Examinați meniul de dietă pentru gută, sfaturi despre ce să mâncați cu această boală

De mai multe secole, oamenii au încercat să afle cauza guta și, în cele din urmă, au ajuns la opinia unanimă că această boală este direct legată de nutriția umană.

Mai devreme aceasta boala a fost gasita cel mai adesea in regi, regii si grandei. Varietatea de mâncare pe mesele de sărbătoare din acele zile, abundentă cu o cantitate uriașă de grăsimi și carbohidrați și despre răul băuturilor alcoolice nu avea nici cea mai mică idee. Acum este clar de ce oamenii bogati au avut probleme cu kilograme in plus si nu numai: majoritatea au suferit de guta.

Din păcate, chiar și acum această boală este de asemenea comună.Acesta este motivul pentru care este extrem de necesar să adere la o dietă pentru guta, un meniu aproximativ care a fost dezvoltat de medici-nutriționiști.

Cum sa mananci o guta bolnava?

Meniul trebuie să excludă un număr de produse. Va fi dificil să vă obișnuiți cu acest lucru, dar este necesar să eliminați simptomele durerii. Deci, în orice caz, este imposibil:

instagram viewer
• "arderea" condimentelor, cum ar fi piper, mustar sau hrean;
• cârnați afumați, cârnați, cârnați sau cârnați;
• bulion de carne de grăsime;Carne de vită și vânat
• ;
• brânză de soiuri ascuțite;Fasole
• de toate tipurile;
• produse conservate;
• ceai puternic, cafea sau cacao.

Ce puteți mânca? Iată lista: pâine

• ( orice);Oul
• poate fi consumat o singură dată pentru întreaga zi;
• legume fierte sau crude, de asemenea verzi;Supă
• pe bază de legume;Carne de pui și iepuri
• , de asemenea, varietăți de pești slabi;
• toate produsele lactate acide( ar trebui să fie prioritare);
• decocții de șolduri de trandafir, ceaiuri cu lapte.

Cel mai important lucru este sarea. Trebuie să fie limitată, și este mai bine să nu-i adăpați felurile de mâncare deloc.

Meniu săptămânal

Meniul de putere pentru gută pentru săptămână este un set de reguli generale. Dacă sunt observate, atacurile de durere vor fi mult mai puțin deranjante pentru pacient.

• Regula nr. 1 - dacă a început o exacerbare, este necesar să abandonați preparatele din carne și din pește. Când durerea dispare, puteți să includeți treptat aceste produse în sistemul alimentar.
• Regula nr. 2 - nu muri de foame sau prea mult. Pacientul ar trebui să mănânce puțin, fără să simtă sentimentul de saturație "din burtă" sau care suferă de rușine în stomac.
• Regula 3 - trebuie să bei multe. Apa, băuturile din fructe sau infuziile pe bază de plante sunt ceea ce vă place cel mai bine. Principalul lucru este să beți un pahar de lichid cu 40 de minute înainte de a mânca.Și pentru întreaga zi, cantitatea beată ar trebui să fie de 2,5 litri. Codul
• Numărul de 4 zile de descărcare este obligatoriu. Timp de 4 zile o dată va fi suficient. Zilele de descărcare pot fi fructe-legume sau lapte-kefir.
• Regula nr. 5 este cel mai important element! Este necesară interzicerea completă a alcoolului și a produselor care conțin alcool!

Și acum puteți lua în considerare exemple de meniuri. Sistemul alimentar alimentar pentru guta permite pacientului să mănânce o varietate de alimente și să nu aibă disconfort.

Ziua 1

1. pentru micul dejun puteți mânca terci din orez. Că nu era proaspătă, adăugați fructe, puteți bea suc( nu este achiziționat);
2. după câteva ore aveți nevoie de o bucățică de pâine cu unt și brânză( nesărate și inconsistente) și beți un pahar de compot;
3. la prânz puteți mânca carne de pui cu hrișcă, salată de legume și bea ceai;
4. o mică brânză de vaci și iaurt ca o gustare cu câteva ore înainte de cină;
5. pentru cină, mâncați o oțetă cu legume și beți și o ceașcă de ceai.

Ziua 2 Micul dejun

1. constă din hrișcă amestecată cu legume și o ceașcă de ceai;
2. puteți avea o bucățică de orez și caserola de fructe și beți suc proaspăt stoarse;
3. la prânz mănâncă o salată de legume și compot de băutură;
4. gustare pentru câteva ore înainte de cină poate fi din brânză de vaci, cu adăugarea de stafide și o ceașcă de ceai;
5. la cină, pregătește o mică salată cu roșii, de asemenea, pilaf de la pui și bea mors.

Ziua 3

1. la începutul zilei, să mănânci o salată de castraveți, un patty( cu orice umplutură) și să bei ceai cu lapte;Gustarea
2. va fi ușor - o salată de fructe și o ceașcă de ceai verde;
3. și cina ar trebui să fie deja densă - mănâncă o vinaigrette, o porție de borș cu o felie de pâine și bea un pahar de compot;
4. este urmată de o gustare ușoară - este un pic de biscuiți și mors;Cina
5. este, de asemenea, destul de ușoară, pregătește câteva legume compotate și bea suc proaspăt stoarse.

Ziua 4

1. dimineața puteți mânca puțin brânză de vaci fără zahăr. Pentru dulceață, adăugați fructe, apoi mâncați pâine cu unt și brânză și beți ceai;
2. este destul de scant - este un măr de copt.Îndepărtați-l cu puțină miere și beți un pahar de suc proaspăt stors;
3. la prânz mănâncă o salată de varză proaspătă.Apoi, hrișcă, amestecat cu legume, și bea un mors;
4. are din nou o gustare și este foarte ușoară.Aștept cu nerăbdare o mică salată de fructe, care este îmbrăcată cu iaurt;
5. pentru cină vă puteți răsfăța cu un cartof copt și o ceașcă de ceai.

Utilizând meniul pentru un pacient cu guta, puteți crea o dietă individuală pentru nutriție. Cel mai important lucru nu este să consumați alimente care sunt interzise. Puteți găsi videoclipuri interesante despre articolul de mai jos.