Diéty pre diabetikov

pacientov sdiagnóza diabetu je veľmi dôležité dodržiavať správnu diétu: pomáha, aby sa zabránilo komplikáciám a normalizovať hladinu glukózy.

Vlastnosti zdravotné stravy pre diabetikov ^

diabetes - ochorenie charakterizované neprítomnosti alebo nedostatku inzulínu, porušenie metabolizmu sacharidov a zvýšenie hladiny glukózy v krvi.

Najčastejšie sa vyskytuje na pozadí častého namáhanie v dôsledku genetickej predispozície, zlá výživa a obezita, ochorenie pankreasu, vírusových infekcií.

príznaky cukrovky:

• slabosť, únava konštantný;
• Časté nutkanie na močenie;
• Slabá vízia;
• Znížená sexuálna aktivita;
• Pomalé hojenie rán;
• bolesť srdca;
• Svrbivé a kožné vyrážky;
• Tíživosť v nohách, závrat.

Diéta Pomáha pri diabetes

Mnoho ľudí, tvárou v tvár s týmto ochorením, sa často pýtajú, či je potrebné pre diabetikov diéta. Stojí za zmienku, že je nielen potrebné, ale aj nevyhnutne potrebná pre všetkých pacientov, pretože bez správnej výživy je možnosť komplikácií ako ketoacidózy, hypoglykémia alebo dokonca kómy.

sa o tom, čo diéta je nevyhnutné pre diabetikov:

• jeho ponuka by mala byť šetriace a skladá sa hlavne z bielkovín a sacharidov, pretože akékoľvek mastné potraviny, je vylúčené;
• Ak máte nadváhu, budete určite potrebovať, aby sa ho zbaviť pomocou špeciálnej diétu;
• Pacienti s diabetom by mali mať vlastný jedálniček a pozorovať ho nepotrebujú určitú dobu a života.

Aké produkty by mali byť v strave pre diabetika za každý deň:

• Čierneho chleba;
• Polievky na nízkotučnom vývare;
• strukoviny, obilniny pasta( nie viac ako 2 krát týždenne);
• Syr s nízkym obsahom tuku a jogurt;
• Varené vajcia( 2 ks za deň);
• Zelenina v akejkoľvek forme;
• Slané alebo sladké a kyslé bobule a plody;
• nízkotučného mlieka( nie viac ako 400 g na deň).

výrobky zakázaný v terapeutickej stravy pre diabetikov:

• Akékoľvek sladkosť;
• Údené mäso, uhorky;
• Pikantné jedlá;
• Všetky tuky( bravčové, bravčové, jahňacie);
• Korenie;
• Alkohol;
• hrozno, hrozienka a banány.

Vedieť, čo je základom klinickej výživy pre diabetikov, môžete self-zhodnotiť svoj jedálniček a udržiavať a nijako nelíši od spôsobu druhých života, bez zažíva veľký nepokoj.

Aj keď diabetes išiel do inzulínu formu diéty začína diabetik alebo akákoľvek iná strava môže byť tiež použitá, pretože vo všetkých prípadoch výrobky sú vždy rovnaké.

Diéta pre diabetikov 1 a typu 2: menu, stôl, zvlášť klinická výživa ^

diéta - tabuľka číslo # 9 pre diabetikov

Toto menu je možné použiť s akoukoľvek formou cukrovky( inzulín-dependentný a non-inzulín dependentný):

• majú raňajkové cereálie proso prsia, plátok syra a káva s mliekom;
• obedovať na 100 g jogurtu a jabĺk;Obed
• pohánka polievka s mäsom, rybie páry, pečené zemiaky a uniforme v kapustového šalátu;
• olovrant oranžová a gratinované syra;
• Supper rybie karbonátky, varenej zeleniny a čaj.

strava pre diabetikov typu 2( druhý typ)

Pri inzulín-typ cukrovky, môžete použiť túto diétu zostaviť si vlastné menu:

• mať raňajky mrkvový šalát, ovsené vločky a nesladený čaj;
• Na obed jeme jablko a pijeme čaj;
• máme obed s vegetariánskym boršom, šalátom a zeleninovým gulášom;
• Občerstvujeme vývar bôbov a sýrových koláčov;
• Stávame s parnými kotletkami, chlebom a vajcami;
• Pred spaním si pijeme pohár jogurtu.

Diéta pre diabetes mellitus 1. typu( prvý typ)

Eli lekár predpísal injekcie inzulínu, musí byť odstránený zo stravy jogurty, mlieko a džúsy.

Ponuka Sample:

• mať raňajkových cereálií kaše, 50 g syra, plátok chleba a nesladené čaje;
• Večierný boršč, kuracie prsia a zeleninový šalát;
• Snackovanie grapefruitu a kefíru;
• Máme večeru s varenými rybami a dušenou kapustou.

Pri príprave jednotlivých ponúk sa odporúča použiť v nasledujúcej tabuľke:

• Tabuľky chleba jednotky
• kalorické tabuľky a zloženie potravy( obsah bielkovín, tukov, sacharidov, a vody 100 g)
• tabuľka bodov obsahu sacharidov v potravinách( body, dir jednotky.)pre low-sacharidov diéty s nízkym sacharidov diéta

pre diabetikov

Táto diéta sa používa k normalizácii cukor pred schudnúť, a jedného dňa môžete jesť nie viac ako 30 gramov sacharidov užitočné.

Približné menu:

• Máme raňajky s tvarohom, šálkou čaju a plátkom chleba;
• Na obede jeme oranžové;
• Máme večeru s mäsom s nízkym obsahom tuku polievka, morské plody šalát pijeme čaj;
• Občerstvujeme pohár jogurtu;
• Máme večeru s pečenými mäsami a šalátom z varenej zeleniny.

strava pre diabetickej diéte

K zníženiu hmotnosti po dobu 1 mesiaca pri teplote 7-10 kilogramov, musíte jesť príklad tohto menu:

• ráno, jesť časť pohánkovú kašu na vode, piť čaj;
• Chytíme s nízkotučným tvarohom;
• Večera na zeleninový vývar, šalát a paradajky;
• Ponoríme vývar z psíka.
• Stávame so šalátom z kapusty a uhorky.

sacharidov bez stravy pre diabetikov

Ak je to potrebné prebytok sacharidov opustiť ovocie a bobule, a sledovať ich použitie v týchto pomeroch:

• na raňajky - 6 g sacharidov;
• obedov a večerí - pre '12

nízkokalorickú diétu pre diabetikov

Ak chcete schudnúť s cukrovkou druhého typu, môžete použiť toto menu:

• dať raňajkách varené vajcia a plátok syra;
• Obedné dušené kapustové maslo;Večera s kuracím mäsom a syrom.

diétu pre diabetikov, ktorí majú nadváhu: Ponuka

Všetky dieters možno použiť nasledujúce diétu:

• Na raňajky jeme paket nízkotučným jogurtom, vypiť šálku čaju;
• Snacky s akýmkoľvek zakázaným ovocím;
• Máme večeru s vegetariánskou polievkou, jeme zeleninový šalát;
• Ponúkame občerstvenie s bohémským odvarom;
• Máme večeru s pečenými rybami a šalátom s bielou kapustou.

diétne Recepty pre diabetikov

recept zeleninový šalát:

• shinkuem ružičkový kel, varené fazuľa nakrájame na krúžky, mrkva rošt;
• Ravem listy hlávkového šalátu;
• Zmiešajte všetko, naplňte nízkotučnou kyslou smotanou.

polievka recept s mäsovými guľkami:

• Refill mleté ​​kuracie vajcia, pridáme nakrájanú cibuľu a byliny;
• Vyrábame masové gule a varíme 20 minút;
• Vyberáme maslovacie guľky z vývaru, vložíme strúhanú mrkvu a nakrájané zemiaky;
• 10 minút predtým, ako sa pripravenosť znovu umiestni do kultivarov. Recept na steak z hovädzieho mäsa:
  • Cut 400 g chudé hovädzie sviečkovice na kocky, soľ a korenie;
  • ľahko vyprážané v olivovom oleji, a dodáva 500 litrov mlieka a jemne nasekanú zelenej;
  • Pri nízkej teplote po dobu 20 minút.
  Tiež odporúčame, aby ste si prečítali článok Diéta na vysoký krvný cukor v krvi.

  výsledky, názory a odporúčania lekárov o správnej výživy pre diabetikov ^

  pozitívne výsledky diéty pre sú diabetici sa prejavuje v tom, že človek je schopný ju použiť k normalizácii hladiny cukru v krvi, a pokiaľ ho sledovať v budúcnosti - aby sa zabránilo re-skok.

  Tipy na tom, ako sa vyhnúť cukrovky ochorenia:

  • znížiť množstvo cukru a tuku;
  • Jedzte viac ovocia a zeleniny;
  • Nezneužívajte alkohol;
  • Urobte jogging alebo nabíjanie doma.

  Lekári o diétu pre diabetikov:

  Irina, 39 rokov, endokrinológ:

  «Ak diabetici nemusíte držať diétu, pankreas nakoniec prestane produkujúce inzulín, čo môže viesť k diabetickej kóme a ďalších vážnych komplikácií»

  Galina, 43 rokov, endokrinológ:

  «Diéta pre diabetikov má pomôcť udržať cukor je normálne, to je veľmi dôležité, aby to celý život, pretože cukrovka je nevyliečiteľná choroba. Iba s správnej výživy môže zabrániť zhoršeniu zdravia a prechod z druhého typu ochorenia v prvom »

  Margarita, 38 rokov, terapeut:

  « Veľmi často diabetici stanú trvalými pacienti endokrinológa, ako kvôli nesprávnej strave zlyháva vo všetkých systémoch tela,vrátane endokrinného systému. Aby sa tomu zabránilo, je nutné dodržiavať diétu a neustále meria domáce krvnej glukózy meter cukru »