Môžem piť vodu vodou

Mnoho jedál kategoricky zakazuje piť jedlo s akýmikoľvek nápojmi vrátane vody. Existuje veľa dôvodov, ktoré sú dôležité pre zdravie aj pre stratu hmotnosti.

Prečo nemôžu piť potraviny: predovšetkým pitného režimu pred a po jedle ^

Mnohé ženy Diéta sa často zaujímajú: či voda mohla spláchnuť jedlo môže byť?

pred niekoľkými rokmi známy odborník na výživu Herbert Shelton preukázané, že príjem tekutín po jedle nie je škodlivá len k chudnutiu, ale aj na zdravie.

Existuje len jedna situácia, kedy zapivanie varenie vody je užitočné - ak to bolo niečo zjesť suchý:. . smrekový, krajec chleba, atď Je to preto, že tieto produkty sú ťažko stráviteľné, okrem absorbovať žalúdočnej šťavy a zle vstrebávajú.

bolo možné schudnúť, ak nechcete zapiť jedlo

Samozrejme, že výsledky strava v mnohých ohľadoch závisí od jeho stravy, a nemožno vyhnúť zákaz vody po jedle, v každom prípade. Schudnúť by mal zvážiť 5 dôvodov, prečo sa neodporúča konzumovať nápoje po jedle:

• Keď zapivaniya zvýšená chuť do jedla, a v tomto prípade, stratil všetok zmysel iz dobré raňajky, obed alebo večera;Ak
• mastné potraviny pitie studenej vody, môže to viesť k zastaveniu v dôsledku rozdielu teplôt trávenie a tuk zostane v žalúdku;
• Môžete piť len suché víno, pretožestimuluje trávenie a uľahčuje asimiláciu potravín.

Existuje jedna všeobecným pravidlom, že spája všetky diéty: pitná voda môže byť pol hodiny pred jedlom a po 1 hodine - po. Ak budete postupovať, dosiahnete najefektívnejšiu úbytok hmotnosti.

zapiť tekutú stravu: výhody a nevýhody pre zdravie ^

Môžem zapiť jedlo studenú

vody Ako už bolo uvedené, je použitie kvapaliny sa neodporúča po jedle, a to má niekoľkodôvody:

• Cold otáčky voda do trávenia a užitočné látky obsiahnuté vo výrobkoch, prakticky nie je štepená;
• kvapalina skvapalňuje sliny oslabuje jej štiepacie účinok, znižuje koncentráciu žalúdočnej šťavy. Nakoniec je trávenie narušené a potraviny predčasne vstupujú do čreva.

To vyvoláva rozumnú otázku: Môžem umývať jedlo teplou vodou? V skutočnosti je teplota kvapaliny nie je kritická, po jedle tak opitý, teplá voda lappato hrá rovnakú úlohu ako v zime.

Môže jedlo pitie čaj

Mnohí majú vo zvyku po jedle vypiť šálku čaju, ale nie je to stojí za to robiť hneď z niekoľkých dôvodov:

• obsahuje triesloviny zníženie citlivosti sliznice žalúdka a čriev, takže sajú žuvanie potravy je oveľa horšie;
• Znižuje trávenie potravín vo všeobecnosti.

Môžem piť výživa Kefír

Charakteristickým rysom tejto fermentované mliečne nápoje je, že po jedle môže byť opitý: sotva riedi žalúdočné šťavy a zlepšuje trávenie, zabraňuje kvasenia a hniloby výrobky v črevách, odstraňuje škodlivé látky.

Môžete piť mlieko potraviny

mlieko piť potravy nemôže byť iba niekoľko prípadov:

• Ak pred tým, než bol jedli mäso: obsahoval železo sa zle vstrebáva v dôsledku prítomnosti vápnika v mlieku;
• Po jedle sušienky: to môže spôsobiť bolesť brucha:
• Nemôžete piť mlieko, čerstvá zelenina, slivky, ryby a údeniny, nie provokovať hnitie v črevách a zažívacie poruchy.

Je možné piť potraviny na kávu

Je mylná predstava o zákaze kávy po jedle, pretožetento nápoj posilňuje chuť do jedla.Časť všetkého je pravda, ale to sa deje len pred jedlom. Ak ju pijete - zlepší sa asimilácia produktov.

Je potrebné poznamenať, že táto námietka sa vzťahuje iba na domáce-varených jedál, pretože keď budete piť kávu rýchleho občerstvenia - škôd z nej zvýši niekoľkonásobne.

Môžete piť džús Pitie džús

jedlo po jedle sa tiež neodporúča, pretože to môže spôsobiť zníženie svalov tráviaceho systému, čo vedie k nie celkom trávené potravy v črevách je.

To isté platí pre potravinársky zapivaniya kompótu: to proste riedi žalúdočné šťavy, a majú negatívny vplyv na trávenie.

Môžem piť minerálna voda potraviny

sýtené nápoje sú považované za škodlivé, a to najmä ak je piť po jedle: provokujú vznik plynov, narušiť zažívanie. Ak hovoríme o minerálnej vode bez plynu, má to rovnaký účinok ako obyčajná voda.

deti môžu piť potravy

dávať svojmu dieťaťu vodu počas jedla alebo po jedle, môžete len vtedy, keď zje suché krmivo. Vo všetkých ostatných prípadoch tekutina ovplyvňuje telo dieťaťa rovnako ako u dospelých.

Môžem zapiť jedlo s gastritídu

zničujúcim dopadom tekutiny po jedle postihnutého tráviaceho ústrojenstva a žalúdka, a to najmä v prípade, že sú problémy s kyslosť žalúdočnej šťavy. Navyše, preťaženie vznikajúce trávenie môže spôsobiť zhoršenie choroby, a preto je potrebné sa vyhnúť sa voda po dobu aspoň 1 hodinu po jedle.

Môžem zapiť jedlo schudnúť: stanovisko lekárov a odborníkov na výživu ^

niekoľko rokov, odborníci na výživu vykonané rôzne experimenty, a v dôsledku toho sa zistilo, že schudnúť, pitie jedlo, to je nemožné:

• Food sa nevstrebáva - a tak skoro chuť k jedlu sa objavía ako následok - nadmerná hmotnosť;
• vzhľad hnitiu v čreve v dôsledku použitia kvapaliny po ťažkom jedle môže spôsobiť rad ochorení.

Tak, ako schudnúť, pitie jedlo je nepravdepodobné, že by tak v tomto prípade je lepšie použiť osvedčené cez pravidlo rokov: pijú len jednu hodinu po jedle.