Dieta anti-celulite

Especialistas que estão lidando com o problema da celulite durante muito tempo respondem inequivocamente a essa pergunta: com a ajuda de uma dieta isolada, essa doença não pode ser eliminada. Mas isso não significa que a aparência da celulite seja completamente independente do regime e da dieta. Pelo contrário, para ter uma pele saudável, é muito importante comer direito e seguir uma certa dieta. Portanto, se você quiser evitar a aparência de celulite ou seu desenvolvimento adicional, você precisa comer de acordo com as recomendações que você aprende com este artigo. A medicina

, é claro, conhece o conceito de dieta anti-celulite, mas os cosmetologistas insistem que nem todas as dietas para perda de peso podem ser consideradas anti-celulite. Se você aderir a uma determinada dieta que é projetado para salvá-lo do excesso de gordura corporal, você pode realmente perder peso, mas a pele que está predisposta a formar uma "casca de laranja" ainda não será alisada e não terá um olhar impecável e bonito.

Além disso, você corre o risco de complicar sua vida pelo fato de que sua pele não só será áspera, mas também estriada.

Isso acontecerá pelo simples motivo de se livrar do excesso de gordura, e a pele permanecerá em seu estado anterior. Tem a peculiaridade do estiramento, mas para forçar a pele de volta à "posição inicial" é quase impossível sem o uso de ferramentas e métodos especiais para o chamado aperto da pele.

Você pode comer uma abundância de produtos ricos em fibra - feijão, lentilhas, frutas, vegetais, pão preto, macarrão e espaguete e arroz integral;carne magra - frango e peru, bem como peixe frito ou assado. Em uma dieta diária, você também pode incluir iogurte e leite de baixa caloria, mas com moderação, bem como sementes de abóbora e girassol e nozes são fontes de gorduras saudáveis. Tente comer alimentos naturais tão simples quanto possível na culinária, ou seja,não é o seu pequeno-almoço habitual de sanduiches.

Alimentos refinados como açúcar refinado, pão branco, arroz branco e vermicelli, carne gordurosa e produtos contendo gorduras hidrogenadas, como bolos e bolos, cuidado com a praga."Os alimentos certos", como regra geral, contêm muita fibra ou são diuréticos( ajuda a remover o excesso de fluido do corpo), isto é,Eles ajudam a remover toxinas do corpo. E "produtos errados" simplesmente bloqueiam as toxinas internas.