Prečo sa moje nohy cítia zima?

V niektorých prípadoch dokonca v lete teplo, ľudia sa sťažujú, žezmrazia nohy a nezachráni ani čaj ani horúcu deku. Aby ste sa zbavili takéhoto problému, potrebujete vedieť dôvody svojho vzhľadu a efektívne metódy otepľovania.

Prečo mať strach: Spôsobuje ^

Ak nohy sú chladné neustále a za studena v každom ročnom období, môže to byť z niekoľkých dôvodov:

• Fyziologické vlastnosti: ako je známe, tukové tkanivo pomáha udržať teplo a jej nedostatky v nohách, ľudia často pocit,chill;
• Porušenie obehu v prípade, že krv cirkuluje zle, spomalenie dodávku tepla do končatín. Na druhej strane, môže to byť spôsobené cievne dystónia, kŕčové žily, alebo dysfunkcie srdcového svalu - pri chorobách také studené nohy v akýchkoľvek topánkach v zime;
• Choroby štítnej žľazy. Najviac často, keď Hypothyroidism spomalil absolútne všetky procesy v tele, a navyše je tu arytmia, sa začnú rozpadať nechty, vlasy rýchlo zašpinia a znižuje telesnú teplotu;
  instagram viewer
• Anémia v prítomnosti nedostatku železa. Táto choroba je charakterizovaná poklesom hemoglobínu, čo má za následok končatiny môže byť studené ruky a nohy, koža zožltne, objaví zápal cítil ľahké mravčenie v končatinách;
• Nedostatok vitamínov a tukov. Vyskytuje sa najmä u tých, ktorí sú neustále diéty, a v prípade, že telo je nedostatočná akýchkoľvek predmetov, bude iste mať vplyv na zdravie vo všeobecnosti;
• plodnom: Tehotenstvo nohy sú chladné v dôsledku hormonálnych zmien alebo znížiť funkciu štítnej žľazy. V prípade, že problém je globálny charakter a nohy nepodarilo zahriať, mali by ste informovať svojho lekára;
• Tesné topánky: môže komprimovať cievy, preto neustále studené nohy. To isté platí pre syntetické ponožky.nie sú schopné udržať teplo;
• Dym: do tela, nikotín spôsobuje cievnych kŕčov, čo je dôvod, prečo zmrazenie nohy, ako aj celé telo;
• Staroba: čím starší človek - pomalší prietok v jeho telesný metabolizmus, tiež znížila percento podkožného tuku;Zdôrazňuje
• alebo pozitívne emócie v týchto okamihoch zvyšuje produkciu katecholamínov, ktoré znižujú plavidlá, pričom nohy sú zmrazenie.

objaviť aspoň jeden z dôvodov, prečo to nie je prekvapujúce, prečo sa studené nohy a ruky, dokonca aj doma, pretože často sa tento problém priamo súvisiace so zdravím, s výnimkou zimného obdobia, kedy je studená pociťujú všetkých ľudí.

studené nohy: čo robiť, ľudové lieky, odporúčania ^

čo by som mal urobiť, aby sa zabránilo zamrznutiu

nohy Ak silné studené nohy, môžete rýchlo ohriať v žiadnom z týchto spôsobov:

• Niekoľkonakrájané papriky struky akútne plemena pol litra vodky, trvajú 20 dní.Pred nočným spánkom trieť hotové výluh nohy, potom dal na teplé ponožky a ísť do postele;Naliať do miska
• horúcou vodou( 3 litre), naleje sa do neho ako stolovej soli( 3 polievkové lyžice. L.), Liatie vysokým obsahom tuku mlieka( 0,5 L) a odkvapkávaciu 10 kvapiek esenciálneho oleja z rozmarínu. Stúpte nohy;
• mikronizovaný 7 hlavy cibule, kaše zalejeme rastlinný olej, dať všetko do misy. Mash nohy zmes sa potom dôkladne im trochu vody a masírovanie rúk namočené v oleji. Sme vykonať postup 2-3 krát týždenne, aby sa necítili studené prsty a samotné končatiny, ako aj na zmiernenie únavy;Trvať dva
• umývadlo, v jednom zalejeme horúcou vodou, a v druhej - zima. Najprv sme znížili nohy do prvej a potom do druhej. Zastavíme sa v horúcej vode, inak to nebude fungovať.

Čo robiť, aby dostať studené nohy v zime

Ako bolo uvedené vyššie, v chladnom období zmrazenia všetci ľudia, a že sa nohy necíti chlad v zime, mali by ste použiť tieto tipy:

• Zvýšte fyzickú aktivitu. Je pravidlom, že v zime, mnohí radšej zostať doma, takže pri vstupe na ulici rýchlo začínajú mrznúť;
• Vyhnite sa alkoholu a prestanete fajčiť, pretože zlé návyky iniciujú vazospazmus;
• Používajte len ponožky vyrobené z prírodných tkanín. Napríklad bavlna alebo vlna. Ak sa na syntetické, pretože z nich nohy alebo nohy na prvý pot, a potom veľmi silno merznut;
• Vložte stielky, nie z plsti, tk.takýto materiál zhoršuje cirkuláciu teplého vzduchu;
• Nenoste úzke topánky, pretože zhoršuje prietok krvi.

Tí, ktorí sú stále studené nohy aj v lete, mali by ste navštíviť lekára, pretože to môže byť spôsobené prítomnosťou ochorenia.

studené nohy: lekársky posudok ^

Pokiaľ po návšteve lekára otázku o tom, prečo sú studené nohy v teple, zostali otvorené v dôsledku nedostatku zdravotné problémy, je pravdepodobné, že na vine nezdravého životného štýlu alebo nedostatok vitamínov. Aby nedošlo k pocit chladu v končatinách v lete, je potrebné dodržiavať jednoduché pravidlo:

• posilňuje cievy. Ak budete mať dennú sprchu a kúpele, potom aj v zime nebude mráz vôbec!
• Robiť šport. Dokonca aj najľahší cvičenie môže zlepšiť krvný obeh a celkovo pozitívny vplyv na zdravie, takže by ste mali urobiť aspoň ranné cvičenie;Masáž
• je najlepším riešením na zlepšenie prietoku krvi. Vykonáva sa od kolená po nohy a na zlepšenie jeho účinnosti stojí za použitie éterických olejov;
• Obmedzte používanie kávy, alkoholu a čaju: všetky tieto nápoje vo veľkom množstve majú negatívny vplyv na nádoby;
• Pri varení riadu používajte korenisté korenie - zlepšujú prietok krvi;
• Keď chlad v nohách doma okamžite dať na teplé ponožky a masáže: tak rýchlo zahriať svoje končatiny.