Alycha: proprietăți utile, întărește sau slăbește, este posibil să se mănânce cu diabet
Unul dintre soiuri de prune de fructe cultivate cultivate de om timp de secole și este pur și simplu numit de prune - nu este doar plăcut la gust, dar, de asemenea, util în anumite condiții, pentru cei mai mulți oameni, așa că putem spune cu siguranță - fructul este inofensiv. Care sunt proprietățile utile ale prunului de cireșe cele mai cunoscute și atât de pronunțate? Să încercăm să înțelegem asta!
Compoziția chimică a
Înainte de a decide dacă o prună este utilă, vom studia compoziția ei chimică și valoarea nutritivă.
În 100 g din acest produs conține numai 34kKal, din care proteinele produc 0,2g, grăsimi 0,1g și carbohidrați 7,9g. Din vitamine, cele mai multe fructe conțin C - 13 mg. Acidul ascorbic este foarte important pentru curățarea corpului de radicali liberi, formarea fibrelor de colagen și, împreună cu alte vitamine, metabolismul normal. Compoziția include vitaminele PP, A, B1, B2, E și beta-carotenul, dar în doze foarte mici. Cu toate acestea, acest lucru este evident datorită conținutului caloric scăzut al produsului.
În plus, proprietățile alimentare ale prunelor de cireșe includ micro- și macronutrienți, dintre care nu există multe.În primul rând este potasiu - 188g. Pe al doilea - Calciu - 27g. Mai mult, magneziu - 21g, fosfor - 25g, sodiu - 17g, și fier - 2g.
Proprietăți utile ale
Acum că știți care sunt avantajele instalatorilor și ce componente compun, puteți începe să luați în considerare consumul acestuia. Cat de des este cel mai bine sa mananci acest produs si in ce doze.
corcoduș în forma sa pură( integral sau feliat) utilizate în deficienta de vitamine, scorbut, orbire de noapte, constipație și abuzul de intestine și tractul gastro-intestinal, și pot fi folosite pentru prevenirea. Doar 2-4 fructe vor fi suficiente. Dacă florile
50mg prune se toarnă un litru de apă fiartă, fierbinte și lăsat timp de o oră, apoi se strecoara, infuzia apoasă rezultată poate fi utilizată în boli ale ficatului și rinichilor, precum și cu încălcarea sistemului reproductiv masculin.
În compoziție, este demn de remarcat, de asemenea, conține o mulțime de acizi malic și citric, astfel încât unii medici recomanda consumul de fructe de prune cu diabet zaharat, gastrita sau ulcer boli ale stomacului.
suc de prune este mult mai util decât componente de fructe în formă pură, astfel încât prima poate fi utilizat atunci când răceli puternice, la tuse slabă, pentru profilaxia și a spori imunitatea pe vreme ploioasă și rece. Alycha este un supresor ideal pentru sete.
Consumul regulat al acestui fruct contribuie perfect la întărirea vaselor de sânge și a mușchilor cardiace, prevenind multe boli asociate cu acestea.
Dacă suferă frecvent de hipertensiune arterială, fapt care vă împiedică să ducă o viață normală, de fiecare dată când suspectați o manifestare a bolii, mânca prune cireșe 200-250g și deja după 30-40 de minute, vei primi cu siguranta mai bine, și vei fi pregătit pentru noi provocări!
Alycha pentru copii
Multe mame tinere sunt îngrijorate în legătură cu întrebarea, placurile de cireșe sau slăbesc corpul copilului? Din păcate, este imposibil să se dea un răspuns exact, deoarece depinde foarte mult de organismul însuși, de bolile congenitale, de exemplu. Cu toate acestea, putem spune cu siguranță că, la începutul hrănirii complementare, fructul cel mai adesea poate slăbi corpul și chiar poate provoca constipație, dar nu toate.
Puteți încerca să dați copilului o jumătate din fruct și să vedeți ce se întâmplă cu prima într-o oră sau două.Chiar dacă produsul provoacă constipație sau arsuri la stomac, starea viitoare a unei persoane mici nu va fi afectată în nici un fel.
Recomandări video
Deși Alycha nu are atât de multe proprietăți utile, în anumite cercuri merită aprobarea, să vedem ce pot spune sau arăta persoane din aceste cercuri.