Pre každú matku je najprijemnejšou udalosťou v živote narodenie dieťaťa. Počas tehotenstva sa staráte o svoje dieťa, keď je pod vaším srdcom. Ale nezabudni na seba počas tohto obdobia? Mnoho nastávajúce mamičky sa pýtajú, či je možné mať dieťa a zostať tak krásna a pôvabná ako pre-tehotenstva. Samozrejme, všetko toto, možno by ste nemali zabudnúť na monitorovanie seba a vášho vzhľadu. Vzhľadom k tomu, v priebehu tehotenstva, veľa vitamínov a minerálov ísť k rozvoju detskej ovocie, a niekedy vaše telo nemá dostatok prvku je priamy vplyv na váš vzhľad, prvý trpí nechty, vlasy, koža, atď.Preto zvážte niekoľko tipov, ktoré vám s tým pomôžu. Obsah
článku je nasledovné:
- neživý a matné vlasy
- hnedé škvrny na tvári( chloazma)
- Akné
- vzhľad strií( Štajersko), na hrudi, stehien a brucha
- prsníka počas kŕmenia a po
- kŕčové žily
- zvýšil chlpatosť
- lámavé nechty
- Svrbenie
- celulitídy
neživý a matné vlasy
krásne zdravé vlasy vždy priťahujú pozornosť ostatných, a ak je v priebehu tehotenstva, strácajú lesk, tipy začnú rozdeliť, kožaa hlava je suchá ani príliš mastná, svrbenie a šupinatá, je potrebné prijať opatrenia.
Dôvodom je to, že hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú v tele počas tehotenstva, sa prejavuje predovšetkým na vlasy, nechty a pokožku.
Existuje niekoľko spôsobov boja proti tomuto problému. Dlhé vlasy možno rezať, takže budete zbaviť rozstrapkané končeky vlasov a nový obraz bude meniť nielen vzhľad, ale aj zdvihnúť náladu. By ste nemali veriť v znameniach, v ktorej sa uvádza, že tehotné ženy nemôžu nechať ostrihať, je to len znamenie a vaše dieťa rozhodne nie je pravda, pretože chýba vedecký základ. Umyte vlasy, keď sa znečistia. Keď sa odporúča umývanie použiť jemný čistiaci prostriedok a klimatizáciu, nebudú prinášať ujmu, ale pomáhať vlasy kúpiť krásny vzhľad.
Súhlas neusporiadaný špinavý hlava môže vstúpiť do depresie kohokoľvek. A čo sa týka krehkej psychiky žien, najmä počas tehotenstva a nič nehovorí.Odporúča sa tiež používať špeciálne masky na vlasy, ale najprv by mali študovať ich zloženie, či už máte alergiu na každej jednotlivej zložky. Môžete to urobiť jednoduché domácnosti zábaly prísad, ako tmavého chleba, brandy, jogurt, vaječný žĺtok, ricínový a lopúcha. To pomôže robiť vlasy zdravé a krásne.
Čo nerobiť v tomto prípade je pokúsiť sa napraviť situáciu za pomoci perm, pretože chémia sám je škodlivé pre vlasy a počas tehotenstva, je to škodlivé pre dieťa. Nie je nutné maľovať vlasy, ako v procese maľovaní na telo budúcej matky prostredníctvom dýchania a kože dostáva veľa škodlivých látok. Ak sa v žiadnom prípade nie je možné, aby sa zabránilo farbenie vlasov, potom by ste mali zvoliť farbu, ktorá je najviac blízko svojej prirodzenej farby, pretože to zase bude vyhnúť časté farbenie vlasov dorásť z koreňov, je nutné použiť farby na prírodnej báze.
Hnedé škvrny na tvári( chloazma)
každej ľudskej manifestácie stareckých škvŕn môžu byť rôzne, niekto, že sú malé a nenápadné, a niekto môže mať polovicu tváre, čo je absolútne nie je dekorácie, zatiaľ čo iní majú ich vôbecnemusí byť.Ak už máte škvrny objavili, potom zmizne hlavne cez tri alebo štyri mesiace po pôrode.
príčinou farbenie dát je zvýšená produkcia melanínu, čo je hormón, ktorý je priamo zodpovedný za pigmentáciu, pričom sú škvrny a tvárou v strednej línii brucha a bradavky. Hnedé škvrny alebo chloasma môžu rásť ešte rýchlejšie, keď je vystavená ultrafialovému žiareniu.
