Simptomele osteoporozei

Osteoporoza - este o încălcare a sistemului osos, în care oasele devin fragile si se rup usor din cauza unui dezechilibru între formarea masei osoase și resorbția osoasă.Oasele afectate devin poroase, fragile și susceptibile la fracturi. Incheietura vertebrelor vertebrale, vertebrale si vertebrale sunt cele mai frecvente site-uri de fracturi. Această boală este frecventă la persoanele de 70 de ani;se observă la femei de patru ori mai des decât bărbații, datorită modificărilor hormonale care apar în timpul menopauzei.În absența prevenirii și tratamentului, osteoporoza progresează asimptomatic și duce la fracturi ale oaselor. Cum se utilizează remedii populare în această boală, a se vedea aici.

Osteoporoza se poate dezvolta în orice persoană.Dar cei mai vulnerabili față de el sunt femeile după menopauză, tk.În această perioadă, producția de estrogen scade, ceea ce duce la o pierdere semnificativă a masei osoase. Cu toate acestea, bărbații suferă de osteoporoză.Osteoporoza contribuie la predispoziție genetică - prezența rudelor cu osteoporoza sau sunt oase prea fragile.

• De obicei, nu există simptome.

• Durerea inferioară a spatelui este adesea rezultatul unei fracturi a coloanei vertebrale.

• Reducerea treptată a creșterii și alunecărilor.

• Fracturi ale încheieturii, șoldului sau coloanei vertebrale.

• Unele pierderea de masa osoasa este o consecință normală a îmbătrânirii

Mulți factori accelera osteoporoza: declinul nivelului de estrogen dupa menopauza;deficit de calciu în alimente;inactivitate fizică;fumat;consumul excesiv de alcool;insuficienta greutate.

Diet. Lipsa de vitamina dietetice si minerale esentiale, cum ar fi calciu și magneziu, crește riscul de osteoporoză.Utilizarea excesivă a proteinelor și a sării contribuie, de asemenea, la osteoporoză, deoarececrește pierderea de calciu în urină.Cu toate acestea, proteinele sunt necesare pentru oase.În general, trebuie să aderați la o dietă echilibrată.

Abuzul dietelor. Mâncarea excesivă pentru diete duce la scăderea nivelului de estrogen și la o deficiență a nutrienților importanți.necesare pentru acumularea de masă osoasă.Osteoporoza este o complicație obișnuită a tulburărilor de alimentație, cum ar fi anorexia și bulimia. Chirurgia pe stomac crește și riscul de osteoporoză.

Lipsa exercițiului. Un stil de viață inactiv sau o odihnă prelungită a patului reduce densitatea osoasă.Cea mai eficientă modalitate de a menține tăria oaselor este de a efectua în mod regulat exerciții cu greutăți și rezistență.Cea mai mare masă osoasă, de regulă, se găsește la copiii activi. Sunt discutate mai multe exerciții.

Fumatul. Nicotina și cadmiul conținute în țigarete au un efect toxic direct asupra celulelor osoase.În plus, fumatul reduce nivelul de estrogen și perturbă absorbția calciului în intestin. Fumatul duce la menopauză precoce și crește riscul de fracturi osoase.

Abuzul de alcool. Alcoolul este toxic pentru osteoblaste, celule care sintetizează masa osoasă.În plus, dăunează ficatului si pancreasului, perturba capacitatea organismului de a absorbi calciul și sintetiza vitamina E. alcoolism cronic asociat cu scaderea estrogen si testosteron, precum si un risc crescut de fracturi.

• Factorii ereditari pot juca un rol. De exemplu, la femeile albe, osteoporoza este mai frecventă.

• Osteoporoza poate dezvolta ca urmare a bolii de bază, cum ar fi hipertiroidism, hiperparatiroidism, menopauza prematura( inainte de varsta de 45 de ani), deficit de testosteron la barbati, boli pulmonare cronice si boala Cushing( producția excesivă de corticosteroizi de glandele suprarenale).

sunt enumerate mai jos boli si grupuri de boli care duc la dezvoltarea osteoporozei prin reducerea digestibilitatea nutrienților esențiali sau prin supunerea celulelor care construiesc oase sau dăunătoare.

boli ale sistemului digestiv: boala inflamatorie a intestinului, boala celiacă, boala Crohn, sindromul de malabsorbție.Îndepărtarea chirurgicală a stomacului sau a unei părți din acesta crește și riscul de apariție a osteoporozei.
Boala renală cronică.
Boală cronică de ficat.
Bolile cronice ale plămânilor.
Hipertiroidism.
Hyper paratiroidism.
Sindromul Cushing.
Neoplasme maligne.
Anorexia nervosa.
Artrită reumatoidă.
Scleroza multiplă.
Endometrioza. Troieni sportivi. Este o combinație de trei tulburări interdependente cauzate de intens exercițiu - tulburări de alimentație, osteoporoza si amenoree( menstruație neregulată).Activitatea fizica creste consumul de calorii, asa ca mai faci, cu atât mai mult trebuie sa mananci pentru a mentine o greutate corporala sanatoasa.

• Există medicamente care măresc probabilitatea osteoporozei. Dacă luați oricare dintre acestea, discutați cu medicul dumneavoastră, poate că ar trebui să verificați densitatea osoasă.

Corticosteroizii( de asemenea, cunoscut sub numele de glucoză sau steroizi corticoizi) cum ar fi cortizonul, prednison, dexametazonă.Aceste medicamente sunt prescrise pentru boli cum ar fi artrita, astmul, lupusul și bolile pulmonare cronice. Steroizi reduce nivelul de estrogen și testosteron în sânge, precum și încetini formarea oaselor. Cantități excesive Preparate
pe bază de hormoni tiroidieni( levotroid, sinroid).
Anticonvulsivante. Utilizarea pe termen lung a acestor medicamente duce la o perturbare a absorbției de calciu și producerea de vitamina D. Diuretice.În plus față de prevenirea umflarea prin stimularea excreția de apă și sodiu prin rinichi, iar aceste medicamente cresc excreția de calciu prin rinichi.
Chimioterapie. Unele medicamente reduc producția de estrogen, depinde de medicamentele folosite și de vârsta dumneavoastră.Radioterapia reduce de asemenea densitatea osoasă.Oprirea funcției
endocrine( utilizate pentru a reduce nivelul de hormoni sexuali, bărbați și femei în sânge, care se administrează o gonadotropină agoniști de hormon eliberator).Aceste medicamente sunt utilizate pentru a trata endometrioza și neoplasmele maligne ale prostatei.
Utilizarea prelungită a heparinei( un preparat pentru diluarea sângelui).Utilizarea prelungită a depozitului de medicamente contraceptive.
Utilizarea antiacidelor conținând aluminiu. Aluminiu distruge absorbția de calciu, dacă este luat prea mult.

• Istoricul cazului și examinarea fizică.

• Studiul densității osoase.

Femeile recomandabil să se stabilească valoarea de bază a densității osoase în jurul vârstei de 50 de ani sau în timpul menopauzei - oricare dintre acestea are loc mai devreme. Este necesar să se obțină o descriere detaliată în scris a rezultatelor. Chiar dacă rezultatul este normal, puteți utiliza aceste informații pentru a dezvolta un program adecvat exercitiu pentru a preveni osteoporoza. Cunoașterea valorilor de bază va ajuta la determinarea ratei de pierdere osoasă în viitor. Indiferent de rezultatele de diagnostic al studiului va îmbunătăți înțelegerea problemei osteoporozei și pentru a încuraja adoptarea unor măsuri preventive.

Barbatii trebuie testati la varsta de 70 de ani. Pentru persoanele de ambele sexe, analiza densității osoase este indicată în următoarele cazuri: dacă oasele sunt ușor de rupt;dacă aveți boli cronice care contribuie la pierderea masei osoase;dacă luați anticonvulsivante sau medicamente asteroid, cum ar fi prednison și cortizon, dacă luați doze mari de medicamente pe bază de hormoni tiroidieni, dacă ați redus drastic nivelul de hormoni sexuali la orice varsta.

Care sunt cele mai bune teste de densitate osoasă?

