Vitaminas no caqui: o que as vitaminas estão contidas, porque é útil na gravidez
O caqui é uma fruta chinesa que pode fornecer ao corpo uma enorme quantidade de nutrientes no inverno. Da língua latina, o nome se traduz como alimento dos deuses.
Durante muito tempo, as vitaminas em caquis estavam disponíveis apenas para seus produtores, isto é, os chineses. Não há muito tempo, essa oportunidade apareceu no Japão, na Ásia, no Cáucaso, na Europa. No total, existem 500 tipos de frutas. No momento, as variedades mais famosas são: "korolev", japonês e tartinha caucasiana.
Muitos médicos e ministros constantemente falam sobre o fato de que existem muitos minerais e elementos em um caqui que influenciam positivamente o corpo humano. Eles aconselham esta fruta tanto no tratamento de certas doenças como para fins puramente preventivos.
A composição de caquis em vitaminas excede o dobro do conteúdo em maçãs. Os frutos contêm: fibra dietética, microelementos, cinzas, muita água, carboidratos, taninos, proteínas e ácidos orgânicos. A fruta é rica em vitamina A, P, C, e também minerais: magnésio, fósforo, iodo, cálcio, ferro e potássio.
O caqui é recomendado para indigestão, que é restaurada, graças ao conteúdo de pectina em caqui. Esta fruta é aconselhado em várias doenças do estômago, em caso de problemas com o sistema cardiovascular, ajuda com esses problemas, porque há uma grande quantidade de frutose e glicose, que alimentam o músculo cardíaco, sem elevar os níveis de açúcar no sangue.
E, no entanto, os especialistas tentam excluir os diabéticos das dietas.
Então, quais vitaminas contêm caqui em apenas 100 gramas? Lista de vitaminas e elementos minerais
: minerais
- : potássio, magnésio, cálcio, fósforo, ferro, sódio - respectivamente 200, 56, 127, 42, 2,5, 15 mg( quantidade expressas em miligramas);
- vitaminas: C, PP, B1, B2, beta-caroteno - respectivamente 15, 0,2, 0,02, 0,03, 1,2 mg( a quantidade é dada em miligramas);Água
- - 81,5 gramas;
- carboidratos - 16,8 gramas;
- proteínas e fibras - 0,5 gramas;
- cinzas - 0,6 gramas;
- ácidos orgânicos - 0,1 gramas;Monossacarídeos e dissacáridos
- - 16,3 gramas.
Na presença de tantas substâncias úteis, o caqui continua a ser um produto dietético e bastante baixo teor calórico, apenas 53 Kcal. Para o corpo recebeu a taxa requerida de todos os elementos, é suficiente comer dois fetos por dia. Vantagens
- caqui é usado como máscaras( máscaras a partir da sua polpa, misturado com gema de poros estreitos, e reduzir o número de acne);
- assistente perfeito para resfriados - para chegar bem cedo e se livrar da tosse irritante, você precisa espremer o suco da fruta e misture com 3 colheres de sopa de água morna;
- ajudará a aliviar a tensão nervosa;
- melhorará o desempenho;
- protege contra feno e E. coli, bem como de Staphylococcus aureus;
- tem um efeito tônico;
- tem um efeito diurético;
- selou os vasos, graças ao conteúdo de vitamina P e C;
- resiste a formação de tumores e cancros, porque contém vitamina A;
- o teor de magnésio na fruta evita a aparência de cálculos renais.
Talvez um dos benefícios mais importantes deste fruto seja a preservação de todas as vitaminas e minerais, mesmo em forma congelada. Esta maneira de armazenamento salvará a fruta da adstringência. A principal coisa armazenada é a integridade do shell.
Apesar da utilidade total da fruta, não é recomendável comê-la em grandes quantidades em caso de diabetes, gravidez e crianças com menos de 3 anos de idade.
Isto é explicado pelo fato de que a composição inclui taninos( existem em todas as frutas de laranja), que a partir da interação com ácido clorídrico formam pedras no intestino ou no estômago. Para se livrar desse problema, só é possível com a ajuda da intervenção cirúrgica.