Medo de voar em um avião( aerophobia): como superar, como tratar, o que fazer
Aerofobia ou medo de voar em um avião: como se livrar do medo de voar
Na vida de um homem moderno, as viagens aéreas entraram firmemente, eles desempenham um papel importante quando se trata da velocidade de mudança de uma cidade para outra. Acontece que mesmo as pessoas mais destemidas temem apenas um tipo de aeronave. O medo mais agudo é quando uma pessoa subiu a escada. Esse medo é uma fobia - um medo de voar em um avião. Os psicólogos chamam de aerophobia.
Quem já voou, perguntou-se: e se o avião cair? Esta questão é bastante retórica, as pessoas pensam brevemente sobre isso e recordam os quadros de filmes sobre acidentes aéreos. A fobia prejudica tangivelmente a vida de pessoas que, de acordo com seu dever, simplesmente precisam voar de avião. Mas como superar esse medo e como se livrar da aerophobia?
Como determinar se existe uma fobia?
O primeiro e mais importante é determinar se existe alguma aerofobia em geral? Qualquer pessoa em voo experimenta ansiedade e desconforto, mas se ele é capaz de controlar seus sentimentos, emoções e comportamentos, isso não pode ser atribuído à categoria de aerophobia.
O medo real não dará a uma pessoa a chance de se controlar, ele o absorve durante o vôo.É esse tipo de medo que controla uma pessoa, faz de maneira alguma evitar voar. Mas se não há possibilidade de evitar o vôo, então o medo do homem atinge seu apogeu.
Casos especialmente graves irão forçar a especialistas especializados exatamente em tais casos. Durante as sessões, o psicólogo geralmente tem pilotos, comissários de bordo, porque sua vida está conectada com aviões. Assim, os psicólogos tornam os proprietários da fobia controlar o medo e alertar para superar o medo de voar.
Claro, você pode lutar com medo, se não há nível de pânico. Mas existem métodos que não devem ser usados.
Não vale a pena abafar o medo de voar, é repleto de conseqüências negativas. Nunca procure detalhes sobre a aeronave na Internet, possíveis falhas envolvendo aeronaves.
Escalando a escada, vale lembrar que o avião é o transporte mais seguro. Essas palavras não estão vazias, isso prova as estatísticas. Compara o número de passageiros, vôos diários com o número de acidentes aéreos, provando que os acidentes são raros.
Como se livrar de uma fobia?
Se a lógica não ajuda, então você pode usar o método de relaxamento. Leia um livro, uma revista, ouça música ou os sons da natureza, apenas se distraia do que está acontecendo.
A prática mostra que comer e beber pode acalmar uma pessoa. Pegue algo delicioso com você, mas é melhor não tomar bebidas com cafeína, o sistema nervoso está no limite, você não deve excitá-lo novamente. Tome uma pílula calmante e beba com água pura.
Finalmente, quero dizer que qualquer sistema possui opções de reposição. Lembre-se, existem 4 sistemas de travagem no avião, 3 sistemas de controle, 2 motores. A chance de que ambos falhem ao mesmo tempo é insignificante. Todas as aeronaves são inspecionadas antes de cada partida por uma equipe competente de especialistas. O acidente não acontece por uma razão, mas por coincidência de várias circunstâncias.
Agora você sabe o que fazer se tem medo de pilotar um avião. Tenha um bom vôo!
Vídeos relacionados do artigo
Na vida do homem moderno, as viagens aéreas entraram firmemente, eles desempenham um papel importante quando se trata da velocidade de mudança de uma cidade para outra. Acontece que mesmo as pessoas mais destemidas temem apenas um tipo de aeronave. O medo mais agudo é quando uma pessoa subiu a escada. Esse medo é uma fobia - um medo de voar em um avião. Os psicólogos chamam de aerophobia.
Qualquer um que já voou, perguntou-se: e se o avião cair? Esta questão é bastante retórica, as pessoas pensam brevemente sobre isso e recordam os quadros de filmes sobre acidentes aéreos. A fobia prejudica tangivelmente a vida de pessoas que, de acordo com seu dever, simplesmente precisam voar de avião. Mas como superar esse medo e como se livrar da aerophobia?
Como determinar se existe uma fobia?
O primeiro e mais importante é determinar se existe alguma aerofobia em geral? Qualquer pessoa em voo experimenta ansiedade e desconforto, mas se ele é capaz de controlar seus sentimentos, emoções e comportamentos, isso não pode ser atribuído à categoria de aerophobia.
O medo real não dará a uma pessoa a chance de se controlar, ele o absorve durante o vôo.É esse tipo de medo que controla uma pessoa, faz de maneira alguma evitar voar. Mas se não há possibilidade de evitar o vôo, então o medo do homem atinge seu apogeu.
Casos especialmente graves irão forçar a especialistas que se especializem exatamente nesses casos. Durante as sessões, o psicólogo geralmente tem pilotos, comissários de bordo, porque sua vida está conectada com aviões. Assim, os psicólogos tornam os proprietários da fobia controlar o medo e alertar para superar o medo de voar.
Claro, com medo, você pode lutar por conta própria, se não houver nenhum nível de pânico. Mas existem métodos que não devem ser usados.
Não vale a pena abafar o medo de voar, é repleto de conseqüências negativas. Nunca procure detalhes sobre a aeronave na Internet, possíveis falhas envolvendo aeronaves.
Escalando a escada, vale lembrar que o avião é o transporte mais seguro. Essas palavras não estão vazias, isso prova as estatísticas. Compara o número de passageiros, vôos diários com o número de acidentes aéreos, provando que os acidentes são raros.
Como se livrar de uma fobia?
Se a lógica não ajuda, então você pode usar o método de relaxamento. Leia um livro, uma revista, ouça música ou os sons da natureza, apenas se distraia do que está acontecendo.
A prática mostra que comer e beber pode acalmar uma pessoa. Pegue algo delicioso com você, mas é melhor não tomar bebidas com cafeína, o sistema nervoso está no limite, você não deve excitá-lo novamente. Tome uma pílula calmante e beba com água pura.
Finalmente, eu quero dizer que qualquer sistema possui alternativas. Lembre-se, existem 4 sistemas de travagem no avião, 3 sistemas de controle, 2 motores. A chance de que ambos falhem ao mesmo tempo é insignificante. Todas as aeronaves são inspecionadas antes de cada partida por uma equipe competente de especialistas. O acidente não acontece por uma razão, mas por coincidência de várias circunstâncias.
Agora você sabe o que fazer se tem medo de pilotar um avião. Tenha um bom vôo!