Mesačné príznaky a liečba bolesti ľudovými prostriedkami a metódami
Normálne menštruácia je fyziologický proces, ktorý nespôsobuje poruchy vo všeobecnom stave ženy. Ale niekedy menštruácia môže byť sprevádzaná silnou bolesťou v bruchu pod stratou ženy za obdobie kritických dní pracovnej kapacity.
V tomto prípade je potrebná lekárska pomoc. Okrem liečby ochorenia, ktoré spôsobuje bolestivú menštruáciu, ktorú určil lekár, môžete v kritických dňoch použiť metódy tradičnej medicíny.
Menštruácia alebo menštruácia sa vyskytuje takmer každú ženu každý mesiac. Od staroveku, takýto fenomén ako menštruácia, bol obklopený tajomstvami a povery. Dnes sa zmenil postoj k nemu, pretože ľudstvo sa stalo viac osvietené.Teraz má mnoho párov sex aj počas menštruačného obdobia, ak obaja partneri nemajú proti nemu nič.Je dokázané, že ženy sú počas tohto obdobia sexuálne vzrušujúcejšie. Niektoré náboženstvá a kultúra niektorých ľudí však prísne zakazujú sex, ale čas menštruácie.
Menštruačné obdobia môžu byť nepravidelné počas puberty a pred menopauzou. Organizmus niektorých žien je usporiadaný tak, že ich menštruačné obdobia nie sú vôbec pravidelné.Každá žena má svoj vlastný menštruačný cyklus, ktorý sa môže líšiť v trvaní a závažnosti. Predpokladá sa, že priemerná doba cyklu je 28 dní.V skutočnosti môže trvať od 0 do 36 dní.Krvácanie môže trvať 2 až 8 dní.
Väčšina žien nemala žiadne problémy s menštruačného cyklu alebo menštruácie( vlastne Menštruačné kvapalina).Je pravda, že malé percento žien každý mesiac trpí menštruačným obdobím, pretože v týchto dňoch sa ich život doslova mení na peklo.
Ak viete, že vaše menštruačný cyklus, a viete, ako vaše telo reaguje na to, potom je lepšie sa ovládajú.Môžete vedieť, aké vnútorné a vonkajšie faktory ovplyvňujú váš cyklus, presne vedieť, ako to ovplyvňujú, vedieť, kedy je menštruačný cyklus prerušený.Choroby, dôraz, akékoľvek zmeny v životnom štýle môžu ovplyvniť váš menštruačný cyklus. Menštruácia je zvyčajne zmenila po narodení dieťaťa, ako aj potom, čo začnete užívať hormonálnu antikoncepciu( napr. E. Tablety, injekcie, implantáty alebo antikoncepčné systém vnutrimatoch Nye. Avšak, ak ste normálne vaše menštruačné cykly boli pomerne pravidelne,a potom zrazu začal byť zlomené, potom je to kvôli nejakej z objektívnych dôvodov. V takýchto prípadoch, mali by ste okamžite poradiť s lekárom. by mal ísť k lekárovi, ak vaše menštruácia jede príliš tvrdé atrvá dlhšie ako týždeň, a ak sa medzi menštruačnými cyklami sa ocitáte rozdelenie, obsahujúca krv a vy zároveň cíti rovnakú bolesť v bruchu ako pred menštruáciou, keď sa blíži čas ovulácie. Jeden z týchto príznakov jasne ukazujú, že vaše menštruačný cyklusrozbité alebo podstúpi fyzické zmeny menštruačného cyklu. je dôležité, aby včas konzultovať s lekárom, pretože v prípade poruchy cyklu sú spojené s niektorými vážnymi chorobami, potom oni sú jednoduchšie na darčeku, keď nie sú spustenés.
Hormonálne zmeny v menštruačnom cykle sú spôsobené tým, že telo mení hladinu hormónov estrogén a progesterón. Takéto zmeny sa spravidla dajú určiť niektorými znakmi a príznakmi. Napríklad krátko pred začiatkom menštruácie sa prsia mnohých žien napučiavajú a začnú bolesť, koža sa stáva mastnou, vlasy sú tučné.Niekedy môže dôjsť k zápche. Existuje niekoľko zmien v nálade.
Ak sa pred začiatkom menštruácie objaví ťažkosti, ktoré sa objavia po začiatku menštruačného obdobia, je to predmenštruačný syndróm. Zvyčajne je sprevádzaná presnosti( hromadenie tekutín v tele, vďaka čomu máte pocit, ako by sa zrazu tučný), bolesť na hrudníku a opuch prsníka, žalúdočné bolesti, bolesti hlavy, nevoľnosť, bolesti chrbta, poruchy trávenia, hnačka alebo zápcha. Ak máte pocit, že ste všetko nepríjemné, ak ste prekonať depresie, ste pripravení sa o rozplakal, nechcete sa pohybovať - to je tiež príznaky predmenštruačného syndrómu. Uvedené príznaky sa môžu nazývať premenštruačnými zmenami v hladine hormónov súvisiacich s reprodukčným systémom.
