O dieta sanatoasa pentru copii. Ce fel de hrană pentru copil are dreptate?
formula pentru sugari - ca sursă de alimente sănătoase pentru formula pentru sugari
copil este cel mai preferat pentru sugari, deoarece conține tot ce ai nevoie. Poate fi de mai multe tipuri: lichid, uscat, proaspat, lapte acru si asa mai departe. Câteva sfaturi pentru alegerea unui amestec:
- Uită-te la vârsta copilului indicat pe ambalaj. Nu puteți alimenta un copil de două luni cu un amestec destinat copiilor de șase luni;
- Uită-te la compoziție, în cazul în care amestecul conține parfumuri, coloranți și tot felul de conservanți - nu-l cumpărați;
- Uită-te la data de expirare, este foarte important, pentru că mărfurile din magazin sunt stocate.
sănătoase alimente pentru copii - terci este
Majoritatea părinților hrăni cereale pentru copii, dar pentru terci copil poate doar cinci luni, deoarece procesul de formare a tractului gastro-intestinal este finalizată.Păstrați în minte câteva sfaturi pentru alegerea terci:
- Fiecare cereale are propria compoziție, de preferință, în avans, pentru a vorbi cu medicul copilului si clarifica ceea ce vitamine sunt cele mai preferate pentru copil;
- Verificați integritatea ambalajului, dacă există zgârieturi sau urme de lovituri - nu cumpara cereale, acesta poate conține bacterii dăunătoare;
- Concentrați-vă pe reputația producătorului, aflați în prealabil sortimentul și citiți recenzii despre acest sau acel produs. Nu cumpărați alimente cu conservanți, coloranți și alte substanțe. Un supliment artificial sub forma de vitamina C nu este considerat periculos.
Piure - un nutrient important pentru
nou-născut Există mai multe tipuri de piure pentru copii: fructe, carne, fructe, legume, lapte și așa mai departe. Acestea sunt preferate pentru copiii care au împlinit vârsta de 3 luni. Cel mai sigur piure pentru copii - mere, nu este un alergen și nu provoacă efecte secundare. Apoi puteți da copilului o cartofi piure cu prune, pere și banane. Când copilul crește și are 5 luni, puteți intra în regimul de carne și piure de cereale. Dar nu uitați să țineți cont de cele mai importante reguli atunci când alegeți:
- Uită-te la grupa de vârstă a copilului, acest lucru este foarte important. Producătorii foarte bine-cunoscuți au multe grupe de vârstă, deci alegerea alimentelor este foarte ușoară;
- Verificați deteriorarea ambalajului;
- Uită-te la data de expirare;
- Hrăniți piureul de copil de la acele legume și fructe care cresc în zona climatică a țării dvs., în caz contrar există un risc de alergie;
- Nu cumpărați cartofi piure cu zahăr, conservanți și coloranți.
Sucurile
trebuie să fie, de asemenea, incluse în dieta copilului. Mulți cred că cel mai bun suc este unul care nu conține arome și coloranți. Dar există și alte reguli pentru alegerea sucului pentru copii: Sucul
- este deteriorat, dacă ambalajul este deteriorat, verificați integritatea acestuia;
- Verificați data expirării, aceasta este, de asemenea, foarte importantă;
- Asigurați-vă că sucul se potrivește cu grupa de vârstă a copilului. Cel mai mare număr de grupe de vârstă din cei mai buni producători.
Vă dorim ca copiii dvs. să fie întotdeauna sănătoși și fericiți!