Dieta cu ghimbir pentru pierderea în greutate: modul în care rădăcina de ghimbir ajută împotriva grăsimilor

Dieta cu ajutorul ghimbirului ajută la eliminarea netedă a câtorva kilograme în plus pe săptămână.Deși este lung, dar exclude apariția vergeturilor cutanate. De asemenea, cu această dietă, nu este nevoie să faceți schimbări uriașe cu sistemul alimentar: greutatea va scădea treptat, iar corpul nu va suferi stres.

Care este secretul ghimbirului?

Anterior - condiment obișnuit, și acum - un remediu eficient dietetice. Deci spun despre ghimbir. Proprietatea secretă este că această rădăcină este capabilă să accelereze procesele metabolice din organism. Acționând ca un laxativ, ameliorează activ organele interne ale toxinelor și împarte stratul gras.

În plus, rădăcina de ghimbir împotriva grăsimilor are și alte câteva avantaje:

• crește imunitatea;
• scade tensiunea arterială;
• îmbunătățește activitatea ficatului și a întregului tract gastro-intestinal;
• reduce greața și vărsăturile.

Pentru cel mai bun rezultat, trebuie să excludeți mai bine produsele "dăunătoare" și să faceți exerciții fizice. Apoi procesul de scădere a greutății va continua mult mai repede.

Cum să mănânci ghimbir?

Metoda cea mai dovedită și mai simplă de a pierde în greutate pe bază de ghimbir este prepararea sa sub formă de ceai. Puteți utiliza atât rădăcină de plante proaspete, astfel încât pulberea de ghimbir. Este de preferat să luați ghimbir proaspăt. Ea este mai concentrată, astfel încât efectul este atins mai repede.

Nu există reguli speciale pentru prepararea ceaiului. Puteți zdrobi o rădăcină de ghimbir( 2 linguri) și se toarnă apă fiartă.Apoi băutura este infuzată și filtrată, dar puteți face fără ea. Trebuie să beți acest ceai cu 25 de minute înainte de a mânca.Și puteți face ceai conform rețetei:

1. Ghimbir și ceai verde: aveți nevoie să preparați ceai verde( nu este ambalat).Se toarnă separat apă fiartă, 5 felii de lămâie, 1 h.l.rădăcină ghimbir răsucite, 2 buc. Carnation. După ce puteți amesteca două băuturi și puteți bea cu adăugarea unei linguri de miere.
2. Ghimbir și menta: 30 g. Frunze uscate de struguri de menta. Adăugați o jumătate de ceasca de rădăcină de ghimbir rasă și turnați totul cu apă clocotită.Apoi tulpina această băutură, se amestecă cu suc de portocale și lamaie la gust. Acest ceai ar trebui să fie băut rece.
3. Ghimbir și usturoi: luați în proporții egale usturoiul și ghimbirul. Nu poți să mănânci, ci să faci biți. Apoi se toarnă apă fiartă și se insistă timp de 12-13 minute. Apoi tulpina și puteți bea.

Aceasta este doar o mică parte din combinațiile pe care le puteți utiliza.Încercați să experimenteze cu gustul și să adăugați ceea ce vă place, cum ar fi ierburi, fructe uscate sau fructe de padure proaspete.

Amintiți-vă că zahărul și substituenții săi nu trebuie adăugați la ceai.Înlocuiți-le cu miere și fructe uscate. De asemenea, nu beți băutura înainte de a merge la culcare. Ea are un efect revigorant și va fi dificil să adormiți.Și totuși - nu tăiați ghimbir proaspăt cu cuțite metalice. Rădăcina acestui lucru se oxidează rapid și se strică.De asemenea, rețineți că consumul de ghimbir în cantități mari nu va aduce rezultate și cu atât mai mult beneficii.

Cine nu poate avea acest ceai?

Există o întreagă listă de contraindicații, în care băutura este în general interzisă să bea: reacții alergice

• și intoleranță individuală la rădăcina de ghimbir;Gastrita și ulcerele
• ;
• sarcina și perioada de alăptare;
• temperatură ridicată a corpului;
• diferite inflamații ale pielii.

În fiecare caz individual, ghimbirul poate provoca complicații cum ar fi diareea și vărsăturile. Pentru a evita acest lucru, este mai bine să discutați cu medicul dumneavoastră în avans cu riscul de pierdere în greutate a ghimbirului.

O dieta cu ghimbir pentru pierderea în greutate va ajuta încet, dar este adevărat să vă apropiați de obiectivul stabilit înaintea dvs.Și dacă faceți puțin efort, efectul va veni mai repede și starea generală a organelor interne se va îmbunătăți. Un videoclip cognitiv este prezentat mai jos: