Îngrijire în timpul sarcinii

Uneori este destul de greu să se ocupe de toate schimbarile fizice care apar in timpul sarcinii, dar dacă vă concentrați asupra schimbărilor pozitive - conturul corpului neted, păr strălucitor și un ten frumos, puteți schimba complet atitudinea lor față de noul stat.

Când spunem că o femeie în timpul sarcinii flori, aspectul radiant medie și păr superb, dar de multe ori nu menționează lucrurile mai puțin plăcute - durere în piept, picioare umflate și pielea solzoasă.După ce înțelegeți că aceste modificări sunt doar o parte integrantă a stării de sarcină, acestea își vor pierde semnificația. Prin urmare, este important să aveți grijă de voi în corpul "nou".

Pentru a avea pielea buna, nu cumparati produse scumpe: ingrijirea atenta, obisnuita si zilnica este fundamentul unei piele sanatoasa, care va va permite sa aratati cel mai bine. Cosmetice, concepute special pentru femeile gravide, în ciuda publicității, nu conține nici un ingredient magice, astfel încât să-l utilizați, dacă sunteți cu adevărat fericit cu rezultatul. Cu toate acestea, achiziționarea ocazională a unor produse cosmetice pentru "suflet" vă poate oferi o stare bună.

eforturile sănătos

păr metabolismul și circulația mai rapidă a sângelui și a limfei poate provoca o creștere a părului accelerat, iar pierderea parului va încetini. Cresterea energiei parului va insemna ca acestea vor arata mai groase si mai luminoase decat in mod normal. Cu toate acestea, la unele femei gravide, părul devine fie gras, fie prea uscat sau lipsit de viață.Nu vă faceți griji dacă vi sa întâmplat acest lucru: toate schimbările sunt de scurtă durată și foarte curând părul se va întoarce la starea sa normală.

Sfaturi pentru îngrijirea părului

Fii atent la părul tău. Ar trebui să se asigure că majoritatea par gros menținut în viață, atâta timp cât posibil, pentru că, din păcate, acestea vor dispărea în termen de șase luni de la naștere. Acesta poate fi util după cum urmează: ♦ utilizare specială șampoane Dacă problema este conținutul de grăsime de păr, se spală părul cu șampon cu o compoziție specială și să le evite pieptene prea puternic, deoarece acest lucru contribuie la faptul că glandele sebacee scalpului va produce mai multa grasime.

♦ oferă o bună stare de păr Dacă acestea devin uscate si indisciplinat, o dată pe săptămână, există un medicament fierbinte păr de tratament ulei sau condiționat, cu un efect profund asupra pielii. Cu ajutorul mousse, puteți mări volumul, puteți îmbunătăți starea părului în "zilele proaste" și puteți salva părul. Dar, în acest caz, nu pieptește de multe ori, deoarece acest lucru va duce la despicarea părului.

♦ Invest într-o bună tunsoare Cu creșterea vârstei gestaționale, și mai ales după nașterea unui copil probabil că nu vrei să te pui în jurul cu coafuri complicate, asa ca fa-ti o de la care va fi ușor de manevrat. Datorita acestui aspect, parul va arata sanatos in timpul si dupa sarcina.

Hair Care

Deși unii experți în domeniul asistenței medicale legate de utilizarea de culoare si decorarea parului in timpul sarcinii, nu există nici o dovadă că acest lucru are nici un risc pentru copil. Cu mulți ani în urmă, culorile părului conțineau unele substanțe potențial periculoase, de exemplu formaldehidă, dar astăzi cele mai multe dintre ele nu au astfel de compuși. Singura componentă a vopselelor pe care ați putea dori să o evitați este gudronul de cărbune, pe care unii experți suspectează că pot fi carcinogeni. Dacă sunteți într-adevăr îngrijorat în această privință, utilizați un produse pe bază de legume, dar cu o condiție: să păstreze în minte faptul că a produs în timpul sarcinii hormoni poate reactiona diferit la vopsea, astfel încât rezultatul să obțineți nu este aceeași culoare, care este de așteptat.

De asemenea, nu există dovezi că substanțele chimice utilizate pentru curling dăunează vă și copilului în curs de dezvoltare. Cu toate acestea, parul tău poate reacționa permanent la modul cel mai imprevizibil, și în loc de părul ondulat veți obține bucle abrupte.

întinderea părului conțin substanțe chimice puternice, și, deși nu există dovezi de risc pentru sarcina, nu există nici o informație despre inofensivitatea lor absolută, astfel încât aceste fonduri sunt cel mai bine evitate.

Aspect

Volumul

mai mare de sange care circula in corpul tau - momentul nașterii copilului ei devine 50% mai mult - combinat cu o anumită creștere a temperaturii poate da pielii o caracteristică „strălucire“ de sarcină și catifelată ca umflă pielea și reține mai mult de umiditate. Cu toate acestea, nu fi surprins dacă pielea devine oarecum imprevizibilă - poate avea pete și acnee.

poate fi observat și în alte variante, de exemplu hemangiom spider( împrăștiată fiole de sânge) pe obraji si cloasma( cunoscut sub numele de „masca de sarcina“) pe nas si obraji. Cele mai multe dintre aceste „etichete“ va dispărea după naștere, iar pielea va reveni la normal, dar dacă doriți să uniformiza culoarea pielii, utilizați un bun agenți de mascare a calității, mai degrabă decât să clarifice lichidele care conțin agenți de înălbire și pot deteriora pielea.

Sun hormoni de protectie

face pielea mai sensibile la efectele soarelui, astfel încât se poate bronza mult mai repede decât înainte. Zilnic aplica o fundație crema sau crema hidratanta care contine agenti de protectie solara, iar înainte de a părăsi casa, acoperă, neprotejate de protecție solară pielii la soare cu un factor de protecție de cel puțin 15. Nu uita buzele tale. Acestea pot părea mai uscată decât de obicei, deci utilizați în mod regulat balsam hidratant( atât individual, cât și sub ruj) pentru a preveni uscarea.

facial

Cu facial de zi cu zi observa orice modificari care apar la el, și să fie gata să facă unele schimbări în activitățile lor cu creșterea vârstei gestaționale.În toate cazurile, trebuie să urmați aceste reguli, pe care le va oferi un aspect sănătos:

♦ Curățați fața cel puțin o dată pe zi Folosiți un săpun agenți care sunt potrivite pentru tipul de piele care conține. Sapunul poate fi prea dur pentru fata si poate elimina lubrifierea naturala. Dacă aveți pete, respectați cu mai multă scrupulozitate cerințele de igienă.

♦ Utilizați astringenții ușoară Se tonifica tenul gras si porii curat înfundate.

♦ Aplicati crema hidratanta pe pielea uscată Dă-i posibilitatea de a absorbi și hidrata pielea.În cazul în care pielea uscată apare doar în unele locuri, trateze persoana ca o piele combinație: Se aplica pe patch-uri uscate mai mult decât umidificatorul. Dacă utilizarea regulată a măștilor faciale face parte din procedurile de îngrijire a pielii, nu există niciun motiv să o opriți în timpul sarcinii. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă relaxa fața. Masca cosmetice nu va agrava starea pielii cauzată de sarcină, dar poate deveni mai sensibile, astfel încât întotdeauna să încerce să aleagă mijloacele adecvate.creme

impotriva ridurilor

Deși se crede că creme cu vitamina A nu a cauzat probleme, poate doriți să renunțe la ele în timpul sarcinii, deoarece este posibil ca acest nutrient poate fi absorbit prin piele si in sange. Există motive să se creadă că suplimentele de vitamine și substanțele medicinale care conțin vitamina A pot duce la defecte congenitale. Dacă vă îndoiți de siguranța acestui remediu cosmetic, discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră.

dinții și gingiile puternice

In timpul sarcinii, este important să se asigure o bună igienă orală.hormoni produși în timpul sarcinii, poate că ar reprezenta cauza unele umflarea gingiilor și o mai mare tendința lor de a sangerare in timpul periajului si folosirea atei dentare. Hormonii fac, de asemenea, gingiile mai sensibile la apariția plăcii, tartrului și bacteriilor pe dinți.

zilnică de îngrijire dentară

Chiar dacă nu ați făcut acest lucru, începe să te speli pe dinți de cel puțin două ori pe zi, și în mod ideal - după fiecare masă.Aceasta înseamnă că periuța de dinți ar trebui să fie întotdeauna cu tine.sigilii

Deși nu există date exacte, mulți experți consideră că, în timpul sarcinii amalgam nu trebuie introduse sau eliminate. Un sigiliu din amalgam conține mercur, care poate fi periculos pentru copil.În cazul în care eliminarea este inevitabilă, consultați medicul dentist și, dacă aveți nevoie de un nou sigiliu, a pus nu conține amalgam. Puteți pune un sigiliu temporar, apoi unul permanent. Nu există dovezi care să confirme pericolul pe care îl prezintă copilul din amalgamurile deja furnizate.

♦ Utilizați o periuță de dinți moale Este puțin probabil ca aceasta să ducă la sângerarea din gingii. Tăiați ușor gingiile cu degetele degetelor după ce vă spălați dinții pentru a stimula circulația sângelui.

♦ ata de zi cu zi Utilizați-l cu atenție și aruncați periutei imediat ce au apărut semne de uzură.

♦ gumă de mestecat după mese Dacă nu poate peria dintii, mesteca guma fara zahar pentru a ajuta la a scăpa de aspectul plăcii.

♦ ar trebui vizita la dentist in timpul sarcinii, ar trebui să o facă mai des decât de obicei, cel puțin o dată pe an. Informați medicul că sunteți gravidă pentru a evita utilizarea de raze X și alte forme de tratament extins, amânând-o pentru o perioadă de timp după nașterea copilului.

albirea dintilor

Deși nu au existat studii serioase cu privire la sistemele de albire( multe dintre ele sunt folosite peroxid de hidrogen sau lumină UV) în timpul sarcinii este cel mai bine pentru a le evita.

Creșterea fluxului sanguin este de natură să creeze un sentiment de căldură crescută, având ca rezultat transpirații mai rapide. Alegeți timpul pentru o baie de duș sau duș zilnic, de două ori pe zi( mai bine cu apă caldă decât cu apă caldă, deoarece aceasta din urmă va extinde porii și va promova și mai mult transpirația).Dacă vă simțiți pielea uscată, ca înlocuitor pentru săpun, puteți utiliza un hidratant ușor, care se folosește după spălare, până când pielea este încă umedă.

Pulverizarea poate fi de asemenea împiedicată prin purtarea lenjeriei de bumbac, nu a lenjeriei sintetice, iar dacă purtați ciorapi, încercați să le cumpărați cu o bustură de bumbac. Este mai bine să purtați haine din țesături naturale, ele oferă o mare răcoare.

Salvarea moliciune și elasticitatea pielii

ar trebui să acorde o atenție deosebită pielea de pe abdomen și piept, în cazul în care se extinde considerabil, având ca rezultat veți simți mâncărime uscat și .Masajul buricului cu un hidratant sau ulei este o modalitate foarte bună de a comunica cu un copil în creștere, precum și posibilitatea de a te relaxa. Dacă aveți pielea uscată a toracelui,

1 Mâncați în mod rezonabil și încercați să nu obțineți excesul de greutate. Dacă ați câștigat prea multă greutate într-un timp scurt, pielea dvs. nu are capacitatea de a se adapta la kilogramele în plus și se va întinde pentru a se potrivi cu noua formă a corpului.

2 În timpul sarcinii, purtați un sutien adecvat. Asigurați sprijinul corespunzător creșterii mărimii și greutății sânului.

3 Dacă aveți un piept mare, purtați un sutien pe timp de noapte. Sânii are nevoie de îngrijire nu numai în timpul zilei, ci și în timpul nopții.

4 Menținerea elasticității pielii și fără iritație.

Pentru elasticitatea pielii frecați pieptul și crema de stomac. Pentru unele femei, extractul de ulei de nucă de cocos sau de ulei de migdale, care poate fi găsit în multe farmacii, este eficient.

