Fiecare persoană a simțit frica și știe ce simțuri și gânduri sunt în vizită în acest moment. Frica este tipică pentru toată viața de pe pământ.În cele mai multe cazuri, frica provoacă o descărcare simpată destul de puternică: țipăt, zbor, grimase. Simptomul caracteristic este frica - se agită mușchii corpului, creșterea ritmului cardiac, palpitații, uscăciune a gurii( din cauza acestei răgușeală și voci înăbușite), creșterea de zahăr din sânge, etc. Este demn de remarcat faptul că, pentru tot ce neurosecretion comunicate de hipotalamus, care, la rândul său, stimulează glanda pituitara pentru a elibera de hormon adrenocorticotrop. Acest hormon contribuie, de asemenea, la apariția sindromului fricii.
Planul articolului:
- Ce este teama?
- trei tipuri principale de temeri
- frica de caracteristic
- esență de frica
- Ce este anxietatea?
Ce este teama?
Frica - este direct emoție care apare în situațiile în care există o amenințare la existența biologică sau socială a individului și, la rândul său, îndreptate la sursa de pericol real sau imaginar( cunoscut ca un pericol real).afectelor mentală a așteptărilor de pericol în care pericolul real este de la un obiect exterior și nevrotic - atracția cerință.Spre deosebire de diferitele tipuri de suferință, inclusiv durerea, care sunt cauzate direct de acțiunea reală a unor factori periculoși, apare în timpul anticipării lor.
Frica singură este pur și simplu necesară pentru o persoană.Scopul său biologic este de a proteja o persoană de risc și de al ajuta să scape de pericol. Existența imediat implinită a fiecărei persoane este asociată cu experiența unui număr mare de sentimente și emoții, inclusiv emoții de frică.Emoțiile, la rândul lor, sunt una dintre formele de evaluare, cunoaștere și, în același timp, reflectarea lumii din jurul nostru. Sentimentele, senzațiile și emoțiile sunt legate, deseori definiția lor pur și simplu nu are limite clare. De aceea, uneori se întâmplă ca emoțiile să se numească sentimente. Esența fricii în sine este faptul că o persoană se teme și nu se urca pe rampage, cu alte cuvinte, eliminând teama de risc uman, dar un impact puternic și de durată a fricii aduce consecințe negative.
Frica apare atunci când o persoană are un scop sau o motivație conștientă de a părăsi situația, dar continuă să fie din anumite motive externe.În astfel de cazuri, teama locală poate deveni generalizată.Pe baza terorii localizate vine, la rândul său, de învățare și frica ia forma de anxietate non-localizate personal, sau prin legarea la o gamă largă de obiecte mai mult sau mai puțin aleatorii sau în situații stanofobiey( pentru experimente de Pavlov și Dzh. Volpe).Predictori de anxietate sunt cele mai mari rate de factori personali, cum ar fi interiorizare și neurotism( de H.Ayzenku).
pentru caracteristica umana pentru a prezice dacă el crede că el este capabil să anticipeze situația și dezvoltarea în continuare a situației, renunțându-se astfel prezicerea viitorului, o persoană poate experimenta mult mai puțin frică, dar atunci pur și simplu nu s-ar putea experimenta ceva plăcut. Deoarece nu ne putem izola complet de aceasta, o persoană nu va înceta să gândească și să analizeze situația. Dar atunci când persoana își imaginează că suferința nu au nici un scop, în astfel de cazuri, se simte mai frică, dar în același timp, în cazul în care el poate vedea partea pozitivă a acesteia, sau bun sfârșitul acestei situații, în acest caz,teama lui va fi mult redusă.
Destul de des se întâmplă ca cauza fricii este necunoscut, oamenii se tem să meargă la dentist sau de frică să vorbească în fața unui public larg, etc. Foarte des, oamenii pur și simplu nu înțeleg ce se teme, iar când a fost întrebat despre el, pur și simplu răspunde: toată lumea se teme de, și eu la fel. Se poate spune cu siguranță că frica este o emoție socială, care la rândul ei poate fi transmisă altora.cumpărare în vrac de această emoție apare cel mai adesea în mulțime, care este, în locuri publice. Omul la un nivel subconștient, poate mirosi frica. Acesta a fost izolat de oameni care se tem.
Acest lucru rezultă în mod direct din faptul că în momentul în care o persoană experiențe se teamă în corpul său există anumite procese fiziologice, și, prin urmare, corpul nostru incepe sa miros complet diferit, nu degeaba se spune că câini și alte animale se simt bine, când o persoană este frică.În plus, ei văd și emoțiile pe care le transmite fața noastră, aceste emoții, la rândul lor, sunt văzute de alți oameni. La un nivel de subconștient este perceput ca o expresie a dreptului și cele mai exacte, chiar dacă în acest moment cuvintele spun o poveste diferită.Frica omului este, la rândul ei, o mărturie a modului în care gândim, este produsul imaginației noastre.
trebuie remarcat faptul că, în creșterea frica socială este folosită ca metodă de formare: astfel formate condamnarea frica folosită ca factor în reglarea comportamentului uman. Deoarece condițiile societății o persoană poate beneficia de protecția legii și a altor instituții sociale, o tendință crescută de a pierde frica valorile adaptive și evaluate în mod tradițional negativ.
au format deja un relativ suport de răspuns frica și pot persista chiar si atunci cand lipsa de sens lor este destul de ușor de înțeles.
trei tipuri principale de
frica este împărțit în trei tipuri principale de frică, și anume frica de conștiință, frica de frica reală și nevrotic în sine.
Singurul loc în care frica este centrat este direct persoana. Practic, frica de un anumit obiect acționează ca o teamă, în cazurile patologice ca o fobie. Unul dintre tipurile importante de frică este frica liberă.La starea afectivă a fricii, care apare direct în situații de pericol neașteptat, este teama. Isteria fricii, la rândul său, este caracterizat ca o nevroză, principalul simptom - o varietate de fobii.
Trăsătura se teme
Frica se manifestă sub forma unor sentimente de tensiune interioară, anticipând pericol pentru viața și sănătatea și bunăstarea socială în anticiparea amenințând evenimente și acțiuni. Prin teama patologice atribuite în mod direct acele temeri, care nu au o justificare psihologică, dar în același timp, există o intensitate excesivă, durata de timp, nu se potrivesc puterea și motivul pentru care au fost numite.În funcție de momentul apariției, mecanismele și manifestările de caracteristici izolate:
temeri obsesive sau cu alte cuvinte - fobie .Acest tip de teamă apare de multe ori dintr-o dată și fără nici un motiv aparent pentru ea, în acest moment mintea noastră înțelege că nu este nimic să se teamă de, în principiu, dar nu merge destul de des poate fi asociată cu anxietatea. Nevoile asemănătoare temerilor sunt temerile pentru sănătate și viață, proprii, precum și pentru rudele și prietenii lor.temerile supraapreciat sunt direct legate de atitudinile și percepțiile asupra valorilor mobiliare aspectul unui om, acest lucru este de obicei precedată de o situație de teamă, în care corpul menționat, speriat, apoi reacția afectivă la această situație dă drumul să se teamă și dezgust. Acest tip de teamă este cel mai pronunțat la copii.
paroxistice se teme , manifestare a epilepsiei psihomotorie, adesea însoțită de un sentiment de moarte iminentă sau anxietate.
nediferențiată se teme - temeri inutile, cu un design somatovegetativnyh, se întâmplă mai ales în timpul crizelor diencefalici. Frica de frică este generată de conștiință ca urmare a denaturării viziunii asupra lumii. Acestea includ: teama de persecuție, delirul geloziei, frica de observație etc.terorile nocturne apar din cauza trezirea bruscă a nopții, un somn profund, în momentul în care conștiința este situat direct în stare prosonochnom redus. Cu această teamă copii pot plânge, tremure, să alunge ceva de la sine, care este în mod clar într-o stare de spaimă.Majoritatea dimineții nu-și amintesc nimic.
esență de
frică în psihologia ia presupune că frica - este o bază colorată emoție negativă.Se numește bază, deoarece nu poate fi împărțit în componente, dar în același timp, se bazează pe alte emoții. Frica, de asemenea, numit și proces emoțional, deoarece nu apare pur și simplu, și, în plus față de faptul că este răspunsul organismului. Frica, la rândul său, este trecut pe neurotransmițători în creier, și de acolo să fie răspunsul, ce măsuri ar trebui luate în această situație.
Corpul uman, sub influența fricii incepe sa secrete hormoni rapid, hormoni, la rândul său, în mușchii scheletici sunt transformate în energie, se întâmplă în mod direct la oameni pentru a se proteja de pericol sau a scăpa de ea. De asemenea, trebuie remarcat faptul că există manifestări interne și externe ale fricii, externe - acest lucru la rândul său, ceea ce arata ca un om, și interior - este doar procesele fiziologice care au loc în organism.
Ca rezultat al acestor procese, frica și de apel emotie negativa, deoarece are un impact asupra întregului organism, crește ritmul cardiac și ritmul cardiac, crescând astfel presiunea( în unele cazuri, opusul este adevărat - redus), transpirație crescută, și în mod directcompoziția sângelui se schimbă: în momente de frică se eliberează hormoni, inclusiv adrenalina, care în mușchi este transformată în energie.În plus față de toate acestea, teama puternică este, de asemenea, considerată o emoție toxică, deoarece contribuie la dezvoltarea diferitelor boli, metastaze ale celulelor canceroase, bolilor gâtului, diabetului.
Toată lumea are frică, și, prin urmare, curajul nu constă în a nu se confrunta cu teamă deloc, ci în a învăța să o depășească.Temerile neurotice sunt inerente în fiecare al treilea locuitor al planetei. Dar când frica ajunge la o forță de pasiune, devine deja o teroare, iar acest lucru la rândul său, aduce o persoană de control al minții sale, și ca urmare a provoca panică, zbor, amorțeală sau orice alt răspuns protector. Fiecare frica
pentru ceva este nevoie, acolo nu este doar atât, așa că, de exemplu, înălțimea fricii protejează o persoană de la care se încadrează de la balcon, etc, frica de durere - nu se apropie de foc, astfel încât să nu pentru a obține ars, inclusivprotejează împotriva rănilor și, în unele cazuri, de la moarte. Teama de a vorbi în public duce la o pregătire mai amănunțită, la trecerea cursurilor retorice, care la rândul ei pot contribui la creșterea carierei. Desigur, temerile lor trebuie să fie depășite, deși teama ajută într-o anumită măsură, pentru a evita responsabilitatea, de exemplu, nu face rapoarte, prezentări, și pur și simplu nu taxa, astfel încât să nu se poate depăși frica, puteți sta chiar în colț și nimicsă facă.Cu alte cuvinte, de teamă că poți să faci un aliat, dar îl poți lăsa așa cum este și nu fă nimic.
În funcție de natura intensității experienței, frica variază de la frică la groază, incluzând teama, teama etc.În cazul în care sursa de pericol este incertă sau inconștientă, starea care apare în acest caz se numește alarmă.
Ce este o alarmă?
Anxietatea( frica irațională) - acest lucru la rândul său, stare emoțională care apare în situațiile în care pericolul ca atare, nu este definit, sau în cazul în care sursa de pericolul inconștient, anxietatea se manifestă în anticiparea evoluțiilor nefavorabile. Pentru o persoană, aceasta este, de obicei, asociată cu așteptarea eșecurilor în interacțiunea socială.Adesea, anxietatea nu apare în caz de pericol, dar în absența posibilității de a evita aceasta. O persoană care a crescut anxietatea reacționează mult mai des și mai puternic la situații neutre, cu anxietate, teamă, anxietate.
Pentru a determina amploarea temerilor patologice comune pentru a utiliza parametrii de adecvare( valabilitate) de intensitate, durata, gradul de controlabilitate a fricii umane. Rațiunea este, la rândul său, o corespondență între gradul de exprimare a unui pericol real, într-o anumită situație sau de la cei din jur. Intensitatea, la rândul său, se determină pe baza răspunsurilor fiziologice( ritm cardiac, intensitatea de transpirație, o senzație de sufocare, vărsături, slăbiciune, tremurături pe tot corpul, etc.), sănătatea umană și dezorganizarea comportamentului său în momentul în care un om a capturat această emoție. Controlabilitatea este capacitatea de a nu supune și de a învinge frica. Durata este durata acestei perioade.
Următoarele caracteristici psihologice influențează direct sentimentul de teamă: temperament, nevroză și accentuare.În ceea ce privește nevrotica, ei, la rândul lor, sunt înclinați să experimenteze emoția fricii mai mult decât alții. Cine sunt neurotici? Deci, neuroticii sunt de obicei numiți oameni sănătoși, dar care au unele tulburări emoționale. Adesea, manifestările nevrotice sunt legate direct de sentimentele de vinovăție sau de inițiativă.Pentru acest tip de persoană, caracteristica principală este că este înclinat să cred că toate problemele pe care le are - este doar dificultatea că problema se află în sine, și astfel de oameni sunt prea mecanice și nu este flexibil de protecție psihologică.
Temperament - principalele caracteristici ale gândirii în acest caz sunt exprimate în temperament. Viteza, viteza de reacție, ritmul, ritmul. Din puterea temperamentului, puterea de manifestare a emoțiilor depinde de asemenea.
reliefare - direct, trăsături de caracter pronunțat, care, la rândul lor, sunt pe punctul de a normei. Accentuarea este ceea ce accentul se pune pe caracter.