DEXA( raze X doua absorbniometriya energie) a coloanei vertebrale și șoldului.
dozei în timpul DXA este un pic de ceea ce obține cu radiografia toracică și 1/500 a ceea ce obține cu o scanare CT.Doza de iradiere cu DEPA nu depășește doza obținută în timpul zborului intercontinental. Unul dintre marile avantaje ale DERA este că vă permite să obțineți o imagine de schelet la doze de radiație foarte scăzute. Dacă se detectează o problemă, este prescrisă o radiografie convențională, care oferă o imagine mai precisă.

• Sânge și teste de urină, și, uneori, biopsie osoasă pentru a detecta sau a exclude alte cauze ale pierderii osoase.

• X-ray sau alte tehnici imagistice, cum ar fi tomografia computerizată.Radiografiile convenționale, cu toate acestea, nu detectează osteoporoza, până când se pierde 25%( sau mai mult) din masa osoasă.

Osteoporoza se poate dezvolta in oricine: cineva care nu mananca in mod corespunzator si nu sufera de efort fizic suficient, precum si cei care iau medicamente care ajuta la reducerea masei osoase. Cu toate acestea, cel mai grav risc posibil este ca femeile subțiri să urmeze menopauza, mai ales dacă există osteoporoză în istoria familială.În următoarele două secțiuni, vom discuta acești factori și alți factori de risc.

1. Cu cât este mai mare persoana - indiferent de sex - cu atât mai mare este probabilitatea osteoporozei. De obicei, masa osoasă atinge un vârf la vârsta de 25 până la 40 de ani. Apoi, densitatea osoasă scade treptat.
La femei, scăderea în masă a osoasă în funcție de vârstă are loc în două etape. Prima fază rapidă începe în menopauză și durează 4-10 ani, după care este înlocuită de o fază secundă, lentă, care durează o viață.
Osteoporoza se poate dezvolta, de asemenea, la copii și tineri, dar în astfel de cazuri, cauzele sunt de obicei malnutriția, luând anumite medicamente ale bolii, mai degrabă decât vârsta.

2. Femeile suferă de osteoporoză mai des decât bărbații. Acest lucru se datorează faptului că în mijlocul vieții au o scădere bruscă a nivelului de estrogen.În plus, la femei, osul este de obicei mai subțire. Totuși, bărbații pot dezvolta osteoporoză.
Ortopedistul Leon Ruth scrie: "Fiecare om al optulea în timpul vieții sale dezvoltă osteoporoză.După șaptezeci de ani, riscul de a dezvolta acest "ucigaș liniștit" este același pentru bărbați și femei. "Pierderea masei osoase poate fi cauzată de o scădere a nivelului de testosteron, care poate fi parțial datorată consumului excesiv de alcool sau tratamentului neoplasmelor maligne ale prostatei. Odată cu vârsta, nivelul de testosteron scade treptat. Nivelul său poate fi verificat printr-un simplu test de sânge.

3. Rezidenții din Europa și Asia sunt mai susceptibili de a suferi de osteoporoză decât cei din America de Sud și Africa. Dar osteoporoza se poate dezvolta într-o persoană de orice rasă și naționalitate.

4. Prezența osteoporozei și a fracturilor osoase într-un istoric familial crește riscul de osteoporoză.Dr. Sidney Lou Bannik scrie că studiile medicale efectuate asupra unor gemeni și fiice identice ale femeilor care suferă de osteoporoză arată că cantitatea maximă de masă osoasă este în mare măsură determinată genetic.

5. Dacă aveți oase subțiri, greutate mică, creștere mică sau prea mare, atunci aveți un risc crescut de osteoporoză și fracturi, dar în comparație cu cei care cântăresc mai mult și care au oase mai groase.

6. Riscul de osteoporoză este crescut la femeile care au menstruație după 16 ani și care au avut menopauză înainte de vârsta de 45 de ani( oricum, în mod natural sau ca rezultat al intervenției chirurgicale).Cu cât este mai puțin estrogen produs în timpul vieții, cu atât este mai mare riscul osteoporozei.

7. Dacă ați avut fracturi osoase ca rezultat al vătămărilor minore, aveți un risc crescut de osteoporoză și alte fracturi, comparativ cu cei care nu au rupt oasele.

• Terapia hormonală de substituție poate încetini apariția osteoporozei la femei după trecerea prin menopauză.(Femeile fără uter pot lua estrogen fără componentă progestativă.)

