Mișcarea în masaj
Influența fiziologică.Miscarea efecte benefice asupra sistemului musculo-scheletice, care afectează nu numai 3 pe mușchii, ligamentele și articulațiilor, dar și pe reactivitatea organismului în ansamblu.
Efectul fiziologic al recepției este determinat de patru efecte: tonic, compensare, trofic și normalizare a funcțiilor.
În timpul aportului, crește impulsul proprioceptorilor și al altor terminații nervoase implicate în mișcări.cortexul motor Excited, iar acest reflex( reflex motor visceral pe MR Mogendovichu) determină o creștere a funcției și îmbunătățește organele vegetative trofice.Îmbunătățește funcția sistemului cardiovascular, cresterea functiei pulmonare, metabolism crescut, procesele digestive
de intensitate, proprietăți de barieră și rezistența organismului în ansamblu.
caz de încălcare a oricărei funcții a sistemului este îmbunătățită de lucru piese nedeteriorate sau alte sisteme, și anume traficul accelera formarea de compensare. Mișcarea
îmbunătăți secreția și circulația lichidului sinovial, și circulația sângelui și a limfei la nivelul articulațiilor, crește metabolismul și accelera procesele de regenerare ale țesuturilor. Sub influența mișcărilor, dezvoltarea lterrofiei cauzată de hipodinamie este întârziată.Mișcarea
conferă un efect benefic in tratamentul redoare articulară, cu ridare și scurtarea ligamentelor, contracturi musculare, aderențe și depozite de sare care formează în jurul articulației și limita libera. Sub influența mișcărilor, exsudatele inflamatorii și hemoragiile se rezolvă repede, contractilitatea fibrelor musculare și elasticitatea mușchilor și a ligamentelor se îmbunătățesc.
Toate acestea sunt de o mare importanță nu numai pentru macro, dar atunci când microtrauma apar uneori aproape imperceptibile sau care provoacă un sentiment de „neliniște“, în articulații.
Tipuri de recepție: 1) mișcarea pasivă ;2) mișcare activă;3) mișcarea cu rezistență.
Tehnica de execuție. Mișcările pasive ale sunt efectuate de către terapeut de masaj cel mai adesea la sfârșitul sesiunii de masaj, cu poziția unei suspensii masive situate pe spate. Massed ar trebui să fie cât mai relaxat posibil și să nu ia parte la efectuarea recepției.racorduri de miscare sunt realizate din axa naturală fiecare îmbinare încet, încet, ajustarea treptat la amplitudinea maximă la 4-5-lea o dată executarea lor, iar cea maximă nu ar trebui să provoace durere.
mișcare pasivă articulațiilor perie sunt efectuate în poziția masat culcat pe spate, în timp ce brațul este îndoit la 90 ° la cot și le sprijină pe canapea. Atunci când conduceți în anumite articulații ale degetelor( flexie-extensie, abducție-aducțiune, circulară - pentru că eu degete) maseur cu degetele surprinde falanga, astfel încât nu există nici o mișcare în alte articulații. Cu flexie și extensie în articulațiile metacarpofalangeale, el trebuie să-și fixeze degetele cu o mână, iar celălalt cu articulația încheieturii mâinii( Figura 41).
La articulația încheieturii mâinii , se efectuează flexia și extensia, mișcările circulare, reducerea și retragerea. Pentru a face acest lucru, o parte a lui maseur fixează antebrațului lângă articulație încheietura mâinii, iar celelalte degete, strângând masat, produce aceste mișcări( fig. 42)
Fig.42. Flexibilitatea încheieturii mâinii în articulația încheieturii mâinii.
Fig.41. Mișcări pasive în articulații metacarpofalangeale: o flexie - ;b - extensia a degetelor.
Fig.43. Extensie de flexiune în articulația cotului.