Pre boj s týmto problémom je potrebné čo najviac chrániť tvár, ak sú na ňom miesta alebo miesta, na ktorých sú priamo umiestnené.Pri slnečných dňoch je nutné aplikovať opaľovací krém v každom počasí, odporúča sa nosiť klobúk a slnečné okuliare s veľkým okrajom. Pri výbere opaľovacieho prostriedku by ste mali venovať pozornosť prostriedkom s fyzikálnymi UV filtremi( oxid zinočnatý, oxid titánu).
Chemické filtre( deriváty kyseliny paraaminobenzoovej a cinnamátov) môžu spôsobiť alergickú reakciu. Fyzické filtre, na rozdiel od chemických filtrov, pracujú na princípe obrazoviek, ktoré odrážajú a rozptyľujú lúče. Je tiež potrebné vybrať si mäkké a bieliace činidlá na báze rastlinných extraktov a ovocných kyselín. Najvýraznejším výsledkom môže byť korektor pigmentovaných škvŕn Sogrecteur Anti-Taches zo spoločnosti Lierac. Možná a taká možnosť, ako je absolvovanie kurzu bieliacich procedúr s vitamínom C v salóne krásy, je určený špeciálne pre tehotné ženy.
Niekedy je vzhľad pigmentovaných škvŕn spôsobený tým, že telu chýba kyselina listová.Tento problém by sa mal prekonzultovať s lekárom, pravdepodobne bude navyše predpisovať liek.
V žiadnom prípade by sa nemali používať ako bieliace látky obsahujúce bizmut a ortuť, tieto lieky sú kategoricky kontraindikované u tehotných žien.
Akné
Kto by si myslel, že tehotenstvo vám odmeňuje čiernymi hlavami, ale skutočne sa to môže stať.
Dôvodom na ich výskyt sú tie isté hormóny, ktoré zúrili už v období dospievania a ožili počas tehotenstva.
boj by mal byť s nimi opatrne čistenie tváre s mäkkými fondov, potom je nutné použiť lekársku krém( nenechajte si ujsť skutočnosť, že predtým, než si vyberiete jeden alebo druhý spôsob starostlivosti, by sa mali poradiť s lekárom, pretože mnoho krémy sú kontraindikované pre tehotné ženy).Je tiež potrebné dodržiavať stravu. Vaša strava by mala zahŕňať zeleninu, ovocie, obilniny. V mnohých prípadoch je výskyt akné dôsledkom zápchy, preto ak sa vyskytne problém, malo by sa s ním zaobchádzať s náležitou pozornosťou.
Nie je potrebné, aby sa pokúsili napraviť situáciu, osoba žiadajúca mechanické čistenie pomocou prostriedkov, ktoré sú zložené z alkoholu, ako je to typické pre suchú pokožku, ale môže značne skomplikovať situáciu.
vzhľad strií( Štajersko), na hrudi, stehien a brucha
jav skôr nie je estetické, ale často, pretože mnoho žien sa ukáže úplne jasne, iné menej nápadný.
Vzhľad strihov závisí od pružnosti kože. Samotná elasticita priamo závisí od prítomnosti elastínu a kolagénových vlákien, ktorých počet je spôsobený dedičnosťou. Vlákna sú roztrhané a na mieste tohto roztrhnutia sa zjaví jazva z spojivového tkaniva a tak sa objavujú strižnice.
Pri prevencii je potrebné bojovať s strihmi. Ak chcete zachovať svoju krásu, nemali by ste ušetriť peniaze na zabránenie strihov. Mali by byť pravidelne vtierané do kože brucha, stehien a hrudníka ihneď po sprchovaní.Pri výbere prostriedkov by mala venovať pozornosť: Action Integrale VERGETURES od Vichy, Biovergetures od Biotherm, Elancyl SpecificVergetures z galenických, Huila 'tonikum' od Clarins, Pre VERGETURES z PHYTOMER, gélové Phytolastil od Lierac.
Tieto lieky sú dosť účinné pri ich pravidelnej aplikácii. Už sa objavili strie môžu byť menej nápadné v kabíne, to je tiež možné ich úplne odstrániť, ale to môže byť vykonané po tehotenstve a ako vaše telo je úplne vráti do normálu. Ak strie sa objavili v poslednej dobe, môžete sa s nimi vysporiadať takými prostriedkami ako Rgolagene od Decleor Post VERGETURES od PHYTOMER a ampulky Phytolastil z Lierac. Jazvy nebudú viditeľné, ak ich nedáte pod slnečné lúče.
Nebojte sa o tom veľa, sú takmer všetci.
Prsia počas kŕmenia a po
Ak sa po narodení dieťaťa rozhodnete dojčiť, potom sa po návrate z materskej nemocnice musíte postarať o svoje prsia a vašu správnu výživu. Asi týždeň po objavení mlieka bude jeho bezprostredné množstvo regulované potrebami dieťaťa. Prsník sa časom zmenší a čas každého kŕmenia sa zníži. Pre jedno kŕmenie dieťa môže zničiť jedno prsia a možno dve, závisí priamo od množstva mlieka.
Počas kŕmenia dieťaťa sa môžete stretnúť s určitými ťažkosťami. Najlepšou opatrnosťou je odpočinok, správna starostlivosť o prsia a vyvážená strava.Ťažkosti v tomto prípade môžu byť väčšinou psychologické, to znamená, ak žena chcela dojčiť, ale z nejakého dôvodu to nemôže urobiť.Môžu to byť technické ťažkosti, je s nimi omnoho ľahšie. Kŕmenie tak nepoškodzuje prsník. V tomto prípade musíte sledovať, čo by nebolo príliš tučné, a tiež stojí za to nosiť dobrú a pohodlnú podprsenku. Keď prestanete dojčiť svoje dieťa, tonizácia pomôže obnoviť gymnastické cvičenia.
Na prípravu prsníka a dieťaťa na kŕmenie je potrebné pred pôrodom ošetriť pokožku bradaviek a nosového hrnčeka prostredníctvom hydratačných a výživných krémov. Pokračujte v tom a mali by ste byť počas dojčenia, alebo skôr medzi kŕmením alebo aspoň raz denne, ráno po sprchovaní.Krém musí byť tučný a bez zápachu. Tiež by sa mal absorbovať pomerne rýchlo do pokožky a nezasahovať do dieťaťa.
Počas dojčenia sa môžu objaviť trhliny v bradavkách, presnejšie to je podráždenie povrchu vsuvky. Zobrazia sa v prípade, že pozícia dieťaťa počas kŕmenia nie je správna. Hlbšie trhliny môžu do určitej miery krvácať.V tomto prípade musíte prestať kŕmiť, kým sa úplne nezhojia. Poškodenie je potrebné na vysušenie a výživu pokožky tukovým krémom. Veľkou pomocou v tomto prípade budú silikónové bradavky na bradavky.
Lymfangitída je zápal prsníka počas kŕmenia. Toto sa prejavuje vzhľadom na horúcu a červenú oblasť, ktorá bude v opačnom prípade bolestivá av napätom stave a potom stúpne teplota. Môže sa to stať kedykoľvek, takže potrebujete navštíviť lekára, ktorý vám predpíše vašu liečbu a všetko sa vykoná do 2-3 dní.Počas liečby dieťaťa môžete kŕmiť iné prsia.
Kŕčové žily na nohách
Príčinou tohto ochorenia je zvýšenie telesnej hmotnosti, čo priamo zvyšuje zaťaženie nohy.
Aby sa zabránilo tejto chorobe, je potrebné nosiť mimoriadne pohodlnú obuv. Pokiaľ ide o topánky na päte alebo na platforme, potom určite bude môcť čakať 9 mesiacov. Počas pokoja musia byť nohy umiestnené na zdvihnutej plošine, môže to byť vankúš, deka alebo valček. Taktiež nohy a holenná kosť by sa mali masírovať denne, najväčšie zaťaženie je na nich. V tomto prípade pomôžu aj kompresné pančuchy.
