Dieta pentru osteocondroză

Dieta osteohondroza - este un importantpunct de tratament în orice stadiu al bolii, precum și a produselor corecte și utile pot încetini semnificativ dezvoltarea sa.

Are o dieta medicala cu Osteochondrosis osteohondroza ^

- o leziuni distrofice și cartilajului articular în gât, piept sau talie.

Cel mai adesea boala se produce pe fondul excesului de greutate stil de viață, sedentar, leziuni, scolioză, greutate de ridicare sau o lungă ședere într-o poziție incomodă prea des.

osteohondroza Netratată poate fi complicată distonie vasculară, pneumonie, entrapment nervoase, angina, nevralgii, boli ale organelor interne sau tulburări ortopedice, în funcție de locul de origine al vetrei. Simptomele

ale osteoartritei sunt prezentate după cum urmează:

• curbarea coloanei vertebrale;
• Durere;
• frecvente dureri de cap, amețeli;
• durere la înghițire;Probleme
• cu urinarea.

Am nevoie de o dieta cu osteohondroza

Oamenii se confrunta cu aceasta boala de multe ori mă întreb dacă dieta ajută cu osteochondrosis. Vorbind într-un limbaj accesibil, sănătatea umană depinde de ceea ce mănâncă, astfel încât alimentația corectă este un ajutor în tratamentul oricărei boli.

dieta terapeutică în osteohondroza ajută la accelerarea procesului de vindecare, iar dacă în adolescență, este nevoie de mai multe luni, adulții și persoanele în vârstă va trebui să-și petreacă aproximativ un an. Dacă se merge mai departe și consumul de alimente nocive, boala se poate dezvolta în continuare.

Care dieta este necesară atunci când osteocondrozei coloanei vertebrale

Nu contează în ce loc este un focar de boală, dieta pentru pacientii cu osteohondroza ar trebui să fie plin de alimente pe bază de plante și de proteine, dar aportul de grăsimi ar trebui să fie limitată.

pe ce produse trebuie să bază osteohondroza produse alimentare de sănătate:

• carne și soiuri de pește scăzut de grăsimi;
• brânză de vaci, iaurt, lapte;
• aspic;
• Fructe;Legume
• ;Cereale
• ;
• Unt( limitată);sucuri
• , băuturi din fructe, jeleuri, compoturi.

care elimină în timpul dietei de osteocondrozei:

• Dulciuri;
• de coacere;
• ceai sau cafea puternic;Murături
• ;
• alimente condimentate sau prajite;
• de bulion;
• alcool.

nutriția umană în osteocondrozei a coloanei vertebrale și în alte zone:

• nu este necesar pentru a bea prea multă apă, așa cum este, de obicei, recomandat de mai multe diete, dar trebuie să-l folosească în cantitate suficientă pentru organism - aproximativ 1 litru pe zi;
• cel mai bun pentru a rupe dieta pentru 5 mese;
• Dacă aveți excesul de greutate, ai nevoie inițial pentru a scăpa de ea, pentru a oferi kilograme stres suplimentar asupra articulatiilor. Meniul

Dieta osteochondrosis, și în special terapeutic de hranire ^

Dieta pentru osteocondrozei a coloanei cervicale( osteocondrozei cervicale)

Nutritie pentru osteocondrozei cervicale trebuie să se bazeze pe un conținut scăzut de grăsime supe vegetariene, pește, ouă, fructe de mare, cimbrusucuri, carne, fructe și legume. Exemplu de meniu

:

• Dimineața, mâncăm brânză de vaci și câteva mere, bem ceai;
• La pranz mâncăm o pere de coapte;
• Cina cu borsch vegetarian, curcan fiert si salata de legume;
• Gustăm sucuri de fructe din fructe și biscuiți sărate;Avem cina cu pește și legume coapte. Dieta

lombare osteocondrozei( osteocondrozei lombare)

Aceasta dieta cuprinde orice produs valabil, dar este mai mic in calorii, deoarecela astfel de boală necesită adesea scăderea în greutate pentru îndepărtarea sarcinii:

• micul dejun caș gratinare, bea ceai;
• Am mâncat mere verzi pentru prânz;
• Avem masa de prânz cu supă de legume, salată de fructe de mare, precum și o bucată de pâine de tărâțe;
• Gustăm o mână de fructe de pădure sau de fructe;
• Cina cu cârnați de aburi și salată de legume.

Dieta în osteocondrozei a toracice( osteochondrosis toracice)

puteți include în dieta de terci de cereale și, cel mai bun din toate - de la orez. Restul produselor rămân aceleași. Meniul aproximativ

:

• dimineața am mânca 100 g de orez fiert, stafide, bea cafea sau ceai;
• Snacking cu orice fruct;
• Cina cu carnea aburita, legumele si prima grasime;
• Gustăm sucurile de fructe;
• Avem cina cu legume fierte si peste.osteocondrozei Puterea

a coloanei vertebrale și artroza

În aceste boli se recomandă creșterea cantității de proteine ​​din dieta:

• au omletă cu mic dejun de abur de doua proteine, bea ceai;
• Mâncăm 100 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi;
• Avem prânz cu supă vegetariană, chifteluțe și legume crude;
• Gustăm un pahar de chefir;
• Cina cu cratita de morcovi si salata cu creveti.

