Masáž je užitočná pre celé telo, ako aj pre pokožku hlavy. V dôsledku masáže sa zlepšujú metabolické procesy na pokožke hlavy, stimuluje sa prienik užitočných látok z terapeutickej zmesi. Masáž je vhodná pre takmer všetky typy vlasov, s výnimkou mastné, pretože masáž pokožky hlavy stimuluje činnosť mazových žliaz. Okrem toho sú tieto postupy zakázané robiť chorých ľudí, akoby mali zranenia, plesňové a pustulárne lézie alebo ekzém.
Napriek tomu, že masáž je jedným z najlepších prostriedkov, ako posilniť vlasy, to je absolútne kontraindikovaný v prípade, ak máte chronické vypadávanie vlasov, teda s vypadávaním vlasov. Skutočnosť, že choré vlasy vypadnú aj pri najmenšom úsilí, preto tento proces urýchľujete. Dôvod spočíva priamo v skutočnosti, že terapeutický účinok, ktorý sa zasa nedá okamžite prejaviť, jednoducho nemá čas na tieto mechanické účinky. Preto, bez ohľadu na to, čo hovorí, je nepravdepodobné, že masáž vás zachráni pred plešatosťou, ak proces už začal. Môže byť užitočná len pri prevencii alopécie. Kategoricky sa tento postup neodporúča v prítomnosti hypertenzie.
Spevňujúce a hojivý účinok masáže je založený na priamu stimuláciu krvného obehu a zásobovanie pokožky hlavy a vlasov ihneď s kyslíkom a živinami. Všetko je to, že po masáži cievy a kapiláry rozširovať dramaticky, takže steny ciev sa blíži krvinky a blízky medzery. V normálnom alebo zúženom stave v tomto zmysle nie je prítomný, alebo je to jednoducho nie je tak výrazný, čo zase vedie k menším vrátených živinami a kyslíkom obsiahnutým v krvi.
Pretože masáž zvyšuje aktivitu pokožky a vlasov človeka jednotky na prvom mieste je vhodné pre tých, ktorí majú suchú pokožku hlavy a vlasov, inak trpia suché lupiny, vrátane tých, ktorí kvôli niektorýmpríčiny, vyčerpanie alebo nesprávny režim, vypadnú vlasy veľmi ťažko.Ľudia s takýmto príznakom musia masírovať najviac a je potrebné ich robiť intenzívnejšie.
Ďalej sa naučíte:
- Aké sú princípy masáže?
- Typy masáže
Aké sú princípy masáže?
Priemerný proces by mal trvať 10-15 minút. Odporúča sa to urobiť bezprostredne pred umytím vlasov alebo v čase, ale s frekvenciou nie viac ako dvakrát týždenne. Po umývaní môžete masírovať, ale nedoporučuje sa to, pretože zvyšuje vylučovanie podkožného tuku. Ale to platí priamo pre tých, ktorí majú vlasy náchylné na tuk. Masáž po umývaní vlasov je do určitej miery účinnejšia, lebo liečivé látky vstupujúce priamo do liekov, ktoré používate, sú lepšie absorbované.Ak chcete určiť, ktorá metóda je pre vás najlepšia, musíte experimentovať, pretože iba týmto spôsobom môžete určiť, čo je vhodné a čo nie.
Odporúča sa začať masáž s ľahkými pohybmi, otepľovanie hlavy - ako keby ste ju len hladili. V tejto fáze musíte zahriať hlavu. Potom by sa mala tlaková sila postupne zvyšovať.Dokončite proces jemným a ľahkým hladením vlasov.
Existujú štyri metódy, pri ktorých sa masáž vykonáva, konkrétne štyri základné pohyby, ktoré musia nevyhnutne zahŕňať akúkoľvek správne vykonanú masáž.Pohyb môže byť kruhový, vibrujúci, hladný a tlačený.
Ako už bolo spomenuté vyššie, masáž by mala začať najprv zdvihnutím .Takéto pohyby by mali byť vykonávané priamo dlaniami, ale bez silného tlaku. Je veľmi dôležité, aby ruky, pri vykonávaní strokových pohybov, netierali pokožku hlavy a presunuli ju čo najmenšie. Táto fáza je veľmi dôležitá, pretože ľahké hladenie pomáha uvoľniť svaly hlavy a má utišujúci účinok priamo na nervový systém.Čo sa týka svalovej relaxácie, je to nevyhnutné pre úspešnú masáž.
Treba tiež poznamenať, že hĺbiace pohyby môžu mať hlbší účinok, to znamená, že sa vykonávajú s veľkým tlakom. V tomto prípade netrežte pokožku, musí sa posunúť.Vôbec sa neodporúča začať masáž takými pohybmi, ako potrebuje pokožka hlavy, ktorá bola najprv zahriata a zahriata na začiatok.
Oscilačný účinok na pokožku hlavy má vibračný pohyb. Sila a amplitúda sa môže líšiť.V prvej variante si človek, ktorý robí masáž, nedokáže ruky z povrchu kože zdvihnúť pri vykonávaní týchto pohybov, a tým zabezpečiť trvalý trvalý účinok. V inom variante je možné do určitej miery nanášať na povrch pokožky nie veľmi silné, ľahké a trhavé darčeky, ktoré rytmicky nasledujú jeden druhého.
Kruhové pohyby sú základom masáže. Palmy v tomto prípade, musíte trochu ohýbať, mierne prsty na usporiadanie. Potom položte prsty na povrch pokožky. Palcom v tomto prípade hrá úlohu podpory a zvyšok - masírovanie. Nie je nutné, aby sa snažila zabezpečiť, že prsty pohybujúce sa s veľkou amplitúdou, to je najlepšie začať promassirovat jednom mieste, a potom usporiadať prsty na strane druhej.
Je veľmi dôležité vziať do úvahy skutočnosť, že pohyby by nemali byť posuvným .Nemali by tiež trieť pokožku hlavy, na začiatok je potrebné ich ľahko tlačiť proti lebke a po miernom pohybe sa posúvať na stranu. Treba poznamenať, že táto masáž prinesie najväčší úžitok. Pusher pohyby zase priamo slúžia na zmäkčenie pokožky.
Pri tomto pohybe položte ruky rovnakým spôsobom ako v predchádzajúcom. Charakteristickým rysom je povaha pohybov. Po každom zatlačení sa odporúča pohyb prstov z jedného miesta na druhé.Tento pohyb je možné realizovať buď pohybom ruky alebo zmenou vzdialenosti medzi prstami.
pre rast vlasov by mal byť ďalší forma masáže:
veľmi dobre a dobré pre vlasy a pokožku hlavy, ak budete kombinovať masáž s liečivými výmyslov či akýchkoľvek živín. V tomto prípade tento postup zvýši účinnosť a následne asimiláciu výživových a liečivých látok. Pomocou masáže sa zlepšuje absorpcia biologicky aktívnych látok, ktoré sú priamo obsiahnuté v týchto formuláciách, a preto prináša oveľa väčší prínos. Preto pred začatím masáže by ste mali použiť náplasť, ktorú ste si vybrali na hlave.
Typy masáže
Najprv treba začať masáž so stimuláciou krvného obehu. V tomto prípade môžete odporučiť dve techniky.
Prvá: masáž okulára .Urobil tak: palcami oboch rúk by mala byť umiestnená na krku trochu pod hranicu vlasov, ostatné prsty sú umiestnené buď na ušiach alebo nad nimi - v závislosti na tom, ako uznáte za vhodné.Palce zase by sa mali vzájomne dotýkať alebo nájsť na seba vzdialenú vzdialenosť.Z tejto polohy musíte pomaly začať pohybovať prstami nahor, zatiaľ čo trochu lisujete na povrch pokožky. Najprv je potrebné spodnú časť šije spracovať po premiestnení rúk hore do hornej časti. Rovnakým spôsobom sa spracuje a povrchom čela, ale v tejto polohe palca by mali byť umiestnené v chrámovom priestore, a priamo masáž sa vykonáva pomocou ostatných prstov.
druhý: v tomto prípade je táto masáž sa vykonáva s cieľom prispieť k toku krvi do klenby skrz časovej časti ,Aby ste to dosiahli, je potrebné poháňať krv smerom nahor troch alebo štyrmi prstami jednej ruky s pomalým pohybom nahor pred uchom. Tieto pohyby sa vykonávajú na ľavej alebo pravej strane, v závislosti od toho, ktorú ruku ste začali masírovať.Zastaviť pohyb je nutné, keď prsty stúpajú mierne nad uchom. Takže bez uvoľnenia prstov jednej ruky musíte opakovať ten istý pohyb, druhú ruku, ale už na opačnej strane hlavy, ale neprestávajte sa pohybovať, keď je ruka nad uchom, musíte ju pokračovať až do konca prstovNedotýkajte sa špičiek prstov druhej ruky. Potom, bez uvoľnenia prstov druhej ruky, ktorá začala pohyb, musíte opakovať pohyb prvej ruky. Je tiež potrebné zabezpečiť, aby ruka opustila povrch hlavy len po zastavení pohybu druhej ruky. Tento postup je možné vykonať niekoľkokrát najskôr na jednej strane a potom na druhej strane.
Ako hlavnú časť masáže možno navrhnúť nasledovné ručné pohyby.
Predovšetkým je to veľmi rýchle masáž hlavy v takom poradí: prednou časťou hlavy musí byť čelo, koruna, krk, whisky.
- Po druhé, tento pohyb sa vykonáva na častiach od koruny po čelo. Aby ste to dosiahli, musíte rozdeliť vlasy z pravej alebo ľavej strany a potom pomocou ľahkých kruhových pohybov masírujete pokožku hlavy priamo pozdĺž línie oddelenia. Keď sa ruky dostanú na čelo, musíte urobiť ďalšiu časť vo vzdialenosti asi 2 až 5 cm od predchádzajúcej a opakovať až do úplného spracovania celého povrchu kože prednej a parietálnej časti hlavy.
- Po tretie, mali by ste vyčistiť prednú časť pokožky hlavy pomocou kruhových pohybov, ktoré sa vytvoria tak, že ju položíte na jej ruku. Je potrebné urobiť jednostranné kruhové pohyby a druhú podporiť hlavu zozadu.
- Po štvrté, môžete odporučiť nasledujúci pohyb, ktorý bude podobný pohybu, ktorý začína masáž.Palce by mali byť umiestnené na zadnej strane hlavy a zvyšok by mal byť umiestnený na ušiach alebo vyššie. Pozícia je takisto zásadná, ale pokiaľ ide o pohyby, sú odlišné: palce by mali robiť priame kruhové pohyby a postupne sa posúvať až na korunu.
Pri takých masážnych pohyboch sa vaše vlasy budú cítiť oveľa lepšie, pretože dostanú kyslík, prietok krvi atď.Opäť venujte pozornosť tomu, že je oveľa lepšie a užitočnejšie pre masáž používať liečivé infúzie a lieky. Preto budete kŕmiť vlasy potrebnými stopovými prvkami.
Pri výbere prípravkov na starostlivosť o vlasy je potrebné dbať nielen na stav vlasov, ale aj na stav vlasovej pokožky, a to aj vo väčšej miere je potrebné odraziť.Pokiaľ ide o samotnú masáž hlavy, v prípade, že z nejakého dôvodu nemáte možnosť urobiť sami, môžete dôverovať odborníkom.
