
Táto metóda redukcie hmotnosti je krátkodobá, jej trvanie nie je dlhšie ako 10 dní.Vďaka strave na melónu pre chudnutie, extra kilogramy zmiznú, telo dostane veľa užitočné.
Koneckoncov, vodný melón je továreň na výrobu vitamínov. Má protizápalové a regeneračné vlastnosti. Vodová buničina obsahuje soli železa, draslíka, sodíka, horčíka atď.Je vhodný pre anémiu, srdcové ochorenia a ochorenia gastrointestinálneho traktu.
V buničine tohto lahodného bobuľa sú tu tiež pektíny, ktoré prakticky nie sú absorbované telom. Sú enterosorbenty a odstraňujú všetky škodlivé látky z tela, znižujú hladinu cholesterolu.
Okrem toho obsahuje lykopén, ktorý má priaznivý vplyv na ľudské videnie. Taktiež lykopén stimuluje produkciu kolagénu zodpovedného za stav kože. Na konci stravy sa koža stáva lepšou a jej tón sa obnoví.
Kto je škodlivý pre vodnú diétu
Aplikácia diéty na vodné melóny sa prakticky ukazuje každému. Je zakázané používať túto diétu na zlyhanie obličiek a ochorenia močového mechúra, pretože vodný melón pozostáva z 90% vody a to je obrovské bremeno na tele. Sladké bobule spôsobuje diuretický účinok a je škodlivé pri týchto chorobách. V žiadnom prípade nesmiete s diabetikmi experimentovať kvôli vysokému obsahu cukru.
Možnosti menu
Diéta na vodných melónoch sa vzťahuje na mono-diétu, to znamená, že hlavným produktom v nej bude dužina melóna vo veľkých množstvách. V 100 gramov jedlej časti tohto bobuľa obsahuje 38 kcal, a preto, aj keď je vo veľkom množstve, hmotnosť klesne.
Číslo varianty 1
Použite iba melón v množstve 10 kilogramov chudnutia - 1 kilogram plodov. Celková suma je rozdelená na 6 častí.Trvanie kurzu nie je dlhšie ako 4-6 dní.Ako nápoj - čistá voda alebo zelený čaj. Pomocou tejto možnosti môžete ľahko rozdeliť tri až päť kilogramov nadbytočného tuku.
Variant №2
V tomto variante stravy je denná norma melónu doplnená jedným alebo dvoma kusmi chleba. Použitie by malo byť raž, obilnín alebo brandy. Píšte rovnako ako prvá verzia menu. Počas obdobia stravovania nebude existovať pocit neustáleho hladu, pretože melón obsahuje veľké množstvo vody a cukru.Úsilie bude odmenené stratou dvoch až štyroch kilogramov nadváhy.
Správna cesta von zo zázračné stravy
Povinné pravidlo na konci stravy je správna cesta von. Po dokončení stravy, aby sa výsledok opravil v priebehu 10-15 dní, by mala byť ponuka podporná.
V prvých dňoch jesť väčšinou zelenina, ovocie, obilniny. Postupne v ponuke ponúkame kyslé mlieko a mäsové výrobky, ako aj ryby a vajcia. Jedzte ideálne s niekoľkými plátkami melónu. A čo je najdôležitejšie - nevráťte sa na tučné a ťažké jedlo, hot dogy a hamburgery s hranolkami, potom sa príliš veľa váhy nevráti. A okolití ľudia sa budú pozerať so závisťou na štíhlej postave a ľahkej chôdzi.