Esența alimentelor separate - cum puteți mânca separat

bază științifică pentru o sursă de alimentare separată a fost plasat Herbert Shelton, care, la rândul său, bazat pe experiența profesorului rus IIPavlova. Omul de știință și-a creat propria școală de nutriție, prin care mulți oameni bolnavi au trecut prin recuperare.

Shelton simțit că produsele alimentare nedigerate nu aduce numai beneficii pentru om, dar, de asemenea, să-l dăuneze grav datorită formării de toxine. Organismul trebuie să-și petreacă multă energie pentru a-i lupta, pe care ar putea să-l trimită în alte scopuri. Astfel, speranța de viață datorată unei alimentații necorespunzătoare și neechilibrată poate fi redusă semnificativ. Persoanele care aplică principiile de alimentare separată, nu suferă de boli intestinale și de stomac, acestea nu sunt familiarizați cu arsuri la stomac și durere surdă în abdomen.

Incompatibil

alimente esența unui produs alimentar separat: produse incompatibile care intră în corpul uman nu poate digera în mod corespunzător, astfel încât, ca urmare, există substanțe non-oxidante. Apoi, se așeză pe corp sub formă de depuneri de grăsime.

1. nu se recomandă să se combine cu acid, deoarece în procesul de reacție a enzimei ptialina distruge acidul, serveste pentru descompunerea carbohidraților.
2. Evitați utilizarea anumitor proteine ​​cu alte proteine. Produsele conțin diferite tipuri de compoziție ale acestor substanțe, iar pentru procesarea lor organismul necesită mult timp și efort.
3. Nu mâncați alimente carbohidrați cu alți carbohidrați. Stomacul nu poate procesa în mod normal un număr mare de astfel de substanțe, astfel încât unele dintre ele se vor transforma în grăsimi pe talie și șolduri. Proteinele
4. nu se recomandă a fi combinate cu acizi. Pentru a digera mâncarea, corpul are suficiente sucuri gastrice.acid suplimentar incetineste numai produsele de digestie, prin care ei încep să putrezească, iar corpul este umplut cu toxine dăunătoare.
5. Nu mâncați grăsimi cu proteine.dieta bogata in grasimi nu permite în acidul gastric volumul necesar produs, facilitează digestia alimentelor, ca urmare, acest proces incetineste semnificativ.
6. Nu consumați zahăr împreună cu carbohidrați. Combinația dintre aceste produse poate provoca fermentarea și balonarea.
7. Nu se recomandă combinarea laptelui cu alte produse. Unii oameni de știință cred că practic nu sunt digerați în corpul uman și, prin urmare, nu aduce nici un beneficiu.
8. Melon ar trebui să fie un fel de mancare separat, ca o combinație cu mai mult decât orice comestibil poate provoca balonare si indigestie.

• de carbohidrati includ: cereale( orez, mei, hrișcă, grisul, orz, etc.), legume, cartofi, pâine și făină produse, paste, prajituri, bomboane, ciocolată, prăjituri și alte dulciuri.
• dieta bogata in proteine: ouă, toate tipurile de carne( pui, carne de vită, porc, curcan, iepure), pește, lapte și produse lactate, etc.grăsimi
• în cantități mari se găsesc în măsline, floarea soarelui, porumb, soia, arahide, ulei de rapiță și unt, nuci, grăsime, smântână, smântână, etc.
• Acizi: grapefruit, portocala, lamaie, rodii, struguri, mere, tomate, măcriș.
• Produse alimentare bogate în zahăr: gem, gem, miere, gemuri, siropuri etc.

Recomandări pentru sursa de alimentare separată

Alimentele de mestecat ar trebui să fie foarte amănunțite. Alimentele trebuie să fie foarte bogate în umezeală cu salivă.De asemenea, se recomandă odihna înainte și după masă.

Nu mâncați prea mult.

Temperatura alimentelor trebuie să fie la temperatura camerei, alimentele să nu ardă buzele și limba.

Un rol special este acordat consumului de alimente vegetale crude. Fructe și fructe de pădure ar trebui să devină, de asemenea, alimentele tale preferate. Acestea ar trebui să fie luate ca masa principală, și nu sub forma unui desert după masă.

Dezavantaje ale dietei

Mulți nutriționiști insistă că o persoană a fost mult timp obișnuită să mănânce amestecată.Pentru noi, combinațiile obișnuite și naturale erau găluște sau cotlet cu o garnitură de cartofi sau paste făinoase. Stomacul nostru a învățat mult timp să facă față acestor produse, astfel încât o persoană se poate confrunta cu disconfort psihic și fizic grav, practicând mese separate.

Dieta Beneficii produse pierdere în greutate

care intră în corpul uman, datorită compatibilității lor, procesate rapid, astfel încât nu există procese de fermentare și putrefacție. Starea de sănătate se îmbunătățește, scăderea greutății. Dieta va da un rezultat tangibil, dacă rămâneți în permanență.Acest mod de viață va contribui la evitarea multor boli grave.

Compatibilitatea produselor poate fi ușor verificată folosind o masă specială.

tabelul de compatibilitate a produselor Cele mai frecvente produse alimentare sunt alocate anumitor numere. Este suficient să selectați rândul și coloana corespunzătoare numelui produsului, iar în intersecția rezultată veți vedea dacă este permisă combinarea acestora. De exemplu, dacă vrem să vedem dacă cartofii sunt compatibili cu carnea, trebuie să ne uităm la intersecția coloanei nr. 1( această carne) cu linia nr. 7( cartofi).Celula rezultată este colorată în roșu, ceea ce înseamnă că o astfel de combinație este inacceptabilă.

Dieta separată va ajuta la reducerea greutății, dar merită să o utilizați numai dacă corpul dumneavoastră nu are disconfort.