Diéta pre hemoroidy

správne vyvážená strava skladá z hemoroidov je rozhodujúca pre liečbu a prevenciu chorôb, ako normalizuje čriev, obnovuje mikroflóru a pomáha zbaviť sa nadváhy.

Vznik a rozvoj hemoroidov vyvoláva množstvo negatívnych faktorov:

• sedavý spôsob života,
• sedavé pracovnú činnosť,
• obezita a nadváha,
• ťažkú ​​fyzickú prácu, zdvíhanie závaží,
• tehotenstva a pôrodu,
• alkohol a korenené jedlá,
• chronická zápchaa dlhotrvajúci hnačka( hnačka).

Účelom stravy pre hemoroidy ^

Účelom diéty - odstránenie hlavných príčin hemoroidov, ktoré prispievajú k stagnácii krvi v hemoroidy, obnova narušenej funkcie čriev, regenerácia sliznice a jeho normalizáciu metabolizmu v organizme. Ot súlade s výživových odporúčaní pacienta závisí do značnej miery na úspechu liečby ochorení,

strava pomáha zaistiť dobré fungovanie čriev, aby vyprázdňovanie objavujú pravidelne, pokiaľ možno v rovnakom čase a bez nadmerného namáhania počas stolice. Je známe, že chronickú zápchu stolica sa stáva suché a tvrdé a ťažké presadiť črevách. Preto človek, aby vykonával nútené vyprázdňovanie nadmerného namáhaniu, ktoré spôsobuje opuch a zápal žíl v análnej oblasti.

chronický hnačka( hnačka), je menej škodlivý, pretože časté čriev evakuácia tiež spôsobuje napätie žil v análny dutiny a zvyšuje tlak v konečníku. Veľmi často sa ľudia boja hemoroidy začínajú ako "preventívne" bezmyšlienkovite užívajú preháňadlá, bez toho aby si uvedomil, že ak máte hnačku [S] hemoroidy [e] sa bude vyvíjať oveľa rýchlejšie ako zápcha.

Navyše hnačka narušuje rovnováhu skutočného mikroflóry v črevách sa zapáli sliznice, poruchy voda - rovnováhy soli, neabsorbujú živiny a výluhov toľko potrebné tekutiny a minerálne soli. To je dôvod, prečo [s] Liečba hemoroidov [e] je možné bez predpisu stoličky a správne organizovaná stravy.

vyvážená strava pomáha zbaviť hemoroidmi a nadmernej hmotnosti, ktorá je pre prevenciu ochorení veľmi dôležité.Skutočnosť, že ľudia s nadváhou a obezitou nadbytočných tukových vankúšikov sú sústredené predovšetkým v podbrušku, vytvára tlak na konečník a zvyšuje záťaž na žily. Ak nechcete bojovať s nadváhou, budú žily viac roztiahnuť a napučať vo veľkosti, a progresie nie je schopný zastaviť hemoroidy.princípy

diéty hemoroidov ^

Stimulácia črevnej motility motora je dosiahnuté začlenením chemických menu, mechanické a tepelné( teplota) podnety. Pri zostavovaní strava musí byť riadne zohľadnené a uplatniť laxatívne a upevňovacie vlastnosti potravín.

Pri chronickej zápche je potrebná vylúčiť výrobky, ktoré spôsobujú zápchu a meškanie vyprázdňovanie čriev - horúce tekutiny a potraviny, slizničné polievok, želé, cestovín a múčne výrobky, prírodné červené víno, čokoládu, silný čaj, čierna káva, kakao, granátové jablko, drieň, hruška,brusnice, čučoriedky.

produkty, ktoré zlepšujú pohyb čriev, je nutné použiť správne a diferencovaný, v závislosti na príčine zápchy. Napríklad v prípade, že zápcha je spôsobená nedostatočným využitím bohaté na diétne výrobky vlákien a zníženou nervu - je nutné zahrnúť do menu trochu viac potravín na prítomnosť tuku a spojivového tkaniva( chrupavky, kože rýb a hydiny, šľachovité mäso), dáva väčšiu svalovú vzrušivosť hrubého črevačíslo nestrávené zvyšky, ktoré mechanicky dráždia tráviacej trubice a rozrušiť jeho pohybovej aktivity.

Fiber nie je márna považovaná za "čistejšie črevo", ako to zametie všetky nechcené a škodlivé usadeniny - toxíny, toxíny, jedy, ťažké kovy, nadbytok zlého cholesterolu a dokonca aj rádionuklidy. Mnoho z nich sa nachádza v zelenine, ovocie, bobule, ražný chlieb, otruby, pohánka a jačmeňa kaše.

Ak zápcha vznikla v dôsledku zápalu hrubého čreva, je príliš nadšení a nemá žiadny opuch alebo výstrelky, tieto výrobky naproti tomu nemôže byť použitá.V tomto prípade sa odporúča tuku a bohaté na ich produktov( kukuričný olej, olivový olej, slnečnicový olej a maslo, slanina, sardinky v oleji, šproty, rybí olej, kyslá smotana, smotana), pretože obsahujú tuky sú dobre zmäkčiť stolicu a aby to podporovať viac "klzké. "

Ak stolička je veľmi suchá, pre jeho maximálne riedenie a zmäkčenie strava obsahuje slané potraviny( rybie ikry, konzervované hovädzie, sleď, slaná voda), pretože sodík podporuje získanie a udržanie tekutiny v črevách.

Rovnaký účinok je daný a sladidlá( ovocie, džús, džem, mlieko, repný cukor a trstinový cukor, med) - nie sú len tenké stoličky, ale tiež vytvoriť kvasný proces čreva kyseliny, stimuláciu peristaltiky a sekréciu čriev. Zvlášť efektívne pohyblivosť podnetné a laxatívne vlastnosti majú čerstvej šťavy - zemiaky, mrkva, repa a marhule. Nevyhnutné

zápcha tradičné výrobky s organickými kyselinami - jogurt( za jednu alebo dve deň), cmar, kyslé srvátky, koumiss, kyslé limonády. Mliečne výrobky nielen zvýši peristaltiku a pohyblivosť čreva, ale aj prispieť k jeho kolonizačné užitočné mikroflóry a posilňuje imunitný systém.

Mnoho odborníkov na výživu radia dôvod fandiť užitočný zvyk od detstva - denná nápoj pred spaním pohári jednodňového jogurt s lyžičkou rastlinného oleja. To je zaručené v budúcnosti zabráni zápcha, hemoroidy, a prípadné problémy s čreva. Storočných Kaukaze, tradične kyslé mliečne kŕmne misky na starobu majú rovnakú skladbu črevnej mikroflóry zloženie u zdravých detí.

dobrá tepelná stimulačný prostriedok zažívacieho traktu sú studené potraviny a nápoje( zmrzlina, polievka z červenej repy, Kvas, hash, limonáda, čistá voda) ako thermoreceptors dráždi konečník a vzbudzujú jeho pohybovej aktivity. Taktiež použiteľné v zápcha minerálne a perlivé vody, zvyšuje peristaltiku čriev v dôsledku chemických a mechanické stimuly tak, - že obsahujú oxid uhličitý rozširuje čreva, propagáciu ich lepšie vyprázdňovanie.

ukážkové menu strava pre hemoroidy ^

diétne menu s hemoroidmi by mala byť plná energetickej hodnoty( 3.000 do 3500 kcal) a vyvážené chemické zloženie - denná rýchlosť bielkovín 100 - 120 g( 50 z nich - 60% živočíšneho pôvodu), tuky100 - 120 g( 30% z rastlín), uhľohydrát z 450 - 500 g, chlorid sodný( soľ), asi 12 do 15 gramov.

Množstvo tekutiny by sa malo zvýšiť na 2 - 2,5 litra denne v závislosti od telesnej hmotnosti.Čím vyššia je hmotnosť, tým viac budete musieť piť vodu pre kompenzáciu fyziologických potrieb a prevenciu zápchy a dehydratácii. Uistite sa, že piť v dopoludňajších hodinách 1-2 šálky studenej vody na lačný žalúdok( môžete pridať 1 lyžičku medu), pomáha čreva sa prebudiť a začať plne fungovať.

pacientov s hemoroidmi odporúča 4 - 5 jedál denne, jedlo by malo byť vykonávané rovnomerne po celý deň, bez veľkým časových intervaloch. Keď potraviny vstupuje do hornej časti gastrointestinálneho - črevného traktu, po smere od jeho oddelenia reflexne znížená, čo zlepšuje pohyb čriev. Teplota studených jedál by nemala byť nižšia ako 15 ° C, horúci - nie vyššia ako 62 ° C. Pre dosiahnutie najlepšieho výkonu

gastrointestinálne terapeutický význam a varenie potravín - zeleniny nepotrebujú mikronizuje pri šaláty reďkovky, červená repa, mrkva, reďkovkya ostatné zeleniny rozrezávajú na veľké strúhadlo. Jedlo, dusené alebo varené vo vode tiež dbať na to, aby rozdrviť a zeleninové šťavy a zriedi ovocný nápoj s buničiny.

Aby sa zabránilo zápcha a hemoroidy veľmi užitočnú "kaša zápchy" - pravidelne ju jesť na raňajky, môžete zabudnúť na všetky problémy s čreva a byť spokojní po celý deň.

Recept na kašu z zápchy

Zmiešajte 2 polievkové lyžice.lyžica pšenica, ovos, jačmeň alebo hrubých zŕn obilnín( obilniny si vybrať niektorý z nich, ale je lepšie použiť viac striedavé),

2 lyžice.lyžice ľanových semien( celé),

2 lyžice.lyžice akýchkoľvek drvených orechov( okrem arašidov),

2 polievkové lyžice.lyžice sušeného ovocia s malým rezom.

Všetko nalejte do vody, dôkladne premiešajte a nechajte sa naplniť na noc. Ráno odčerpajte nadbytočnú vodu, pridajte kefír, jogurt alebo akékoľvek jogurt. Ak chcete vylúčiť kvasenie a plynatosť v čreve, nejedzte čerstvé ovocie a šťavy súčasne s kašou.

Približné hemoroidy diétne menu

• prvý raňajkách - mliečnu kašu( 270 g), čerstvý šalát s jablkami, kyslá smotana( 150 g), zelená vyprážané v rastlinnom oleji fazuľa s vajcom( 250 g), čaj s mliekom( 1sklo).
• Druhá raňajky - 100 g čerstvých jabĺk.
• Obed - zeleninová polievka oblečený s rastlinným olejom( 400 g), varené mäso( 60 g), dusenou repy( 175 g), citrónová želé( 120 g).
• Sušené slivky( 50 g).
• večera - zelenina plnené v rastlinnom oleji( 220 g) s tvarohom z Krupenik pohánky( 200 g), TEA( 1 šálka).
• Pred spaním - 1 šálka kefír.

celý deň povolené používať 150 g ražných otrúb chleba, 200 g chleba, 10 g masla a 40 g cukru. Príkladné

diétne hemoroidy ponuky( rušivé voľba)

• prvý raňajky - mliečne krupica( 200 g), 150 g mlieka.
• Druhá raňajky je pohár kefíru.
• Obed - mliečna slivovacia polievka( 400 g), mäsové suflé( 60 g), ovocné želé - 1 pohár.
• Snack - parný ryba souffle( 100 g), 100 g smotany, mlieko čaj - 1 sklenená vývar boky - 1 šálka.
• večera - varené ryby so zemiakovou kašou( 200 g), čaj s mliekom - 1 pohár.
• V noci - 1 pohár sušeného mlieka.

Celý deň - 30 g cukru a 30 g masla.

vzorový jedálny lístok diéta pre hemoroidy( pureed verzia)

• prvý raňajky - kaší pohánkovú kašu( 200 g), 1 mäkký-varené vajcia, šálka čaju.
• desiata -. Fused Syr 30 g
• Obed - zeleninová polievka s hráškom( 250 g), zemiaky gratinované trela s vareného mäsa( 250 g), TEA - 1 šálka.
• Snack - strúhaný syr s mliekom( 150 g), sušienky( 25 g).
• večera - rybia rissoles s mrkvou pyré( 100/100), pšeničné cereálie s ovocím( 200 g), čaj - 1 šálka.
• V noci - pohár mlieka.

Počas dňa - 200 gramov chleba a 30 gramov cukru. Vzhľadom k tomu,

Správne navrhnutý jedálniček pre hemoroidy je to jemný, fyziologicky vyvážený a obsahuje veľké množstvo potrebné na dokončenie práce, v súlade s jeho črevnej tkanive môže byť dlhá doba, odstrániť porušovaniu gastrointestinálne funkcie - črevného traktu. Pre účinnejšiu diétu sa snažte byť fyzicky aktívny, cvičíte a vyhnite sa stresu.
informatívny videoklip lekárov o hlavných príčin hemoroidov a metód prevencie: