vegetarianism
Potrivit statisticilor, astăzi fiecare secundă din lume suferă de excesul de greutate. Dar studiul statistic efectuat între vegetarieni inspiră optimismul: există doar un kilogram în fiecare patruzeci. Motivul: Alimentele vegetale contribuie în principal la lipoliză, ajută la eliberarea grăsimii și la arderea acesteia.
Acest lucru nu este surprinzător: la urma urmei, natura este aranjat în acest fel, cu milioane de ani în urmă - toate ființele vii rămân mulțumită suplu și sănătos pentru consum de fructe care dau copaci și arbuști.
Modern Citologie ajuns la concluzia că plantele tolerează un principiu de conservare a armoniei la animale și oameni care le folosesc pentru hrană.
Principiul de bază este aceasta: celulele furnizate în mod corespunzător cu apă pentru a avea grijă de un metabolism activ, ceea ce înseamnă că o producție semnificativă de energie, arderea glucozei sau grăsime.
Toate acestea există în natură, în generație după generație, pentru a păstra o ereditate bună, că de la o generație la alta au trecut de sănătate și armonie.
Deci, toată lumea poate rămâne sau devine subțire cu alimente vegetariene. Pentru a se asigura că acest mecanism a funcționat fără întârziere, natura a pus genele de armonie în corp. Prin intermediul a 30 LLC-uri de gene active, care sunt ascunse în cromozomii nucleelor celulare, natura controlează bunăstarea și greutatea ideală.
Fructe, salate și legume transferă gusturile lor unice de gust într-o cratiță și apoi pe farfurie.Încercați puțin să le consolidați și să vă diversificați cu ajutorul condimentelor, de asemenea de origine vegetală, cum ar fi mirodenii și ierburi. Acest lucru distinge alimentele vegetale de carne, vase de pește și mâncăruri de păsări de curte, care au un gust puțin fără sare.
Fanul real al gulașului și al schnitzelului, primele zile de vegetarianism, desigur, va fi dificil. Deja în a doua zi doriți să vă faceți plăcere cu un tăiței de carne. Cu toate acestea, produsele pas cu pas de origine vegetală vor dezvălui secretele lor seductive. La urma urmelor, fenicul are un gust de fenicul, spanacul are gust de spanac, iar ghimbirul are gust de colabar.
Dacă analizați datele statistice în detaliu, puteți vedea că vegetarienii sunt mult mai puțin susceptibili de a suferi de supraponderali și de alte boli moderne ale civilizației decât cei care mănâncă carne.Încercați o săptămână de vegetarianism? Deodată vinzi legume și le placi?
Mugurii sensibili de gust pe membrana mucoasă a limbii vor reacționa din ce în ce mai mult la nuanțele subtile ale gustului.
Se pare că amintesc sursele genetice de alimentație sănătoasă, distruse timp de mulți ani prin utilizarea alimentelor sărate și transplantate.
Popoarele, în cultura cărora vegetarianismul este ridicat la statutul de artă( de exemplu, indienii), a dat un exemplu despre ceea ce ar trebui pregătit din plante.
Cea mai obișnuită piață a satelor din India, în plus față de varietatea de legume din paradis, oferă de asemenea zeci sau chiar sute de condimente aromate, ierburi sau amestecurile lor( arome originale și arome).