■
În articulația umărului se efectuează flexia și extensia, rotația, ieșirea și rotirea. Maseria îndoită la brațul articulației se fixează în umăr și antebraț și, fără a scoate cotul, face mișcări circulare, implicând o scapă în ele.În această poziție, el conduce umărul spre auricul( Figura 44).Pentru a crește amplitudinea mișcărilor de flexie-extensie frământă trebuie să se afle pe marginea canapelei, astfel( fig. 45) la articulația umărului și perdeaua de mână( fără suport).Cu mișcările de rotație ale întregului membru superior, maserul ia masajul periat, ca și în strângerea mâinilor, și face mișcări de-a lungul amplitudinii maxime în ambele direcții.
Încotului comun efectuat flexie și extensie, pronație și supinație. Pentru flexie-extensie maseur grasps umăr cu o mână cât mai aproape posibil de articulația cotului și antebrațului - cu mâna cealaltă în apropierea mâinii și produce mișcarea. Pentru maseur pronație-supinație ia masat ca o strângere de mână mâna lui: mâna stângă - stânga, dreapta - dreapta. De altă parte deține masor masată membrelor indoite articulației cotului( Fig. 43).În cazul în care mișcările pasive
sunt efectuate într-o poziție șezând, terapeutul devine spatele masat și pune o mână pe umăr brâu în acromion, alte remedieri antebraț îndoite masat la articulația cotului( fig. 46).În această poziție se efectuează rotații, ieșiri, extensie de flexie. Pentru a roti brațul îndoit umăr masat la articulația cotului: terapeutului, în picioare în față, încuietori umăr în treimea inferioară, în ambele mâini, astfel încât antebrațul masat culcat pe antebraț, și produce rotația.
Fig.44. Aduceți umărul la auricul.
Fig.45. Miscari flexion-extensor in articulatia umarului.
Fig.46. Reducerea de bază a articulației umărului în poziția de ședere în masă.
Fig.47. Extensia flexionară în articulația gleznei. Cerințe metodice
pentru punerea în aplicare a mișcării în articulațiilor piciorului sunt similare cu cele aplicate articulațiilor de mână.
în efectuarea mișcărilor pasive în glezna maseur o mână preia zona tendonului calcaneu, iar celălalt - pentru arcada piciorului.În această flexie comună și extensie sunt efectuate, pronație și supinație, o mișcare circulară ca piciorul în ambele direcții( fig. 47).
mișcare pasivă în genunchiului și șoldului realizate adesea articulații după cum urmează: masaj terapeut cu o mână apucă glezna, de altă parte, se pune pe partea de sus a coapsei, chiar deasupra articulației genunchiului, călcâiul duce la regiunea fesieră;( fig. 48)apoi una din mâna maseurului captează tendonul lui Ahile, celălalt - tendonul cvadriceps, și produce o extensie foarte lentă a genunchiului, cu
Fig.48. curbarea membrului inferior la genunchi și să aducă calcaiului pentru mușchii fesieri.
Fig.49. Extensie în articulația genunchiului.
limita amplitudinea flexie a șoldului este definită de punctul de pornire de flexie a genunchiului celuilalt picior intins pe canapea( figura 50.);atunci când se efectuează picior mișcări de rotație, îndoit la genunchi și șold articulațiilor, apoi este îndreptat din nou pliat, îndepărtat și neîndoită etc.( Figura 51). ..;atunci când rotația o parte terapeutul se bazează pe creasta iliacă, cealaltă surprinde tibia deasupra gleznei și piciorului se transformă în interior, exterior( fig. 52).shin
merge în sus( Figura 49.), urmat de un terapeut de masaj flexează din nou piciorul la nivelul articulației genunchiului, iar mâna pe șold, genunchi și pune piciorul în jos pe masă;maseur în continuare determină călcâiul în fesă, apoi mâna sprijinită pe coapsa lui, mai mici mișcări picior pe și începe să aducă încet genunchi la piept.
Fig.50. Aducerea genunchiului la piept.
Fig.51. Îndepărtarea șoldului și mișcările circulare în articulația șoldului.
Fig.52. Rotirea în articulația șoldului.
Fig.53. Flexia-extensie a articulației gleznei într-o poziție masat culcat pe spate.
mișcări pasive ale membrelor inferioare în articulații pot fi efectuate în poziția masat în timp ce culcat pe burta lui.În timpul mișcării în maseurul glezna comune o mână fixează piciorul, iar celălalt - treimea inferioară a tibiei, piciorul trebuie îndoit cu 90 °( fig 53)..În flexie în articulația genunchiului cu un masor mână acoperă glezna, celălalt pune pe partea de sus a lombara( Fig. 54).Extinderea, răpirea și aducție a șoldului efectuate după cum urmează: un maseur mână adus sub partea inferioară a piciorului din interior, celălalt surprinde talie, în timp ce mai mare amplitudinea mișcărilor efectuate, cu atât mai apăsat coloanei vertebrale lombare la masaj canapea( figura 55.).
Mișcările pasive în articulații intervertebrale cervicale sunt efectuate în poziția de ședere masaj. Maseur, în picioare în spatele, pune mâinile pe capul deasupra urechilor masat pe ambele părți și de a face pantele capului de la dreapta la stânga( fig. 56) și mișcări circulare în ambele direcții. Cu o mână pe frunte, cealaltă pe spatele capului, maserul își înclină capul înainte și înapoi.
Fig.54. Flexibilitatea în articulația genunchiului și aducerea călcâiului la mușchiul fesierului cu poziția unui masaj așezat pe abdomen.
Fig.55. Retragerea în articulația șoldului cu poziția unei mase situate pe abdomen.
Fig.56. Înclinările capului la dreapta și la stânga.
Mișcările pasive ale îmbinărilor intervertebrale ale portbagajului
sunt efectuate în două poziții.
Sită masivă.Masseurul se află în spate, își pune mâinile pe articulațiile umărului și îndoaie trunchiul, apoi se retrage. După aceasta, prin mutarea mâinilor către mușchii deltoid, el întoarce corpul masinii de la dreapta la stânga( Figura 57).Masajul
se află pe stomac. Maserul aduce o mână sub gât care este masat în partea de jos și efectuează extinderea trunchiului( Figura 58).În același timp, cealaltă mână fixează zona interscapulară și, după fiecare mișcare, se îndreaptă treptat spre sacrum. Apoi, terapeutul aduce sub un braț cel mai îndepărtat de la articulația umărului se masat prin trecerea între membrele și trunchiul, schimb fixează lama proximale pentru tine sau regiunea lombară și efectuează răsucire a coloanei vertebrale( fig. 59).
Fig.57. Întoarce trunchiul spre dreapta și spre stânga.
Fig.59. Răsucirea coloanei vertebrale cu poziția unei mase plasate pe abdomen.
Fig.58. Extinderea trunchiului.
plus față de speciile de mai sus de a primi un număr de alte persoane care aparțin de fapt, la ET( UR) și numit întindere masaj și răsucirea extremităților superioare și inferioare.
mișcare cu rezistență. Această metodă are următoarele soiuri: 1) masseurul efectuează mișcări, iar masajul oferă rezistență;2) masajul efectuează mișcări, iar masajul oferă rezistență.
Cerințele metodice pentru tehnica de primire sunt aceleași ca și pentru mișcările pasive.rezistență
Mișcarea permite să acționeze selectiv asupra oricărui grup de mușchi sau comune-ligamente, ceea ce este important în practica terapiei de masaj, în special pentru întreținerea sistemului muscular tonicității intarirea musculaturii, pentru a îmbunătăți elasticitatea lor, promovarea proceselor de țesuturilor moi și osoase de vindecare, și așa mai departe.etc În loc de mișcări cu rezistență în ultimii ani, a început să utilizeze o varietate de simulatoare, produse în serie și permițând să se facă pe sistemul muscular și aparatele ligamentuluiefecte superioare, depășire și statice.
Mișcare activă. Efectuat numai masat la ordinul masseurului pentru a verifica efectul tehnicilor de masaj efectuate asupra tonusului și elasticității acestor sau altor grupuri musculare. Clasificarea mișcărilor active este descrisă în detaliu în orice secțiune a culturii fizice curative.
cea mai frecventa eroare atunci când se efectuează mișcări:
1) Creșterea bruscă a unei game maxim de mișcare, fără o pregătire suficientă;
2) executarea bruscă a mișcărilor;
3) performanța recepției nu este în funcție de axele naturale caracteristice articulației.