Ce vitamine sunt în tangerine, care sunt aceste fructe citrice folositoare pentru sănătatea noastră?
Mandarine. .. Cine nu-i place sa manance aceste fructe suculente, dulci si aromate? Toată lumea știe gustul lor minunat și le mănâncă cu mare plăcere. Dar nu toata lumea stie ce vitamine din mandarine sunt continute si ce foloseste pentru corpul uman.
Acesta este un produs alimentar valoros, se îmbunătățește procesul de schimb, crește apetitul și oferă asistență de neprețuit pentru munca bine coordonată a corpului nostru.
Acest fruct delicios a venit la noi din China și Cochin la începutul secolului al XIX-lea și sa stabilit ferm în Europa. Această plantă este larg răspândită în țările din Indochina, China, Coreea de Sud, Japonia și India.În timpul nostru de vânzare puteți întâlni acest fruct delicios din Maroc, Egipt și Turcia. Toate acestea diferă considerabil în ceea ce privește aspectul și gustul.
Care este compoziția de mandarine
Mandarinele sunt un citrus, ele conțin multe vitamine diferite. Ce vitamine se găsesc în tangerine și cum afectează corpul uman?În plus față de vitamine, ele conțin micro- și macroelemente, uleiuri esențiale și fitonicide, care joacă un rol crucial în diferite procese biochimice.
Pulpa de mandarine conține apă, proteine, grăsimi, carbohidrați, precum și fibre dietetice care elimină toxinele din organism.
Conținutul ridicat de vitamina C din fructele citrice( mandarine) întărește sistemul imunitar, ajută la lupta împotriva diferitelor virusuri. Ia parte activă în formarea colagenului, cu toate acestea, se adaugă în preparate cosmetice, creme, loțiuni și altele asemenea. G. ajută Acid ascorbic în absorbția fierului, contribuind astfel la eliminarea anemiei.
vitamine: B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, conținute în pulpa suculentă a fructului, îndeplinesc atribuțiile în implementarea reacțiilor chimice care au loc în corpul uman.
În aceste fructe portocalii aromate, o cantitate mare de pigment, aparținând categoriei de carotenoizi oxigenați - luteină.Acest pigment, necesar pentru o viziune bună, vine numai cu hrană, din acest motiv utilizarea mandarinelor va afecta în mod favorabil organele de viziune.
Elementele micro și macro: potasiu, fosfor de magneziu, fier, calciu, sodiu, prezente în mandarine, nu aduc beneficii mai puțin organismului uman decât vitaminele.
cantitate mare de potasiu conținute în aceste fructe, în combinație cu sodiu, asigură efectul dorit pentru a menține echilibrul acido-bazic, echilibrul de apă pentru a normaliza. Cu o lipsă de potasiu, activitatea inimii și a mușchilor scheletici este întreruptă, apare nevralgia.
Fosforul este necesar pentru efort fizic mare, rolul acestuia fiind deosebit de important pentru creșterea și dezvoltarea copiilor și pentru femeile însărcinate.
Beneficiile tangerinelor
Aflati cat de multe vitamine sunt in mandarine, puteti vorbi despre proprietatile sale benefice. Acest citrice este folosit nu numai ca un fruct delicios și parfumat, ci și pentru scopuri medicinale, precum și în cosmetologie, în care sunt folosite atât carne, cât și coajă.
Mandarina este o modalitate excelentă de îmbunătățire a apetitului, stimulând o creștere a secreției de suc gastric.
Datorită abundenței vitaminelor și a altor componente, consolidează apărarea organismului, se luptă cu deficitul de vitamine.
Cu conținut ridicat de ascorbic, ajută la scăderea temperaturii corpului. Cu o căldură puternică, experții recomandă să bea suc, stors din mandarin.
Pentru tratamentul bronșitei, se aplică tinctura alcoolică din coaja de mandarine. Ajută la diluarea secreției în tractul respirator superior și la bronhii și ajută la purificarea lor.
Pentru a scapa de astfel de probleme cum sunt ringworm, dermatomycosis și unele boli infecțioase ale pielii, frecare multiplă de suc de mandarine în piele va ajuta.
Pentru nutriție și întinerire a pielii feței și decolteilor, mandarinele vor fi ajutoare indispensabile. Masti, scruberuri si lotiuni - este posibil sa gatiti acasa, cel mai important - dorinta.
Mandarinele nu sunt doar fructe delicioase și aromate, dar datorită compoziției lor sunt foarte utile, așadar ar fi minunat să le folosim cât mai des posibil.