Dieta de descarga

atrai a atenção de muitos uma brochura criados a partir do livro curandeiro búlgaro( "lechitelnitsy" em búlgaro) Lydia Kovacheva "sanadas-buddy e Medicina", publicado em Sofia na editora de "comum e Felicidade", em 1996.No autor dela, uma mulher idosa - já tinha mais de oitenta anos - de forma absolutamente sensata e absolutamente falada sobre saúde e saúde, ela compartilhou sua experiência de luta contra doenças. A experiência não é apenas cura, mas também humana.

-se Lydia Kovacheva de quarenta anos foi condenado médicos: tuberculose milliarny, cirrose hepática, úlcera duodenal, anemia - em suma, todo um conjunto de doenças. Ela encontrou a força e pediram ajuda à natureza, assim como a história e experiência do "Manual médica" tseliteley- búlgaro para lidar com doenças, colocou-se a seus pés, aprendeu a viver de acordo com as leis da natureza, e não apesar deles. E depois de aprender, ela começou a ensinar aos outros, a ajudar as pessoas.

O método de Lydia Kovacheva é único. Baseia-se em um determinado sistema de energia e descarga. Três "pecado mortal", a "clínica" acredita, arruína a saúde de uma pessoa civilizada. Esta é uma quantidade excessiva de alimentos consumidos, especialmente proteínas animais. Este é um defeito na dieta de alimentos vegetais crus e um grande número de alimentos refinados. Esta desordem de nutrição, quando em uma refeição há produtos incompatíveis, e no estilo de vida não há postagens e dias de descarregamento. Recuse esses prazeres duvidosos - e você ajudará seu corpo a resistir doenças, estresses, influência negativa da civilização.

A base da técnica do curandeiro búlgaro é a terapia de descarga de chá de frutas e baga. Tem muitas vantagens em relação a outras dietas. Em primeiro lugar, não há requisitos rigorosos para uma recusa completa de alimentos, por exemplo, com um método suficientemente eficaz de fome terapêutica. Então, psicologicamente, esse método de tratamento é muito mais confortável. Manipulação de alimentos reduz significativamente a carga sobre o aparelho digestivo, cura desse modo, eo corpo ao mesmo tempo continua a receber todos os nutrientes necessários, saúde e desempenho humano não é afetado. E a disponibilidade de tratamento por este método é importante. Com a ajuda de uma certa dieta, o corpo é limpo, o que significa que é mais fácil lidar com doenças, as doenças desaparecem.

Numerosos pacientes, Lydia Kovacheva, e ela mesma não só lidaram com suas doenças, mas também se tornaram vivas, alegres, parecem muito mais jovens do que seus anos.

Este método de tratamento pode ser usado para quase qualquer doença e em qualquer fase.

Na prática de Lydia Kovacheva e seus seguidores, havia pacientes com várias doenças. Esta é uma doença crónica do sistema digestivo( gastrite, úlceras gástricas e duodenais, síndrome do intestino irritável, obstipação, hemorróidas), e doença aguda e crónica renal( glomerulonefrite, e pielo- crónica, pedras e areia nos rins e bexiga), uma melhoria significativa foi aindacom insuficiência renal crônica. Este método também foi ajudado por mulheres com inflamação crônica e cistos ovarianos, com sangramento genital, infertilidade, fibromas, homens - com inflamação da próstata. O efeito também foi no tratamento de doenças de pele - psoríase, eczema, acne. Doenças pulmonares crônicas - bronquite, asma brônquica, enfisema - também recuaram. Sinusite curada, rinopharyngitis, inflamação das glândulas em crianças. A pressão nos pacientes hipo e hipertensos foi normalizada, a condição dos pacientes após ataques cardíacos e AVC melhorou. Na experiência do "lechitelnitsy" efeito extremamente rápido búlgaro e fornece uma técnica para a neurose grave e depressão, efeito a longo prazo é alcançado no tratamento de varizes. Obtiveram-se resultados positivos no tratamento da aterosclerose nos idosos. A dor diminui e a mobilidade das articulações aumenta com a artrose, as espinhas cicatrizam com sucesso, a condição dos pacientes com artrite reumatóide melhora. Finalmente, sem dúvida, o efeito de fortalecimento geral é alcançado, o sistema imunológico do organismo é ativado. Claro, este método ajuda a eliminar o excesso de peso.

Para prejudicar uma dieta de frutas-baga-chá em si não pode, especialmente porque não requer o abandono imediato dos medicamentos habituais. Ao longo do tempo, devido a uma melhoria objetiva em sua condição - e isso resultará em uma melhoria no desempenho de seus testes, bem-estar geral - você e seu médico assistente recusarão os medicamentos que se tornaram desnecessários.

Deve-se notar que este método de tratamento elimina o uso de laxantes ou enemas - os produtos de limpeza naturais são frutas e frutos do mar - o principal componente da dieta.

Fruit-berry-tea-food é realizado em vários cursos. Cada curso consiste em duas partes obrigatórias: alimentos exclusivamente com frutas e bagas com a adição de chá de ervas medicinais e um período de recuperação. Entre os cursos, faça os intervalos. A primeira parte, na verdade, comida dietética, pode durar de 1-2 a 20-25 dias e ainda mais. Um efeito positivo pode ser alcançado com uma duração de nutrição de descarga não inferior a 14-15 dias, pois apenas nos 6-10 dias o corpo muda para a nutrição interna( endógena).Mas se a dieta de descarga não for bem tolerada, você pode limitar-se a 1-4 dias. Um curso tão curto também permite que o corpo relaxe.

O segundo período é restaurador - independentemente do número de dias gastos na dieta de descarga, ele dura 10 dias. Os intervalos entre os cursos variam de 8 a 20 dias, se você comer fruta por 3 a 8 dias. Se você completou um curso completo( de 14 dias ou mais), então o tempo até o próximo curso deve ser estendido para 4-8 semanas.

Bem, agora, mais detalhadamente sobre o próprio alimento. Em primeiro lugar, você tem que dar algo. No processo de melhorar a nutrição e no período de recuperação subsequente, o tabagismo, o álcool, o chá forte e o café devem ser completamente descartados. Isso, talvez, seja a única e difícil demanda. Ir para frutas e frutos do mar imediatamente, sem qualquer preparação. Em um dia você deve comer de 400 a 1000 g de frutas ou bagas e beber 2-4 copos de chás de ervas. No chá é bom adicionar um pouco de mel e suco de limão. Frutas e bagas são melhores para aqueles para quem chegou a hora. Todos os dias você pode comer vários tipos de frutas e bagas ou apenas um, como quiser.

No inverno, você pode usar frutas secas, bagas secas, que você pode mastigar bem ou pré-imersão em água. Nesta água você pode adicionar mel e beber durante o dia.

Com a aparência de determinadas bagas, é muito útil passar um dia de descarga apenas em bagas de um tipo( 1 kg por dia para 4 refeições).Muito eficazes "dias de melancia" - 1-2 kg de melancia por dia para comer várias vezes. Tal mono-dieta limpa muito rapidamente o trato digestivo e todo o corpo, restaura a flora normal do intestino.

Se a dieta de descarga é difícil de suportar, então, em primeiro lugar, é limitada e, em segundo lugar, você pode comer não só frutas e bagas doces, mas também caldos vegetais de batatas, cenouras, salsa, repolho, beterraba e outros vegetais. Uma mistura de legumes é cozida em 600 g de água até cozinhar, o caldo é drenado e bebido quente em 1 xícara duas vezes ao dia.

Os frutos são melhores para comer completamente, mastigando completamente. Para digerir, o alimento começa na boca, onde as vitaminas e substâncias úteis contidas nos alimentos são bem absorvidas. Se você não se apressar para engolir cada peça o mais rápido possível, e estender o prazer - você vai lembrar com sua língua, rolar na boca, você sentirá seu gosto, primeiro, a sensação de saturação vem rapidamente e, em segundo lugar, os sucos de frutas têm efeitos benéficos sobre as gengivas,aliviar a doença periodontal, curar pequenas feridas da cavidade oral.

O segundo componente da dieta terapêutica de Lydia Kovacheva é um chá de ervas. Aqui você é livre para escolher a grama para provar e de acordo com suas doenças. A quantidade de chá pode ser aumentada se você estiver com sede, há fraqueza ou recusá-la completamente, se você tiver bastante líquido contido nas frutas e bagas. Em vez de ervas, você pode beber água chave, derreter, mineral( sem gás).É melhor adicionar a esta bebida suco de limão ou infusão de frutos secos. Mas ainda lembre que o chá de ervas medicinais é uma forma magnífica de efeito benéfico e inofensivo sobre um órgão doente. E no contexto da descarga de alimentos e limpeza do corpo, o efeito de sua ação será muito maior.

Não fique assustado e desesperado, se os primeiros dias não for fácil. Acostumados a um tratamento completamente diferente, seu corpo e estômago, em particular, exigirão os seus próprios. Um sentimento importuno de fome irá testar seu vigor. Possível fraqueza e pequenas dores de cabeça, uma sensação de desconforto. Tente se libertar nestes dias do trabalho e de cargas extras. Mas no dia 5 a 7 você se tornará muito mais fácil, o "segundo vento" será aberto. Haverá um sentimento de leveza, um sono melhor e a tristeza passará.Desde então, as pessoas geralmente experimentam um extraordinário crescimento criativo, começam a escrever poesia, cantar, desenhar, a vida adquire novas cores e significados.

Se você sofre de gastrite, úlceras de estômago, artrite ou outras doenças crônicas, nos primeiros dias da dieta de descarga podem se agravar. Mas as exacerbações são, em regra, de uma forma bastante fácil e passam por algumas horas, no máximo um dia ou dois.

Não se esqueça de olhar no espelho nos dias de descarga.

Você notará como a pele é limpa, pimples, manchas e erupções cutâneas desaparecem. Você notará quão frio suas mãos e pés se tornaram mais quentes - isso normaliza e a circulação sanguínea é ativada. Ao mesmo tempo, o peristaltismo do intestino é normalizado, suas funções são restauradas. O peso corporal, que cai rapidamente nos primeiros dias da dieta, estabiliza-se gradualmente no nível ideal para o seu corpo.

No próximo período de recuperação, o mais importante não é superar os resultados positivos. E para isso, devemos ser muito cautelosos, avançar gradualmente para uma dieta equilibrada. A quantidade de alimentos aumenta muito devagar, pouco a pouco na dieta são adicionados vegetais sem sal e óleo. O sal está incluído na dieta após o 7º dia do período de recuperação e em quantidades muito pequenas. Para que você não saia, trarei a dieta do período de recuperação na íntegra, pintada em dias e horas.

Dia 1:

na ração diária, com exceção de frutas e bagas, incluem vegetais crus( tomates, pepinos, cenouras, salsa, etc.) reduzindo a quantidade de fruta.

Dia 2:

8-9 horas - chá com mel e limão;

10 horas - frutas, bagas;

14 horas - vegetais crus e batatas fervidas, opcional - chá;

16 horas - salada de vegetais crus;

20 horas - frutas, bagas e chá.

Dia 3:

a dieta do segundo dia é repetida;

à noite( às 18 horas) adicione uma pequena sopa de vegetais sem sal.

Dia 4:

10 horas - chá com mel e limão, infusão de briar ou água mineral, bagas ou frutas( algo um, para escolher);

14 horas - frutas, bagas;

16 horas - batatas cozidas com legumes crus, você pode adicionar uma colher de leite azedo, depois - frutas, bagas, chá com mel ou um copo de água mineral;

20 horas - salada de vegetais crus, onde você pode adicionar cebolas e alho, ou sopa de vegetais.

Dia 5:

permanece quatro vezes. Dependendo da condição, se a recuperação for normal, as porções aumentam ligeiramente, para o jantar você pode adicionar uma fatia de pão de variedades medicinais de farinha integral.

Dia 6:

ainda está quatro vezes alimentado. Para sopas de vegetais, você pode adicionar um pouco de mingau( trigo sarraceno, arroz ou milho), saladas - uma pequena porção de abóbora cozida ou cozida, à noite - purê de legumes e pão, cuja quantidade pode ser aumentada. A partir deste dia, é permitido começar a adicionar um pouco de sal aos produtos.

Dia 7:

permanecem quatro refeições por dia.

Café da manhã - chá com mel e suco de limão.

Almoço - frutas ou bagas e um sanduíche de pão de notas medicinais, um pouco de azeite, cebolas em fatias finas, pimentas cozidas e uma fatia de queijo embebido.

Snack - na estação - verdes e tomates, no inverno - mingau de trigo mourisco, milheto, arroz. Jantar - frutas ou bagas.

Você pode comer um pouco de nozes durante o dia.

Dia 8:

quatro vezes a fonte de alimentação.

O número de porções aumenta.

À noite você pode adicionar queijo, brynza, leite azedo em quantidades muito pequenas.

Dia 9:

quatro refeições, principalmente comida vegetariana.

À noite na dieta pode incluir feijões ou ervilhas, cebolas, alho.

Dia 10:

se desejado, você pode mudar para três ou duas refeições por dia. Por exemplo, de manhã - chá e frutas, à noite - salada, chá e bagas.

Durante o intervalo entre as refeições terapêuticas, a quantidade de alimento deve permanecer mínima. Essas doses são suficientes para o corpo, ele já se acostumou a se contentar com o pequeno. Você pode comer 1-3 vezes ao dia, como você prefere. Mas melhor - uma refeição única, em que às 17-19 horas você come saladas cruas e legumes cozidos, e em outras horas do dia você come frutos, bagas e chás de ervas medicinais com mel.

Com uma refeição de duas horas para o almoço, você prepara batatas ou mingau para jantar - uma salada de legumes frescos e vegetais cozidos e cozidos( abóbora, abobrinha), bem como pão de farinha em quantidades muito pequenas. Se você realmente quer, você pode adicionar um pedaço de queijo ou queijo. Na parte da manhã, você só bebe chá de ervas ou tintura de frutos secos.

Três refeições por dia incluem café da manhã de bagas e chá com mel, um jantar de frutas e mingau ou batatas cozidas e jantar - salada com cebolas, alho ou rábano, com endro, salsa e outras especiarias e vegetais cozidos( batatas, abobrinha, feijão,repolho, etc.).

Tente não abusar do pão - é permitido apenas variedades medicinais, melhor com a adição de farelo.

Acompanhe o peso, não ganhe libras extras. O peso normal é um indicador visual da sua saúde.

Após um intervalo correto, você entrará facilmente no próximo curso da dieta de descarga.

A dieta terapêutica frutado e baga e chá é um método eficaz e comprovado para muitos pacientes nos últimos 40 anos. Mas lembre-se: como qualquer método de naturopatia, não dá cura imediata e completa. Isso leva tempo, levará mais de um ciclo de tratamento para se livrar das doenças que se estabeleceram firmemente em seu corpo ao longo dos anos que você viveu. Então paciência e boa sorte para você.

Se o alimento é o método de Lydia Kovacheva, tudo parece ser claro, então com ervas pode haver perguntas. O que fazer? Quando? Como cozinhar? Seria ótimo se seus chás fossem cozidos com base nas mesmas bagas que você usaria na dieta, se você incluir as folhas dessas plantas nelas. Nós conhecemos tão pouco as propriedades curativas das framboesas, morangos, mirtilos, outras frutas que crescem literalmente sob nossos pés. Estamos tão acostumados a limitar-nos a compotas banais e compotas. Mas as bagas, mesmo as do norte, são toda uma despensa de saúde.