Tu nie je jediný recept, ale kombinácia nasledujúcich môže vám pomôcť cítiť sa lepšie.
• Mali by ste sa poradiť s priateľmi a známymi, ktorých podpora vám pomôže vyrovnať sa s premenštruačným syndrómom.
• Poznať svoje telo, môžete naplánovať to, čo potrebujete na uľahčenie Vášho stavu.
• Neustále sledovať sami, vyhnúť sa stresu, naučiť sa s nimi vysporiadať sám, zmeniť svoj postoj k životu, snaží sa ju vidí ako viac dobrého.
• Relaxácia. Naučte sa uvoľňovať alebo učiť také techniky meditácie ako duševnú tvorbu vizuálnych obrazov. Môžete tiež využiť techniky jogy a tai chi.
• V kritických dňoch sa snažte nosiť pohodlné voľné oblečenie, ktoré nebude obmedzovať pohyb. To isté platí aj pre spodnú bielizeň.
• Snažte sa jesť vyváženú stravu, patrí do nej viac čerstvého ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú vitamíny, minerály a sacharidy.
• Vezmite si vitamín B6.Niekedy v kritických dňoch pomáha primrosový olej.
• Znížte príjem soli, nálevu a kvapalín.
• Skúste si kúpať s citrónom alebo levanduľovým olejom( aromaterapia).
• Znížte spotrebu kávy a alkoholu.
• Na odstránenie nadbytočnej tekutiny z tela užívajte diuretické tablety.
• kombinovaný hormonálne pilulky a tablety progestogénu niekedy môžu byť použité lekárom obnoviť hormonálnu rovnováhu menštruačného cyklu.
Ak vám žiadny z týchto nástrojov nepomôže a budete potrebovať pomoc, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Mnoho žien často trpí bolesťou v dolnej časti brucha a späť pred a počas prvých dvoch dní menštruácie. Takéto bolesti sú spôsobené kŕčmi. Počas menštruácie sa začnú stavať svaly maternice. Počas silnej svalovej kontrakcie krv prestáva dodávať kyslík do svalov maternice, čo spôsobuje bolesti kŕčov. Niektoré ženy veľmi zle znášajú takéto bolesti, najmä ak trvajú dlho. Existujú ženy, ktoré takéto bolesti takmer netrpia. Močové kontrakcie stimulujú hormón prostaglandín. Jeho pôsobenie zvyčajne spôsobuje bolesti hlavy, letargiu a bolestivé pocity počas menštruácie. Ak sa tieto bolesti zvýšia, mali by ste navštíviť lekára.
Čo môže pomôcť s takouto bolesťou? Možno by ste mali vyskúšať niektoré známe metódy, ktoré pomôžu zmierniť bolesť.
• Nalijte horúcu vodu do fľaše a držte ju v dolnej časti brucha alebo v zadnej časti.
• Vezmite horúci kúpeľ a pite niečo horúce.
• Pokúste sa odstrániť bolesť pomocou techník jogy.
• Mali by ste sa tiež pokúsiť urobiť prechádzku alebo jog. Možno zistíte, že v tomto stave nebudete mať náladu urobiť to. Jednoduché fyzické cvičenia vám však pomôžu naplniť panvové svaly, čo spôsobí spúšťanie krvi v genitálnej oblasti. Okrem toho tieto cvičenia prispievajú k uvoľneniu Mschorfinu, ktorý slúži ako prirodzený anabolický prípravok.
• Môžete užívať aspirín alebo ibuprofenovú pilulku, ktorá znižuje účinok prostaglandínového hormónu.
• Niekedy môžete s masívnou bolesťou masírovať spodnú časť brucha a chrbta.
• V noci môžete brať primrosový olej alebo piť bylinný čaj s malinovými alebo fennelovými listami.
• Niekedy týždeň pred začiatkom menštruácie môžete začať užívať tablety vápnika alebo magnézia. Nikto nevie, aký je ich účinok na telo, ale mnohé ženy hovoria, že im pomáha veľa.
• Masturbácia, vrcholiacej v orgazmu, je tiež užitočné, pretože v tomto okamihu orgazmu, krv prúdi do pohlavných orgánov a svalov, pomáha uvoľniť svaly maternice a panvy.
• Niekedy môžete použiť orálnu antikoncepciu.
• Zastavte fajčenie! Chemikálie obsiahnuté v cigaretovom dyme sa dostanú do krvi, čo len zvyšuje spazmickú bolesť, pretože pomáha zúžiť krvné cievy.
Tu sú niektoré tradičné prostriedky pre liečbu bolesti v mesačnej :
potrebná:
1 polievková lyžica.lyžicu suchých rozdrvených listov plantajnu a 1 šálku vriacej vody( 200 ml).
Metóda prípravy.
Pour vriacej vody listy banánu a preleje do termosky po dobu 2 hodín, po ktorej je výsledný infúzie cez gázu.
Ako používať.
Vezmite 1 polievkovú lyžičku.lyžička 4 krát denne pred jedlom.
potrebné:
35 g kvetov ďateliny liečivých bylín zemežlč dáždnik, kvety matku a nevlastnou matkou obyčajné, 1 šálku vody.
Spôsob prípravy.
Zmiešajte zeleninové suroviny, vezmite 1 lyžičku.lyžičku, nalejte vodu a varíme 15 minút a potom výslednú infúziu pretlačte cez tkaninu.
Ako používať.
Vezmite 0,3 šálky šesťkrát denne.
potrebné:
2 diely kvetín matka a nevlastnou matkou spoločného, dotvarovanie tymián, koreň marshmallow, 1 diel žihľavy listy, kvety ľubovníka bodkovaného, rebríčka bylina, 1 litra vriacej vody. Spôsob prípravy. Rastlinná surová zmes, 20 g zberu vylejte vriacou vodou a trváte v termosku po dobu 2 hodín, potom napätie výslednej infúzie cez gázu. Spôsob aplikácie. Pijte 100 ml infúzie trikrát denne.
Vyžaduje:
pre 1 časť kvetov a listov ľubovníka bodkovaného, celoročná tráva, 1 šálka vriacej vody.
Metóda prípravy.
Rastlinné suroviny zmiešané, 1 polievková lyžica.lyžička kolekcia nalejte vriacej vode a varíme 15 minút, potom napätie výsledného vývaru cez gázu.
Ako používať.
Vezmite 0,2 pohára 3 krát denne.
Požadované:
2 polievkové lyžice.lyžice bylinkového weedwormu.
Spôsob prípravy.
Brew 2 šálky vriacej vody, trvajú na 3 hodiny, napätie.
Ako používať.
Piť 1/4 šálky infúzie 3 krát denne počas 15 minút pred jedlom.
Požadované:
2 polievkové lyžice.lyžice drvených kužeľov chmeľu.
Metóda prípravy.
Brew 2 šálky vriacej vody, trvať 2 hodiny v zapečatenej nádobe, vychladnúť, odtok.
Ako používať.
Pite 1/2 šálku infúzie cez noc.
Požadované:
pre 1 polievková lyžica.lyžička odroda s koreňmi valeriánskej officinalis, kvety krv-červené hlohu, 2 lyžice.lyžice kvetov mladiny sv. Jána, reďkovky, 4 lyžice.lyžice hloh ovocie krv-červená.
Metóda prípravy.
Brew 3 lyžice.lyžička zber 2 šálky vriacej vody, trvať 4 hodiny, vychladnúť, vyčerpať.
Ako používať.
Píšte 1/3 šálky infúzie 4 krát denne pred jedlom.
Požadované:
2 polievkové lyžice.lyžice kvetov harmančeka lekárne, odrod s koreňmi valerian officinalis, 4 polievkové lyžice.l.plody rasce.
Spôsob prípravy.
Brew 1 lyžica.l. Zbierajte 2 šálky vriacej vody, trváme 4 hodiny v zapečatenej nádobe, ochladíme na izbovú teplotu, napätie.
Ako používať.
1/3 šálky infúzie 3 krát denne pred jedlom.
Vyžaduje:
250 mg materská kašička, 100-120 g medový sirup.
Spôsob prípravy.
Zmiešajte špecifikované zložky.
Ako používať.
Vezmite 1 čajovú lyžičku po dobu 30 minút pred jedlom po dobu 3-6 mesyatsev. Rtsept
Vyžaduje:
250 mg materskej kašičky, 100-120 g medu sirupu.
Spôsob prípravy.
Na zvýšenie rodičovskej vône s vriacou vodou v pomere 1: 2.
Ako používať.
Užívajte tento roztok 5-10 kvapiek 2-3 krát denne 1,5 hodiny pred jedlom po dobu 3 mesiacov.
Požadované:
Do 2 lyžice.lžičky kvetov harmančeka lekáreň, kvety z hlohu krv-červené, listy motherwort listy, 3 lyžice.lyžice bylinnej vlny trávy, 2 poháre vody.
Spôsob prípravy.
3 lyžice. Lyžičku nalejte do vody, zapaľte, varte do varu, odstráňte z tepla, trvať 4 hodiny, vysušte.
Ako používať.
Pite 1/4 šálky vývinu 4 krát denne po jedle.
Požadované:
pre 1 polievková lyžica.lyžička odroda s koreňmi valeriánskej officinalis, šišky chmeľu, listy citróna, 2 lyžice.lyžice rezavých kvetov, 3 poháre vody.
Spôsob prípravy.
Zloženie na miešanie, variť 2 polievkové lyžice.lyžicu zbierať s vriacou vodou, vrijeme vo vodnom kúpeli po dobu 40 minút, trváme 4 hodiny, vyčerpáme.
Ako používať.
Použite na 2 polievkové lyžice.lyžice bujónu 4 krát denne. Hotový vývar uložený v chladničke nie dlhšie ako 2 dni.