Cum să restabilească sănătatea după antibiotice - restaurarea imunității

Toată lumea știe ce sunt antibioticele - medicamente care au salvat milioane de morți. Deși nu existau antibiotice, mortalitatea umană era foarte ridicată, deoarece oamenii au murit de la orice, chiar și cea mai nesemnificativă boală.Odată cu trecerea timpului, medicina a câștigat experiență și, treptat, antibioticele au început să fie percepute ca un panaceu. Dar este corect? După uciderea bacteriilor patogene, antibioticele ucid involuntar și "lor" - microorganismele utile implicate în viața corpului uman. Astăzi vom vorbi despre cum să restabilim sănătatea după antibiotice.

Deoarece antibioticele sunt distruse în principal de microflora intestinală, trebuie să le refacem. Iată câteva măsuri care vă vor ajuta să faceți acest lucru.

• Asigurați-vă că aveți grijă de curățenia apei pe care o mâncați în fiecare zi. Acest lucru este valabil mai ales pentru locuitorii din mediul urban, unde în plus față de aerul murdar din robinet, apa contaminată cu rugină și clor curge. Beți apă curată!Cumpărați un filtru pentru tratarea apei, utilizați apă purificată, vândute în recipiente de plastic mari. Este ieftin, dar minunat!
  instagram viewer
• Foarte des, după administrarea de antibiotice, apar consecințe neplăcute, cum ar fi balonarea și flatulența.Încearcă să bei pe o perfuzie curativă cu ajutorul stomacului, cu ierburi, fierte pe chefir. Pentru a face acest lucru, se toarnă o jumătate de litru de iaurt proaspăt într-un borcan de litru, puteți lua iaurt. Se taie bine o pereche de cuișoare de usturoi, un sfert de ceapă și se trimite în același borcan. Adăugați trei sau patru felii proaspete de mărar și patrunjel, mușețel uscat mărunțit și sunătoare( toate câte o linguriță).Dacă nu există verdeață proaspătă, în caz de urgență, puteți lua una uscată.Se toarnă borcanul în vârf cu apă fiartă abundentă, insistă timp de 20 de minute, asigurați-vă că presați și beți câteva pahare. După o săptămână de astfel de tratament, veți uita ce este o disbacterioză!

• Nu vă fie frică să mâncați câteva cuișoare de usturoi proaspăt înainte de culcare.În dimineața nu va mai fi miros, iar în câteva zile vă veți simți mult mai bine.
• Nu-ți place usturoiul?Încercați extractul de propolis, în tinctură, cu o rezistență de 70 de grade. Este sigur chiar și pentru copii, doar este necesar să se respecte măsura. Copiii de la o jumătate de an până la un an dau 2 picături, până la trei ani - 5 picături, de la 3 la 7 - 6-7 picături, pentru copiii mai mari - până la 10 picături. Adulților sub vârsta de 18 ani li se administrează 20 de picături. Se poate dilua cu apă sau lapte - după cum doriți.
• Pentru a revigora flora intestinală va ajuta la următoarea perfuzie. Luați iarba uscată de sunătoare( 1 lingură), salvie( jumătate de lingură), tansy( a treia lingură).Toți se toarnă un pahar de apă fiartă abundentă, se înfășoară și se insistă timp de două ore. Strain. Beți înainte de mese în gume mici, puteți adăuga miere.

• Bea un decoct de semințe de fenicul! Este complet inofensiv, deci nu vă fie teamă să-l utilizați ca ceai. Este chiar recomandat pentru nou-născuți, deoarece sistemul lor digestiv nu este încă perfect.
• Utilizați mai multe produse din lapte acru care conțin lactobacili, bifidobacterii și acidobacterii. Iaurturi, kefir, ryazhenki, zer - în orice supermarket astăzi o alegere bogată!Veți restaura microflora intestinală în modul cel mai natural și veți fi mulțumit de mâncarea delicioasă!O condiție mică: asigurați-vă că verificați datele de expirare ale produsului. Numărul maxim de zile de depozitare nu depășește o săptămână.Tot ce poate fi stocat pentru mai mult timp nu este al tău!
• Luați medicamente speciale care ajută la restabilirea microflorei intestinale. Acestea sunt medicamente precum lactobacterin, bifikol, acilact, bifidumbacterin și altele. Beți-le, de preferință, kefir, luați o jumătate de oră înainte de mese. Asigurați-vă că consultați un medic cu privire la utilizarea lor, deoarece în caz contrar riscați și mai multe vătămări pentru sănătatea dumneavoastră!
• Puteți încerca să gătiți produse utile de lapte acru la domiciliu, de exemplu, Bashkir koumiss, Kazakh ayran, matsoni. Principala rețetă: fierbeți laptele, răciți-l la 40 de grade, turnați într-un borcan și adăugați o linguriță de iaurt "viu".Acesta va fi sourdough. Apoi, laptele este interferat cu aluatul și ascuns într-un loc cald retras toată noaptea. Dimineața băutura va fi gata! Este deosebit de util să o luați pe stomacul gol.

• Mananca alimente cum ar fi sfeclă, pâine de cereale, usturoi, kefir, lapte copt fermentat, bulion de legume, salate în ulei vegetal, apă minerală.Excludeți pâinea albă, dulciurile, băuturile carbogazoase și alcoolul, deoarece acestea cresc numai umflarea și fermentația intestinală.
• Pregătiți feluri de mâncare pentru un cuplu, tocană, coaceți. Fried, picant și prea sărat pentru timpul restaurării intestinului în timp ce vi se interzice!

Sprijiniți activitatea bacteriilor benefice din intestine, ele, la rândul lor, vă vor susține imunitatea și, în curând veți uita de probleme cu intestinele și alte boli!