Cum să curățați corpul înainte de o dietă, cum să curățați ficatul și intestinele

Uneori, chiar dacă respectați toate condițiile de diferite diete, nu poti pierde in greutate. Acest lucru se datorează faptului că toxinele acumulate în organism, face greutatea mai. Dieta, purifica organismul de toxine, este un set de tehnici și metode asociate cu purificarea organismului ca întreg.

Curățarea corpului este necesară pentru a obține efectul dorit al dietei. Nevoia de curățare a corpului datorită stabilizării scaunului, excesul de fluid de ieșire din organism. Acest articol vă va spune cum să curățați organismul înainte de o dietă.

Înainte de a începe curățarea organismului, este necesar să se consulte un medic.gravide și mamele care alăptează din experimente este mai bine să se abțină.Există o metodă radicală de curățare a corpului - o clisma, dar medicii nu recomanda.

ceea ce medicul comandat

Principalele metode de curățare a organismului înainte de dieta includ:

1. îndepărtarea excesului de lichid. Această metodă este contraindicată pentru persoanele cu rinichi bolnavi. Pentru a obține rezultate, trebuie să bea ierburi diuretice și să mănânce alimente care contribuie la eliminarea excesului de lichid din organism.

utilizarea optimă de plante, cum ar fi mesteacan rinichi, coada calului, bearberry, radacina de cicoare, fructe de fenicul, ienupăr.

Foods, are un efect diuretic, includ: castraveți, roșii, sfecla, pepene verde, pepene galben, piersici, struguri, citrice, afine.băuturi diuretice

, care furnizează efectul dorit, sunt: ​​apa de lamaie, suc de lamaie si ghimbir, ceai verde.

apa de lamaie se prepară astfel: într-un pahar de apă se adaugă suc de lămâie. Bea pe stomacul gol în dimineața cu 200 ml.amestec

de ghimbir și lămâie este după cum urmează: se toarnă ghimbir litru de apă, se fierbe, se lasa sa infuzat timp de câteva ore. Apoi adăugați sucul de la două lămâi. Luați dimineața pe stomacul gol 200 ml.

2. Aplicarea cărbunelui activ. Caracteristica acestui preparat este structura sa, care este capabil să absoarbă toxinele. Luați-l într-un stomac gol. Regula de bază pentru un om: 10 kg de cărbune reprezintă pentru un comprimat. Durata admiterii este de zece zile. Apoi faceți o pauză pentru aceeași perioadă.Dacă este necesar, puteți repeta.

trebuie remarcat faptul că cărbunele este capabil să afișeze nu numai zgura, ci, de asemenea, să spele nutrienți din organism, astfel încât pentru o lungă perioadă de timp pentru a extinde utilizarea sa nu este necesară.

3. Folosind un amestec de ierburi și fructe uscate.

Pentru a pregăti aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• plante medicinale senna - 1 ambalaj sirop
• măceșe - 1
• stafide flacon - 300 grame
• uscate caise - 300 grame de prune
• - 300 grame uscate

caise, stafide, prune poftă de mâncare printr-o mașină de tocat carne. Adăugați iarba și trandafirul de câine. Se amestecă bine.

Luați fie dimineața pe stomacul gol sau inainte de culcare. Ia-o lingurita pe zi, bea un pahar de apa cu lamaie. Durata acestei metode de purificare este de trei zile.

4. A se consuma kefir. Esența acestei metode constă în utilizarea de iaurt in orice cantitate pe tot parcursul zilei. Comoditatea acestei metode constă în proprietatea iaurt, pentru a satisface foamea.

Aceste metode, cu excepția primei, este de asemenea potrivit pentru curățirea intestinală.Luați în considerare mai detaliat cum să curățați intestinul înainte de alimentație.

Colon Cleansing Colon Cleansing este necesară pentru a stabiliza metabolismul. Scaunul regulat este depozitul de greutate normală.Contraindicații pentru curățare intestinale sunt sarcinii, lactației, dureri abdominale, agravarea bolilor cronice, boli intestinale, insuficienta cardiaca si renala, disconfort temporar.

Pentru curățarea corespunzătoare a intestinului este necesar să se respecte următoarele reguli:

1. nu mâncați alimente care conțin amidon, dulciuri și grăsimi în timpul curățării.
2. O dată pe săptămână, există un pește și carne slabă.
3. Folosiți mâncare fracționată de 5-6 ori pe zi.
4. pe zi de băut timp de cel puțin 2 litri de apă.Principalele metode de curățare

intestinale ar trebui să includă:

• Utilizarea cărbunelui activ, un amestec de fructe uscate, primirea de kefir. Caracteristicile acestor metode au fost descrise mai sus.
• Utilizarea ierburilor de colagog. Necesar pentru curățarea plantelor: tonan, musetel, imortel, șarpe și altele. Utilizarea optimă a ierburilor sub formă de taxe.
• Aplicarea iaurtului cu semințe de in. Această metodă va elimina mucusul gros și subțire. Durata unei astfel de alimentații este de 3 săptămâni. Pentru micul dejun, pentru prima săptămână, consumați 100 ml iaurt natural cu 1 lingură de semințe de in.În a doua săptămână - 100 ml iaurt cu 2 linguri de semințe, în timpul celui de-al treilea - 150 ml iaurt natural cu 3 linguri de semințe de in.
• Bea un amestec de morcovi si spanac. Este necesar să se amestece 300 g de suc de morcov cu 200 g de spanac și să se mănânce în timpul zilei.
• Periaj. Durata unei astfel de curățări este o lună.Luați tărâțe de 3 ori pe zi pentru 2 linguri. Luați tărâțe cu apă.

Stadiul ulterior al purificării corpului este asociat cu purificarea ficatului. Nevoia de a curăța ficatul se datorează faptului că ficatul re-metabolizează metabolismul, împarte grăsimile, suprimă substanțele nocive din organism.

Principala dietă, curățarea ficatului, este un fruct și o legume.

Această dietă durează numai 2 sau 3 zile.

Dieta dieta este după cum urmează:

• Prima zi. Pentru micul dejun, mâncați salată de fructe și ceai. Pentru al doilea mic dejun - jumătate de pepene galben și salată de fructe, spălate cu apă sau ceai din plante. La pranz, mâncați a doua jumătate a pepene galben și salata de fructe de fructe care nu au fost mâncate încă.Pentru cină, mutați o banană și o ceașcă de ceai de musetel.
• A doua zi. Micul dejun constă din suc de legume cu sare și piper și roșii coapte cu piper și busuioc. Al doilea mic dejun constă dintr-o salată cu legume proaspete, cu unt și suc de lămâie. Pentru prânz, mâncați legume pentru un cuplu și un pahar de suc de legume.
• A treia zi. Combinați meniul din prima și a doua zi.

După o dietă nu trebuie să mâncați alimente grase și picante.

În articol am considerat un număr suficient de metode și metode de curățare a organismului înainte de o dietă.Este important să rețineți că înainte de a începe o dietă sau de a curăța corpul, este necesară o consultație medicală.Acest lucru vă va salva de multe necazuri.