Ponuka chamomilovej stravy za týždeň a podrobný popis tejto metódy straty hmotnosti
Diéta "Camomile" je vynikajúcou alternatívou mnohých mono-diét.Ženy, ktoré vyskúšali tento druh stravy, neprestávajú obdivovať svoju účinnosť.Prečo sa to stalo tak populárnym? A čo leží na jeho základe? Poďme to prísť na to.
Význam šiestich okvetných lístkov
Takáto moc systému nie je márne má taký zaujímavý názov. Je založená na psychologickej hre zameranej na znižovanie hmotnosti. Výživca navrhuje nakresliť obyčajné sedmokrásky so šiestimi okvetnými lístkami. Každý okvetný lístok je vaše jedlo na celý deň.
Odborník v oblasti výživy vám odporúča urobiť sedmokrásky takým spôsobom, že do konca dňa môžete odtrhnúť okvetné lístok a cítiť víťazstvo vyhraté, pričom sa nastavíte na nasledujúci deň.V miestach sa neodporúča meniť okvetné lístky;ak v prvý deň budete musieť jesť ryby len jedlo. Takže tu je návod, ako vybudovať hematoľnú diétu 6 lístkov:
- okvetné lístok číslo 1 - ryby;
- okvetné lístok číslo 2 - zelenina;
- okvetné lístok číslo 3 - kuracie mäso;
- okvetné lístok číslo 4 - obilniny;
- okvetné lístok číslo 5 - tvaroh;
- okvetné lístok číslo 6 - ovocná.
V prvý deň rybolovu potrebujete iba ryby, maximálne 2,5 kg po celý deň.Mimochodom, absolútne akékoľvek. Môže to byť aj triedy mastných. Môžete tiež variť rôznymi spôsobmi a pridať zeleninu a soľ.Rybacie polievky tiež nie sú zakázané.
Počas vegetačného dňa môžete jesť šaláty s prídavkom oleja a soli, tiež surovej alebo varenej v akejkoľvek forme zeleniny. Môžete dokonca jesť zemiaky, ale s mierou.
Keď príde čas pre okvetné lístok číslo 3, k dispozícii bude len kurča, asi 1000 gramov na celý deň.Môžete to variť, ako si prajete, pridaním soli a korenín( samozrejme v malých množstvách).Hlavná vec je odlupovanie a môžete bezpečne jesť.
Obilný okvetný lístok znamená jesť rôzne obilniny, ale nie mannu. Opečte ich na vode a časť by nemala byť väčšia ako 360 gramov na jedno jedlo. Jediným zákazom je pridanie oleja do kaše.
Petal číslo 5 je tvaroh. Z toho vyplýva, že môžete jesť nízkotučný tvaroh. Môžete tiež piť niekoľko pohárov nízkotučného mlieka. Ak máte alergickú reakciu na laktózu, nahraďte výrobky analógiami zo sóje.
A nakoniec, posledný ovocný okvetný lístok. Musíte jesť maximálne 1,6 kg ovocia. Môžete ich jesť čerstvé aj pečené.Citrónovú kôru a škoricu zlepší ich chuť.Jediná vec, ktorú musíte vzdať, je med a cukor.
Urobte približné menu za týždeň. Vezmite prosím na vedomie, že pre celý proces straty telesnej hmotnosti bude veľa tekutiny potrebovať.Nevzdávajte bylinné nápoje a vodu.
Je potrebné - nie je to nutné?
Názory lekárov sú veľmi rozdelené o ponuku harmančeky.
Štúdie v Európskom stredisku pre chudnutie ukázali, že ak budete jesť jeden výrobok po dobu 25 hodín, množstvo spálených tukov sa výrazne zvýši. Odborníci vysvetlili, že telo používalo počas celého dňa rôzne potraviny. Ak budete jesť prvú kašu, potom v priebehu ďalšieho jedla bude telo chcieť niečo iné a opäť bude asimilovať porciu časť len čiastočne.
Ale gastroenterológovia sú rozčuľovaní takýmto nevyváženým výživovým systémom. Podľa ich názoru to podkopáva prácu tráviaceho traktu( gastrointestinálny trakt) a celého organizmu ako celku.
Preto, ak naozaj chcete schudnúť, pripravte sa duševne, triezvo zhodnoťte svoje schopnosti a nezabudnite na konzultáciu s odborníkom na výživu. Pamätajte, že najlepším stimulom je vaša túžba dosiahnuť pozitívny výsledok. Každý deň, odtrhnúť okvetné lístky, budete sa cítiť ako víťaz. A po odtrhnutí posledného okvetného plátna a videní výsledku na váhe sa pozitívny príliv a viera v seba len zvýši. Pozrite si zaujímavé video na tému nižšie: