Dieta pentru depunerea sărurilor în articulații

nutritie adecvata si dieta bine compus cu depunerea de săruri în articulații joacă un rol important în tratamentul bolilor și ajută pentru a scăpa de durere, ameliorarea exacerbări și îmbunătățirea mobilității

depunerea lor de săruri este considerată a fi una dintre principalele cauze ale durerii și a unei crize în articulații, înrăutățirea calității vieții și de multe oriceea ce duce la pierderea eficienței și invalidității. Ce este depunerea

sărurilor în articulații ^

depozite de sare numite colocvial o serie de boli( osteocondrozei, articulatii osteoartrita, guta), în care se depun compoziția chimică săruri diferite, astfel încât, în fiecare caz, necesită dezvoltarea unor tipuri diferite de nutriție clinică.

Mai mult decât atât, sare alimentară, contrar credintei populare, nu are nici o relație aceste boli, astfel încât să se excludă din dieta, nu este necesar. Mai mult decât atât, sodiu, din care este compus, este esențial pentru om oligoelement, prin care mai multe procese importante au loc în organism.

• acceptat că osteohondroza provoca săruri albe fosfat, care sunt depozitate în toate departamentele sale( de col uterin, toracice și lombare), provocând dureri de cap dureri în umeri și spate, precum și de accident vascular cerebral. Sărurile
• ale acidului uric( urati) se acumulează în articulațiile picioarelor, picioare si picioare, care se umflă puternic și rănit, cauzând guta.oxalați
• depus nu numai la nivelul articulațiilor și oaselor, dar și mușchii, formând un pietre foarte greu, cu o suprafață netedă.

Pentru a determina în mod fiabil ce exces de săruri aveți, trebuie să treceți o analiză de laborator a urinei. Locuinta poate determina, de asemenea, compoziția aproximativă a sărurilor - pentru aceasta se adună într-o urină borcan de dimineață și se lasă timp de o zi:

• prezența sărurilor fosfat în partea de jos a băncilor va fi film alb vizibile,
• urati va cădea în precipitat sub formă de cristale de culori rasă cărămidă,
• și oxalațiva avea aspectul unor cristale întunecate sau negre.

La curățarea articulațiilor de sare este necesar să se respecte următoarea ordine: softest

• prima ieșire, săruri fosfat,
• apoi urati,
• și numai în ultimă instanță, pentru a scăpa de sare oxalat mai solidă.

Recent, medicii resping cu fermitate postulatul că cauza osteoartritei este acumularea de săruri și susțin că este în principiu imposibilă, așa cum apare numai datorită osteohondroza la îmbătrânirea rapidă a coloanei vertebrale a unui stil de viață sedentar, lipsa de exercitii fizice regulate, deplasare a vertebrelor șialți factori dăunători.

Ca urmare, formarea de osteofite( proliferare vertebre), care fac parte din structura osului și nu are nimic de a face cu sarea.

depunerea de săruri în articulații are loc numai la o singura boala - gută, atunci când schimbul rupt de săruri ale acidului uric, prin excesele lor sunt depozitate în țesuturile articulațiilor și rinichilor, care formează nodurile gutoase.

Gout este împărțit în primar, secundar și transmisă genetic care rezultă ca urmare a malnutriției - alcool și de alimente grase din carne. Boala gutoasa strâns asociată cu litiază renală, deoarece depunerea de săruri nu se produce de la sine, ci este un rezultat al bolii de rinichi, vezică urinară și organismele responsabile pentru metabolismul organismului.

Dieturile în timpul depunerii sărurilor și urolitiazei pot varia foarte mult în funcție de compoziția chimică a sărurilor.

• Astfel, în prezența urați au nevoie pentru a limita alimente bogate in purine( carne, bulion de carne, rinichi, ficat);În prezența
• oxalat necesară pentru a exclude produsele care conțin acid oxalic( măcriș, smochine, revent, cacao, ciocolată, jeleu și umplutură) este mai multe mere, prune, struguri și pere, facilitând îndepărtarea acesteia. Atunci când săruri fosfat
• trebuie să limiteze consumul de produse lactate, zmeură și căpșuni și extinde prezența în dieta de cereale, pâine, ouă, fructe și legume.

Dieta pentru depunerea de săruri în articulații ^

Deoarece durere la nivelul articulațiilor în gută apar datorită acumulării în cadrul acesteia a acidului uric( urati), dieta pentru depunerea de săruri trebuie să fie îndreptată în primul rând la excepția produselor din meniu, cu un conținut ridicat de purină- substanțe care, în scindarea acidului format.

principal dieta Deviza depunerea de săruri - dietetice cantitatea de admisie cât mai mici posibil, purine Campioni al căror conținut este carne rosie si alcool.

scop dieta în timpul depunerii de săruri este:

• scăderea acidului uric din sânge,
• creșterea izolării rinichii,
• scad riscul de pietre la rinichi de acid uric,
• a redus creșterea riscului concentrației de acid oxalic și oxalat în urină, în scopul de a preveni formarea de pietre mixte. Potrivit nutritionistilor calcule

, gută nutriție trebuie selectată astfel încât corpul sa format pe zi este nu mai mult de 500 ml de acid uric. Prin urmare, pentru a evita alimentele cu un conținut ridicat de purine( peste 200 ml de acid uric la 100 g produs).

• bază de alimente pentru gută ar trebui să fie legume, fructe, produse lactate și cereale. Aceste produse sunt extrem de sărace în purine și conțin o mulțime de fibre, care curăță intestinele și ajută să piardă în greutate - un companion frecvent de gută.
• exacerbare afara rezolvate de carne fiartă și pește( nu mai mult de 3 ori pe săptămână), este preferabil să se aleagă soiurile dieta de carne - curcan, pui, iepure.
• Puteți utiliza, de asemenea conținut scăzut de grăsime brânză de vaci, brânză, ouă, pâine, paste, cereale, semințe, nuci, ulei vegetal și unt( un pic), aproape toate tipurile de legume, fructe și plante aromatice( arpagic si patrunjel limitat).rinichii
• interzise, ​​ficat, limba, creier, carne de animale tinere, carne și pește afumat bulion, fasole, măcriș, conopida, spanac, smochine, cacao, cafea, ciocolată, ceai puternic.
• Gout recomandat să bea multe lichide( cel puțin 2,5 litri pe zi) precum spalari lichide excretate compus de acid uric de baut.
• arătat, de asemenea, utilizarea de apă minerală alcalină, legume, sucuri de fructe si boabe, ceai din mentă și lămâi verzi și șolduri bulion.

efect pozitiv asupra stării pacientului au zile de repaus alimentar 1 dată pe săptămână, constând în alimente, baze purinice sărace, cum ar fi castravete, mere, pepene verde, lapte sau cartof.

atac acut de gută se recomandă să-și petreacă 1-2 zile „foame“, atunci când este permis doar consumul excesiv de alcool - apă minerală alcalină, solduri bulion, apa cu sucuri de lamaie, legume și fructe, atunci ai nevoie pentru a merge pe o dieta de lapte vegetal, complet excluse de laconsumând carne și pește.

Cuprinsul purine în produsele alimentare( 100 g):

Folosind acest tabel de produse recomandate( prima și a doua coloană), puteți crea un meniu variat și pentru a pregăti o varietate de delicioase și consistent. Exemplu de meniu

pentru gută

• Primul mic dejun: salata cu ulei vegetal, morcov și budinca de mere cu mei, ceai de plante.
• Al doilea mic dejun: un decoct de măceșul. Pranz
• : lapte supa de tăiței, chiftele de cartofi, jeleu de fructe. Snack
• : Fructe proaspete.
• Cina: legume umplute, brânză prăjituri și ceai.
• Inainte de a merge la culcare: 2 linguriaburi tărâțe de grâu.

Deoarece guta este o boală foarte gravă, de sine inacceptabile, deoarece poate avea complicatii periculoase, cum ar fi pietre la rinichi și dăunează sănătății dumneavoastră.Atunci când primele simptome ale bolii ar trebui să consultați un medic pentru un diagnostic corect și un tratament în timp util.

selecție de medicamente, precum si o dieta, este necesar să fie de acord cu medicul pentru monitorizarea regulată a sânge și urină pentru a face modificările și recomandările necesare.

