Cum să se comporte corect în timpul nașterii, astfel încât să nu existe durere
trece prin mai multe etape, dar puțini știu cum să se comporte în timpul nașterii.În primul rând de muncă
cu fiecare lupta la femei observate fetale deteriorarea alimentarii cu sange.În același timp, femeia începe să respire profund, inima ei începe să bată mai repede. Datorită unor astfel de senzații ale unei femei care naște, fătul poate primi mai mult oxigen.
În acest stadiu, este important ca o femeie in timpul travaliului pentru a respira profund, lin și liniștit. Cu fiecare respirație, aerul ar trebui să curgă cu ușurință în plămâni și să umple partea superioară a pieptului. Este necesar să faceți și să expirați.
În nici un caz nu puteți sufla convulsiv în aer, și expirați cu jerks.În timpul travaliului, o femeie aflată în muncă poate fi în poziții diferite. Toată invidia cum va fi mai ușor să suporte.
După cum arată practica, este mai ușor și mai confortabil în timpul contracțiilor se vor afla pe partea ta, genunchii indoiti ușor și mângâind partea inferioară a abdomenului în timpul inhalării și expirația. Trebuie să faceți o lovitură de la linia mediană a abdomenului până la partea laterală.
pentru a amorti nașterii, puteți utiliza, de asemenea, presopunctură, împingând punctul, situat de-a lungul coapselor. Masați cu vârful degetelor.
Trebuie să urmăriți luptele, adică timpul de început și de sfârșit.În timpul travaliului este mai bine să se gândească la faptul că, odată cu fiecare contracție a uterului dezvăluit în continuare și, prin urmare, la sfârșitul nașterii se apropie. Este necesar să nu uitați să respirați calm și în mod egal.
Dacă suferiți de durere severă, anunțați imediat medicul dumneavoastră despre aceasta. El va ajuta cu siguranta.
Cu toate acestea, nu trebuie uitat faptul că mult mai bine - de a face fără analgezice, deoarece folosind doze mari de aceste medicamente, există riscul ca copilul să se nască într-o stare de depresie de droguri.Și acest lucru complică în mod semnificativ adaptarea sa la noile condiții de viață pentru el.
De asemenea, se întâmplă că, la început, femeia simte dorința de a vomita. Această dorință este considerată normală, dacă femeia nu are dureri de stomac și cefalee. Vărsăturile apar din cauza modificărilor tonului sistemului nervos și a deschiderii colului uterin.
Amintiți-vă întotdeauna că sunteți capabil să controlați încercările . Pentru încercări, bineînțeles, urmăriți un medic și un obstetrician.În momentul muncii, mama se confruntă cu un sentiment de "raspiranie".În același timp, durerea depinde de cât de bine vă înțepați, iar în poziția corectă pe care o mințiți.
Masa generică trebuie așezată ușor cu umerii ridicați. Picioarele trebuie să se odihnească pe masă, mâinile ținându-se pe șinele mesei.
Atunci, respirând profund, trebuie să vă țineți respirația, să vă închideți gura strâns și să vă înăbușiți. Deci, puteți consolida procesul de naștere. După ce se termină următoarele încercări, ar trebui să vă relaxați și să vă așezați liniștit până la alte încercări.
De asemenea, rețineți că trebuie să urmeze cu strictețe toate instrucțiunile moasei si medicul, pentru a evita diverse probleme și tulburări ale copilului. Atitudinea
mentală
Este important de ton psihologic, pentru că mama viitoare, în cazul în care nu este a doua naștere, și primul, înfricoșător necunoscut cum se va întâmpla totul, cum să mă trage împreună și cum să se comporte în timpul nașterii la panica si anxietate lor nu dăunează copilului?
Începeți mai întâi. Amintiți-vă că starea de spirit și starea de spirit sunt, de asemenea, transmise copilului dumneavoastră.Numai gândurile pozitive ar trebui să vă vină în acest moment, atunci apariția copilului va deveni pentru dvs. cea mai plăcută memorie.
Cum sună banal, dar toate dau naștere: și cei care merg la cursuri de părinți citesc mult și pare să știe totul despre cum să se comporte în timpul travaliului și strămoșii noștri care au născut în domeniu sau la domiciliu, cuo femeie moașă.Încă nimeni nu a rămas gravidă.
Amintiți-vă că ați parcurs deja un drum lung spre fericirea voastră.Va fi încântat!În sfârșit, a venit această zi. Aruncați toate temerile.
a simțit primele semne, în ton cu ceea ce a fost ultima și foarte important pas: este timpul să lucreze din greu pentru tine si copilul tau. Cu privire la modul în care tratați acest lucru depinde rezultatul ulterior al întregului proces.
Nu uitați că este dificil nu numai pentru dvs., ci și pentru copilul dumneavoastră.Și pe cât de calm și cu încredere se va comporta în timpul nașterii, depinde de apariția sa pe lumină.Acesta este primul dvs. ajutor în această viață pentru micuța voastră.Încercați să apelați la salvare toate imaginile pozitive.
Amintiți-vă că vă ajută să scape de momente neplăcute. De exemplu, vă puteți imagina cum va spune după câteva ore de prietenele, prietenii și familia care au dat naștere.Încercați să vă imaginați cine va reacționa la această veste. Pot să vă amintiți despre ce camera copiilor ai pregătit copilul, și veți fi în curând agățat cu cel mai bun cărucior în parc.
Orice, doar pentru a distrage atenția și a depăși frica.În cele din urmă, timpul trece și întâlnirea cu un copil se apropie de fiecare minut. Păstrați-vă în mână în timpul senzațiilor neplăcute. Ce vi se întâmplă acum, nu se va mai întâmpla. Chiar dacă aveți de gând să re-naștere, și va ști deja cum să se comporte la naștere, este încă totul va fi diferit.Și pentru unele mame, nașterile sunt doar o singură dată.
Deci, concentrați-vă asupra a ceea ce se întâmplă și obțineți o experiență neprețuită.Dacă puteți, încercați să vă imaginați că sunteți în interior toate umplute cu lumină naturală, care va ilumina calea către copilul în această lume. Tune în ceea ce fericire vă confruntați atunci când un copil care vine în lume, va bloca toate durerile. Principalul lucru pentru a pregăti în mod corespunzător, amintiți-vă cum să se comporte la naștere, apoi la primele încăierările nu intra în panică.
Video Sfaturi de medici și experți
clasa de master uimitoare pentru a ajuta femeile insarcinate:
Cum de a respira în timpul travaliului:
naștere fără durere - Cum să-i pregătească:
School video pentru viitoarele mame: