Deficiência de vitamina B12: sintomas e causas, métodos de prevenção e tratamento
Muitas vezes a deficiência de vitamina B12 aparece em vegetarianos que não tomam suplementos vitamínicos. Esta vitamina entra no corpo humano com produtos de origem animal, portanto, se uma pessoa recusar carne e produtos lácteos, os sintomas da deficiência de vitamina B12 podem se manifestar rapidamente o suficiente.
Por que a deficiência de vitamina B12 ocorre?
Existem muitas razões para a falta de vitamina B12 no corpo humano. Muitas vezes, isso acontece quando o sistema digestivo humano não o absorve de alimentos que entram no corpo.
As seguintes causas de deficiência de vitamina B12 podem ser observadas:
- O curso de uso de medicamentos que foram direcionados para reduzir a acidez gástrica. Condição
- , durante a qual há falta de vitamina B12.Para que a vitamina seja absorvida, o estômago deve ser feito de proteína.
- Distúrbios do sistema autoimune.
- Após 50 anos, mais de 30% das pessoas sofrem de gastrite atrófica, o que contribui para a deficiência desta vitamina.
- Uso freqüente de álcool.
- Intervenção cirúrgica para remover parte do intestino ou estômago.
- Condições que afetam negativamente o intestino delgado.
Muitas vezes, a falta de vitamina B12 afeta vegetarianos. Essas pessoas observam estritamente a dieta e excluem completamente da dieta produtos de origem animal. Aqueles vegetarianos que consomem produtos lácteos e ovos também são propensos a deficiência de vitaminas, porque seu corpo recebe uma dose muito escassa.
Também vale a pena notar que as crianças que nascem de mães-vegetarianos podem sofrer de falta de vitamina B12.
Como a deficiência de vitamina B12 se manifesta?
Se o corpo é deficiente na vitamina B12, pode levar a uma escassez de anemia. Mas por causa da anemia persistente, os seguintes sinais de deficiência de vitamina B12 podem aparecer:
- Fadiga rápida.
- Tonturas frequentes.
- Constipação ou, inversamente, diarréia.
- Palpitações cardíacas.
- A gengiva está sangrando.
- A pele está pálida.
- A língua está inchada.
No caso de esta condição não ser corrigida, as células nervosas serão danificadas. Por este motivo, a deficiência de vitamina causa os seguintes sintomas:
- Perda de orientação no espaço.
- formigamento nas pernas e nos dedos.
- Depressão, uma constante mudança de humor.
- A caminhada é difícil.
Se uma deficiência de vitamina B12 é observada em um recém-nascido, isso geralmente causa sérios danos ao sistema nervoso.
Tratamento da deficiência de vitamina B12
O tratamento dependerá da causa da deficiência de vitamina. Devido à má digestão da vitamina B12 do corpo, é reabastecido. Para fazer isso, é prescrito sob a forma de injeções ou comprimidos.
Se o déficit é devido a uma dieta errada, o médico insistirá em mudar a dieta ou prescrever vitaminas sob a forma de comprimidos ou injeções.
Tal tratamento para muitas pessoas é suficiente, e a anemia recua, mas os distúrbios nervosos que surgiram por causa da falta de vitamina podem se manifestar periodicamente.
Prevenção da deficiência de vitamina B12
Evitar a deficiência de vitamina B12 é bastante fácil comendo frutos do mar, carne, ovos e produtos lácteos. Se você não come alimentos para animais ou o corpo não absorve vitamina suficiente, você precisa começar a tomar medicamentos que contenham vitaminas do B.
Se você se sentir com sintomas semelhantes de deficiência de vitamina, você definitivamente deve buscar o conselho de especialistas e verificar o nívelB12 no corpo. Uma seleção de vídeos sobre o tema