Bună imunitate este asistentul și protectorul nostru

Cuvântul imunitate provine din latinescul( eliberarea immunitas, libertatea de ceva) si este rezistenta la diferite infecții și viruși.organismele

noastre nu sunt atât de vulnerabile la numărul mare de bacterii și viruși, precum și pentru multe secole de evoluție au învățat să se ocupe de ei.de apărare al organismului și capacitatea sa de a lupta împotriva infecțiilor este numită imunitate. Rolul

de sănătate ^

rol bun imunitate imunitar pentru sanatate este extrem de important, deoarece este imposibil de a vă proteja de viruși, ei ne înconjoară peste tot și în mod constant sub atac. De aceea, noi trebuie să învețe să se ocupe cu ei, cu ajutorul asistentului nostru - imunitate.microorganisme

intră în organism în diferite moduri: prin stomac cu alimente, prin piele, ca urmare a zgârieturilor și a altor daune, precum și prin orice deschideri naturale, cum ar fi urechi, nas, gură.ARI și virusurile gripale pătrunde în căile respiratorii - cel mai vulnerabil organ.

Persoanele cu un sistem imunitar slabit, de multe ori sufera de raceli, cum ar fi infecțiile respiratorii acute și gripă, și că frecvența acestor boli sunt judecate cu privire la starea sistemului lor imunitar. Prin urmare, dacă sunteți bolnav pentru mai mult de patru sau cinci ori pe an, răceli infecții virale, trebuie să vă gândiți să consolideze imunitatea.

Atunci când organismul devine infecție străin, primele virusuri sau microbi reproduce practic neverificată, agravarea starea pacientului, cauzand stare generală de rău, frisoane, dureri.

Dar trupul nu este inactiv, el imediat mobiliza toate forțele pentru a lupta. Pentru a face acest lucru, sangele incepe sa produca substante speciale numite anticorpi la virusul penetrat, care conectează imediat limfocitele, de asemenea, numite celule - ucigași pentru rolul lor activ în suprimarea microorganismelor. De regulă, ele face rapid cu sarcina. După ce omul de recuperare

, în sânge, în cantități mici, rămân pentru totdeauna dezvoltat anticorpi specifici pentru a distruge virusul care este păstrat „memoria imună“.La invazia ulterioară a sistemului imunitar cu anticorpi și limfocite-l distrug înainte ca acesta din urmă este în măsură să se multiplice și poate cauza boli sau a unei boli va avea loc într-un mod foarte ușor.

pe această proprietate a organismului( capacitatea de a produce anticorpi la patogen) vaccinările de acțiune bazate, cu toate că această întrebare este foarte ambiguu, și „pentru“ și „contra“ duc o dezbatere aprigă.

În special, toate au fost de acord că vaccinarea este permis de a face oamenii doar perfect sănătoși, pentru a evita diverse complicații, care pot fi mult mai grave decât boala de care dorim să o protejați cu ajutorul lor. Asta este, dacă ne îmbolnăvim atunci când ceva, cum ar fi scarlatina, necunoscute, și pentru complicații și submina imunitatea la un astfel de vaccin poate cu ușurință.

paradox încă constă în faptul că este absolut sănătos oameni vaccinate și nu au nevoie, pentru că ei au un sistem imunitar bun, care este ea însăși în imposibilitatea de a face față infecției.Și persoanele cu vaccinările un sistem imunitar slabit sunt contraindicate, nu fără motiv, ele sunt adesea numit chiar criminal de imunitate. Prin urmare, cel mai bun mod de a proteja împotriva bolilor și a infecțiilor - pentru a consolida remedii populare de imunitate si uita de medici.

Cum de a consolida sistemul imunitar ^

Prin urmare, sarcina principală a fiecărei persoane trebuie să fie întărirea imunității, pentru că atunci când există un nivel mai ridicat de boală( sau aproape orice) nu va fi frică.Deoarece sistemul imunitar - un sistem complex, care afectează un număr foarte mare de factori, atunci crește este necesar să se utilizeze consolidarea întregului organism.

nici o astfel de pastile după ce a băut, care pot fi obținute ca recompensă o imunitate bună.Pentru a avea, aveți nevoie pentru a lucra din greu și gândiți-vă dacă suntem gata să-și reconsidere sale obiceiuri unele nu atât de bine să fie sănătos și să trăiască mult timp. Conceptul

de imunitate bună și un stil de viață sănătos este aproape sinonim, astfel încât recomandarea medicilor, în ambele cazuri, sunt aproape la fel, cele mai importante fiind:

• curățare corporală,
• regim alimentar sănătos, activitate motor
• .

Toate cele trei recomandări sunt foarte strâns legate. Judeca pentru tine: purificarea organismului este sarcina primordială, căci într-un organism "pur" microbii străini patogeni nu au nimic de a face, pentru ei nu există hrană.În primul rând, este necesar să se realizeze o activitate corectă și regulată a intestinului, deoarece multe probleme cu imunitatea încep din cauza muncii sale incorecte și a prevalenței microflorei patogene, ceea ce duce la multe boli, inclusiv dysbioza.

Pe lângă purificare, este important să nu permiteți contaminarea repetată a organismului cu toxine.În acest scop, este necesar să se asigure că substanțele nocive ca pesticidele, nitriții, otrăvurile industriale, sărurile metalelor grele și, în special, agenții cancerigeni nu sunt alimentați cu alimente și apă, deoarece aceste substanțe contribuie la apariția tumorilor de cancer.

Importanța imensă pentru curățarea și menținerea purității corpului dvs. este acordată regimului potrivit pentru băut. Ovazhnosti apă potabilă a scris un mare articol pe site-ul nostru. Deoarece apa este cel mai bun solvent natural, este capabil să purifice corpul fără medicamente cu o utilizare adecvată.

Apa trebuie curățată cu filtre, este inacceptabil să se bea de la robinet din cauza calității slabe.Încălzirea și apărarea nu vor rezolva problema, deoarece clorul se va evapora în timpul procesului de sedimentare, microorganismele patogene vor muri la fierbere și să rămână sărurile metalelor grele. Beți cel puțin 2 litri de apă pe zi și aveți câteva cristale de apă de mare.

Produsele alimentare trebuie să fie cumpărate ecologic și natural, asigurați-vă că ați studiat compoziția acestora pe etichetă, astfel încât să nu existe conservanți, grăsimi trans și alți aditivi nocivi. Mănâncă echilibrat, asigurați-vă că mâncați alimente bogate în proteine ​​de origine vegetală și animală, vitamine, fier, iod.

Utilizați fructele și legumele într-un sezon și creșteți numai în zona dvs., deoarece importate din țări exotice, datorită transportului lung, sunt tratate cu diferiți compuși chimici dăunători.

Probabil că toată lumea a observat că căpșunile de iarnă importate sau alte fructe în afara sezonului arată foarte atractivă, dar nu gustă.Același lucru se aplică și pepenilor verzi - fără nici un beneficiu și fără gust, dar cazurile de otrăvire cu nitrați sunt foarte frecvente.

Desigur, dacă vrei să fii sănătos și să ai o imunitate bună, renunță la fumat, pentru că nimeni nu are îndoieli cu privire la răul nicotinei pentru o lungă perioadă de timp. Orice boli cronice netratate lasă focurile de infecție în organism, slăbind sistemul imunitar, deci este important să le îndepărtați în timp.

Cea mai importantă legătură în complexul de măsuri de îmbunătățire a imunității este activitatea motrică, care îmbunătățește metabolismul și circulația. Dar trebuie avut în vedere faptul că efortul fizic ar trebui să fie moderat, deoarece mulți oameni cred în mod eronat că sănătatea lor poate fi întărită doar prin efectuarea de încărcături mari.

De fapt, încărcăturile excesive și antrenarea în greutate afectează negativ imunitatea, punând corpul într-o stare de stres.În ceea ce privește întărirea imunității, opțiunea ideală este un nivel moderat al activității fizice, în special, rezultate minunate sunt date de mersul obișnuit.

remedii Imunitate populare ^

remedii populare Imunitatea este foarte eficient ca un mijloc de rețete de medicina tradițională este posibil pentru a crește rezistența organismului la infecții și de a îmbunătăți funcția de protecție.

• Tinctura din frunze de nuc.2 linguriFrunza se toarnă 1/2 litru de apă clocotită și se insistă în termos toată noaptea. Luați 1/4 cană de două ori pe zi.În plus, este foarte util consumul zilnic de nuci( 5-6 bucăți).

• Infuzie din plante. Se amestecă 5 linguri.balsam de lamaie, ierburi ivan-ceai, flori de menta și castan, se toarnă 1 litru de apă clocotită, insistă 2 ore. Luați de două ori pe zi pentru 1/2 cană.

• Balsam de întărire. Se amestecă 500 g de nuci decojite și tocate, 300 g de miere, suc 4 lămâi, 100 de grame de aloe și un pahar de vodca. Insistați într-un loc întunecat timp de 24 de ore. Luați înainte de a mânca 1 lingură fiecare. De 3 ori pe zi.

• Băutură de vitamine.1/2 cană suc de ridiche, 1/2 ceasca de suc de morcovi, 1 lingura de miere și 1 lingura.suc de lamaie sau afine. Luați 1 lingură.dimineata si seara, mai ales in timpul epidemiilor de raceli.

• Ceai din plante.1 lingura.rădăcina de elecampane și 1 lingura.hipspray turnați 1 litru.apă fiartă, fierbeți la căldură scăzută timp de 10 minute, insistați 20 de minute. Apoi adaugati 1 lingura.ierburi de sunătoare și oregano și 2 lingurițe.ceai. Insistați încă o oră și utilizați-o ca frunze de ceai în timpul fiecărui consum de ceai pe tot parcursul zilei.

• Lămâie-usturoi eficientă.Se toaca 1/2 lămâie cu pielea și 7 căței de usturoi. Puneți-l într-un borcan de litru și turnați-l cu apă fiartă.Insistați-vă într-un loc răcoros la rece timp de 4 zile, apoi păstrați-l în frigider. Luați 1 lingură.dimineața cu 30 de minute înainte de mese. Pentru prevenirea răcelii, puteți lua întreaga perioadă de toamnă-iarnă( din octombrie până în martie).

• Un amestec de nuci, caise uscate și stafide ar trebui să fie luate la toți membrii familiei la primele simptome de răceală.Se amestecă în 1 lingură.nuci decojite tocate, caise uscate, stafide fără gropi, miere și suc de lămâie. Luați de 3 ori pe zi pentru adulți la 1 lingură.și copiii câte 1 lingură fiecare.

• Pentru ameliorarea stării de răceală sunt recomandate băi de vitamine, care ameliorează durerile din organism, dureri de cap și dificultăți de respirație. Se amestecă frunzele uscate de zmeură, zmeură, cenușă de munte, cătină, coacăz, câine trandafir, se toarnă apă fiartă și se fierbe la foc mic timp de 5 minute.

• În plus față de acest decoct, puteți adăuga câteva picături de eucalipt sau ulei de cedru în baie.Încercați să vă relaxați în baie pentru a elimina oboseala acumulată și pentru a nu stresa să submineze imunitatea.

Principalul lucru, nu uitați.că toate modalitățile de consolidare a corpului de mai sus sunt importante în complex, curăță-l și întăresc în mod regulat, iar apoi imunitatea va deveni un asistent credincios și nu va permite bolilor să vă invadeze viața.

În concluzie, vă recomandăm să vizionați un videoclip al medicului de copii Komarovsky privind întărirea imunității la copii: