Cauzele psihologice ale excesului de greutate
În cazul excesului de greutate a corpului, un rol mai mare, împreună cu tulburări endocrine si predispozitie genetica joaca un factorii sociali si psihologici.În cele mai multe cazuri, plinătate excesivă este cauzată de mod inadecvat de viață - supraalimentarea constantă, malnutriția, activitatea fizică insuficientă, tensiune emoțională cronică etc.
Pe fondul ereditar predispozitia cauza principala a obezitatii este supraalimentarea. ..Există destul de multe familii în care domnește literalmente cultul alimentelor. Mai ales la sfârșit de săptămână oamenii mănâncă foarte mult și aproape continuu. Seara, după muncă tradiția strict observată este foarte aproape de cină și, în plus, gustări, gustare, și sărbătoare pe timp ce ma uit la televizor. Deci, uita la ecran, unele nu observa chiar cum polbatona mânca pâine, o cutie de bomboane de ciocolată, un pachet de biscuiți sau orice altceva. .. aceeași hipercaloric și inutile.
În plus, în astfel de familii de a oferi agresiv alimentare și convinge reciproc pentru a „mânca o alta musca, chiar și o lingură, chiar și o mică placă“ și așa mai departe. N. Devine aproape singura modalitate de a demonstra grijă și atenție.
Deseori vorbim despre plinătatea ereditară.Cu toate acestea, rezultatele multor studii științifice indică natura non-ereditară a obezității. De exemplu, în multe cazuri, atunci când suferă caracterul complet al tuturor membrilor aceleiași familii, chiar dacă între ei nu există nici o relație de sânge - soție, soacră, mama în drept, pas-copii. S-a constatat că oamenii și animalele de companie au adesea o greutate mai mare.
Apetitul contează, de asemenea. Copiii care cresc în familii în cazul în care o mulțime de a manca, la o vârstă fragedă există o încălcare a stării funcționale a centrelor nervoase care regleaza pofta de mancare si un sentiment de plenitudine. Ca urmare, unii oameni au mai multe șanse decât alții să mănânce. Ei mănâncă mai mult decât are nevoie organismul, deoarece apariția unui sentiment de sațietate în timpul unei mese este foarte târziu pentru ei.
Deseori există o schimbare în sensibilitatea gustului.În plus, multe familii gătesc alimente prea dulci sau prea sărate. Copiii sunt învățați la feluri de mâncare prea dulci, ceea ce mărește pragul de sensibilitate la gust dulce. Ca urmare, un adult care, de exemplu, consumul de ceai și se toarnă într-un pahar cu o lingura de zahar, se pare că ceaiul este neîndulcit. Pentru ca ceaiul să i se pară dulce, ar trebui să toarne trei sau chiar cinci linguri de zahăr.Și ceaiul fără zahăr pare într-adevăr gustos, necomestibil.În mod similar, se obține cu sensibilitate la gust pentru soluție salină.Unii oameni, când încep să mănânce, nici măcar nu o încearcă, nu mănâncă nimic.
Un motiv important pentru prevalența mare a excesului de greutate îl reprezintă o slabă conștientizare a regulilor nutriției raționale. Nu toată lumea știe cum să controleze cantitatea de alimente de calorii de numărare, orice alimente bogate in calorii si care nu sunt, de ce nutritive de care au format.
plus, concepții greșite sunt răspândite - prejudecăți, înrădăcinate în mintea multora. De exemplu, dacă un simbol copil plin de sănătate și pentru adulți caracterul complet al presupusei dovezi de prosperitate, solide, bunăstare, realizări sociale, „greutate“ în societate. Cu toate acestea, prevalenta excesului de greutate este, de asemenea, influențată de moda, noțiunile de frumusețe, aspect stereotip. Ideea că o persoană este considerată a fi frumos, atractiv, contemporan, poate fi brusc opus reprezentanții diferitelor grupuri sociale și etnice.
Există multe concepții greșite despre diversele alimente, uneori, se invecineaza la absurd, de exemplu, că zahărul este bun pentru sănătate, așa cum ar fi necesar pentru creier, ficat, și oase. Aceasta duce la concluzia că zahărul ar trebui să fie mâncat cât mai mult posibil.
de multe ori cauza excesului de greutate devine stres cronic emoțional( anxietate, depresie, frustrare, și așa mai departe. P.), ceea ce determină o creștere artificială a apetitului și supraalimentarea compulsiv, care este dificil de a lupta. Sunt oameni care sunt într-o stare de depresie, stres emoțional sau situatii de stres incep sa manance mai mult în același mod ca și celălalt într-o situație tensionată de fum.