Nutriție pentru hipotensiune arterială și tensiune arterială scăzută

Presiunea arterială în hipotensiune arterială nu depășește deseori 100/60 mm Hg, ceea ce afectează negativ bunăstarea generală a pacienților. Toate măsurile obișnuite, ca și în tratamentul hipertensiunii arteriale, la pacienții cu presiune redusă nu sunt adecvate, inclusiv tratamentul medicamentos.

Un punct special în tratamentul bolii este un astfel de factor ca hrănirea în hipotensiune.

Cum ar trebui să mănânc sub presiune redusă?

Pentru început, pacienții cu tensiune arterială scăzută trebuie să ajusteze dieta, care ar trebui să cuprindă 4-5 mese pe porții mici pe parcursul zilei. Dieta pentru hipertensiune arterială este fundamental diferită de dieta sub presiune crescută.În dieta pacienților cu tensiune arterială scăzută, există alimente strict interzise la alimentația hipertensivă.

Deci, aici sunt principalele produse care măresc presiunea în hipotensiune, care trebuie să fie neapărat în dieta hipotensiunii:

Masă

• cu conținut ridicat de sare. O astfel de cerință pentru o dietă se datorează faptului că sodiu( care are capacitatea de a lega apă în organism) este conținut într-o cantitate mare în compoziția sarei alimentare de sare de masă( sau de mare).Legarea apei duce la o creștere a volumului de sânge circulant, care crește automat tensiunea arterială.
  instagram viewer
• Vase aromate cu condimente sau mirodenii( frunze de dafin, piper dulce, scorțișoară, chimen, busuioc).Puteți mânca mâncăruri cu sos de muștar, hrean, ceapă crudă, cuișoare. Toate mirodeniile pot crește activitatea glandelor endocrine, îngustă vasele de sânge, crescând astfel presiunea. Același lucru este valabil și pentru feluri de mâncare afumate care pot crește presiunea.
• Alimente grase( carne grasă, pește, carne de pasăre, organe comestibile, unt, cremă grasă, brânzeturi).Grăsimea are capacitatea de a crește tensiunea arterială, deoarece circulația în sânge a colesterolului împiedică oarecum fluxul sanguin, determinând o creștere a tensiunii arteriale.
• Coacerea, care conține alimente bogate în calorii și carbohidrați în cantități mari - făină de calitate superioară, unt, condimente, zahăr, ouă.Toate aceste ingrediente îngust vasele de sânge, măresc tensiunea arterială și creează o presiune asupra corpului, activând-o.
• Băuturi alcoolice.În acest scop, vinurile fortificate, dulci și semisubstante, în care puteți adăuga rozmarin( crengi proaspeți sau uscați).După aceea, sticla de vin poate fi lăsată timp de 5-7 zile pentru perfuzie, după care înainte de a mânca ia 100-150 g.
• Băuturi dulci, carbogazoase. Aceste băuturi conțin adesea cafeină și alte substanțe tonice care pot ridica presiunea.
• Produse cu conținut ridicat de amidon. Acestea includ produse cum ar fi cartofi, grâu, orez, porumb, ovăz, hrișcă.
• Nuci de tot felul, care conțin o mulțime de grăsimi și aminoacizi. Acestea includ nuci, arahide, cedru și alune.
• Cafea, preparată înainte de consum. Cafeaua naturală conține multe minerale utile, în special magneziu, și vitamine care pot tonifica vasele de sânge. Pentru bauturile tonice se gasesc si ceai negru si cacao.
• Unele fructe, legume și ierburi au capacitatea de a crește presiunea. Acestea includ morcovi, sorrel, rodii, spanac.În aceste produse, există multe flavonoide care posedă activitate de vitamina P și fier, care poate participa la creșterea hemoglobinei. Proprietatile de tonifiere, cum ar fi merele de acid, telina, varza, salata au proprietati tonice excelente.
• Unele ierburi pot tonifica vasele de sânge. Acestea includ ginseng, levzeya, rhodiola rosea, lemongrass, infuzii, care se descurcă bine cu presiunea redusă.
• Grâul încolțit are un efect de tonifiere bun, care poate fi gătit la domiciliu. Pentru aceasta, boabele sunt potrivite, care trebuie spălate și stratificate în una sau două rânduri pe o tavă.Apoi, trebuie să turnați grâul cu apă de 1-1,5 cm înălțime și acoperiți cu tifon. Puneți vasul într-un loc cald și udați grâul timp de 3-4 zile. Atunci când grâul apare lăstar, vasul este considerat gata. Se poate mesteca pur și simplu dimineața pentru 1 lingură, precum și măcinarea într-o mașină de măcinat cu cafea, adăugați 1 lingură la feluri de mâncare. Grâul germinat conține întregul set de aminoacizi interschimbabili și esențiali, care au un efect tonic.
• Miere și jeleu regal au proprietăți excelente pentru tonifierea corpului. Aceste alimente pot fi consumate în loc de zahăr, adăugându-le la toate băuturile calde sau mesele.

Nu mai puțin relevant este problema hrănirii copiilor cu presiune redusă, deoarece copiii, în special în adolescență, au nevoie de un aport crescut de vitamine, acizi grași, minerale și aminoacizi. Acestea și alte substanțe utile de care au nevoie pentru creștere și dezvoltare.

Hipotensiunea la copii apare în principal în încălcarea sistemului nervos autonom, deci este foarte important să se stabilească o dietă și o dietă care să aibă toate produsele necesare pentru creștere, precum și produsele care tonică organismul. Puteți mânca în porții obișnuite, dar adesea, cel puțin 4-5 ori pe zi.

Disponibilitatea adaptogenilor în dieta copiilor și adolescenților este foarte importantă.Adaptogeni sunt substanțe vegetale care stimulează sistemul nervos central și autonom. Printre acestea se numără levzeya, rhodiola rosea, rădăcina de ginseng, rădăcina de lemn dulce, tartrul de momeală.Tincturile acestor plante medicinale pot fi achiziționate la farmacie.

Este important ca toți pacienții cu hipotensiune arterială( inclusiv copii) să respecte regimul de băut, adică să consume cantitatea necesară de apă curată pe zi. Norma privind apa potabilă este calculată după formula: Nx30 mg = cantitatea de apă necesară, unde N este greutatea persoanei în momentul de față.