Dieta cu IRR

dieta la VSD - o dieta care nu are nevoie de restricții speciale, dar ajută la eliminarea simptomelor acestei boli.

Caracteristici dieta cu VVD( vegetativ - distonie vasculară) ^

distonie vasculară - nu este înțeles pe deplin boala a sistemului autonom, care are o varietate de simptome: transpirații, hipertensiune arterială, constipație sau diaree, perturbare a inimii, dificultăți de respirație, hipotensiune arterială,tulburări de somn.

Cel mai adesea apare ca urmare a nașterii traume, stres și perturbări ale sistemului nervos.

Am nevoie de o dieta cu-vegeto vasculare

distonie De obicei, dieta terapeutică pentru distonie vegetativă nu are restricții stricte, dar există limitări: nu primesc alimente implicate prajite si dulci, precum și de alcool. Acest lucru nu înseamnă că ele nu pot fi folosite la toate, dar dieta ta este inca recomandat construi doar pe alimente naturale și sănătoase.

Ce produse trebuie să mănânce cât mai des posibil, menținând în același timp dieta pentru pacientii cu VSD:

• Fructe și legume;Cereale
• ;
• Produse din lapte acru;
• verde;
• Nuci;
• Ceaiuri din plante;
• Carne și pește. Lista

de feluri de mâncare recomandate depinde și de simptomele asociate: nu pot mânca carne, pește, nuci, ulei pentru digestiv. Cu stresul ajută decoct de menta, hipotensiune arterială utile băuturi fermentate din lapte, ceai și cafea, precum și la o presiune ridicată ultimele două băuturi pe dimpotrivă excluse. Reguli

de nutritie clinica la distonie vegetativă vasculară:

• Pentru a normaliza metabolismul și funcția intestinală, este recomandabil să mănânce mese mici, de 4-5 ori pe zi;Atunci când este necesară
• atac de atac de panică pentru a bea un pahar de apă clocotită cu zahăr( 2 lingurițe. .) - va îmbunătăți inima si sistemul nervos;
• Nu puteți exagera.

Dieta vegetativ - meniul distonie vasculară, și în special terapeutic de alimentare ^

Dieta - masa №3 vegetativ - vascular distonie: meniu

Dacă VSD este însoțită de constipație, acesta este atribuit acest tabel mai des. Este permis să utilizeze toate felurile de mâncare, tratate termic, precum și fructe și legume proaspete. Exemplu de meniu

:

• postul bea un pahar de apă cu o lingură de miere;
• micul dejun cu iaurt, bea ceai cu un sandwich și o bucată de brânză ușoară;
• La pranz mâncăm biscuiți uscați, beți-l cu suc;
• Avem masa de prânz cu supă de zarzavat, salată.Ne spălăm cu lapte;
• La pranz mâncăm salată de fructe;
• Cina piure de cartofi și aspic pește;
• Apelam kefir pentru noapte.

Dieta la VSD și

crescute ale tensiunii arteriale Atunci când o creștere a tensiunii arteriale este necesar să se renunțe la întregul gras, picant, afumat, făină și dulce și pentru a alimenta acest meniu Exemplu:

• au terci micul dejun și lapte cu adaos de băutură de fructe ceai verde destul de slab;
• Am mâncat câteva ouă fierte pentru prânz;
• Masa de prânz supă vegetariană, salata de fructe de mare;
• după-amiază gustare caise, mere și caise;
• Pentru cină, mânca terci de hrișcă cu cârnați de lapte.

Dieta la VSD în

gravide în timpul sarcinii, ar trebui să fie eliminate din dieta toate alimentele grase, și ca un exemplu pentru a utiliza următorul meniu:

• dimineața mânca o porție de brânză de vaci cu smântână și fructe de pădure, bea o ceașcă de ceai;
• Mănâncăm banane pentru prânz;
• supa Pranz cu pui, salata lumina din legume;
• Pentru masa de prânz iaurt bea, mânca iaurt;salata
• Cina de fructe de mare, două cotlete de abur. Băutăm ceai.

Dieta la VSD în

copiilor în hrana copilărie în RIR ar trebui să fie deosebit de blând și de ajutor:

• Pentru micul dejun vom mânca terci de lapte și iaurt, bea ceai;
• La masa de prânz mâncăm câteva fructe;
• supa de prânz și fasole fierte cu carne;
• Mănâncă nuci pentru o gustare;
• Cina coleslaw, cârnați de lapte și ceai.

dieta pentru pierderea in greutate la VSD

Pentru a pierde 5-7 kg cu această boală, trebuie să mănânce timp de două săptămâni, pe baza meniului:

• Pentru micul dejun vom mânca salată de fructe, iaurt. Ne spălăm cu ceai;
• La masa de prânz mâncăm o mână de nuci;
• prânz supa scăzut de grăsimi și salată de legume;
• Se bea kefir pentru o gustare la mijlocul diminetii;Cină cu ouă fierte și brânză de vaci.

dieta pentru prevenirea vegetativ -

distonie vasculară Pentru a preveni apariția simptomelor bolii, se recomandă utilizarea de tratamente traditionale VVD și să adere la nutriție adecvată ca un exemplu al acestui meniu:

• Dimineata vom bea ceai cu galetkami, mananca terci;
• Mâncăm cu iaurt de banane;Pranz supa
• sau supa( scăzut de grăsimi), salata de legume cu ulei de măsline sau suc de lămâie;
• Gustăm fructe de fructe;Mâncăm cu pește de jeleu și piure de cartofi.

Dieta la VSD: Retete Reteta

piureuri de fructe

• plasate în blender 2 linguri.l.alune zdrobite aceeași pudră de cacao, se toarnă iaurt( 250 ml), adăugând câteva cuburi de gheață;
• torsiune toate ingredientele, se adaugă tăiat în bucăți de banane și amestecati din nou;
• Se toarnă în două pahare, se presara cu scortisoara.

reteta borș vegetarian

• înmoaie fasole peste noapte;
• dimineața felii de cartofi, sfecla, ceapa, varză și pătrunjel.frecați usturoiul și morcovii pe un răzuitor;
• Se fierb cartofii, apoi se adaugă restul ingredientelor, cu excepția pătrunjel;
• Timp de 10 minute până se presară fierte cu ierburi, uscate zdrobit busuioc, salvie, maghiran si oregano.

salata reteta de legume

• Se taie în cuburi ardei, castraveți și roșii, morcovi grătar;
• Umpleți ingredientele cu suc de lămâie, sare, amestecați;
• Sus, presărat cu ierburi.

rezultate, opinii și recomandări medicilor cu privire la nutritie la VSD ^

Ca rezultat al dietei în distonia vegetativă-vasculare este posibilă normalizarea stării de sănătate, a scăpa de tulpina nervos, dar trebuie amintit că, fără prevenire sau de putere necontrolată în viitor, toate simptomele pot apărea din nou. Prevenirea

RIR este regulat exerciții fizice, psiho-corecție, care vizitează sesiuni de masaj, precum și în utilizarea numai alimente sănătoase.

Sfaturi cu privire la modul de a evita vegetalul boala - distonie vasculară:

• renunțe la obiceiurile proaste;
• Tratarea în timp util a diferitelor boli;
• Evitați situațiile stresante;
• În mod regulat faceți exerciții de dimineață;
• Participați la piscină.

Medicii despre dieta vegetativ - distonie vasculară

Alevtina, în vârstă de 45 de ani, un neurolog:

«Cel mai adesea, atunci când nevoia RIR de a vizita un neurolog, deoarece sistemul nervos autonom, și sunt legate în mod inextricabil. Dieta - o condiție necesară, fără de care nici piscine, masaje și vitamine nu va da rezultatul dorit »

Liudmila, în vârstă de 34 de ani, un neurolog:

"Adesea, pacienții vin la mine cu VSD și manifestările sale - hiperhidroză.Cu acest simptom, dulciurile și felurile de mâncare picante nu sunt strict recomandate, deoarece provoacă transpirații mari. "

Natalia, 37, gastroenterolog:

" Dacă VSD este însoțită de constipație - lucru care se întâmplă foarte des - vă recomandăm să utilizați cât mai multe produse lactate:intestinului. Dieta în acest caz este pur și simplu necesară, deoarece promovează cea mai rapidă recepție posibilă a rezultatelor pozitive »