Aer și soare
Mediul nostru intern este separat de unic organ extern - pielea. Piele - nu doar un perete despărțitor, iar corpul este încă desfășoară și să comunice mediul intern și extern.razele soarelui Aerul și - acesta este mediul natural, cu care pielea este în mod constant în contact și prin care a menținut starea sa normală, și prin ea - funcționarea normală a corpului nostru.
În practică tradițională, rigidizarea copiilor au crezut că aceste fapte banale nu sunt relevante pentru primele luni de viață.Copiii nu sunt doar lipsite de aer și soare, dar atitudinea față de acești factori la granița fricii lor patologice. Cum altfel să explice că „băile de aer ar trebui să fie efectuate cu atenție, durata primei lor nu trebuie să depășească 2-3 minute.“.O „plajă. .. copil primul an de viață nu este recomandată“.
La vârsta de 1 an copil vechi „permis“ să se bucure de corpul în aer 40-50 de minute pe zi, la o temperatură de 18-20 ° C( cu pregătire corespunzătoare), dar destul de un copil mic - o chestiune de minute. Tot restul de aer proaspăt pentru pielea copilului este scutece dificil și de îmbrăcăminte. Nu este greu de înțeles că o astfel de scurt de contact cu aerul nu este suficient pentru a se asigura că copilul era sănătos. Practica unei astfel de „întărire“ nu numai că duce la o slăbire a de apărare al organismului, apariția de erupții cutanate scutec, acnee pe piele, dar, de asemenea, o întârziere în dezvoltarea mintală din cauza lipsei de stimulare nervoasa schimbare de temperatura mediului ambiant.
În esență, problema de băi de aer în exces. Un copil poate fi tras timpul maxim, în cazul în care nu prezintă semne de congelare. La o temperatură de 18-20 ° C, copilul poate fi gol tot timpul stării de veghe din prima zi după naștere.În procesul de creștere timp de veghe al copilului este crescut și, în consecință, crește timpul găsind-o în stare nud.În cazul în care copilul este rece, este, desigur, trebuie să te îmbraci.
Copiii sub vârsta de aproximativ 1 an la o astfel de abordare, capabile lungi( uneori ore) pentru a se dezveli la o temperatură de 15-17 ° C, fără să prezinte semne de congelare.
subliniază că, în primele săptămâni de viață copilul este treaz, în principal, în brațele mamei sale, incalzita, astfel încât riscul de suprarăcit extrem de scăzut. Exercițiile fizice și înotul sunt de formare corpul copilului pentru a produce mai multă căldură internă.
Primul semn că copilul nu este rece - acesta este un comportament normal. Pierderea de activitate, letargie, sau, din contra, toane, agitație poate spune că copilul este rece.
Dacă de la început să nu poarte pantofi de copil la domiciliu, el se simte mereu confortabil cu picioarele goale. Chiar și în afara în lunile mai calde, trebuie să li se ofere să-l de la mersul pe jos desculț, pe care copiii dragoste. Nu-ți fie teamă, „picioare albastre“ - aceasta este o reacție normală nave, menite să conserve căldura, și nu un semn de congelare.În cazul în care copilul este rece, întotdeauna va ști despre ea.
În cazul în care copilul a fost născut în vara și vremea este caldă, apoi primele zile, este posibil să meargă( în parc, în pădure, departe de drumuri și străzi poluate).Pe cărucior saltea este răspândit un mușama, scutec de top, copilul gol este pus pe burta lui și a acoperit un alt scutec sau pătură dacă la rece. Dacă este foarte cald, puteți face acest lucru nu acoperă.(De la soare strălucitor, insecte și ochii indiscreti pe cutie de transport, este de dorit să arunce o bucată de tifon.)
util în timpul iernii pentru o perioadă scurtă de timp a face un copil gol în aer, de exemplu, pe un balcon, ținându-l mai întâi la corpul său( care trebuie să fie, de asemenea gol).Expunerea la aer rece, ar trebui să fie de așa natură încât să nu prezinte semne de congelare. Odată cu creșterea timpului de staționare în aer geroasă de a face cu exerciții pentru copii. După ce-l arunca o patura si alapteze.
Pentru o perioadă scurtă de timp, puteți pune picioarele copil în zăpadă.În viitor, dacă-l arate un exemplu, acesta nu va avea nici un bariere psihologice care împiedică să meargă în liniște până la tine desculț în zăpadă.Razele
soarelui sunt, de asemenea, utile în copiii din primele zile. Sub influența luminii solare ucide bacteriile daunatoare, stabilizat calitatea sângelui, îmbunătățirea metabolismului, creșterea rezistenței la boli.
Copiii mai mici, nu mai puțin decât alții, au nevoie de soare.Și tandrețea pielii și sensibilitatea corpului nu sunt motive convingătoare pentru a priva copiii de lumina soarelui de până la 3 luni sau chiar mai mult. Are sens să îi dați vitamina D sintetizată artificial( la care medicii intotdeauna insistă) dacă organismul însuși produce această vitamină sub influența soarelui? Are sens să se utilizeze pulberi și unguente, dacă soarele într-un timp scurt va provoca riduri pe piele în ordine?
Copilul se poate naște la soare chiar din primele zile după naștere, dar pentru o lungă perioadă de timp numai în razele soarelui reflectate sau împrăștiate.În soare deschis, copilul ar trebui să fie într-o stare de veghe.
Nu este nevoie să acoperiți capul copilului. Natura a furnizat mecanisme pentru protejarea creierului atât de frig cât și de supraîncălzire. Sfatul constant pentru a purta o capotă sau panama este rezultatul unei detuningări rapide a acestor mecanisme.
Puteți face "plajă" iarna prin fereastră.Sticla într-o oarecare măsură rata razele ultraviolete.
În primele zile de viață, expunerea unui nou-născut la soare este foarte utilă în cazul apariției icterului fiziologic. Razele soarelui activează ieșirea de bilirubină și, uneori, icterul trece chiar în fața ochilor, dacă scoateți copilul la soare periodic câteva minute în timpul zilei. Deseori efectul este vizibil după primele minute de a fi la soare.
Nu este nevoie să ascundeți copiii de soare. Soarele nu este doar un factor care întărește corpul, ci și o sursă de stare "solară".Să fie din primele zile ale vieții.