5 Pentru hidratarea pielii în anumite locuri, utilizați o soluție de ulei de vitamina E.

folosește de asemenea un hidratant. Totuși, încercați să nu vă umeziți sfârcurile, deoarece dacă devin prea moi și ude, vă pot răni. Simtând un anumit disconfort în mamelon, din când în când, faceți băi de aer pentru piept în timpul relaxării.

Pe lângă șolduri, vergeturile cele mai probabile sunt abdomenul și sânii. Nu există nici o nici un fel specific de a preveni aspectul lor, deoarece nu există nici un leac miracol pentru a scăpa de vergeturi, atunci când acestea apar, dar puteți reduce probabilitatea de acest lucru.

Ca multe femei, vă puteți bucura de procedurile de masaj și în timpul sarcinii, acestea sunt excelente în promovarea relaxării dacă utilizați uleiuri aromatice. Mulți massești oferă un masaj special pentru femeile gravide, folosind mese cu o decupare în centru pentru a vă putea situa pe stomac fără prea multă stres.

Îndepărtarea părului

Parafinele pentru bikini, picioare sau față care sunt calde pe piele, se răcesc pe ea și apoi se îndepărtează cu părul nedorit. Acest mijloc de acțiune locală, nu conține substanțe nocive pentru copilul în creștere, astfel încât nu există nici un motiv să refuzați îndepărtarea părului în acest fel în timpul sarcinii.

Desi risc necunoscut pentru copilul creat de agenți depilatoare sau de colorare, pielea poate reactiona prost la aplicarea lor, în plus, există posibilitatea ca acestea contin substante chimice pot intra in fluxul sanguin. De asemenea, epilarea electrolitică nu este recomandată, în ciuda faptului că nu există nici o confirmare a pericolului acestei proceduri pentru copil.Îndepărtarea și scoaterea părului nedorit sunt alternative mai sigure.

Tatuaje si piercing

Chiar dacă ați extras adresa unui salon de tatuaj de încredere, în timpul sarcinii nu ar trebui să fie aplicate tatuaje si piercing face din cauza riscului ridicat de infecție în face corpul.

implanturilor mamare în prezența schimbărilor care au loc in corpul tau, sarcina - nu este timpul pentru prima instalare timp a implanturilor.În orice caz, majoritatea medicilor nu vor fi pregătiți să opereze o femeie însărcinată.Sarcina poate afecta sânul cu implanturi de silicon sau sare. La unele femei, piept crește sensibilitatea cu creșterea țesutului mamar real, iar această creștere în combinație cu dimensiunea crescută a utilizării implantului mamar se întinde pielea în jurul sânului la disconfort.

CARE mâini și picioare

In timpul sarcinii, s-ar putea găsi că unghiile exfoliate și devin mai fragile. Dacă se întâmplă acest lucru, tăiați-le mai scurtă și, în timpul spălării și a acoperirii, purtați mănuși de cauciuc. Ei, de asemenea, ar trebui să fie purtat atunci când se lucrează în grădină pentru a proteja mâinile și pentru a preveni infecția de la sol. Se aplică regulat pe mâinile cremei, iar pe unghii - un agent de întărire.

Când este gravidă, picioarele poartă o sarcină suplimentară atât datorită greutății suplimentare, cât și datorită posibilității de inflamație. Baile de picior de noapte și masajul cu cremă cu menta după o baie sau un duș vă vor ajuta să ușurați situația. Tăiați-vă unghiile pe picioarele drepte și scurte, dar nu atât de mult încât acestea cresc în degete. Dacă în ultima perioadă de sarcină nu vă puteți atinge degetele de la picioare, va trebui să întrebați pe cineva despre aceasta sau să faceți pedichiură.Este logic să vizitați un salon de înfrumusețare frumos, în cazul în care echipamentul este supus unei prelucrări corecte. Proceduri

Poluhirurgicheskie deoarece folosesc produse chimice concentrate, efectul pe care copilul nenăscut nu este cunoscută, în timpul sarcinii, și, eventual, prin intermediul alăptării, nu este recomandat pentru peeling chimic, Botox si colagen.