Miere de dieta pentru dulce dulce

miere dieta - o mană cerească reală pentrucei care fac totul, chiar și mai subțire, cu gust. Tehnici de pierdere în greutate pe baza de miere este foarte dulce și vor fi de acord, chiar ideea că pierderea in greutate poate fi „delicios“ doar încălzește sufletul.

Și nu cred că în cazul în care produsele apicole - sunt produse cu carbohidrati mare, apoi a scăpa de ele cu ajutorul unor kilograme in plus nu va reuși.

Nu ezita - program de dietă pe bază de miere nectar foarte productiv și pentru a permite resetarea de zi cu zi la 700 de grame supraponderali. Normele

și secretele dietei miere ^

Mierea este celebru nu numai pentru gustul său dulce, dar mai presus de toate, compoziția sa unică chimică.nectar dulce care cuprinde 22 de acizi organici necesare pentru a construi corpul proteine, precum și o varietate de vitamine si minerale.În plus, acest produs este un excelent naturale anti-depresiv, care ajută perfect să ne facă față în mod eficient cu oboseală și ridicare.beneficii miere

pentru pierderea in greutate este că vă permite să satura rapid corpul cu carbohidrați și, în același timp, contribuie la o eliberare mare de bilă implicate în eliminarea grăsimilor comestibile.În plus, acest produs de apicultura are proprietatea de a reglementa aciditatea sucului gastric și de a reduce activitatea lipazei gastro-intestinal, prevenind astfel depunerea de grăsime în figura noastră.

plus față de cele de mai sus, programele de miere dieta au alte avantaje importante:

• ele pot fi utilizate într-un regim alimentar cu diabet zaharat;
• facilitează procesul de auto-vindecare, care întărește sistemul imunitar și îmbunătățirea generală a organismului în ansamblu de lansare;
• împiedică dezvoltarea celulitei și chiar elimina parțial semnele vizibile ale acesteia;
• miere bine absorbit și accelerează metabolismul în organism, reduce apetitul si imbunatateste digestia si actioneaza ca un laxativ ușor, care un produs alimentar indispensabil face;
• pe langa dieta miere din nectar sărăcit protejează organismul împotriva pierderii de putere și contribuie la o recuperare mai rapidă;
• acest produs de albine poate și ar trebui să fie consumate în mod regulat, în fiecare zi, de-a lungul vieții sale, înlocuindu-le de zahăr, și, astfel, face dieta o dieta care evită necesitatea de a utiliza metode dure de pierdere în greutate.

In general, dieta miere - aceasta este, probabil, singurul program pentru pierderea în greutate, care este eficientă nu numai pentru iubitorii de un stil de viață activ, dar, de asemenea, leneș, le place să-și petreacă timpul pe canapea. Linia de jos este ca mierea activeaza hormonul care este responsabil pentru arderea grăsimilor.

Și dacă înainte de a merge la culcare, să mănânce o lingura de acest produs, va pierde in greutate prin aceasta tehnica poate chiar și cei mai leneși traverse pentru care să iasă din pat și să înceapă viața activă este o provocare uriașă.Apropo, un program de pierdere în greutate, nutriționiștii britanici și numit - dieta miere pentru cei lenesi. Singurul dezavantaj

programele de pierdere în greutate pe baza de miere este o posibilă alergie la acest ingredient. Aceasta poate să apară ca un întreg în orice produse apicole, precum și reacțiile lor la anumite soiuri. Deci, dacă aveți o intoleranță manifestată de miere - trebuie întreruptă imediat.

miere dieta are propriile sale caracteristici, precum și pentru a se asigura că rezultatele sale nu sunt dezamăgiți, trebuie să adere la trei reguli foarte importante:

1. nu poate mânca în timpul unui amidon dieta - în reacție la aceasta miere pierde o mare parte din proprietățile sale active;
2. cel mai bine pentru a da preferință produselor lactate fermentate și lapte în această perioadă - în legătură cu ei mierea este absorbit cel mai bine;
3. va crește intensitatea descompunerii grăsimii din fructele și legumele corporale, care sunt o sursă de vitamina A si caroten. Pentru cei care, în special, morcovi, mere, sfecla, ardei, roșii.

Și totuși - numai miere naturală este adecvată pentru programele dietetice. Permis de orice produs de prelucrare și de pasteurizare în acest caz nu va funcționa, iar această metodă de pierdere în greutate nu va fi eficientă.

Dieta cu miere pentru pierderea in greutate: retete si meniuri ^

Dieta cu miere de 14 zile

Cel mai des intalnit programul de dieta cu miere este conceput timp de 14 zile. Consta in faptul ca in dieta trebuie sa fie prezente produse lactate acide, legume fara amidon, citrice, fructe de padure.În acest caz, înainte de fiecare masă, trebuie să mănânci 1 linguriță.miere și o parte din alimente nu trebuie să depășească 200 g. Alimentele sunt zdrobite de 5 ori: micul dejun

• - 1 linguriță.miere, lapte degresat - 150 grame, ceai cu lamaie;
• al doilea mic dejun - iaurt dietetic - 125 g, suc;
• prânz - 1 linguriță.miere, conopidă fiartă, căpșuni, ceai;
• gustare după-amiază - portocaliu;Cină
• - 1 linguriță.miere, un pahar de iaurt.

Trebuie să beți apă fără gaz, sucuri acide sau ceai.

Dieta cu miere de 6 zile

Această opțiune este considerată mai ușoară, echilibrată în ceea ce privește vitaminele și alți nutrienți și, printre altele, este curativă.

Ziua 1: micul dejun

• - un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi, cu 2 lingurițe.miere;Pranzul
• - 100 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, cu 1 linguriță.miere;Cină
• - 1 linguriță.miere, 2 morcovi fierti.

Ziua 2: Mic dejun

• - 2 lingurițe.miere, 3 linguri.l.15-20% smântână;Cină
• - 400 ml de lapte, 1 linguriță.miere;Cina
• - 150 g morcovi rasi cu 1 lingurita.miere + un pahar de kefir înainte de culcare.

Ziua 3: Mic dejun

• - 1 linguriță.miere, 0,5 sfecla proaspata rasa;
• prânz - 1 linguriță.miere, iaurt sau un pahar de ryazhenka;Cină
• - o salată de roșii, condimentată cu sare și smântână.

Ziua 4: Mic dejun

• - 1 linguriță.miere, mere;Pranzul
• - 150 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, cu 1 lingură de zahăr.miere;Cină
• - 2 lingurițe.miere, 2 mere curățate + un pahar de lapte înainte de culcare.

Ziua 5: Mic dejun

• - 2 lingurițe.miere, un pahar de smântână;Cină
• - o salată de ardei gras;Cină
• - 0,5 sfărâmate grase.

Ziua 6: Mic dejun

• - morcovi fierți, roșii;
• prânz - 2 lingurițe.miere, iaurt;Cină
• - 400 ml de suc de roșii sau morcovi.

. Abaterile de la regimul alimentar nu sunt permise și dacă faceți totul corect, rezultatul acestui program de pierdere în greutate va fi o pierdere de 5 până la 8 kilograme de exces de greutate.

Ca toate celelalte metode de pierdere în greutate, programele de dietă bazate pe nectarul de miere au multe soiuri.

Dieta cu miere de miere

Varianta de miere de lămâie, concepută pentru două zile, vă permite să pierdeți până la 1 kg pe zi în acest timp. Esența sa este că este permisă numai o amestecare specială de lămâie - miere, care se face după cum urmează: 3 litri de suc fiert cu apă fiartă din 15 lămâi și se adaugă 50 g de miere.

Această băutură este administrată pe tot parcursul zilei în loc de mesele obișnuite.În a doua zi, se folosește aceeași dietă.Toate celelalte produse sunt excluse din dietă, în plus puteți bea doar apă fără gaz sau ceai verde. Honey - dieta de lamaie are o toleranță bună și are o proprietate excelentă de curățare profundă a corpului de toxine.

Dieta de ou - miere

Foarte popular este dieta de ou - miere timp de trei zile, care este convenabil de a petrece de vineri până duminică.O componentă importantă a acestui program de dietă este o jumătate de lămâie, care poate fi consumată atât separat, cât și ca aditiv la feluri de mâncare.

Ziua 1: micul dejun

• - 2 gălbenușuri de ou bătut cu 1 linguriță.miere și o ceașcă de ceai cu lămâie;
• prânz - ceai cu 1 linguriță.miere, 90 g de brânză;Cina
• - bulion de legume, o felie de paine de secara, o portocala( mar sau pere) + o ceasca de ceai cu lamaie inainte de culcare. Ziua a doua: Micul dejun
  • - 2 gălbenușuri de ou cu o lingurita.miere, o ceasca de ceai cu lamaie;Cină
  • - 2 gălbenușuri de ou bătut cu 1 linguriță.miere, 100 de grame de branza de vaci, o ceasca de ceai cu lamaie;Cină
  • - 150 de grame de pește fiert, o salată de legume proaspete, o ceașcă de ceai cu lamaie.

  Ziua trei:

  • 2 gălbenușuri de ou bătut cu 1 linguriță.miere, mere, ceasca de ceai cu lamaie;Masa
  • - 50 de grame de branza, o felie de paine de secara, o ceasca de ceai cu lamaie;Cina
  • - g de legume fierte, ou, ceai cu 1 lingurita.miere de albine.

  Varianta de ou - miere este destul de extremă.Este recomandabil să se aplice numai în cazurile în care este necesar să se piardă în greutate pe termen scurt - rezultatul poate fi o pierdere de 1 kg scăderea în greutate pe zi.

  Miere - dieta de orez timp de 7 zile

  miere - dieta de orez a combinat cele mai bune caracteristici ale acestor două produse dietetice - miere de nectar și orez. Ajută la eliminarea excesului de apă din organism și, prin urmare, este indicat în special pentru persoanele cu boli cardiovasculare.

  Programele de miere dietetică și sunt bine tolerat din cauza carbohidraților bogați ai acestui produs, de asemenea, orezul face și mai ușor să piardă în greutate. Această metodă de pierdere în greutate este proiectat pentru 7 zile, pierderea în greutate poate fi de până la 5 kg. Pentru un beneficiu și o eficiență mai mare, se recomandă utilizarea orezului brun neprelucrat.

  Meniul zilnic este simplu - 0,5 kg de orez fiert în apă nesălată este împărțit în 4 - 5 recepții. Se prepară și o băutură de miere de lămâie: se ia o cană de apă caldă pentru 1 pahar de apă caldă.miere și câteva picături de suc de lămâie. El este beat de trei ori pe zi pentru un pahar înainte de a mânca. Acest program de dietă ar trebui utilizat cu precauție pentru persoanele cu afecțiuni gastro-intestinale.

  miere dieta Valeria ^

  reclama excelenta miere dieta a devenit Valeria - figura ei subțire este un motivator mare pentru care doresc să piardă în greutate, folosind programul de pierdere în greutate pe bază de produse apicole. Metode de pierdere în greutate de Valeria impune limitări nu pe produsele în sine, ci pe calorii lor - cu respectarea acestuia este permisă utilizarea de nu mai mult de 1200 de calorii pe zi.

  Esența programului de dietă este că dimineața pe stomacul gol și seara, cu o oră înainte de cină, bea o băutură de miere. Este foarte simplu sa gatiti: in 100 g de apa calduta fara apa, se prepara 1 lingura.nectar și adăugați câteva picături de suc de lamaie. Un astfel de amestec normalizează bine tractul digestiv, curăță corpul de toxine și îl împiedică să acumuleze excesul de grăsime.

  În plus, Valeria se concentrează pe alimentele fracționare. Masa este împărțită în 5-6 ori pe zi în porții mici. Dimineața este mai bine să consumați legume sau fructe pentru prânz - carne sau pește fiert( nu mai mult de 300 g pentru bărbați și 250 g pentru femei).Cafeaua, băuturile carbogazoase, alcoolul sunt complet excluse.

  Dacă urmați acest plan de dietă timp de 7 zile, trebuie să faceți o zi de descărcare a chefirului. Este interzisă combinarea alimentelor cu carbohidrați și proteine. Dieta este, de asemenea, însoțită de efort fizic sporit.

  Același program de pierdere în greutate a ales pentru ea și soțul ei Valerie Joseph Prigogine, care asigură că a scăzut pe ea timp de 2 săptămâni, câteva kilograme în plus. Producătorul păstrează cifra exactă secretă, dar, cu umorul său inerent, spune că după a doua săptămână de pierdere în greutate a devenit deja greu de văzut.

  De asemenea, vă recomandăm să vă familiarizați cu dieta de lamaie.

  miere dieta: comentarii, rezultate și sfaturi ^

  Arata comentarii despre miere dieta abundente prezentat la „foame“, astfel încât utilizarea produselor apicole în calitate de ingredient programelor de dieta nu este exhaustivă.Acest produs de miere este, de asemenea, utilizat în mod activ pentru a primi băi de miere, împachetări și masaj.

  Masajul de miere satura pielii noastre cu oxigen, imbunatateste circulatia sangelui si promoveaza resorbtia celulitei. Miere wrapuri reduce depozitele de grăsime, scoate bine din organism excesul de lichide și toxine.

  Medicii spun că utilizarea regulată pentru pierderea în greutate și de sănătate produse apicole, vă îmbunătăți nu numai silueta, dar, de asemenea, contribuie la întărirea sistemului imunitar, eliminarea toxinelor din organism si calmarea sistemului nervos.

  În concluzie, vă recomandăm pentru a vedea video de utile, cum de a alege miere și să verifice calitatea înainte de a cumpăra: