Celulita si metodele de combatere a acesteia
Celulita este o boală obișnuită caracterizată de o încălcare a metabolismului apei grase. Celulita nu este doar o acumulare de țesut adipos pe mușchi, ci un proces inflamator și fenomene degenerative în țesutul gras. Conform sondajului, mai mult de 80% dintre femei suferă de aceasta. Acesta nu este un defect cosmetic, așa cum sa presupus, ca și în cazul în care să ia în considerare indispoziție fizică și, cel mai important, efectele psihologice( de fapt, în cazul în care boala nu este corect și prompt tratate, devine ireversibil), este corect să se ia în considerare celulita o boala periculoasa.
La fiecare vârstă, celulita are o serie de caracteristici care trebuie luate în considerare în timpul tratamentului. Motivele care au condus la această boală sunt foarte diverse, dar care au efecte comune: cauza încălcare a raportului dintre volumul de sânge circulant și volumul de lichid din vasele de spațiu lichidul interstițial. Metabolismul apei în organism este foarte intens și se ridică la 4000 de litri pe zi, iar dacă este deranjat, poate duce la o retenție semnificativă a apei în organism.
Celulita poate apărea la orice vârstă.Există cazuri de apariție chiar și la copii.
Compoziția produselor consumate influențează procesele de metabolizare a apei-sare.
Sărate și alimente grase: carne de porc, sosuri, cârnați, carne afumată, chips-uri, muraturi, precum și ciocolată, pâine, alcool complica activitatea ficatului - mecanismul principal de detoxifiere.În timpul funcționării normale, substanțele nocive sunt neutralizate și îndepărtate din organism, dar dacă încărcarea este foarte mare, toxinele pot intra în sânge. Unele dintre ele sunt reținute în lichidul interstițial, creând o bază pentru formarea celulitei.
Cele mai probabile cauze ale apariției celulitei: dieta săracă, tulburări hormonale, stilul de viață sedentar, purtând tocuri înalte, purtând îmbrăcăminte de compresie. Toate acestea conduc la același rezultat: direct sau indirect, determină retenția de lichide( edem).
Am menționat deja dieta greșită.A doua cauză a celulitei este tulburările hormonale. Această boală este tipică aproape exclusiv de femei și este asociată cu o creștere a conținutului de estrogeni în organism.În timpul sarcinii, nivelul hormonilor crește și revine la normal în a treia zi după naștere.
Estrogenii determină relaxarea musculară, care afectează permeabilitatea vaselor de sânge, conducând la o creștere a randamentului de lichid în spațiul interstițial.
stil de viață sedentar este cauza de cele mai multe cazuri de dezvoltare a celulitei la o vârstă fragedă, astfel încât să nu furnizează sarcină musculare suficientă, o persoană care nu utilizează importante mecanisme de presiune asupra vaselor venoase, pentru a asista în mod activ intoarcerea sangelui la inima. Fluxul de sânge încetinește, partea lichidă din sânge pătrunde în țesuturi și "stagnează" acolo. Edemul care rezultă încetinește fluxul sanguin și mai mult, etc.
Femeile care poartă în mod constant încălțăminte cu toc înalt sunt agravate de procesul descris mai sus.
Detaliile înguste, stoarse de îmbrăcăminte prin comprimarea vaselor de suprafață, de asemenea, perturba metabolismul, determinând lichide stagnante în țesuturi.
După cum vedem, cauzele care cauzează celulita au o bază comună - o încălcare a metabolismului normal al apei în țesuturi.
Diferitele forme ale manifestării sale pot fi distinse în diferite stadii ale dezvoltării bolii. Când
în vigoare a descris deja procesul lichidul ajunge în spațiul interstițial, cele mai recente creșteri ale volumului, în timp ce există edem, greutate crescută Acest lucru nu este celulita, dar teren fertil pentru apariția lui.
Edemas face dificil pentru oxigen să intre în țesuturi, deficitul său crește. Corpul începe să formeze substanțe, care nu ar trebui să fie în mod normal. Unele dintre ele, afectând receptorii de durere, cauzează senzații dureroase, altele contribuie la umflarea ulterioară.
Din acest moment, de fapt, celulita incepe. Ea apare ca o reacție protectoare la schimbările de mai sus: țesutul conjunctiv crește, izolând substanțe străine. Se formează o substanță dulce densă, cu proprietăți învelitoare. Aceasta este prima fază a celulitei: zonele afectate sunt dureroase la atingere, țesuturile sunt dense, pielea este adesea strălucitoare.
În a doua etapă, multe femei au o creștere dramatică a numărului de vene dilatate la șolduri. La atingere, zona afectată seamănă cu un cauciuc plin de umor, pe piele - efectul unei "coajă de portocală".
În timp, în zonele afectate se formează grăsime microfocală, înconjurată de capsule de țesut conjunctiv densificat.În plus, există cusături fibroase, uneori atașate la mușchi sau la piele. Această fază se numește celulita "în vrac" și se caracterizează prin faptul că țesuturile din zona afectată sunt deshidratate și devin inutile.În aceste locuri se schimbă țesuturi fibroase, acoperite cu piele îngroșată.În acest caz apar defecte tipice și bine-cunoscute ale figurii: "pantaloni de călărie" pe șolduri, fese sagioase.
pronunțat puternic manifestare a treia etapă a bolii în genunchi și glezne determină nivelul întregului membru este deformat, există o caracteristică „elefantiazis“.
Trebuie remarcat faptul că lupta împotriva celulitei prin dieta nu funcționează: greutatea corpului este redusă, și inegală, țesutul afectat rămâne.În plus, organismul utilizează magazine de țesut gras cu zone neinfectate( față, gât, piept).
Ca urmare, partea superioară a corpului pierde greutatea și proporțiile sunt rupte și mai mult.
Pentru a trata celulita, trebuie mai intai sa determinati ce componente ale grasimilor subcutanate necesita interventie. Există trei edeme
1), în care se acumulează produsele de descompunere;
2) sigilii de țesut conjunctiv;
3) zone de țesut adipos, "oprit" din procesele metabolice normale.
Pentru fiecare dintre aceste componente, există o metodă de tratament: presopatologie sectorială
- pentru a îndepărta excesul de lichid și zguri;
mezoterapie și terapie cu laser - pentru a elimina sigilarea țesuturilor conjunctive;
dieta cu conținut scăzut de calorii - pentru a elimina substanțele nocive din organism și pentru a mobiliza grăsimea corporală.
Toate aceste metode dau un efect tangibil doar în combinație, aplicarea lor individuală este aproape neconcludentă.Trebuie reamintit faptul că metodele de fizioterapie care exercită un impact fizic puternic asupra zonelor afectate sunt inacceptabile. Acestea includ masajul dur și toate procedurile de vibrație.
Deci, care sunt semnele distinctive ale celulitei?
1) Țesut de suprafață în anumite zone ale corpului și subțire friabil, cu degetele presate ușor.
Nodulii densi sunt sondați.În piele pe: zonele liniștite există o fragilitate crescută a capilarelor, vânătăi frecvente. Aceasta este așa numita celulita "moale".
2) Țesuturile de suprafață, dimpotrivă, sunt dense;pielea este aproape întotdeauna uscată, încrețită, dacă o prindeți cu degetele, se pare că peletele se rostogolesc sub piele. Aceasta este o celulita "tare".
De cele mai multe ori, se întâlnesc forme intermediare, astfel încât un diagnostic precis poate fi făcut numai de către un specialist, un medic.
Cu toate acestea, celulita nerecunoscută oferă o cunoaștere indirectă a prezenței sale prin următoarele simptome.
Culoarea pielii.În pielea rece, pielea sănătoasă reacționează cu un val puternic de sânge, care provoacă roșeață.Celulita împiedică o reacție normală: culoarea este neuniformă, pot apărea pete ciaotice și albicios.
Crampe frecvente. Din cauza alimentării insuficiente a sângelui, apar convulsii atunci când mușchii se contractă sau chiar se odihnesc cu un grad mai mare de deteriorare.
Sarcini. Dacă chiar și o ușoară vânătaie provoacă vânătăi, aceasta indică fragilitatea capilarelor datorită stagnării sângelui venos.
Degeraturi și amorțeală ale extremităților. Se întâmplă atunci când există o lipsă de circulație a sângelui și o cantitate slabă de nutrienți.
Piele uscată.De asemenea, apare atunci când nu există o nutriție suficientă a țesuturilor și a pielii.
Picioarele reci. Arterele membrelor inferioare sunt stoarse, iar fluxul de sânge este dificil.
Senzație de greutate.În zonele afectate se acumulează produse fluide și metabolice, ceea ce determină o creștere a greutății în comparație cu părțile sănătoase ale corpului.
Vene varicoase. Circulația venoasă încetinește, venele se extind și se umflă, elasticitatea pereților vaselor scade.
este necesar să subliniem un fapt foarte important: în timpul unei exacerbări la pacienții cu celulită severă, exercitarea de orice intensitate sunt inutile și chiar agrava cursul bolii, deoarece acestea dau o sarcină suplimentară a sistemului circulator și a ieșirii, deja în imposibilitatea de a face față proceselor.
Dar în scopuri preventive sau la sfârșitul unui curs special de tratament, sarcina fizică este excepțional de eficientă ca un tonic excelent pentru aceste sisteme.
Din toate sporturile, culturismul este unul dintre cele mai eficiente pentru prevenirea celulitei. Clasele
trebuie să vizeze stimularea circulației sângelui și a respirației.
Principala atenție trebuie acordată acelor părți ale corpului care sunt cele mai sensibile la boală.De exemplu, oferim seturi speciale de exerciții.