O que as vitaminas são no limão, a composição do limão e suas propriedades benéficas
O limão é uma fruta única, que nas suas propriedades é superior a muitas frutas cítricas. Sua terra natal é a China, a Índia e as Ilhas do Pacífico. As propriedades úteis desta maravilhosa planta são lendas. Os cientistas estabeleceram há muito tempo que as frutas cítricas são extremamente úteis para os seres humanos, e um dos primeiros lugares em sua composição única é o limão.
E ainda, quais vitaminas em limão estão presentes e o que elas são úteis para uma pessoa?
Componentes do limão
Para o funcionamento sem problemas de todo o organismo, ele precisa receber vários oligoelementos e outras substâncias úteis. Quais vitaminas contêm um limão?
Na carne da fruta contém a principal vitamina antiviral - ácido ascórbico( C).Este composto orgânico é um dos principais elementos da dieta humana, o que é necessário para o funcionamento normal do tecido conjuntivo e ósseo.
A vitamina C é o mais forte antioxidante natural. Comer todos os dias um quarto de limão pequeno com a pele, uma pessoa irá aumentar significativamente a sua imunidade. O sangue ascórbico contém os vasos em ordem, o que é importante para tromboflebite e varizes.
Para criar células e preservá-las em estado saudável, você precisa de ácido fólico( B9), que é abundante na polpa de citrinos.É necessário que as mulheres grávidas desenvolvam o feto sem patologias, para crianças( especialmente em idade precoce) e é muito útil para a força masculina. Além disso, o ácido fólico assume uma parte ativa nos processos de metabolismo, ajudando a eliminar o excesso de peso.
Beta-caroteno e vitamina A desempenham um papel importante para os órgãos da visão. Eles participam ativamente dos processos de metabolismo ao nível das células, ajudam na manutenção da saúde dos cabelos, das unhas e da pele. Retinol( A1) interage com radicais livres e com moléculas de oxigênio, o que prova a eficácia desse componente como o antioxidante mais forte.
Retinol é um intensificador da vitamina E( um imunomodulador que ajuda a fortalecer a imunidade), por sua vez, a vitamina E não oxida o retinol.
Vitaminas: B1, B2, B5, B6 envolvido em todos os processos bioquímicos no corpo, estão envolvidos no metabolismo de hidratos de carbono, a síntese de hemoglobina, regular a actividade do sistema nervoso, etc.
Igualmente importantes são a macro e oligoelementos contidos no limão:. . cálcio,potássio, fósforo, ferro, cobre, flúor, boro, etc. São necessários para a capacidade de trabalho normal do corpo humano e são importantes ao nível fisiológico.
A casca de limão contém um grande número de óleos essenciais valiosos, bem como substâncias de pectina. A pectina favorece a redução de peso, uma vez que não permite que o corpo acumule uma grande quantidade de açúcar e acelere o processo de metabolismo.
Aplicando composição limão
de limão tão único que ajuda a combater muitas doenças.É amplamente utilizado como profilaxia como remédio vitamínico.
Esta citrino fornece ajuda inestimável para doenças frias e virais, deficiência de vitaminas. Na medicina popular, o suco de limão, diluído com água, é usado para enxaguar com angina, vários processos inflamatórios da cavidade oral.
A maçã e o ácido cítrico contidos em limões fortalecem o processo metabólico no corpo, ajudando assim a eliminar os depósitos de gordura. Também ajuda com doenças gastrointestinais com baixa acidez.
Veliko usar sumo de limão e em cosmetologia: uma sua solução aquosa em mistura com glicerol ovo batido branco e é utilizada para o branqueamento, amolecimento e rejuvenescimento facial. Ele também lida com rachaduras na pele, ajuda na melhoria das unhas. O suco de limão é adicionado a loções, cremes, máscaras para vários tipos de pele.
Você pode falar infinitamente sobre os méritos desta fruta, mas, como todos os produtos, tem contra-indicações. Não é recomendado para ser usado quando uma reacção alérgica( é bastante um alérgeno forte), com elevada acidez e úlcera gástrica( devido ao alto teor de ácido).