• Cu toate acestea, densitatea osoasă începe să scadă odată ce terapia de substituție hormonală

este întreruptă.De aceea, riscul și beneficiile terapiei de substituție trebuie discutate cu medicul dumneavoastră.

• Terapia cu bisfosfonați( folosind medicamente precum alendronatul și risedronatul) încetinește resorbția oaselor și promovează formarea masei osoase. Se pot folosi și aditivi cu calciu.

• doza mare de calcitonina( un hormon care regleaza utilizarea de calciu) poate incetini pierderea de material osos și poate crește masa osoasă.

• Raloxifenul de droguri( "Evista") poate fi o alegere bună pentru femeile care nu ar trebui să utilizeze terapia de substituție hormonală.

• Hormonul paratiroidian, care poate fi injectat intravenos, este un instrument promițător care vă permite să completați masa osoasă.

• Exercițiile și fizioterapia pot susține funcționarea corpului.

• Luați în considerare de scanare pentru detectarea osteoporozei, în cazul în care familia are osteoporoza, daca esti o femeie si ai peste 65 de ani, dacă se confruntă cu problema utilizării terapiei de substituție hormonală, sau dacă a existat o criză care nu este asociat cu un prejudiciu.

Terapia de substituție

• Estrogenul este foarte eficient pentru prevenirea osteoporozei la femeile aflate la menopauza. Estrogenul ar trebui să înceapă să ia în curând după menopauză, deoarece pierderea de masa osoasa in acest timp este mult accelerat.

• Alimente bogate în calciu și vitamina D protejează împotriva osteoporozei.bărbați în vârstă și femei, după ce au fost menopauza ar trebui sa 1500 de miligrame de calciu si 600-800 UI de vitamina D pe zi de la dieta si alimentare dobavkami. Priderzhivaytes echilibrate dieta, mananca suficient de calciu, vitamina D si magneziu. Ideal este o dieta bogata in grasimi saturate si grasimi trans si bogata in legume si fructe. Reducerea scrie calorica va consuma mai multe alimente care întăresc oasele, și nu creșterea în greutate, mai ales dacă se angajeze în exerciții de aerobic. Poate că este logic să se adauge la produsele din soia. Soia conține estrogeni vegetali, care ajută la încetinirea scăderii densității osoase.

• Este important să vă exercitați în mod regulat pentru a menține o greutate normală.Angajarea în activitatea fizică, exercițiu, să acorde o atenție deosebită la partea superioară a șoldului, coloanei vertebrale si incheietura mainii - aceste trei domenii sunt deosebit de sensibile la fracturi.
Dacă este necesar, luați suplimente alimentare cu minerale și vitamine.vă va ajuta să determinați dacă consumați suficienți nutrienți importanți.
Nu fumați și nu abuzați de alcool. Fumatul și alcoolul perturba absorbția kalymya și suprimă creșterea celulelor care sintetizează masa osoasă.
Faceți tot ceea ce este necesar pentru a menține sănătatea generală.Starea oaselor depinde de starea generală a sănătății.În plus, medicamentele utilizate pentru tratarea anumitor boli, denumite pierdere osoasă.

Dacă aveți o densitate osoasă scăzută, a se vedea dacă oriunde în apropiere de tratament pe o platformă vibratoare disponibile. Te ridici pe platformă, care nu vibrează, care stimulează creșterea oaselor. Procedurile se efectuează timp de 10-20 de minute pe zi.

Înainte de a trece testele de densitate osoasă, aflați mai detaliat despre aceste teste Apoi puteți folosi rezultatele mai complet. Ele nu arată numai dacă aveți osteoporoză.De asemenea, ele ajută la dezvoltarea unui program de exerciții pentru a întări zonele cu densitate osoasă mai scăzută și pentru a identifica diferite probleme medicale.
Dacă este posibil, alegeți un centru medical care oferă pacienților maximum de informații și permite o examinare mai detaliată a oaselor șoldurilor și coloanei vertebrale.În plus față de diagnostic, rezultatele acestor teste ajută la dezvoltarea unui program individual de exerciții fizice.

• Consultați un medic pentru orice semn de osteoporoză.

• Dacă aveți osteoporoză și după orice tulpină sau deteriorare, apare durere, consultați imediat un medic.