Pri výskyte kŕčových žíl nie je vhodné, aby ste v priebehu tehotenstva vyriešili problém kardinálne, pretože potom, čo to môže ísť sám o sebe.
Zvýšená vláčnosť
Nie je potrebné sa vystrašiť, ak sa počas tehotenstva na rukách začína objavovať prsia alebo žalúdočné tmavé vlasy. Počas tehotenstva sa to stáva pomerne často.
Príčinou je vývoj androgénov nadobličkami a čiastočne placentou. Hypertrichóza - toto je názov daného stavu, má dočasný charakter a po narodení zmizne.
Je možné bojovať s chĺpkovými vlasmi tým, že ich starostlivo vyberiete. Nemusíte sa uchýliť k pomoci pri chemických alebo bolestivých metódach odstraňovania chĺpkov.
Fingulové nechty
Treba poznamenať, že tento problém sa nevyskytuje u všetkých tehotných žien, mnohé nechty naopak rastú rýchlejšie a silnejšie.
V prípade, že sa nechty začali zlomiť a oddeľovať, ich stav sa v porovnaní s ich stavom pred tehotenstvom značne zhoršil, potom sa poraďte s lekárom. Takéto porušenie môže naznačovať, že dieťa nemá dostatok proteínov. Môžete zlepšiť stav nechtov pomocou ľudových prostriedkov: odlepiť citrónovú šťavu do nechty, kúpele s morskou soľou, nie sú absolútne škodlivé, naopak tieto postupy posilnia nechty.
Tvárou v tvár takýmto problémom, často nechty farby nechty s farebným lakom. Svrbenie kože
Dôvodom je zníženie množstva estrogénu, a preto, pot a mazové žľazy pracovať menej intenzívny, že v dôsledku toho vedie k suchom stave pokožky. Akútnejšie sa môže táto svrbenie objaviť v noci.
boj s týmto problémom by sa týmto spôsobom: Ak používate obyčajné mydlo, treba ho nahradiť inými prostriedkami na umývanie, jemnejšia. Je tiež potrebné pravidelne hydratovať pokožku špeciálnymi krémami alebo olejmi, ktoré sú určené pre deti. V tomto období by ste mali konzumovať dostatok tekutín, počas tehotenstva by mal byť režim pitia určený lekárom. Nezabudnite zvlhčovať vzduch v miestnosti. Ak žiadny z vyššie uvedených nepomôže vám, v tomto prípade, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, ktorý vám odporučí antigistamny krém.
Celulitída
Každá moderná žena vie veľmi dobre, čo je celulitída a odkiaľ pochádza. A na veľkú ľútosť, tehotenstvo je veľmi priaznivý čas na jeho vzhľad.
Príčinou tohto prirodzene spočíva v hormonálnom procese. Existuje teória, že celulitída je priamo tou rezervou tukov, ktorú naše telo ukladá presne v prípade tehotenstva a kŕmenie dieťaťa.
bojovať s celulitídou odborníci odporúčam začať už v treťom mesiaci tehotenstva, je potrebné použiť špeciálny profylaktické látky, napríklad, ako Tonilastil Dermarome od Decleor, gél Špeciálne Raffermissant od Darphin, Elancyl Fermete zboru galenických. Ak je dokázané, sám celulitídy, v tomto prípade, môžete použiť gél a ampulky Phytophyline z Lierac.Špeciálne tonizujúce zábaly a procedúry lymfodrenáže, ktoré sa produkujú v salóne, môžu zabrániť vzniku tohto problému.
V boji proti celulitíde by ste nemali používať masáže a prostriedky, na bezpečnosť ktorých si nie ste istí.Počas tehotenstva by ste mali konať podľa nasledujúceho princípu - neškodte.
Nebojte sa príliš veľa o výskyte celulitídy a strií, pretože tehotenstvo netrvá večne, a tak po pôrode, budete mať dostatok času na to, čo by sa dal sám do poriadku.