Proprietăți utile și conținut caloric al alunei

nuci de calitate terapeutică alune de pădure( alună) overemphasized. Ele au fost incluse pe lista plantelor medicinale foarte eficiente.

Caloric compoziția conținutului și chimică

În compoziția sa conține alun necesară pentru viață substanță biologic activă sanguină umană: 79% grăsime, 22% proteine, 4% glucide, azot total de 2,6%, săruri minerale - 2,3% vitamineB 1 , B2, C, PP, caroten, celuloza, taninuri, flavonoide, și un set de aminoacizi esențiali. Uleiuri grase sunt acizi nesaturați, incluzând acid oleic, linoleic, miristsitinovoy, palmitic și stearic. Există, de asemenea, fier, proteine ​​și corellin. Sub conținutul

nutrienți( calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale) per 100 g porție comestibile. Calorii


kcal 651 Proteine ​​g 15 g Grăsime 61,5


Carbohidrați 9,4 g Fibre alimentare 5,9 g 4,8 g Apă


Amidon 5,8 g Cenușă 3,4 g acizi grași saturați
44
g Mono- și dizaharide

3,6 g Vitamine Vitamina PP

2 mg beta-caroten 0,01 mg
Vitamina A( RE) 2

mcg Vitamina B1( tiamină) 0,3 mg
Vitamina B2( riboflavină) 0,1 mg
Vitamina B5( pantotenic)
1,1 mg Vitamina B6( piridoxină) 0,7 mg
Vitamina B9( folic) 68 mcg Vitamina C 1,4

Vitamina mg 20,4 mg E( TE)
Vitamina K( filochinona) 14,2 m
kg Vitamina PP( niacina echivalent) 5,2 mg Colină 45,6 mg


macronutrienti

calciu 170 mg magneziu 172 mg sodiu

3 mg Potasiu 717 mg Fosfor 299 mg

Clor
Sulf 22 mg 190 mg elemente Trace



Fier 3 mg zinc 2,44 mg iod 0,2 mcg

1125 mcg cupru 4,2 mg mangan

Selen2,4
Fluoro ug 17 ug 12,3 valoare energetică mcg Cobalt


651 kcal este alun.

de sticlă de 250 ml = 165 g( 1074.2 kcal) sticlă
200 ml = 130 g( 846.3 kcal) utilizarea

medicina tradițională a fost mult timp

alun cunoscut în medicina populară, ca tonic și febrifug.fructe de alune de miere folosit în anemie, beriberi, rahitism, și ca un mijloc de mamele care alăptează lactogenă, precum și fructe cu coajă lemnoasă și utilizarea de miere pentru reumatism, anemie, impotenta, ascaridoză, in tumori. Recomanda

bronșită nuci, febră, hemoptizie, boala coleretic, flatulență.Acestea sunt folosite pentru a preveni și trata ateroscleroza.

Nuci reglarea metabolismului, ajuta la reducerea colesterolului, pentru a îmbunătăți starea pacienților care suferă de boli cardiace coronariene, scleroza vasculară cerebrală, ajută la întărirea mușchiului inimii și de a îmbunătăți circulația sângelui.

Ele sunt utile în anemie, o varietate de cronice, boli debilitante. Dieta de sportivi alun fructe oferi un mijloc eficient pentru a elimina oboseala. Când pietre la rinichi, reumatism, arsuri, căderea părului ar trebui să fie incluse în dieta de nuci, alun sau alună.copii

, studenții mai tineri și lucrători de cunoștințe este foarte util să se utilizeze ca nuci și unt de arahide. Iată două rețete pentru pregătirea sa.

1. 60 de grame de nuci prăjite, se macină într-un mojar, împreună cu vanilină și amestecat cu 0,5 litri de lapte fierbinte, în timp ce adăugarea de 2 linguri de zahar sau miere. Infuzați timp de 15 minute și beți de câteva ori pe zi.

2. Miezurile tăiate și macerat peste noapte în dimineața, se macină într-un mojar. Masa rezultată insista 3-4 ore, apoi să fiarbă, se răcește și se filtrează.Puteți insista 10-12 ore mai târziu, fără fierbere, apoi se scurge. Adăugați crema, miere și puțină sare. Băutura rezultată este eficientă pentru oboseala, impotenta, nervozitate, precum bronsita, pietre la rinichi, și pentru creșterea lactației la mamele care alăptează.preparare

„L-2 păduri“ este indicat pentru eczeme, psoriazis, dermatita atopică, epidermofilii. Consumul de

regulat de alune nuci previne progresul aterosclerozei.

C luptă impotenta urmează: lapte de capră cu alune 1 lingura - 2-3 doze pe zi.

În medicina populară, ulei de arahide este utilizat în febră, cistita și ca mijloc de reducere a durerii și spasme.

emulsie a fost preparat din nuci crude sunt folosite ca emolient și învelește înseamnă gastrite, enterocolite, colecistite.

Untul din nuci de alune este folosit pentru urolitiază, reumatism, anemie, diateză, colecistită.Când se ia ateroscleroza timp de 15-20 de grame pe timp de noapte. Pentru a preveni gestarea cu funcția tiroidiană insuficientă, uleiul de nuc se ia pe stomacul gol timp de 10-15 grame. Un amestec de unt de arahide și gălbenuș de ou este un remediu excelent pentru arsuri. Când se freacă în scalp, creșterea părului se îmbunătățește.Șuruburile

sunt utilizate în fitochimie, au efect antimicrobian, antiseptic și dezinfectant. Decoltarea coajelor nuci este recomandată pentru colită.

Miezurile de mirodenii, amestecate cu miere, sunt folosite pentru slăbiciune sexuală.Halva din nuci este un excelent agent fortificant.

Diateza pielii pentru copii nu poate fi exclusă din consumul de nuci.

La cea mai mică suspiciune de reacții alergice, nucile sunt imediat excluse din dietă.

În medicina populară, cupule internă și piulițele coajă tare sub forma unui decoct apos utilizat în hipotensiune arterială, amețeli, precum și în tratamentul hemoroizilor și diaree - sub formă de pulbere.

efect curativ frunze de alun, care se găsesc în compoziție: Vitamina C 200 mg la 100 de grame, caroten, un ulei esențial( 0,42%), tanin la( 10%), alcaloizi și antocianine, și alte substanțe biologic active.

Ceaiul din frunzele alunelor are un mijloc stimulativ, antiinflamator și de restaurare.

În medicina populară pentru boli ale ficatului, stomacului, intestinului, paralizie facială, migrenă, melancolie, astm ca un hemostatic și diuretic bea un decoct de frunze, scoarță de copac, sau împachetări.

frunze de alune - 1 lingura de frunze uscate pentru 1 cana de apa clocotita - inveliti si insistati continutul timp de 30-40 minute, scurgeti. Luați cu adenomul prostatei și fibromul uterin. Pentru tratamentul bolilor de mai sus pot ajuta la următoarea rețetă: alunele zdrobite sau coji de alune și plasate în coajă 1 mână de 1 litru de apă, se fierbe timp de o jumătate de oră, infuza, închise în 1 oră și se filtrează formularea rezultată.Luați 40-50 picături de 3 ori pe zi înainte de mese. Cursul de tratament este de 2-3 luni.

Infuzia de frunze este utilizat cu o deficienta de vitamina C. In

ficat 1 lingura frunze de alune tocate se toarnă 1 stakanomvody, se aduce la fierbere și se îndepărtează de la căldură.Insistați pentru o oră, tulpina. Toată infuzia de băut în timpul zilei scutește.

Când inflamația prostatei este foarte util pentru acest ceai: recoltate în timpul înfloririi alun frunze la infuzat într-un pahar de apă clocotită și infuzat timp de o jumătate de oră.

Decocarea frunzelor de căpșună: 1 lingură se toarnă 1 pahar de apă, se fierbe timp de 20-30 minute și se răcește la temperatura camerei. Luați 1/3 cești de bulion de 3 ori pe zi timp de 20-30 minute înainte de mese cu prostatită.Când creșterea

tensiunii arteriale poate ajuta fulgi de alune 1 lingură fulgi de lingură, se toarna un pahar de lapte de fierbere, se lasă timp de o jumătate de oră, apoi se strecoara si se adauga 2 linguri de miere. Bea jumătate de pahar pe zi în gume mici. Când

varicelor este utila urmatoarea infuzie: 1 lingura frunze de alun tocate si coaja pentru a prepara o cana de apa de fierbere, la temperatura camerei și se filtrează.Luați perfuzie de 1/3 cești de 3-4 ori pe zi înainte de mese.