Dieta osteocondrozei ^

Ca dezvoltarea osteoartritei afecteaza in mare masura de nutriție a excesului de greutate și săraci, meniul osteohondroza trebuie să fie bine gândită astfel încât să includă o cantitate suficientă, dar nu excesiv de grasimi esentiale, proteine, glucide, minerale și vitamine.

Aceasta este, organismul trebuie să fie prevăzut cu toate necesare „blocuri de construcție“, dar este mai bine să fie subnutriți decât mânca prea mult. Experimentele

efectuate pe șobolani arată că animalele subnutrite sunt mai active și trăiesc mai mult decât cei care au fost hrăniți suficient. Astfel, in timp ce reducerea aportului caloric cu 32%, speranța de viață a șobolanilor de laborator este crescut cu 50%, în timp ce reducerea cu 50% șobolanii au trăit de două ori mai mult timp.

Pentru a avea o coloana vertebrala puternica si sanatoasa, este util să rămânem la un aliment stil mediteranean, ca toți locuitorii din Marea Adriatică, indiferent de vârstă, un oase surprinzător de puternic, corpul flexibil și mușchii elastice. Dieta

• Marea Mediterană este bogat în osteocondroza de legume proaspete, fructe, legume, cereale și pește.
• În plus, a adăugat pâine, brânză, brânză de vaci, ulei de măsline și o cantitate mică de vin roșu pe meniu.
• limita necesitatea de carne grase, smântână, unt și alimente bogate în grăsimi și zahăr - fast-food, chips-uri, prăjituri, sandwich-uri.

Pentru a construi oase sanatoase si cartilaj in osteocondrozei din dieta ar trebui să fie bogată în calciu, fosfor, magneziu și mangan. Calciul intareste oasele si previne osteoporoza, este nevoie de mangan pentru a alimenta discurile intervertebrale, și magneziu și fosfor contribuie la creșterea și dezvoltarea de oase și cartilaje.

• nevoie de calciu este ușor compensată prin utilizarea de lapte, brânză sau o brânză;fosfor
• conținute în pește, carne, fasole, nuci, brânză, tărâțe, hrișcă și mei terci;
• mult magneziu în lămâi, nuci, semințe de floarea-soarelui, mere, fasole, varză, morcovi, grapefruit;mangan
• conțin pâine, mazăre, fasole, sfecla, fenicul, hrișcă și terci mei, precum și zmeură și coacăze.

Sample în osteohondroză

• Mic dejun: terci( alternativă alternativă hrișcă, orez, mei, ovăz) cu salata de legume în orice combinație( varza, rosii, castraveti, sfecla, morcovi), asezonate cu ulei de măsline.
• Pranz: supa de legume, macră pește fiert cu cereale sau pe partea de legume fel de mâncare;sau piept de pui cu garnitura sau terci de legume;sau cabana branza degresata cu miere, o felie de pâine de secară, lapte 1,5% grăsime.
• Cina: terci cu salata proaspata de legume cu ulei vegetal.

ar trebui să spun că, în osteocondrozei coloanei vertebrale sunt extrem de dăunătoare diferite diete la moda pentru pierderea în greutate, în care mai presus de toate este pierdut tesutul muscular, nu grăsime, așa cum în mod naiv cred slăbire. Atunci când pierderea masei musculare a coloanei vertebrale și a articulațiilor sunt lipsite de o nutriție adecvată, ceea ce duce la o agravare a bolii.În scopul de a pierde în greutate fără a afecta nivelul coloanei vertebrale și a articulațiilor nevoie de putere si exercitii aerobice.

În medicină, există cazuri în care pacienții au avut o lunga dureri ingrozitoare la nivelul coloanei vertebrale, care nu au putut fi înlăturate și nici de medicamente, nici un masaj sau acupunctura, dar la o examinare mai atentă sa dovedit că mușchii membrelor inferioare sunt foarte strânse, neamenajat și aproape atrofiat.

Și doar scop acești pacienți complex de gimnastică medicală în osteocondrozei și depunerea de săruri pentru a ajuta la eliminarea durerii și a opri progresia bolii.