Podstata samostatnej potravy - ako jesť samostatne

vedecký základ pre samostatný napájací zdroj bol umiestnený Herbert Shelton, ktorí v poradí, sa spoliehal na základe skúseností z ruského profesora IIPavlova. Vedec vytvoril vlastnú školu výživy, prostredníctvom ktorej mnohí chorí ľudia prešli regeneráciou.

Shelton cítil, že nestrávené potravy nielen prináša výhody pre človeka, ale tiež ho vážne poškodiť v dôsledku tvorby toxínov. Telo musí stráviť veľa energie na boj s nimi, ktoré môže poslať na iné účely. Preto môže byť výrazne znížená dĺžka života v dôsledku nesprávnej a nevyváženej výživy.Ľudia, ktorí uplatňujú zásady samostatným napájaním, netrpia črevných a žalúdočných chorôb, nie sú oboznámení s pálením záhy a tupú bolesť v bruchu.

nekompatibilné potraviny

podstatou samostatné potraviny: nekompatibilné produkty vstupujúce do ľudského tela nemôže správne stráviť, takže v dôsledku tam sú non-oxidačné látky. Potom sa usadzujú na tele v podobe tukových usadenín.

1. sacharidov potraviny nie sú vhodné kombinovať s kyselinou, lebo v procese reakciou ptyalín ničí enzým kyseliny, slúži na rozdelenie sacharidov.
2. Vyhýbajte sa používaniu určitých bielkovín inými proteínmi. Výrobky obsahujú rôzne typy zloženia týchto látok a ich spracovanie vyžaduje veľa času a úsilia.
3. Nejedzte sacharidové potraviny s inými sacharidmi.Žalúdok zvyčajne nespracováva veľké množstvo týchto látok, takže niektoré z nich sa premenia na tuky na bedrovom a bokom.
4. Proteíny sa neodporúča kombinovať s kyselinami. Na trávenie jedla má telo dostatok vlastnej žalúdočnej šťavy.Ďalšie kyselina spomaľuje trávenie iba produkty, čím začnú hniť, a telo je plná škodlivých toxínov.
5. Nejedzte tuky s bielkovinami. S vysokým obsahom tuku strava neumožňuje v potrebné množstvo produkovaného žalúdočnej kyseliny, uľahčuje trávenie potravy, v dôsledku toho sa tento proces podstatne spomaľuje.
6. Neužívajte cukor spolu so sacharidmi. Kombinácia týchto produktov môže spôsobiť kvasenie a nadúvanie.
7. Neodporúča sa skombinovať mlieko s inými výrobkami. Niektorí vedci sa domnievajú, že prakticky nie sú trávené v ľudskom tele, a preto neprinášajú žiadne výhody.
8. Melón by mala byť samostatný pokrm, pretože jeho kombinácia s viac ako čokoľvek jedlého môže spôsobiť nadúvanie a zažívacie ťažkosti.

• produkty sacharidov patria: obilniny( ryža, proso, pohánka, krupica, jačmeň, atď), strukoviny, zemiaky, chlieb a múčne výrobky, cestoviny, sušienky, cukríky, čokoládu, koláče a iné sladkosti.
• strava bohatá na bielkoviny: vajcia, všetky druhy mäsa( kuracie, hovädzie, bravčové, morčacie, králik), ryby, mlieko a mliečne výrobky, atď
• tukov vo veľkých množstvách nachádzajú v olivovom, slnečnica, kukurica, sója, podzemnice olejnej, repkový olej a maslo, orechy, tuku, krém, kyslej smotany, atď
• Kyseliny: grapefruit, pomaranč, citrón, granátové jablko, hrozno, jablká, paradajky, šťaveľ.
• Potraviny bohaté na cukor: džem, džem, med, džemy, sirupy atď.

Odporúčania pre samostatné napájanie

Žuvanie potravín by malo byť veľmi dôkladné.Jedlo by malo byť veľmi bohato navlhčené so slinami. Odporúča sa aj odpočinok pred jedlom a po jedle.

Neprejedajte.

Teplota potravy by mala byť pri izbovej teplote, potravina by nemala spáliť pery a jazyk.

Zvláštnu úlohu priradí spotreba surových rastlinných potravín. Ovocie a bobule by sa mali stať vašimi obľúbenými jedlami. Mali by sa považovať za hlavné jedlo a nie za dezert po jedle.

Nevýhody stravy

Mnohí odborníci na výživu trvajú na tom, že človek je už dávno zvyknutý jesť zmiešané.Pre nás boli obvyklé a prirodzené kombinácie kotlety alebo kotlety s obložením zemiakov alebo cestovín. Naša žalúdka sa už dávno naučila vyrovnať sa s týmito výrobkami, takže človek môže čeliť vážnym psychickým a fyzickým ťažkostiam, praktizovať samostatné jedlá.

Výhody stravy

Výrobky, ktoré vstupujú do ľudského tela, sú vďaka svojej kompatibilite spracované pomerne rýchlo, takže nie sú žiadne procesy fermentácie a rozpadu. Zlepšuje sa zdravotný stav, znižuje sa hmotnosť.Strava prinesie hmatateľný výsledok, ak sa na ne neustále držíte. Tento spôsob života pomôže vyhnúť sa mnohým závažným ochoreniam.

Kompatibilita produktov sa dá ľahko overiť pomocou špeciálnej tabuľky.

Tabuľka kompatibility s produktmi Najbežnejšie potravinárske výrobky sú priradené k určitým číslam. Stačí vybrať riadok a stĺpec zodpovedajúci názvu produktu a vo výslednej križovatke uvidíte, či je možné ich kombinovať.Napríklad, ak chceme vidieť, či sú zemiaky kompatibilné s mäsom, musíme sa pozrieť na križovatku stĺpca č. 1( toto mäso) s čiarou č. 7( zemiaky).Výsledná bunka je červená, čo znamená, že takáto kombinácia je neprijateľná.

Samostatná strava pomôže znížiť hmotnosť, ale stojí za to použiť len vtedy, ak vaše telo nepociťuje nepríjemné pocity.