În Bulgaria, decocția frunzelor de alune este utilizată pentru hipertrofia prostatică.Când

hiperplaziei prostatice decocție util de nuci zdrobite, frunze de alun și scoarță de copac pentru a fi utilizate sub formă de micro clisme de 60 ml peste noapte. Reteta este dupa cum urmeaza:

1 lingura toarna un pahar de apa clocotita, se fierbe o jumatate de ora la foc mic, se raceste si se scurge. Diverse componente medicinale

cortex, inclusiv uleiuri esențiale, posedă antiseptic, vasoconstrictor, acțiune antiinflamatorie și, prin urmare, soluția sa folosit pentru varice, ulcere și tibia capilare gemorrargiyah. Decocțiile cortexului utilizate în trecut la persoanele cu malarie.

În medicina științifică cu venele lărgite, periplebită, hemoragii capilare, se recomandă coaja. Decocțiile de coajă și rădăcini, recoltate în primăvară, au efect astringent și antipiretic.

1 lingura tocat crustă uscată se toarnă 200 ml de apă, se fierbe timp de 5-6 minute, timp de 4 ore, pentru a filtra. Ia-o jumătate de ceașcă înainte de mese de 3 ori pe zi pentru ulcere de varice tibia, ca tonic.coaja Infuzie

utilizate sub formă de loțiuni varice, periflebita, ulcere varicoase, hemoragiile capilare, ca protivodizenteriynoe și agent vasoconstrictor.

Curatati porumbul, slefuiti-l si amestecati cu 2 parti de grasime de porc. Aplicați amestecul rezultat în ulcere și locuri afectate de tromboflebită.Când

întârziere urina poate folosi urmatoarea reteta:

1. 3 bucăți de scoarță de alun tinere( piece lungime dogo - cu degetul arătător) și 3 pătrunjel rădăcină zdrobi, iar acest amestec brut în 1 litru de apă clocotită timp de 20 minute. Beti continutul in timpul zilei pentru cateva trucuri.

frunze 2. 2 linguri de alune fierte în 0,5 litri de apă timp de 10 minute. Pentru a bea un decoct în timpul zilei.proprietăți medicinale

a polen uscat de alun flori : are un efect tonic și este recomandat pentru aceleași boli ca și frunze, precum și bolile pulmonare însoțite de hemoptizie.În combinație cu miere și sunătoare, se recomandă pentru incontinență.Un amestec de polen și miere tratează rănile. Când

reumatism Diaree

La temperaturi ridicate

Bulion alun crustă și este de asemenea folosit ca agent antipiretic, un decoct de frunze consumate cu hipertrofie de prostată.

Cand

cancer de prostata in rahitismul la copii

Giving o infuzie de frunze de alun.

cu varice si tromboflebita

decocție efectivă a scoarței și frunze de

alun In epilepsie, viermi( limbrici)

popular folosit ulei de alune. Când

anemie

recomandă utilizarea unui amestec de miere și nuclee de nuci purificate dintr-un maro coajă subțire.

Alun în produse cosmetice

alunele Harm Harm pentru om este minimă și este posibilă în cazul supraalimentării.

Alune daunatoare din cauza calitatilor sale astringente, poate provoca constipatie. Medicii notează cazul unei reacții alergice la fructele și florile tufișului. Iritația se caracterizează prin mâncărime în jurul gurii, limbii și gâtului. Marcat daune

alună în formele severe de boli hepatice și diabet, în cazul manca un produs disponibil de la spasmul vascular cerebral migrena. Când sunt depozitate fără coajă, el pierde rapid proprietățile sale medicinale și nutriționale.
Nu mâncați miezuri de nuci stocate sau distruse. Nu se recomandă să depășească consumul limita permisă de alune - 30-50 g pe zi.