Dieta osteocondrozei și excesul de greutate

Pentru a scapa de 5-7 kilograme în două săptămâni, acest exemplu de meniu pe care doriți să utilizați:

• Pentru micul dejun vom mânca ou fiert, bea ceai sau cafea;
• Avem o gustare cu două pere;
• Cina cu supa si legume usoare;
• Gustăm brânză cu fructe;
• Cină 100 g de sân fiert și o mică porție de terci de orez.

dieta la o exacerbare a

osteocondrozei În perioada de nevoie acută de a limita consumul de carne, ouă și ciorbe:

• dimineata mananca salata de fructe, bea suc sau ceai;
• Luăm o mușcătură de 100 g de fulgi de ovăz;
• Pranz o portie de supa si o salata de legume crude;
• Pentru o gustare de dimineata dimineata mancam 50 g de nuci;
• Avem cina cu orez fiert si cotlet aburit.

orez dieta osteohondroza

brun conține o mulțime de proteine, iar medicii recomanda-l de gătit pentru micul dejun în timpul lunii: sticlă de orez

• umple cu apă, se fierbe timp de 5 minute, apoi se scurge apa și se toarnă o nouă;
• Faceți acest lucru de 4 ori;
• Adăugați puțin unt, mâncați;
• Nu mâncați și nu beți nimic altceva timp de 4 ore.

Hrișcă dieta osteohondroza

Hrișcă are, de asemenea, efecte pozitive asupra organismului prin această boală, și, de asemenea, ajută la reducerea greutății, în cazul în care timp de o lună pentru a mânca doar cina ei.

Meniul de probă:

• Avem fripturi de ovaz și fructe;
• La pranz vom bea kefir;
• Avem prânz cu supă de legume, salată și compot;
• Gustăm un amestec de fructe.

Retete dieta osteohondroza reteta

pentru prăjitură cu brânză:

• umplere 50 de grame de grișul cu apă, menținând capacul;Separând
• 2 gălbenușul pămătuf cu 70 g de zahăr a fost amestecat cu coagul( 220 g);Adăugarea grișul
• , 40 g stafide, și o porție similară de bit unt și zahăr vanilat;Beat proteine ​​
• cu sare, și apoi adăugarea la aluat;
• Grease matrite cu ulei, se presara cu pesmet, răspândit în brânză de vaci;
• lubrifia partea de sus a smântână;
• Se coace la 220 de grade aproximativ un sfert de oră.

reteta supa de legume:

• Se fierbe fasolea, se adaugă la cartofi l tocat, morcovi și ceapă;Throw
• frunze de dafin, sare;
• timp de 10 minute până când se presara cu ierburi fierte.

maioneza substitut Rețetă:

• drenat din borcanele cu lichid boabe conservat face piure de fasole amestecat cu ulei rafinat( 300 ml), 0,5 linguriță.zaharuri și săruri, timp de 1 oră. L.muștar și suc de lămâie( 2 lingurițe. .);
• bate toate.

, opinii si recomandari ale medicilor despre nutritie in osteohondroza ^

Ca rezultat, diete in osteohondroza este posibil pentru a reduce frecvența durerii, întărirea oaselor și articulațiilor, precum și pentru a accelera vindecarea bolii.

Pentru a preveni boli ale articulațiilor, este necesar să se facă în timp util prevenirea bolilor degenerative de disc: monitor postura, să mențină un stil de viață sănătos, iar la debutul simptomelor pentru a vedea un medic si nu auto-medicate.

sfaturi despre cum să evite exacerbarea osteocondrozei:

• nu incarca coloana vertebrala, nu ridica greutăți;
• fac exerciții de dimineață și exerciții terapeutice;
• nu sta prea mult timp în frig și proiecte;
• ceas greutatea dumneavoastră și să mănânce dreapta;
• efectueze zona de auto-masaj pacient.

Medicii despre dieta osteohondroza:

Valentina, 39 de ani, un terapeut:

«Nu e de mirare ei spun că alimentația corectă - este garanția sănătății. Nu contează ce domeniu originea deformare a cartilajului și a articulațiilor, dieta este un trebuie să vindece condiția, în caz contrar realiza o dinamică pozitivă va fi dificil »

Galina, în vârstă de 33 de ani, un neurolog:

« Pentru mine de multe ori pacientii tratati cu osteochondrosis, și, în plus față de manualulterapia si alte tratamente, voi numi un regim alimentar. Cel mai adesea este necesar să se arunce greutatea așa cum este, el este adesea cauza bolii »

Ekaterina, 35 de ani, un terapeut:

« Dacă dureri de spate într-un stadiu incipient și nu oferă clientului disconfort de mult, atunci vindeca mult mai ușor. De obicei, este suficient doar dieta, unguente și scopul tratamentului.În stadiile avansate ale bolii este mult mai dificil de a recupera »