Menos preocupação com o parto

Em uma determinada fase da gravidez, você pensará inevitavelmente sobre o próximo nascimento, você começará a duvidar e você lida com eles. Excitação

, medo, antecipação, ansiedade, incerteza quanto ao início do trabalho é totalmente provável que no último trimestre da sua abordagem de sua cabeça será preenchido por esses sentimentos. O nascimento de uma criança é sempre uma viagem ao desconhecido, o que é especialmente verdadeiro para o primeiro nascimento. Mas, não importa quantos filhos você deu à luz, sempre há um elemento de incerteza no processo de parto.

Todas as mulheres experimentam sentimentos mistos com a abordagem do parto e parto, mas há aqueles que se tornam mais confiantes diante desse evento. A autoconfiança será influenciada pelos seguintes fatores:

♦ Experiência anterior de possuir situações estressantes.

♦ Grau de confiança no próprio corpo e no processo de nascimento da criança como tal.

♦ A profundidade do seu conhecimento sobre o processo de nascimento de uma criança.

♦ Amor e apoio de pessoas próximas.

♦ A competência do pessoal médico e sua atitude para você.

VOCÊ AJUDA A SUA DOR?

bom especialista preparo pré-natal não vai esconder de você que o nascimento - é fisicamente processo estressante, em que você

Durante a gravidez, muitas mulheres sonho de uma sonhos extraordinariamente vivas, é possível que isso é devido a alterações hormonais. Os sonhos são freqüentemente associados a um parente ou filho iminente e podem ser tão reais que eles acordam e constantemente giram em sua cabeça.

Alguns sonhos suscitam certos medos. Você pode sonhar que:

♦ Não há gravidez, que você não dá à luz a ninguém e que há apenas ar dentro de você.

♦ Você dá à luz um animal de estimação ou algum item doméstico estranho.

♦ Seu filho ficará ferido ou danificado de alguma forma.

Tais sonhos de pesadelo podem te incomodar e até mesmo desanimar você.No entanto, desta forma,

derrama seu alarme, geralmente suprimido durante a vigília. Esses medos podem surgir do fato de que, apesar dos exames e verificações pré-natais, o ser humano que cresce dentro de você permanece fantasmagórico, invisível e desconhecido.

, na cama, ou pensar em um nome para o bebê se você está sobrecarregado por sonhos perturbadores, tente tirar um cochilo durante o dia com pensamentos positivos sobre a criança, imagine-se segurando um bebê nos braços. Os especialistas acreditam que esta é uma ótima maneira de "elaborar" uma atitude em relação a uma criança. Compare seus sonhos com os sonhos de outras mulheres grávidas, pergunte o que eles podem aconselhar para remover a ansiedade.

KEYS TO SLE

Alguns sonhos e sua interpretação:

♦ Relações sexuais em uma luz positiva ou negativa: atitude normal em relação ao sexo durante a gravidez.

♦ Ansiedade e esquecimento: medo de ser mãe.

♦ Dor e lesões: uma sensação de insegurança.

♦ Ficar preso: se preocupe em perder a liberdade.

♦ Perda de parceiro: preocupação com sua aparência.

♦ Mudanças de peso graves: pensamentos sobre alimentos.

pode experimentar uma variedade de sentimentos, desde desconforto até dor dolorosa. A informação séria sobre o parto vem de outras fontes, elas também podem influenciar suas expectativas, por exemplo, as histórias de parentes sobre o parto. Mas um especialista em anestesia deve ensinar-lhe como aliviar a dor, digamos relaxamento, exercícios de respiração, massagem e movimento, e ajudá-lo a ganhar confiança na capacidade de dar à luz uma criança.

Se você está preocupado com a dor que vem ou está preocupado com sua capacidade de lidar com o parto, pense nas possibilidades de alívio da dor. Sua reação à entrega será como você imagina, por isso é recomendável apresentá-los confortavelmente com a ajuda da prática de visualização. Quando você pensa em contrações, imagine como os músculos do útero abrem seu pescoço. Nos olhos da mente, observe uma criança que se desloca pelo canal de parto, com cada contração do útero avançando um passo mais perto do nascimento. Lembre-se de que é mais fácil lidar com a dor se você considerar isso como um sinal de que o corpo funciona de forma natural e eficaz.

PODE CONTROLAR-SE?

Muitas pessoas tentam não mostrar seus sentimentos em público, e às vezes em suas vidas pessoais, então não se surpreenda se você não pode gritar, gritar ou simplesmente ser indefeso na frente dos outros. Ficar em um hospital fora do ambiente doméstico habitual pode aumentar a ansiedade, especialmente se for o primeiro nascimento, pois você pode não ter conhecimento suficiente de suas capacidades e recursos internos.

É bastante bom permitir alguma perda de controle sobre os sentimentos. Muitas mulheres acham que os sons produzidos durante o parto - a pedra e o moo - ajudam a aliviar a tensão. O nascimento irá mais suave se você permitir que o

relaxe, para estar em uníssono com seu corpo e esquecer as pessoas ao seu redor.

Caso "Sujo" de

Algumas mulheres dizem que durante o parto, a auto-estima "desaparece", mas pela primeira vez, dar à luz as mães tem medo de perder o controle sobre si mesmas. Não se preocupe com isso. Com contrações graves do útero, você pode perder o controle de órgãos internos, incluindo vômitos. Seus genitais estarão à vista e serão objeto de muita atenção. No entanto, todas essas mulheres passaram por séculos. A equipe médica já viu este processo muitas vezes, e sua principal preocupação é seguir sua condição e a aparência da criança, eles não têm tempo para pensar em mais nada. Você entenderá que qualquer timidez desaparecerá quando você se concentrar no cumprimento físico da tarefa do parto e preencha-se com o sentimento do sacramento do nascimento do bebê.Se você está muito preocupado com a abertura física do processo de entrega, fale com o médico que o supervisiona, que o "guiará" com cuidado e cuidado.

SERIA SUCEDIDO?

entre as mulheres nulíparas observou uma tendência a considerar o trabalho como um teste em que alguns conseguem e outros não - por exemplo, se uma mulher está a planear o parto sem anestesia, mas depois decidiu que é necessário, como ele se considera uma espécie de fraco. Mas o processo de nascimento não é padrão - uma mulher não pode saber o que a natureza preparou para ela, e a experiência dos outros aqui não é adequada.É importante que, quando nasça com você, as pessoas que você confia e que possam lidar com qualquer contingência. Configure uma tarefa para confiar na vontade dos sentimentos, para que, olhando para trás, você poderia dizer que você lidou e ganhou essa experiência incrível.