Causas psicológicas do excesso de peso
No surgimento de excesso de peso corporal, juntamente com predisposição hereditária e distúrbios endócrinos, fatores sociais e psicológicos desempenham um papel importante. Na maioria esmagadora dos casos, a excessiva completude se desenvolve como resultado de um estilo de vida incorreto - excesso excessivo constante, nutrição irracional, falta de atividade física, sobretensão emocional emocional, etc.
No contexto da predisposição hereditária, a principal causa da obesidade é excesso. Existem algumas famílias nas quais reina o culto da comida. Especialmente nos finais de semana, as pessoas comem muito e quase continuamente. E à noite após o trabalho, a tradição do jantar muito apertado é estritamente observada, e além disso, lanchar, comer e comer enquanto assiste TV.Então, olhando para a tela, alguns nem sequer percebem como eles comem meio pão, uma caixa de doces, um maço de biscoito ou algo mais rico em calorias. .. e desnecessário.
Além disso, em tais famílias é costume oferecer comida e se persuadir "para comer outra fatia, outra colher, outra placa", etc. Esta é quase a única maneira de mostrar preocupação e atenção.
Muitas vezes falam sobre a plenitude hereditária. No entanto, os resultados de muitos estudos científicos indicam a natureza não hereditária da obesidade. Por exemplo, há muitos casos em que todos os membros da mesma família sofrem com a plenitude, mesmo que não haja relação de sangue entre eles - cônjuges, sogra, sogra, filhos adotados. Verificou-se que, em pessoas cheias e animais de estimação, muitas vezes têm um peso elevado.
Appetite também é importante. Crianças que crescem em famílias onde comem muito, em uma idade precoce, há uma violação do estado funcional dos centros nervosos que regulam o apetite e sensação de saciedade. Como resultado, algumas pessoas são mais propensas do que outras pessoas a comer. Eles comem mais do que o corpo precisa, já que a aparência de um sentimento de saciedade durante uma refeição é muito tarde para eles.
Muitas vezes, há uma mudança na sensibilidade ao gosto. Além disso, muitas famílias cozinham alimentos muito doces ou muito salgados. As crianças são ensinadas a pratos muito doces, o que aumenta os limiares da sensibilidade do sabor ao doce. Como resultado, um adulto que, por exemplo, bebe chá e derrama uma única colherada de açúcar em um copo, parece ter chá não açucarado. Para que o chá pareça doce para ele, ele deveria derramar três ou até cinco colheres de sopa de açúcar. E o chá sem açúcar realmente parece insípido, incomumvel. Da mesma forma, obtém-se com sensibilidade ao sabor à solução salina. Algumas pessoas, quando começam a comer, nem tentem, desonram a louça.
Uma razão importante para a grande prevalência de sobrepeso é a falta de consciência das regras da nutrição racional. Nem todos sabem como controlar a quantidade de alimentos contando calorias, quais alimentos são ricos em calorias, e quais são, quais são os nutrientes de que consistem.
Além disso, as crenças errôneas são generalizadas - preconceitos enraizados nas mentes de muitos. Por exemplo, um filho completo é supostamente um símbolo de saúde, e a plenitude de um adulto é supostamente indicativo de prosperidade, solidez, bem-estar, realizações sociais, "peso" na sociedade. No entanto, a prevalência do excesso de peso também é influenciada pela moda, a noção de beleza, o estereótipo da aparência. A idéia de que tipo de pessoa é considerada bonita, atraente e moderna, pode ser bastante contrária aos representantes de diferentes grupos sociais e étnicos da população.
Há muitos equívocos sobre vários alimentos, às vezes fronteiriços com o absurdo, por exemplo, que o açúcar é saudável, como é supostamente necessário para o cérebro, fígado, ossos. Isso leva à conclusão de que o açúcar deve ser consumido o máximo possível.
Muitas vezes, a causa do excesso de peso é sobretensão emocional emocional( ansiedade, depressão, insatisfação, etc.), o que provoca um aumento artificial do apetite e excesso excessivo, o que é difícil de combater. Há pessoas que estão em estado de depressão, estresse emocional ou em uma situação estressante começam a comer mais, assim como outros em uma situação tensa de fumaça.