Cultură fizică

Cultura fizică este o cultură corporală în sensul cel mai larg, care implică multe aspecte. Atât nou-născutul, cât și copilul nu au nevoie de el mai puțin decât adultul.

În formarea fizică generală pentru a îndeplini următoarele funcții principale: în primul rând, la un alt nivel de calitate pentru a înlocui acele sarcini pe care oamenii oprit obtinerea cu dezvoltarea civilizației;în al doilea rând, din cauza diferențelor calitative ale muncii fizice pentru extragerea alimentelor și asigurarea nevoilor de bază de viață, devine un mijloc de dezvoltare globală, armonioasă datorită legăturii strânsă a dezvoltării fizice și mentale.

Am observat deja că în transformarea strămoș uman al Homo sapiens moderne a trebuit să participe întreaga gamă de factori care determina o varietate de tensiune de adaptare. Având în vedere rolul activității fizice în dezvoltarea psihicului, acest factor, aparent, a fost de mare importanță.Nu este greu de imaginat ce exercițiu fizic ar trebui să fi experimentat puiul unui om primitiv, iar aceste sarcini erau una dintre condițiile evoluției.

În viața modernă, astfel de sarcini, desigur, nu sunt necesare. Dar legea, totuși, rămâne în vigoare: mișcarea continuă să fie o condiție pentru dezvoltare.

În cazul în care copilul este încă de san-a oferit astăzi câteva exerciții fizice( deși un bătrân bolnav și infirmi mai adecvate), cultura fizică nou-născut - culcat fără sfârșit în scutece. Cea mai tristă consecință a acestei situații este nerealizarea oportunităților inerente de dezvoltare, fizice și mentale.

În primele zile de viață pentru copil, sunt necesare mișcări și exerciții.Și este foarte important să se realizeze scopul principal al formării oferite de copil - pentru a oferi o oportunitate de a dezvălui potențialități stabilite în ea, se lasă să realizeze natura programului evolutiv.

Desigur, cu ajutorul culturii fizice sunt rezolvate și unele probleme specifice:. . Tratamentul bolilor, corectarea sistemului musculo-scheletic, corectarea condițiilor mentale etc.

Mai jos vom evidenția trei componente principale ale pregătirii fizice copil:

1. Dinamic de Gimnastica. Acesta este un sistem de exerciții dinamice ușor de stăpânit de părinți și de un copil, care este forma cea mai accesibilă și universală de formare fizică, oferind o varietate de efecte pozitive pentru corp și psihic.

2. Formarea în apă sau acvacultură.Apa oferă mari oportunități în sine, ca mediu biologic activ și ca mediu special de pregătire, care vă permite să faceți cu copilul, inclusiv exerciții active de respirație.

3. "Baby Yoga".Aceasta este o gimnastică specială, care amintește de yoga asanas, efectuată cu un copil, de obicei unul sau, dacă este necesar, de mai multe ori după naștere. Această gimnastică trebuie să fie efectuată de un specialist cu experiență.

Trebuie subliniat și faptul că orice formă de angajare cu copilul nu este numai o interacțiune fizică, ci și o interacțiune psiho-emoțională cu acesta. Chiar dacă doar atingeți copilul cu mâna, atunci pentru el este un mesaj întreg, o altă atingere în imaginea emergentă a lumii.

Din primele zile de viață, copilul are capacitatea de a comunica cu alții și are nevoie de această comunicare. De fapt, comunicarea noastră cu copilul are loc constant, indiferent ce facem cu el.indiferent dacă aceasta se alimentează din piept, zguduit pe mâinile noastre, sau când vom înota, face gimnastica sau masaje în plus acțiuni de pur practice pe care le face cu copilul un fel de dialog printr-o varietate largă de semnale. Chiar și atunci când el doarme, dialogul nu se estompează complet.Și din înțelegerea acestui lucru, depinde de cât de conștient este această comunicare de partea noastră.lecții

cu copilul în educație fizică -, de asemenea, o formă unică de comunicare cu el, și raportul dintre importanța acestui aspect de aspectul de exercițiu fizic este de aproximativ aceeași ca și în problemele educației, în general, problema dezvoltării fizice. Acesta este un fel de limbaj, vorbind despre care, încă din primele zile, putem discuta o mulțime de probleme cu copilul, spunându-i informațiile relevante la vârsta și starea lui.

Particularitatea acestei limbi este aceea că comunicarea are loc cu ajutorul semnalelor, pentru persoana obișnuită neobișnuită.Aici, vederea și auzul furnizează copilului informații cu mult mai puțin decât simțul său de atingere, aparatul vestibular, termoreceptorii. Acestea joacă un rol important senzațiile kinestezice, t. E. Simtul poziția corpului în spațiu, tensiune musculară, și, în general, ceea ce poate fi numit ca „în termen de sentiment.“După ce a dobândit anumite abilități, un adult poate descărca aceste canale de informație subtil și diferențiat pe măsură ce poate comunica cu un partener adult prin vedere și auz.

Legătura inversă, adică, semnalele de la copil la adulți, apare atât sub forma familiară - prin simțuri și prin starea senzație de copil imediat, ca urmare a lipire. Exercițiile cu exercițiile fizice pentru copii îi ajută pe părinți să-și simtă în mod direct starea, să contribuie la formarea legăturii.

limba de mișcare poate ajuta copilul dumneavoastră să aibă o vârstă foarte devreme pentru a obține idei concrete cu privire la astfel de probleme fundamentale ca structura corpului său, cunoașterea modului în care funcționează, ca tulpinile să se relaxeze și de odihnă, care sunt oportunitățile și unde limita lor. Kid se întâlnește cu caracteristicile lumii înconjurătoare, ca spațiu și timp, de învățare ce sus, de jos, schimba direcția de mișcare, ritm și aritmie, viteza, rotatie, amplitudinea, poziția și poziția relativă T. D.

O mulțime de informații devine copil șipărinții - cum îl tratează, cât de mult se simt, ce vor să ofere, cât de mult cred în el și cât de mult îl înțeleg.

Desigur, acest lucru nu este o înțelegere rațională a tuturor acestor aspecte ale unui copil, dar atunci când se confruntă cu ei ca factorii le vede și le captează în mod direct, organic, sunt incluse în imaginea lumii, care este format în mintea lui.

Versatilitatea acestei imagini, ideea abilităților proprii, contribuie la extinderea ideii copilului asupra normei. Acest lucru crește abilitățile sale de adaptare, rezistenta fizica si mentala, imbunatateste gama de acceptabilitate, crește interesul propriei existențe, la lumea exterioară, contribuie la procesul de auto-realizare, creează încrederea în sine.

Întărirea generală și totală a corpului "trage" dezvoltarea sistemului imunitar. Copiii sunt mai puțin susceptibili să se îmbolnăvească, sunt mai toleranți față de condițiile dureroase.

Prin metodele culturii fizice, părinții pot desemna în mod intenționat copilului diferite stări emoționale și emoționale în natură și grad. O astfel de încărcare emoțională, cu o bună conducere, asigură dezvoltarea unui psihic sănătos și stabil în copil. Copiii au format un caracter vesel, bine echilibrat, calități, cum ar fi sociabilitate, calm, încredere, curiozitate, bunătate și deschidere.

Aceste oportunități, oferite de exerciții fizice aparent pure, nu sunt o exagerare deloc. După toate nou-născuți și sugari fizice și mentale sunt atât de strâns legate între limbajul tactil, mișcările limbajul corpului este pentru ei cel mai informativ. Trebuie să ne amintim întotdeauna că transportă un copil sau că exercitarea, lucrăm la mintea lui nu mai puțin asupra mușchilor și articulațiilor. Educația fizică

pentru nou-născuți și sugari - nu este un program de rigid care părinții trebuie să realizeze o precizie maximă, și completarea tuturor elementelor pe care le au dreptul la un fel de rezultatele obținute în urma a promis. Este un instrument care este dat părinților, ceea ce face ca munca lor cu copilul să fie mai eficientă, un instrument care să permită influențarea mai eficientă a copilului. Educația fizică permite părinților pentru a atinge obiectivele pe care le definesc pentru copiii lor, dar rezultatul depinde puternic de scopul real al conformității cu copil și părinte abilități. Deci, de exemplu, atitudinea insensibil față de copil, atunci când mare, „sport“ este mai important decât rezultatele unei atitudini pozitive față de studiile copilului cu siguranță, pot fi tot felul de efecte negative - stresul, oboseala și leziuni.

Aplicarea metodelor de pregătire fizică pentru nou-născuți și sugari necesită o abordare atentă părinților, responsabil pentru ocuparea forței de muncă, înțelegând că, cu toată eficiența și versatilitatea a diferitelor forme de exercitare, rezultatul final depinde numai de ele.

Experiența pe termen lung confirmă eficacitatea următoarelor metode, realitatea obținerii unor rezultate înalte în dezvoltarea și recuperarea copiilor. Cu toate acestea, diferențele individuale profunde în starea fizică și mentală a copiilor, părinților opțiuni diferite, diferențele în profunzimea contactului cu copilul, diferite niveluri de cunoaștere a corpului copilului, în cele din urmă, diferitele sarcini care pot pune părinții nu ne permit și copiii sunt oricesau generalizări largi pe baza cărora este posibil să se furnizeze recomandări obiective privind normele, termenii și durata studiilor, regimul încărcăturilor și să se stabilească termenii pentru obținerea de rezultate concrete.În același timp, tehnica de muncă este de așa natură încât treptat stăpânirea, chiar și părinții fără experiență pot învăța să se simtă și să înțeleagă copilul, sublinieri chiar în sala de clasă, pentru a complica exercitarea și creșterea sarcinii în strictă conformitate cu creșterea abilităților și dezvoltarea copilului lor, fără supunerea acestuia la oricecel mai mic pericol.

Atât gimnastica dinamică cât și pregătirea pentru apă sunt prezentate mai jos sub forma unor etape.Și pentru a trece la următoarea etapă este necesară numai atunci când cea anterioară este stăpânită.Toate exercițiile și mișcările noi sunt pregătite ca și cum ar fi în prealabil, "înăuntru" clasele anterioare, fiecare nouă etapă "să se înrăutățească" în cele dezvoltate.

În cele din urmă, bazându-se pe propriile lor competențe, starea fizică și psihică a copilului, caracteristicile sale individuale, și în conformitate cu obiectivele, folosind acești pași ca material de lucru practic, la fiecare părinții cu copilul lor construi propriul sistem unic de formare, care funcționează cel mai binedoar pentru ei.