Cum să nu obțineți diabetul zaharat - motive, tratament

Diabetul este o boală în care organismul uman se observă un nivel crescut de zahăr din sânge și lipsa hormonului insulină.Aceasta boala este foarte periculoasă pentru viață ca tulburări metabolice dificile și grave pot duce la orbire in cele din urma, amputarea piciorului sau insuficienta renala.

Acesta este motivul pentru care o persoană este foarte important să nu intre în pericol a acestei boli și să se gândească în avans cu privire la modul în care să nu se îmbolnăvesc cu diabet zaharat.tipuri

de diabet zaharat și cauzele lor Tipuri de diabet

După cum știți, boala este împărțit în două tipuri: primul tip

• - insulină,
• al doilea tip - neinsulinozavisimy.

Pentru a înțelege modul în care să nu se îmbolnăvesc cu diabet zaharat, este necesar mai întâi pentru a afla ce este de insulină și de ce este atât de important pentru existența normală a organismului.

Acest hormon produs de pancreas, in mod specific celulele sale endocrine. Fără insulină, metabolismul este imposibil și, prin urmare, viața însăși este imposibilă.La urma urmei, această substanță scade nivelul de glucoză( zahăr) din sânge.

Glucoza este o sursă foarte importantă de energie pe care o persoană o primește în timpul meselor.În timpul funcționării normale, se emite zahar insulina din sange si livra la celulele de tesut muscular, ficat si in alte locuri unde este convertit la energia dorită.În cazul în care acest proces este perturbat, există diabet, ci mai degraba se ridica la nivelul glucozei din sânge.

diabet zaharat tip primul - insulina

In aceasta boala organismul uman singur nu poate produce insulină, care necesită introducerea acestuia din exterior. De obicei, cauza acestei abateri devine mai mult de 90 la suta din moartea celulelor glandei endocrine pancreatice. Diabetul

doilea tip - neinsulinozavisimy

Acest tip este caracterizat prin aceea că, organismul produce cantitati normale sau excesive de insulină, dar rezistența la insulină se produce. Cu alte cuvinte, corpul uman nu mai nu răspunde la nivelul lor de insulina si glucoza din sange nu sunt coborâte. Cauzele acestei boli poate fi o greutate, endocrine și a sistemelor cardiovascular, precum si la problemele pancreasului.

Obiceiuri pentru a preveni diabetul zaharat

Pentru a anexați la maximum organismul de această boală, este necesar ca toată viața să respecte reguli speciale, care au ca scop reducerea semnificativă a riscului de apariție a acestei boli.

ceas greutate Regula numărul 1 - pentru a monitoriza propria lor greutate.În urmă cu doar trei decenii, diabet zaharat a fost considerat un satelit numai persoanele în vârstă, care sunt mai predispuse la obezitate. Cu toate acestea, chiar și astăzi, boala este semnificativ "mai tânără" și poate apărea chiar și la adolescenți. De aceea, experții recomandă întotdeauna să monitorizeze greutatea lor și să încerce să nu depășească rata normală.Regulă

nr. 2 este o dietă echilibrată.Dacă o persoană are un obicei de a include în dieta unei cantități mari de prăjit, alimente grase și dulci, intră automat în zona de risc de diabet zaharat. Datorită acestui fapt, asigurați-vă că pentru a schimba obiceiurile alimentare și să acorde mai multă atenție la fructe și legume proaspete menține echilibrul apă( morcovi, varză, dovlecei, broccoli, ardei grași, roșii, castraveți, mere neîndulcite, grapefruit și așa mai departe.)cereale integrale și fasole.

În plus, este necesar să se evite consumul de băuturi carbogazoase și dulci. Cel mai bine este să bei două litri de apă obișnuită în fiecare zi, precum și cafea și ceai fără zahăr. Regulă

nr. 3 - absorbția moderată a alimentelor. După cum se știe, supraalimentarea este o bombă cu ceas în cazul diabetului zaharat. Dupa bulimia de multe ori devine cauza de obezitate, ceea ce poate duce în continuare la dezvoltarea neinsulinozavisimogo bolii. De aceea, este imperativ de a controla impulsurile lor de a supraalimentarea și pentru a evita utilizarea de alimente excesiv de mare de calorii la un moment dat.

renunțe la fumat Regula numărul 4 - pentru a scăpa de obiceiurile proaste. Este demn de remarcat faptul că persoanele care abuzează de alcool și fumatul în mod constant, au mari șanse de a obține diabet zaharat, spre deosebire de cei care nu au aceste obiceiuri.

- numărul 5 - monitorizați cu regularitate sănătatea. Se crede că diabetul este foarte frecvent ereditar. De aceea, dacă familia ta are sau a fost observat astfel de oameni care au această boală, atunci sunt la risc. Pentru a evita soarta rudelor lor, expertii recomanda de doua ori pe an pentru a dona sânge pentru zahăr și alte teste pentru a ajuta la detectarea anomaliilor în organism.

demn de remarcat faptul că, atunci când o inima sau boli vasculare, precum si crescute ale colesterolului, o persoană ar trebui, de asemenea, în fiecare an, să se aplice instituției medicale pentru inspecțiile necesare.