Astăzi, există mai multe teste pentru prezența fricii, de exemplu, Zaharov testul Luscher, Spielberger-Hanin, dar printre ele Yu. Scherbatyh de testare cele mai distinse și E.Ivlevoy, care, la rândul său, a dezvoltat un chestionar special pentru a determina intensitatea temerilorși prezența fobiilor.
Oamenii de știință au descoperit că cauza fricii este o reacție la creșterea dioxidului de carbon din sange.În condiții extreme, organismul uman începe să lucreze pe marginea, desigur, pentru o astfel de activitate necesită oxigen, care, la rândul său, este disipată destul de repede și nu are timp să crească.În cazul în care sângele de dioxid de carbon începe să depășească norma, atunci creierul primeste un semnal despre pericolul, care la rândul său activează și o stare de frică și, prin urmare, dorința de a scăpa.
Această teorie a fost confirmată ca rezultat al experimentelor efectuate pe șoareci. Astfel, în sângele șoarecilor concentrația de dioxid de carbon a crescut în mod artificial - care influențează amigdala, regiunea creierului, care este direct responsabil pentru apariția spaimă.Oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că, după senzori speciali sunt înregistrate în amigdală cauzate de căderea de dioxid de carbon la pH, șoarecii încep să inițieze imediat alarme.
Pentru a testa această ipoteză, oamenii de știință au observat șoareci cu concentrație diferită de dioxid de carbon în sânge. La concentrație de 5%, animalele au fost ținute într-un spațiu deschis, cu o creștere de până la 10% a mouse-ului a intrat într-o stare de toropeală, și a înghețat cu ciocanul în colțuri - multe animale, este o indicație a unei spaimă serioasă.
Ca urmare, oamenii de știință au dovedit că este o creștere bruscă a dioxidului de carbon din sange este cauza fricii, acest tip de diferență de dioxid de carbon poate fi cauzata de o varietate de factori, care variază de la activități fizice active, ca urmare a atacului, la efort mental, ca urmare a atac mentale.
este de remarcat faptul că oamenii de știință americani au descoperit ca un sentiment de frica la om este complet deconectat atunci când operațiunea devine una dintre zonele creierului, este direct legată de amigdala, care pot fi direct utilizate pentru dezvoltarea de metode pentru a combate temerile și fobii.
natura de frică, desigur, vine din instinctul de auto-conservare, care, la rândul său, ajută persoana să evite situațiile în care sunt potențial periculoase pentru sănătate și viață.O persoană care este complet lipsită de amigdala cerebeloasă nu are capacitatea de a detecta pericolul.În mare parte o astfel de persoană nu va trăi mult.
În mod normal, amigdala ordonează în mod constant informațiile care intră în creier prin simțurile și pe baza experienței unei persoane încearcă să identifice situații care pun în pericol viața.În cazul în care orice amigdală pericol detectat și anume, o sursă de semnal direct la creier, care, la rândul său se extinde pe tot corpul, previne deteriorarea.
Oamenii de știință care au vizionat omul a cărui amigdala complet lipsit de eficiență, a fost supus la o varietate de situații în care el trebuia să, indiferent de puterea minții să se simtă frică.De exemplu, a fost o întâlnire cu un șarpe sau un păianjen.În plus, cercetătorii au condus această persoană la diverse atracții înfricoșătoare, au prezentat filme de groază.A completat chestionare și chestionare.În termen de trei luni de observații regulate oamenii de știință nu au fost capabili de a capta emoțiile pacientului, cel puțin într-un fel asociat cu frica.
Sentimentul fricii din psihologie a fost studiat mult timp și cu succes. Liber de frică nu este dificil, pur și simplu trebuie să știe cum apare în tine, ca acte și, în consecință, în cazul în care se ascunde.
Nu derula continuu în cap detaliile deprimante din viata ta de azi, nu ar trebui să fie scenariul nu este mâine destul de vesel, încearcă să uite de necazuri pe care le înconjoară.Sunt de acord, pentru că, de fapt, nu sunteți mai rău decât toți, așa cum ați imaginat anterior. Ați iubit și ați iubit oamenii, un acoperiș deasupra capului, brațelor, picioarelor, capului, speranței pentru viitor etc.Și nu este atât de puțin așa cum părea. Fiți curajoși, atunci va fi mai ușor și mai multe oportunități.
